Hvordan bli kvitt ytre hemoroider raskt

Innhold

• stadier
• Del 1 Å lindre smerter
• Del 2 Forbedre kostholdet og livsstilen din
• Del 3 Heling

Hemoroider kan forekomme hos alle og i alle aldre. Det er faktisk en betennelse og en overdreven utvidelse av venene som er inne i eller utenfor anus. Hemorroidal sykdom er forårsaket av økt trykk på venene i bekken- og rektalområdet og er vanligvis forbundet med forstoppelse, diaré eller stress under avføring. I noen tilfeller er denne sykdommen forårsaket av overvekt, løft av tunge gjenstander eller trykk på venene i underlivet under graviditet. Heldigvis, i de fleste tilfeller, kan eksterne hemoroider fjernes uten medisinsk hjelp. Det er mange måter å lindre smerter, ubehag og kløe forårsaket av denne lidelsen.

stadier

Del 1 Å lindre smerter

1. 
   

   
   Ta et varmt bad. Varmt vann hjelper med å lindre smerten forbundet med hemoroider. Ta et fullt bad eller sitzbad (du må sitte i en liten skål slik at det varme vannet kommer i kontakt med analområdet). Forsikre deg om at vannet er varmt. Hvis du ønsker å ta et komplett badekar, tilsett en kopp Epsom-salt i badekaret, og hvis du velger det andre middelet, tilsett 2 eller 3 ts av det samme saltet i bollen. Du kan ta badekaret to til tre ganger om dagen.
   • Når du har hemoroider, er det viktig at analområdet holder seg rent. Vær forsiktig når du skal på badet, ta en dusj eller et badekar. Ikke bruk såper, da de kan irritere området. Du kan bruke en Cetaphil-lotion for å berolige smertene uten å forårsake ytterligere irritasjon. Tørk området ved å tappe huden forsiktig med et rent håndkle.

2. 
   

   
   
   
   Påfør en kald komprimering. For å nummen huden og redusere smerte, kan du bruke en ispakke eller en kald komprimering. Dypp en ren bomullsklut i kaldt vann. Påfør det på det berørte området i omtrent ti minutter. Gjør det ofte i løpet av dagen.
   • Hvis du har valgt en ispakke, pakk den inn i en klut før du påfører den. Å påføre den direkte på huden kan skade vevet.

3. 
   

   
   Bruk geler eller kremer for å berolige kløen. Når du har fuktet og tørket hemoroider, bør du bruke en liten mengde aloe vera gel eller en kløe-lotion. Velg produkter som inneholder vaselin, hai leverolje, mineralolje og fenylefrin. Sistnevnte fungerer som en dekongestant og hjelper til med å redusere ubehag. Du kan også bruke aloe vera gel.
   • Hvis hemoroider er ledsaget av kraftige smerter eller ubehag, må du bruke litt teinggel på området. Tanntann geler inneholder et antiseptisk middel, som vil redusere smerter og ubehag.
   • Ikke bruk steroidkremer, da de kan skade delikate vev rundt hemoroider.

4. 
   

   
   
   
   Bruk en snerpende. Ta et håndkle og bløt det med trollhasselekstrakt. Plasser den direkte på hemoroider etter avføringen. Gjenta så mange ganger du vil, minst 4 eller 5 ganger om dagen. For lengre lettelse, legg håndkleet under undertøyet.
   • Heksehassel er en naturlig snerpende og kan bidra til å eliminere kløe, ubehag, irritasjon, hevelse og brennende følelse av hemoroider.

Del 2 Forbedre kostholdet og livsstilen din

1. 
   

   
   Spis mer fiber. Tilsett fiber gradvis til kostholdet ditt for å forhindre dannelse av gass og oppblåsthet. Selv om det anbefalte fiberinntaket er forskjellig avhengig av mengden kalorier som forbrukes, kan du prøve å konsumere 25 gram fiber om dagen hvis du er en kvinne eller 30 gram om dagen hvis du er en mann. Kostholdsfibre myker avføringen og letter tarmoverføring. Fibrene virker forskjellig på kroppen, så prøv å inkludere hvetekli og andre kilder til fiber som mykgjør avføringen i kostholdet.
   • Fibertilskudd kan redusere blødning, irritasjon og betennelse fra denne tilstanden.
   • Hvis du føler deg oppblåst og har bensin, kan du ha konsumert for mye.
   • Du kan øke fiberinntaket ditt ved å spise fullkorn, frukt med hud, grønne grønnsaker, bønner og belgfrukter.
   • Du kan også spise yoghurt, som inneholder aktive kulturer og probiotika.

2. 
   

   
   Spis mindre porsjoner og drikk vann. Velg mer næringsrike, men små måltider, og spis hele dagen. Dette vil bidra til å lette fordøyelsen av maten og gi kroppen din alle næringsstoffene den trenger for å kurere hemoroider. Drikk mye vann hele dagen.
   • Væskene mykner avføringen og letter tarmoverføring.

3. 
   

