Hvordan kurere en gastritt

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruk hjemmemiddel og endre livsstil
• Metode 2 Endre livsstilen din
• Metode 3 Behandle en ekte gastritt

Gastritt er en smertefull betennelse i veggen i magen, som er årsakene til. Hovedårsaken er imidlertid en infeksjon med bakteriene H. Pylorimen det er andre, som regelmessig inntak av visse smertestillende midler, overdreven alkoholforbruk eller stress. De viktigste symptomene på gastritt er mangel på matlyst, vekttap, kvalme og oppkast, magesmerter, burping og oppblåsthet selv etter å ha spist litt. Det er mulig å behandle moderat gastritt ved å ta visse medisiner, endre kostholdet og slappe av. For alvorligere tilfeller er det derimot nødvendig med alvorlig medisinsk behandling.

stadier

Metode 1 Bruk hjemmemiddel og endre livsstil

1. 
   

   
   Ta en syrenøytraliserende middel. Det vil ikke behandle magesår forårsaket av gastrisk surhet, men det vil redusere denne surheten og du vil ha mindre magesmerter. Denne typen medisiner fungerer bare hvis gastritt er relatert til det du spiser. Hvis du drikker for mye sure drikker (kaffe, brus), hvis du spiser for mye industriprodukter, kan en antacida etter måltidet være til hjelp for deg.
   • Blant de vanligste antacidaene er aluminiumhydroksyd, magnesiumhydroksyd, en kombinasjon av de to foregående (Maalox), kalsiumkarbonat og natriumbikarbonat.
   • En antacida kan veldig godt samhandle med et annet medisin du vil ta. Be legen din om forklaringer. Generelt tas lantiacide minst en time før du tar andre medisiner.

2. 
   

   
   
   
   Drikk nok. Du må drikke mellom 1,5 og 2 liter om dagen. Vann gjør det mulig å senke surheten i magen. Ikke drikk nok utsetter deg for å ha en høy magesyre, hvorav gastritt. Når magen er svekket, anbefales det å drikke filtrert vann, da noen mineraler kan gjøre situasjonen verre.

3. 
   

   
   Ta kosttilskudd. Noen oljer og vitaminer tatt som kosttilskudd kan redusere betennelse i mageveggen og kjempe mot H. Pylori, er bakterien opprinnelsen til mest gastritt.
   • E-vitamin reduserer betennelse.
   • C-vitamin eliminerer bakteriene med en hastighet på fem gram per dag i en måned H. Pylori hos pasienter som lider av gastritt.
   • Omega-3-fettsyrene i fiskeoljer, i form av kapsler (en til to om dagen) eller i flytende form (en teskje to til tre ganger om dagen), gjør det mulig å bekjempe betennelse effektivt.
   • Probiotika, også kalt "gode" bakterier, gjør det mulig å eliminere bakteriene H. Pylori ansvarlig for gastritt.

4. 
   

   
   
   
   Tenk på urtemedisin. I århundrer har menn vært i stand til å berolige magesmerter med visse planter. I dag er de i form av kapsler, urtete (en teskje per kopp) eller til og med ekstrakter. I urtete kan dette variere fra en plante til en annen, men blader og blomster tillates å tilføre omtrent ti minutter, snarere 15 til 20 minutter for røttene. Du må drikke tre til fire kopper om dagen. Les pakken.
   • Cranberry. 400 mg to ganger om dagen. Det forhindrer bakteriene H. Pylori å bosette seg på veggene i magen. Du kan ta enten juice eller tabletter.
   • Kitt harpiks. 1 til 2 g per dag, i to eller tre doser. Gjennom sin handling har den som mål å redusere spredningen av H. Pylori .
   • Lakris DGL. 250 til 500 mg, tre ganger om dagen. Det reduserer betennelse og eliminerer bakterier H. Pylori . Legg merke til at denne lakrisen må være DGL (deglycyrrhizinée), det vil si uten glycyrrhizin, dette stoffet har ganske negative bivirkninger.
   • Peppermynte. Ta sukkerbelagte tabletter to til tre ganger om dagen (les brosjyren) eller urtete etter hvert måltid. Den har velkjente fordøyelsesegenskaper, men den kjemper også H. Pylori .
   • Ingefær forhindrer magesår og eliminerer noen av bakteriene H. Pylori i tarmen. Du kan tygge et stykke rhizom direkte, tilføre det eller fortynne pulver i et glass.

5. 
   

   
   Ta en annen smertestillende. Regelmessig bruk av et ikke-steroidt betennelsesdempende middel (NSAID), som aspirin eller libuprofen, er en ledende årsak til gastritt. Mindre aggressiv, du kan ta paracetamol. Hvis ikke noe av dette fungerer, kan du be legen din ordinere en annen.

6. 
   

