Hvordan ta forholdsregler når du lider av vitiligo

Innhold

• stadier
• Metode 1 Begrens spredningen av vitiligo-plater
• Metode 2 Behandle platene

Vitiligo er en autoimmun lidelse som forårsaker hudavpigmentering og forårsaker misfargede flekker. Problemet er verken smittsomt eller farlig, men det kan være ubehagelig og påvirke livskvaliteten. Sykdommen oppstår når melanin (mørkebrunt pigment, ansvarlig for pigmentering av hud og hår) ikke lenger produseres av cellene. I virkeligheten er det ikke mulig å forhindre vitiligo, men du kan ta visse forholdsregler for å begrense den og behandle flekkene på huden.

stadier

Metode 1 Begrens spredningen av vitiligo-plater

1. 
   

   
   Bruk solkrem hver dag. Sørg for å bruke produktet i minst 15 minutter før du går ut, for å beskytte deg mot solen. Solbrenthet kan forverre vitiligo og skade huden.Velg en bredspektret krem ​​med en solbeskyttelsesfaktor på over 30, helst en vannavvisende formel.
   • Hvis du tilbringer dagen utendørs, bruker du solkrem en gang annenhver time etter bading eller svette.
   • Siden du ikke utsetter deg for mye for solen, må du oppsøke lege før du tar D-vitamintilskudd.

2. 
   

   
   Bruk tykkere klær. Det er også klær med solbeskyttelsesfaktor. De beskytter huden og begrenser ytterligere skader. Velg mørkere farger, tykkere tekstiler og plagg som gir større dekning for å beskytte deg mot solen.
   • For eksempel kan du bruke en mørk kofte og leggings for å beskytte huden.

3. 
   

   
   
   
   Unngå senger og solingslamper. Selv om det er vanlig å tro at senger og solingslamper vil mørkere de bleke hudplastene, er sannheten langt fra det. Slike lyskilder brenner disse tydelige delene og skader huden, og øker sjansene for å utvikle andre flekker.
   • Hvis du vil brunfarge, velger du solkremer uten soleksponering eller en aerosolbrun.

4. 
   

   
   Unngå tatoveringer. Ofte, når en person med vitiligo har en sår i huden, oppstår noe som heter Koebners fenomen, og nye plaketter dukker opp. Som regel forblir nye flekker synlige på huden i 10 til 14 dager etter skaden. Ettersom tatoveringer skader huden, kan de gjøre problemet verre.

5. 
   

   
   Begrens spredningen av flekker ved å ta ginko biloba. Denne planten kan forhindre at sykdommen sprer seg ytterligere og til slutt gjenoppretter hudpigmentering i noen tilfeller. Du kan bruke den som kapsler i tillegg.
   • Rådfør deg alltid med en lege før du tar vitamin eller tilskudd.
   • Du kan finne ginko biloba-ekstrakter i de fleste apotek eller på internett.

6. 
   

   
   
   
   Unngå urter som inneholder immunstimulerende stoffer. Siden vitiligo er en autoimmun sykdom, angriper immunsystemet sunne celler. Urter som styrker immunforsvaret, som echinacea, lastragale, kanadisk rødhet og spirulina, kan gjøre vitiligo verre hos noen mennesker.
   • Hvis du tar kosttilskudd, må du fortelle det til legen og ikke glem å konsultere ham før du begynner eller slutter å bruke dem.

7. 
   

   
   Ta en multivitamin hvis legen din finner det. I noen tilfeller er vitiligo forbundet med vitaminmangel, noe som kan forverre denne tilstanden. Næringsstoffer som vitamin B12, kobber, folsyre, sink, koenzym Q10, E-vitamin og C-vitamin er alle viktige for å holde seg sunne. Hvis nivåene dine er lave, kan det være nyttig å ta en multivitamin for å øke dem.
   • Diskuter alltid med legen din før du tar et nytt vitamin eller tilskudd.

8. 
   

   
   Unngå å spise frukt som inneholder depigmenteringsmidler. Pærer og bluets er ikke et godt valg for mennesker med vitiligo fordi de forverrer depigmentering og eksisterende pletter på huden. Foretrekker andre frukter, som eple og banan.

9. 
   

   
   Unngå materialer som forårsaker hudavsegmentering. Du bør unngå gummibaserte antioksidantprodukter, for eksempel latexhansker. Kjemikalier som ofte brukes i fotografering, kan også forårsake tap av hudpigmentering. Før du kjøper et lotion- eller sminkeprodukt, må du undersøke merkevaren for å forsikre deg om at ikke noe depigmenteringsmiddel er inkludert i sammensetningen.

10. 
    