   
   Få regelmessig fysisk aktivitet Forsøk å trene lite påvirkninger som turgåing, svømming, yoga og dans, men unngå veldig intensive fysiske aktiviteter, for eksempel vektløfting. Utøvelsen av moderat trening vil bidra til å redusere betennelse og dermed lindre symptomene på hemoroider. I tillegg vil det bidra til å forbedre generell helse og fremme regelmessig avføring.
   • Prøv øvelser for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen.
   • Fysisk aktivitet reduserer også trykket på venene, en av årsakene til hemoroidsmerter.

4. 
   

   
   Reduser trykket når du setter deg ned. Det er verdt å kjøpe en skumpute eller en pute-bøye for å sette deg ned. Dette vil bidra til å redusere sårtrykket. Unngå å sitte på harde overflater så mye som mulig.
   • Ved direkte å utøve trykk på analområdet kan du øke hevelsen og forårsake dannelse av andre hemoroider.

5. 
   

   
   Gå på do regelmessig. Forsøk om mulig å bruke toalettet hver dag på samme tid uten å bli avbrutt. Hvis du bøyer deg regelmessig, vil dette redusere innsatsen din under avføring. Regelmessige avføring er et tegn på god helse.
   • Unngå å evakuere avføringen med kraft. La tarmen gjøre det harde arbeidet. Hvis du ikke kan, kan du vente en times tid og prøve igjen.
   • Du kan vurdere å plassere føttene på en liten avføring, slik at knærne er over hoftene.

Del 3 Heling

1. 
   

   
   Velg riktig avføringsmiddel. Det er viktig å sikre regelmessig evakuering av avføring når du har hemoroider. Unngå å anstrenge avføring, da dette er en vanlig årsak til dette helseproblemet. Forsøk å midlertidig ta et mykgjørende avføringsmiddel eller et ballastavføringsmiddel. Sistnevnte bidrar til mykgjøring av avføringen og reduksjon av trykket som er nødvendig for å utvise dem, og bidrar derfor til å redusere hemorroidenes størrelse. Selv om det er viktig å gå på do regelmessig på grunn av fiberen du bruker, kan du velge et av følgende produkter for å lette peristaltiske bevegelser.
   • Ballastavføringsmidler: de inneholder fibre (vanligvis psyllium) for å øke volumet eller vekten på avføring og forenkle tarmoverføring.
   • Bløtleggende avføringsmidler: de mykner avføringen ved å beholde vann for å fordrive dem med mindre vanskeligheter. De fleste av disse produktene inneholder natriumdokusat, som fukter og lindrer avføringen.
   • Avføringsmidler for smøremidler: deres funksjon er å smøre veggene i tarmen og endetarmen for å fremme utslipp av avføring. De fleste av dem inneholder mineralolje. De anses som trygge for begrenset bruk over tid, men anbefales ikke til langtidsbehandling.
   • Unngå stimulerende avføringsmidler som senna, cascara, aloe eller bisacodyl, da de virker ved å irritere tarmens indre vegger og ikke er nyttige i tilfelle hemoroider.

2. 
   

   
   Vær oppmerksom på tegnene på ytre hemoroider. Vanlige symptomer på ytre hemoroider er blødning og ubehag i avføring. Du kan merke hemoroider for første gang når du rengjør deg etter bruk av toalettet. Ved første opptreden er det en hevelse i de følsomme blodårene rundt anus, ofte på størrelse med en drue. De kan være ledsaget av smerter og kløe. Folk merker vanligvis blodflekker på toalettpapir eller på toalettet.
   • Hvis du ikke er sikker på hvilken type hemoroider du har (intern eller ekstern), bør du vurdere hva du oppfatter. Vanligvis merkes ikke indre hemoroider, men de kan svelle og stikke ut fra analåpningen. De er vanligvis ledsaget av andre symptomer enn blødning under evakuering.

3. 
   

   
   Vet når du skal oppsøke lege. De fleste tilfeller av ytre hemoroider forsvinner eller avtar i det minste spontant i løpet av to til tre dager. Hvis symptomene vedvarer etter 3 til 5 dager, ring legen din. Ikke nøl med å kontakte ham hvis hemoroider er ledsaget av smerte eller blødning. Legen kunne diagnostisere indre eller eksterne hemorroider ved endetarmsundersøkelse.
   • Hvis blødningen ikke er forårsaket av hemoroider, vil legen anbefale at du har andre tester, for eksempel sigmoidoskopi eller koloskopi, da dette kan indikere tilstedeværelse av tykktarmskreft.

4. 
   

   
   Få medisinsk behandling. Hvis hemoroider ikke reagerer på hjemmebehandlinger og ikke regres på egenhånd, kan legen anbefale at du har en minimalt invasiv kirurgi. De vanligste metodene for slik kirurgi er:
   • den elastiske ligeringen: hemoroidenes base er pakket med en elastikk for å stoppe blodstrømmen,
   • injeksjoner (skleroterapi): et kjemikalie blir injisert og forårsaker en reduksjon i størrelsen på hemoroider,
   • cauterization: en metode som involverer cauterizing (brennende) hemoroider,
   • Hemorroidektomi: Fremspringet fjernes kirurgisk ved en poliklinisk prosedyre, selv om det noen ganger er nødvendig å tilbringe natten på sykehuset.