   
   Unngå noe som kan irritere magen. Gastritt kan være verre hvis du spiser for mye stekt eller krydret mat. Industriretter anbefales neppe. Ta deg tid til å tilberede oppvasken med ferske produkter. unngå:
   • sure drikker, for eksempel kaffe, brus og alle sitrusjuicer,
   • raffinert mat, for eksempel pasta, hvitt brød og sukker,
   • transfettsyrer, som ofte finnes i industrielt kringle (kaker, kjeks),
   • industriprodukter, som frokostblandinger, chips, frossent kjøtt, bacon eller pølser,
   • stekt mat,
   • for krydret mat.

7. 
   

   
   Gjør noe du liker. Hvis gastritt din husker hukommelsen din, kan du prøve å roe den ned ved å gjøre noe du liker, for eksempel å lese, høre på musikk, unne deg en hobby, og invitere en venn til å spise. Alt som kan redusere stress er bra for magen.

8. 
   

   
   Hold kontakten med familie og venner. Livet i samfunnet, fysisk kontakt med menneskene du liker er like mange muligheter for hypofysen til å produsere locytocin, noe som hjelper deg med å føle deg mindre stresset. Det er ikke nødvendig å ha langvarig kontakt i flere timer. Bare å ta en kaffe med en kjær venn, ta en prat med din bedårende nabo, tilbringe litt tid på telefonen med din kjære søster er nok. Du kan også åpne deg for andre ved å:
   • frivillighet
   • å ha en sosial aktivitet (kort eller sportsklubb)
   • del av en leseklubb
   • møte mennesker du liker
   • gå hunden din

Metode 2 Endre livsstilen din

1. 
   

   
   Drikk og røyk mindre. Et sterkt og konstant forbruk av alkohol kan føre til gastritt, det faktum å røyke narangeant ting.Hvis du lykkes med å senke disse to forbruktene, eller til og med passere, vil magesårene uunngåelig avta og dukke opp sjeldnere.

2. 
   

   
   Lag mindre måltider. Hvis du har små episoder med gastritt, hvis smertene ikke er for viktige og hyppige, kan du ta ledelsen ved å lage flere små måltider i stedet for tre betydelige måltider. Prøv å spise litt, annenhver eller tredje time.

3. 
   

   
   Spis mer frukt og grønnsaker. På samme måte som du trenger å vite hvilke matvarer du bør unngå, bør du vite hvilke som vil gi deg litt lettelse. Jo mer frukt og grønnsaker du spiser, jo bedre blir du. Foretrekker mat rik på flavonoider, antioksidanter, vitamin B og kalsium.
   • Antioksidantrik mat inkluderer blåbær, kirsebær, tomater, squash eller paprika.
   • For mat som er rik på vitamin B og kalsium, bør du vurdere mandler, bønner, fullkorn, spinat eller grønnkål.
   • Blant matvarer rik på flavonoider, hemmere av bakterier H. Pyloritenk på epler, selleri eller tyttebær.

4. 
   

   
   Forbruk gode proteiner. Magert kjøtt, fisk og tofu er gode proteinkilder som vil hjelpe deg med å fordøye lettere. Magert kjøtt inkluderer:
   • fjærkre (bare kjøttet, uten huden),
   • storfekjøtt: smekke, mørbradstopp, rundt øye, indrefilet, steke i romsteck og ekstra magert kjøttdeig,
   • svinekjøtt: - filet, filet av fisk, kanadisk bacon,
   • lammekjøtt: koteletter, lammelår, indrefilet,
   • vilt: villdue og and (hudløs), fasan, villkanin.

5. 
   

   
   destress selv. Det er kjent og demonstrert at stress fremmer produksjonen av magesaft, fra hvilken mageplager. Faktisk kan stress enten være en trigger for gastritt eller en skjerpende faktor. Fra denne observasjonen, hvis du ofte er stresset, må du lære å håndtere disse spenningene.

6. 
   

   
   Få nok søvn. Mangel på søvn har mange negative effekter på helsen, for eksempel et svekket immunforsvar eller økt risiko for overvekt. Søvn hjelper til med å redusere stress og bedre takle konfliktsituasjoner hver dag. En voksen person skal sove omtrent 8 timer om natten, en tenåring trenger 9 til 10 timer og en pjokk mer enn 10 timer. For optimal søvn:
   • prøv å ha leggetid og bli så regelmessig som mulig,
   • i løpet av de siste timene mellom sengetid, slå av datamaskinen og lordifonen, så sover du bedre,
   • ikke spis i timen før leggetid.

7. 
   

   
   Lær hvordan du håndterer stressituasjoner. Noen av dem er uunngåelige, på jobb, med bil i trafikkork, men det er mulig å minimere dem. Det er grunnen til at hvis du er stresset på grunn av arbeidet i løpet av helgen, kan du utarbeide en liste over ting som skal gjøres på fredag, noe som vil redde deg fra å tenke på tidligere og fremtidig arbeid. For trafikkork, forlat hjemmet tidligere og kom tilbake senere. Hvis situasjonen noen ganger er anspent eller bråkete hjemme, kan du ta luften, tiden som alt går tilbake.

8. 
   

