Hvordan leve med noen med schizofreni

Innhold

• stadier
• Del 1 Forespørsel
• Del 2 Å spille en aktiv rolle
• Del 3 Reagerer på en psykotisk krise
• Del 4 Ta vare på deg selv

Det kan være ekstremt vanskelig å bo sammen med noen med schizofreni. Det er imidlertid viktig å huske at de menneskene som er kjære for deg, trenger deg, selv om de ikke gir deg inntrykk.

stadier

Del 1 Forespørsel

Noe av det beste du kan gjøre for en kjær, er å lære mer om smertene som er latteint. Du kan skape et bedre miljø hjemme ved å vite mer om schizofreni.

1. 
   

   
   Lær mer om schizofreni. Schizofreni er en alvorlig hjernesykdom som kan holdes under kontroll med medisiner og terapi. Schizofreni endrer måten en person tenker, føler og generelt oppfatter verden på. Dette er grunnen til at mennesker med denne lidelsen ofte har hallusinasjoner og illusjoner.

2. 
   

   
   Forstå begrepet hallusinasjoner og illusjoner. Å ha hallusinasjoner betyr å se og høre ting som andre ikke ser eller hører. Å ha illusjoner betyr å akseptere falsk tro og å holde dem som sanne.
   • Når det gjelder hallusinasjoner, kan for eksempel temaet høre stemmer som andre ikke hører. Når det gjelder illusjoner, tror det schizofrene subjektet at en annen person kan lese tankene.

3. 
   

   
   
   
   Lær mer om bivirkningene av schizofreni. Selv om tapet av kontakt med virkeligheten (psykose) er et typisk tegn på schizofreni, er det ikke det eneste. Personer med schizofreni kan også oppleve tap av interesse og motoriske ferdigheter, muntlige kommunikasjonsproblemer, depresjon, hukommelsesproblemer og stemningsendringer.

4. 
   

   
   Se på faktorene som kan forverre problemene forbundet med schizofreni. Forverring av symptomer forekommer vanligvis hos personer som slutter å ta behandlingen. Det kan også gripe inn etter misbruk av visse stoffer, under visse sykdommer, psykologisk stress og bivirkninger av medisiner.

5. 
   

   
   Lær om behandlinger for schizofreni. Selv om schizofreni ikke kan kureres, kan symptomene bli bedre med riktig behandling. Rundt 50% av pasientene som får behandling viser tegn til bedring i tilstanden. Det er også viktig å huske at behandling for schizofreni krever mer enn bare medisiner. Når behandling kombineres med psykologisk og psykososial terapi, kan pasienter komme seg mye raskere.

6. 
   

   
   
   
   Hold deg realistisk i forventningene dine. Realiteten til sykdommen er at selv om mellom 20% og 25% av mennesker med schizofreni er frisk, er det også 50% av pasientene som fortsetter å ha vedvarende eller periodiske symptomer. Mange mennesker tror at de med kjærlighet og støtte vil være i stand til å helbrede sine kjære med denne sykdommen. Selv om kjærlighet og støtte spiller en viktig rolle, er det også viktig å være realistisk og sørge for at forventningene dine stemmer overens med realiteten til denne sykdommen.

Del 2 Å spille en aktiv rolle

1. 
   

   
   Vet hvordan du kjenner igjen de tidlige tegnene på tilbakefall. Du kan vanligvis unngå et fullstendig tilbakefall ved først å oppdage tilbakefall av psykose og gi riktig behandling. Imidlertid bør du vite at tilbakefall ved schizofreni forekommer ofte og ikke alltid kan unngås, selv når pasienten får den beste behandlingen. Selv om tilbakefallssymptomer noen ganger er vanskelige å oppdage (fordi de ikke er spesifikke for schizofreni), må du være oppmerksom på følgende ting.
   • Subtile endringer i pasientens atferd, inkludert appetitt og søvnproblemer, irritabilitet, tap av interesse for daglige aktiviteter og deprimert humør.

2. 
   

   
   Forsikre deg om at pasienten fortsetter å ta behandling etter sykehusinnleggelse. En person kan slutte å ta medisinene sine eller ta medisiner, noe som resulterer i at symptomene kommer tilbake. Uten deres behandling kan noen mennesker med schizofreni bli så forvirrede at de ikke lenger kan ta seg av sine grunnleggende behov, for eksempel fôring, sabritting og knusing. Her er noen måter å hjelpe noen med schizofreni å få det de trenger.
   • Hold øye med medisinen hans. Hvis du legger merke til at han ikke tar visse medisiner, med vilje eller ikke, må du sørge for at han ikke gjør det.
   • Skriv ned medisineringstypen, dosene og effekten av medisinene det tar. Siden schizofreni får individet til å bli uorganisert, er det opp til deg å overvåke dosene av hvert medisin som han / hun må ta, i det minste til medisinen er effektiv.

