Hvordan overvinne fortiden

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Konfronter fortiden
• råd
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 21 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Fortiden kan plage deg. Når du gir anledning til anger og skyld, har du en kobling mellom hvordan du skulle ønske at ting skulle skje og hvordan de går nå. Hvis du vil overvinne fortiden din, må du lære hvordan du går videre for å komme deg videre. Du kan fortsette livet og bli lykkelig igjen!

stadier

Del 1 av 3:
Konfronter fortiden

1. 3 Endre måten du snakker om fortiden. Når du diskuterer noe fra fortiden i en samtale, kan du prøve å ikke klage eller være melankolsk. Din måte å snakke på viser din sinnstilstand. I stedet for å fremheve de negative sidene ved situasjonen, snakk om leksjonene du har lært. Del den gode siden og se hvordan det kan endre synspunktet ditt. annonsering

råd

• Finn en aktivitet du liker å gjøre og heng på den. Å fokusere på noe som gjør deg lykkelig vil bidra til å holde tankene dine borte fra angrer.
• Husk at ingen er perfekte. Ikke klandre deg selv for det som skjedde. Livet er ganske kort, og du bør ikke kaste bort tiden din med å tenke på fortiden når du har så mye å gjøre.
• Tilbring tid med venner, familie og kjære. La kjærligheten berolige smertene dine.
• Finn et yrke.
• Når du har negative tanker, tenk på et positivt poeng med denne hendelsen til den positive siden vinner over det negative og du begynner å akseptere den opplevelsen i stedet for å unngå den hele tiden.
• Gjør endringer og gjør ting du ikke kunne gjøre. Det kan være fint nå.

annonsering

advarsler

• Omforming av fortiden kan føre til angst, depresjon og mange andre fysiske problemer. Det kan gjøre at du mister kontrollen over livet ditt og forhindrer deg i å gå fremover.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"