   
   Ha en fysisk aktivitet. Aerobe øvelser er kjent for å redusere angst og forhindre depresjon gjennom bedre oksygenering. Start sakte hvis du kommer tilbake til sporten, ikke gå utenfor grensene dine. Blant disse aktivitetene som slapper av og produserer endorfiner (nytelseshormoner) inkluderer:
   • gå eller løpe (minst 10 minutter)
   • yoga
   • taichi eller qi gong (kinesisk kampsport)
   • dansen
   • sykkelen

9. 
   

   
   Bruk noen avslapningsteknikker. Meditasjon har lenge vært kjent for å forbedre helsen og redusere stress. Det finnes utallige forskjellige meditasjonsteknikker, men de er alle basert på noen få enkle prinsipper: et rolig sted fritt for distraksjoner, en behagelig stilling, et fiksasjonspunkt (objekt å se på, en setning å resitere i en loop, lytte til pusten hans ) og et åpent sinn (hjernen legger ingen hindring for ideer som kommer og går som de vil).
   • For mindfulness-meditasjon, sitte komfortabelt på et rolig sted med hendene på lårene. Du kan se hvor du vil. Konsentrer deg om pusten din, ikke tving den, bare prøv å følge den. Når dine mørke tanker kommer tilbake, konsentrer deg selv om pusten. Begynn med 10-minutters økter, og legg deg deretter.
   • Yoga er nå godt kjent, og det er lett å finne kurs som introduserer deg for den.
   • Øv på taichi eller qi gong. Dette er to kinesiske kampsport som kombinerer langsomme bevegelser i kroppen, dyp pusting og avslapning.
   • Resitere mantraer. Sitt deg komfortabelt på et rolig sted. Gjenta i hodet et ord eller en setning (mantra) for å fjerne dine mørke tanker. Hvis de kommer tilbake, konsentrer deg selv om mantraet ditt.

10. 
    

    
    Kontakt en mental helsepersonell. Det vil hjelpe deg med å håndtere problemet ditt, noe som bør lindre mageplagene dine. Det vil vise deg hvordan du kan slappe av om dagen, avhengig av livsstil. Hvis livet er uutholdelig, hvis du har selvmordstanker eller hvis du har alkohol- eller rusproblemer, er det best å snakke raskt med en psykolog eller psykiater.

Metode 3 Behandle en ekte gastritt

1. 
   

   
   Få diagnosen gastritt. Legen din vil undersøke deg og få en rekke tester og eksamener. Han vil vurdere din sykehistorie og lytte til hva som skjer i magen din med stetoskopet. Svar på intervjuet så nøyaktig og så ærlig som mulig på spørsmålene hans. Avhengig av tilfelle vil han foreskrive en blodprøve eller avføring eller en pustetest. Disse tre undersøkelsene er tilstrekkelige for å finne opprinnelsen til sykdommen, spesielt bakteriens nærvær H. Pylori.
   • Det kan hende legen din må be om endoskopi. Denne undersøkelsen består i å introdusere et sluttrør (endoskop), utstyrt med et kamera, ved munnen og som vil gå ned i magen. Manipulatoren vil se etter alle eksisterende lesjoner og kan om nødvendig ta en prøve for analyse (biopsi).
   • I tillegg til endoskopi er det mulig å utføre et røntgenbilde av brystet med et kontrastmedium (barium). Selv om dette er en ikke-invasiv undersøkelse, er den mindre nøyaktig enn den forrige.

2. 
   

   
   Ta en medisin som bekjemper gastrisk surhet. Avhengig av diagnosen, vil legen din antagelig foreslå et slikt stoff. Ofte inneholder det et stoff som fungerer som en beskyttende bandasje for mageveggen. Legene kan stole på to hovedfamilier av produkter.
   • Histamin-H-2-reseptorblokkere: cimetidin (Tagamet), ranitidin (Azantac), nizatidin (Nizaxid) og famotidin reduserer produksjonen av magesyre.
   • Protonpumpehemmere (PPI): lesomeprazol (Nexium), lansoprazol, lomeprazol, pantoprazol og rabeprazol er også medisiner som arbeider for å redusere produksjonen av magesyre. Noen er uten disk.

3. 
   

   
   Få behandling for infeksjon innen Helicobacter pylori. En infeksjon av H. Pylori er den viktigste årsaken til gastritt. Når diagnosen er klart angitt, vil legen din forskrive et visst antall medisiner som er ment å redusere magesyre. Til dags dato, for å redusere magesaft og helbrede slimhinnen i magen smittet av Helicobacter pylori, førstelinjebehandlingen er en trippelterapi som kombinerer på den ene siden, en protonpumpehemming og en annen, to antibiotika.
   • Følg legens forskrivning nøyaktig. I alle tilfeller må du ta medisinen godt i anbefalte doser og rytmer. Ikke stopp når du føler deg bedre. Slik utvikles antimikrobiell resistens.
   • For en infeksjon av H. Pylori, teller ikke mindre enn 10 til 15 dagers behandling.