3. 
   

   
   Forsikre deg om at pasienten har en sunn livsstil. Av noen grunner som ikke er godt forstått for tiden, pleier personer med schizofreni å misbruke narkotika og alkohol. Tilsvarende har de høyere risiko for overvekt, diabetes og hjerte- og karsykdommer. For å hjelpe denne personen å overvinne disse problemene, bør du oppmuntre dem til å ha en sunn livsstil ved å spise et balansert kosthold og utføre regelmessig fysisk trening.
   • Foreslå at du går en tur hver dag. Eller gå sammen til treningsstudioet og utvikle et treningsprogram.
   • Fyll kjøleskapet med sunn mat. Foreslå at du tilbereder måltider fra tid til annen og serverer balanserte måltider. Et balansert måltid inkluderer frukt, grønnsaker, protein, skummetmelkprodukter og karbohydrater fra fullkorn.
   • Unngå å drikke mer enn en minimumsmengde alkohol i nærheten av ham og ikke bruk ulovlige stoffer. Dette vil få deg til å gjøre det samme.

4. 
   

   
   Kommuniser med pasienten på en måte som han eller hun kan forstå. Siden schizofreni påvirker hjernen, har pasienter med schizofreni store problemer med å forstå andre og kommunisere effektivt. For å hjelpe deg å forstå deg selv, snakk sakte og artikulere godt. Fordel argumenter selv før de starter, fordi spenninger kan forverre pasientens tilstand.
   • Du må også diskutere med en tone med innlevelse og medfølelse i stemmen din. Personer med schizofreni reagerer veldig dårlig på tørre og negative toner, og det er grunnen til at du kan etablere mer effektiv kommunikasjon ved å snakke med en tone som gjenspeiler din kjærlighet.

5. 
   

   
   Unngå lange diskusjoner om illusjoner som pasienten lider. Denne typen samtale vil nesten alltid føre til økt spenning. Snakk med ham, men ikke prøv å ha lange diskusjoner om illusjonene han føler. Lær å adoptere det som kalles konstruktiv løsrivelse unngå lange samtaler om hans illusjoner.

6. 
   

   
   Vær tålmodig. Noen ganger vil du føle at personen du pleier, gjør eller sier ting med det spesifikke formålet å provosere eller forstyrre deg. Når dette skjer, vær tålmodig. Det er veldig viktig at du ikke viser at du er sint eller stresset av det han gjør, fordi en anspent atmosfære kan få ham til å tilbakefalle. I stedet kan du prøve å utvikle teknikker for å roe deg ned, for eksempel:
   • telle til ti eller telle opp ned,
   • øve på pusteteknikker,
   • trekke seg fra denne situasjonen i stedet for å engasjere seg i den.

7. 
   

   
   Vis ham din kjærlighet og empati. Du må vise ham ved dine handlinger og ord at du er ved hans side når han sliter med å gjenvinne sin identitet. Ved å akseptere det han er og situasjonen hans, oppfordrer du ham til å oppføre seg som han er og godta situasjonen hans, som er nøkkelen til frivillig deltakelse i behandlingen hans.

8. 
   

   
   Få pasienten til å bevege seg i et rolig miljø. Mange mennesker med schizofreni liker ikke å være i nærheten av store grupper av mennesker. Hvis du har gjester, må du sørge for at du har små grupper eller enkeltpersoner. Du må ikke oppfordre ham til å delta i en aktivitet han ikke ønsker å gjøre. La ham vise deg at han vil gjøre noe og deretter delta i denne aktiviteten i sitt eget tempo.

Del 3 Reagerer på en psykotisk krise

En psykotisk krise er et tilbakefall av hallusinasjoner eller illusjoner. Disse anfallene kan oppstå hvis pasienten ikke tar medisinene sine, eller hvis en ekstern kilde forverrer symptomene.

1. 
   

