Hvordan redusere syntesen av DHT av kroppen

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Kontroller nivået av dihydrotestosteron gjennom kostholdet
• råd

Medforfatter for denne artikkelen er Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee er en registrert familiesykepleier og en utøver i Tennessee. Hun mottok sine master i sykepleie fra University of Tennessee i 2006.

Det er 17 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Dihydrotestosteron (DHT), også kalt androstanolone, er et naturlig forekommende hormon produsert av kroppen. Det fremmer utviklingen av sekundære mannlige egenskaper. Disse inkluderer ansikts- og kroppshår, godartet prostatahyperplasi, fortykkelse av stemmebåndene og økt muskulatur. Generelt omdannes mindre enn 10% av testosteronet som skilles ut av kroppen til DHT, og det er ikke nødvendig å bli skremt når nivåene øker. Imidlertid kan en stor mengde av dette hormonet fremme hårtap og risikoen for prostatakreft. Men det er mulig å kontrollere dihydrotestosteronnivået ditt ved å endre kostholdet og livsstilen din. I tillegg kan du vurdere å ta medisiner og kosttilskudd for å hemme produksjonen av dette hormonet.

stadier

Metode 1 av 3:
Kontroller nivået av dihydrotestosteron gjennom kostholdet

1. 4 Slutt å røyke. I tillegg til helserisikoen, er nivået av dihydrotestosteron hos røykere høyere enn hos ikke-røykere. Hvis du røyker og nivået av DHT er høyt i kroppen din, bør du vurdere å stoppe for å normalisere produksjonen av DHT i kroppen din.
   • Siden røyking øker nivået av DHT og andre hormoner, har du større risiko for å utvikle prostatakreft (selv om studier har vist det motsatte). Røyking øker sannsynligheten for å dø av prostatakreft.
   • I tillegg forårsaker røyking i seg selv håravfall, uavhengig av effekten på dihydrotestosteron.
   annonsering

råd

• For best resultat, velg økologisk mat fra sesongen. De er rikere på næringsstoffer og inneholder ikke kjemikalier som kan forstyrre hormonell balanse.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088"