Hvordan bruke loven om attraksjon

Innhold

• stadier
• Metode 1 Lag en positiv sinnstilstand
• Metode 2 lov
• Metode 3 Svar på tilbakeslag

Loven om tiltrekning antyder at du kan tiltrekke positive eller negative ting inn i livet ditt gjennom tankene og handlingene dine. Det er basert på en teori som sier at alt er laget av energi og at den typen energi du sender til verden vil komme tilbake til deg.Hvis du er klar til å bruke attraksjonsloven for å fortelle verden hva du vil, kan du begynne med å skape en positiv sinnstilstand. Arbeid deg deretter for å nå dine mål og takle tilbakeslag med en positiv holdning.

stadier

Metode 1 Lag en positiv sinnstilstand

1. Konsentrer deg om det du har. Ikke tenk på den gamle bilen din som brøt sammen. Se for deg å kjøre en ny bil i stedet. Dette lar deg fokusere på hva du vil i livet fremfor ting du ikke vil ha. Det sender en til universet, du forventer at gode ting skal skje med deg!
   • Dette fører til at du tenker på de tingene du ønsker i stedet for å tenke på de tingene du ikke vil. Hvis du tenker: "Jeg skulle ønske at bilen min ikke krasjet hele tiden," fokuserer du alltid på den gamle bilen din, ikke den nye.
   • For eksempel bør du også tenke: "Jeg studerer seriøst for å få gode karakterer" i stedet for å si: "Jeg håper jeg ikke kommer til å gå glipp av semesteret mitt! "

2. 
   

   
   
   
   Formulere dine ønsker på en positiv måte. Det er viktig at du unngår setninger som er basert på negative ord som "nei" eller "ikke" for å uttrykke det du vil, for eksempel: "Jeg vil ikke miste jobben min". Inkluder på samme måte ord som representerer det du vil unngå å tiltrekke deg det du ikke vil. Når du for eksempel sier "Jeg vil ikke tape", sender du ordet "tap", mens hvis du sier "Jeg vil vinne", sender du ordet "vinn".

   Council: loven om tiltrekning antyder at universet forstår ordene du bruker, ikke intensjonene du har. Dette betyr at hvis du sier "mer gjeld", ser universet "gjeld".

3. 
   

   
   utstilling drømmene dine går i oppfyllelse. Lukk øynene og forestill deg å leve det livet du ønsker. Se for deg å ta jobben du drømmer om, vise frem talentene dine for et publikum eller sitte i din nye bil. Gjør det hver dag for å styrke dine intensjoner og bringe dem nærmere materialisering.
   • Se for deg alltid å møte suksess. For eksempel kan du tenke deg å få en kampanje på jobb i stedet for å forestille deg at du gjør de vanlige aktivitetene dine. Du vil ikke bare ha en jobb, du vil bli den beste.

4. 
   

   
   
   
   Uttrykk din takknemlighet for det du har. Ved å glede deg over de gode tingene i livet ditt, vil du føle deg bedre og det vil hjelpe deg å holde en positiv sinnstilstand. Si høyt om ting som fyller deg med takknemlighet eller liste dem opp i dagboken. På toppen av det må du takke folk for de gode tingene de bringer til livet ditt.
   • For eksempel kan du legge merke til tre ting som fyller deg med takknemlighet hver morgen før du reiser deg. Dette hjelper deg med å starte dagen i godt humør.

5. 
   

   
   Gjør litt meditasjon minst fem minutter om dagen. Stress er en normal del av livet, men det vil være vanskelig å håndtere hvis det blir for tungt. Lindre stresset i hverdagen ved å gjøre en kort meditasjonsøkt for å slappe av kropp og sinn. For en enkel meditasjonsøvelse, sitte i en komfortabel stilling, og lukk deretter øynene. Konsentrer deg om pusten din ved å la tankene komme og gå.
   • Du vil også finne guidede meditasjoner på nettet eller ved å bruke applikasjoner som Calm, Headspace eller Insight Timer.

6. 
   

   
   Bytt ut bekymringene dine med positive tanker. Bekymringene dine kan materialisere de tingene du prøver å unngå. Når du begynner å bekymre deg, kan du stille spørsmål ved tankene dine ved å spørre deg selv hva som er sjansene for at de skal skje. Så tenk på hva som skjedde før du bekymret deg. Se for deg de verste tingene som kan skje hvis bekymringene dine blir fruktbare. Du kan innse at dette ikke er veldig viktig i det lange løp.
   • Tenk deg for eksempel at du er bekymret for å gjøre noe pinlig under en presentasjon. Hva er sjansene for at dette virkelig vil skje? Har dette skjedd i fortiden? Hvis det skjedde, ville det virkelig være et stort problem? Vil du fortsatt tenke på det om et år? Du vil sannsynligvis innse at du er bekymret for ingenting.
   • Det kan også være nyttig å tenke på hvordan livet ditt skal se ut om fem eller ti år. Vil du fortsatt bekymre deg for tingene du bryr deg om nå? Sannsynligvis ikke. Du kan for eksempel bekymre deg for ikke å bestå en eksamen, men du vil ikke bekymre deg om den om fem år.