   
   Forbered deg på vold. I motsetning til hva som kan sees i film, er de fleste pasienter med schizofreni ikke voldelige. Noen kan imidlertid bli aggressive som svar på hallusinasjoner eller illusjoner. Derfor kan han bli en fare for andre så vel som for seg selv.
   • For eksempel har personer med schizofreni 5% større sannsynlighet for å begå selvmord enn den normale befolkningen, noe som er en mye høyere rate.

2. 
   

   
   Ikke tvil om illusjonene hans under en krise. Når du befinner deg i en psykotisk krise, er det viktig å ikke stille spørsmål ved illusjonene når de ikke sammenfaller med virkeligheten. For pasienter med schizofreni er hallusinasjoner og bisarre tanker ikke et resultat av fantasien deres, de er ganske reelle. Pasienten oppfatter virkelig ting du ikke oppfatter. Derfor bør du ikke prøve å stille spørsmål ved hans illusjoner og feilaktige oppfatninger.

3. 
   

   
   Hold deg rolig og presenter din visjon om verden. Når du blir konfrontert med schizofrenens sprø tro, må du fortelle ham at du ikke ser verden på samme måte. Forsikre deg om at han forstår at han kan oppfatte ting annerledes. Denne måten å gjøre ting på kan minne ham om at han er syk. Du må imidlertid ikke diskutere over denne troen.
   • Hvis han tror du stiller spørsmål ved hva han mener, kan du prøve å endre emnet eller trekke oppmerksomheten til et annet emne for ikke å eskalere argumentet.

4. 
   

   
   Sympatisere. Når noen er i en psykotisk krise, er det viktig å vise dem at du fortsetter å elske, ta vare på og forstå dem. Fortell ham fine ting og minne ham på gode tider. Imidlertid, hvis han blir voldelig, hold avstand mens du viser ham din kjærlighet og støtte.

5. 
   

   
   Be om hjelp når det trengs. Selv om dette ikke skjer ofte, kan personer med schizofreni bli farlige. Hvis dette er tilfelle, kan politiet hjelpe deg med å få en akuttpsykiatrisk vurdering. Du bør også vurdere muligheten for at personen du bor hos skal legges inn på sykehus i flere dager til symptomene deres er under kontroll.

Del 4 Ta vare på deg selv

Det kan være veldig vanskelig å ta vare på en person med en psykisk lidelse, og dette kan ha en betydelig innvirkning på livet ditt. Du vil sannsynligvis måtte takle mange praktiske og emosjonelle problemer i hverdagen. På grunn av alt dette er det viktig å ta vare på deg selv.

1. 
   

   
   Ta deg tid til å glede deg over livet. Du må planlegge livet ditt hver dag, så du ikke glemmer å nyte fritiden din. Du må absolutt ta deg tid til å glede deg over livet ditt, da dette vil hjelpe deg å være bedre forberedt på schizofreni. Gjør deg selv litt tid til å være alene eller henge med venner.
   • Gå en film med venner, ta deg tid til å være alene og få massasje en gang i blant.

2. 
   

   
   Ta vare på ditt sosiale liv. Selv om du tar vare på en annen person, betyr ikke det at du må forsømme ditt sosiale liv. Hold kontakten med vennene dine, ta vare på kjærlighetslivet ditt og besøk familiemedlemmer når det er mulig.Du vil overleve de vanskeligste dagene som uunngåelig kommer når du har en god vennegjeng eller en familie som støtter deg.

3. 
   

   
   Tren ofte og spis på en balansert måte. Fysisk helse og mental helse henger sammen. Når kroppen din er sunn, er sinnet og følelsene dine også sunne. Tren regelmessig og konsumere balanserte måltider. Fysiske øvelser er også en fin måte å redusere stresset og bli kvitt en anspent situasjon. Hvis du synes det er vanskelig å være tålmodig, kan du løpe eller gå en lang tur.
   • Yoga er en flott måte å trene kropp og sinn på. Delta i yogaklasser og øv deg for å finne din indre ro.

4. 
   

   
   Bli med i en støttegruppe En støttegruppe er et sted hvor du får sjansen til å møte mennesker som på en eller annen måte er koblet til mennesker som sliter med schizofreni. Det er et sted hvor du kan forvente at folk vil akseptere deg som du er, hvor du vil få ubetinget støtte og hvor situasjonen din vil bli fullstendig forstått uten fordommer.
   • Oppmuntre personen med schizofreni til å delta i denne gruppen. I tillegg til å gi støtte til familier, hjelper støttegrupper også mennesker med schizofreni til å utvikle sin personlige styrke og motstand, som begge er viktige for å bekjempe sykdommen.