    
    Hold deg unna produkter som tynner huden. Slike produkter kan føre til at den mister enda mer pigment. Unngå å bruke noe som inneholder hydrokinon, en av ingrediensene som hovedsakelig brukes i hudbelysningsprodukter. Hvis du er i tvil om et produkt, kan du gjøre et online søk før du bruker det.

Metode 2 Behandle platene

1. 
   

   
   Bruk selvbrunere eller flytende fargestoffer. Slike produkter kan repigmentere huden midlertidig, med resultater som varer fra dager til uker. Begge alternativene er vaskbare, så ikke bekymre deg.
   • Velg et selvbruningsprodukt som inneholder dihydroxyacetone (DHA). Det er en type sukker som gir en gulaktig eller brun brunfarge til huden uten å skade den.
   • Hvis huden din er skadet, kan andre ufullkommenheter vises.

2. 
   

   
   Kamuflasje flekkene med sminke. Makeup er perfekt for midlertidige resultater. Imidlertid må du velge en spesiell sminke som skjuler huden bedre enn de vanlige produktene som finnes i varehus. Påfør produktet i flere tynne lag til flekken ikke lenger er synlig. Legg deretter litt pulver for bedre vedheft.
   • Disse produktene er tilgjengelige på Internett eller hos hudlege uten resept.
   • Velg vanntette produkter.

3. 
   

   
   Bruk kortikosteroider for å redusere betennelse. Jo tidligere du bruker dem, jo ​​mer effektive vil de være. Legen vil foreskrive en krem ​​som du kan bruke på depigmenterte områder. Over tid vil det redusere betennelse og hjelpe huden til å gjenvinne sin naturlige farge. Kortikosteroider gjenoppretter ikke bare pigmentering av huden, men begrenser også spredningen av plakk.
   • Kortikosteroidkremer hjelper vanligvis til å behandle små flekker.
   • Gravide skal ikke bruke dem.
   • Bivirkningene er: tynning av huden, dannelse av striper av farger, kviser, hårvekst eller synlige årer.
   • Det vil trolig ta måneder å legge merke til resultater, så ikke mist håpet! Fortsett å bruke kremen med mindre legen anbefaler en annen behandlingsplan.

4. 
   

   
   Prøv salver med takrolimus eller pimecrolimus. Disse salvene er også aktuelle kalsinurinhemmere, og de brukes til behandling av andre hudtilstander som leksem. De hjelper til med å gjenopprette farge på hudflekker, for eksempel hvis sykdommen påvirker nakke og ansikt.
   • De har noen bivirkninger, inkludert rødhet, irritasjon og følsomhet for lys.
   • Selv om de har færre bivirkninger enn kortikosteroidprodukter, kan de forårsake hudkreft eller lymfom. Snakk med legen din om aktuelle kalcineurinhemmere er den rette behandlingen for deg.

5. 
   

   
   Vurder fototerapi under medisinsk tilsyn. Solarium og sollys kan gjøre vitiligo verre, men legen kan bruke lysbehandling for å gjenopprette fargen på depigmenterte områder. Det vil gi deg psoralen, et stoff som aktiverer pigmentering av huden for å gjøre den mer følsom for lys. Så vil han utsette det for UVA- og UVB-strålene til en spesiell lyspære for å prøve å mørkne den.
   • Psoralen administreres oralt eller ved nedsenking i et bad.
   • Lysbehandling kan øke risikoen for hudkreft.
   • Prosedyren bør vanligvis gjentas tre ganger om dagen i seks til tolv måneder.

6. 
   

   
   Utfør en mikropigmentering for å gjenopprette den tapte fargen. Dette er en spesialisert tatoveringsteknikk som hjelper til med å gjenopprette pigmentering. Det består i å implantere et pigment i de hvite flekkene for å prøve å få en farge som tilsvarer mer den naturlige hudfargen.
   • Mikropigmentering er spesielt egnet for mennesker med lys hud som bare trenger å behandle mindre pletter. Selv om det er generelt trygt for mennesker med vitiligo, kan denne behandlingen fremdeles føre til at det kommer flere flekker på huden.

7. 
   

   
   Vurder depigmentering hvis 50% av huden din er berørt. Depigmentering innebærer å gjøre de mørkere områdene i huden lysere for å oppnå en jevnere hudfarge. Det brukes ofte i de alvorligste tilfellene av vitiligo. Det vil være nok å bruke en depigmenteringskrem på huden for å lette den. Den vil antagelig ta kremen 2 ganger om dagen i 9 måneder.
   • Legen din kan foreslå denne behandlingen, som er permanent. Regner med å ha hud følsom for sollys og bivirkninger (rødhet, hevelse, kløe og tørrhet).