   Council: Hvis du ikke kan slutte å bekymre deg, kan det være lurt å skrive ned bekymringene dine i en avis. Legg deretter avisen for å hjelpe deg med å ikke bekymre deg lenger.

7. 
   

   
   Gi deg selv tid til å lære å være positiv. Til å begynne med vil det være vanskelig å holde positive tanker. Det er naturlig å ha negative tanker. Det kan imidlertid være nyttig å fokusere på positive tanker ved å konfrontere negative tanker med vilje. Vet hvordan du gjenkjenner dem, avviser dem og erstatt dem med mer positive ting. Med trening vil du bli mer positiv.
   • For eksempel kan du bli overrasket over å tenke: "Jeg jobber så hardt, men jeg kan ikke gjøre noe. Stopp et øyeblikk og tenk på årsakene til denne tanken. Lag deretter en liste over de positive tingene som skjedde med deg mens du jobbet mot målene dine, for eksempel de nye tingene du lærte eller de nye erfaringene du hadde. Til slutt velger du å se noe positivt i den situasjonen som angår deg. Du kan si: "Jeg blir bedre og bedre, og jeg er stolt av fremgangen min."

Metode 2 lov

1. 
   

   
   Lag et visualiseringsbrett av livet du ønsker. Klipp ut ord og bilder i et magasin, skriv ut bilder eller bruk dem til å lage en collage av det du ønsker. Heng collagen din på et sted der du bruker tid til å se det hver dag. Deretter kan du se på det hver dag for å finne den inspirasjonen som er nødvendig for å komme deg frem mot dine mål.
   • For eksempel kan du ta med bilder av et hus du liker, bilen du ønsker, jobben du vil gjøre eller et par forelsket.
   • Husk at et brett ikke er en tryllestav. For å få det du vil, må du handle.

2. 
   

   
   Ta et lite skritt hver dag mot dine mål. Begynn med å bruke 15 minutter om dagen på å forfølge et av dine mål. Deretter forlenger du denne varigheten gradvis. For å spore fremgangen din, kan du lage en liste over enkle trinn du må følge for å nå dine mål, før du sjekker av de du fullfører. Disse små handlingene vil hjelpe deg med å oppnå ekstraordinære resultater!

   Council: prøv å jobbe mot målene dine hver dag på samme tid. For eksempel kan du stå opp et kvarter tidligere hver morgen for å komme i gang. På samme måte kan du bruke halvparten av lunsjpausen hver dag på å jobbe mot målet ditt.

3. 
   

   
   Se etter arbeidet du gjør. Sett deg mål og gjenkjenn når du ikke når dem. Deretter kan du undersøke årsakene som hindret deg i å nå dem, og bestemme hvilke endringer du trenger å gjøre. På samme måte må du belønne deg selv for arbeidet du gjør.
   • Tenk deg for eksempel at du tok beslutningen om å ta en time om dagen for å jobbe mot målene dine, men at du gjorde det bare den første dagen. Bli enige om ikke å gjøre det riktig, men si at du må komme deg tilbake i salen. Forsøk kanskje å gjøre det bare femten minutter om dagen for å se om du kan gjøre det bedre.

4. 
   

   
   Snakk om hva du vil og hva du trenger. Dette er den eneste måten for andre å kjenne til forventningene dine. Ingen kan lese tankene dine, så du må fortelle andre hva du tenker. Vær direkte og ærlig om hva du trenger, og du kan motta det.
   • Si at du vil ut med en venn. I stedet for å si: "Jeg skulle ønske jeg hadde noe å gjøre i helgen," bør du fortelle ham, "Vil du se en film på fredag ​​kveld? "
   • Hvis du vil at romkameraten din skal ta seg av flere husarbeid, bør du ikke si til ham: "Det ville være fint om det var renere. Du må si til ham: "Kunne du legge skittentøyet ditt i kurven og unngå å la tingene dine dra i fellesarealene? "

5. 
   

   
   Bruk positivt selvforslag for å motivere deg selv. Det er normalt å ha negative tanker om deg selv, men det skal ikke hindre deg i å oppnå dine mål. Når du har negative tanker, må du stille spørsmål ved dem og erstatte dem med positive tanker. I tillegg må du gjenta din favoritt positive mantra flere ganger om dagen for å holde deg på riktig vei.
   • Se for deg å tenke: "Jeg vil aldri kunne snakke offentlig." Sett den tanken i tvil ved å huske at alle starter fra bunnen av, og at ved å smi den blir du en smed. Så fortell deg selv at du vil forbedre deg hver gang du gjør det.
   • I løpet av dagen, gjenta en positiv mantra, for eksempel: "Jeg lever mine drømmer", "Jeg er vellykket" eller "Jeg stråler av glede".

Metode 3 Svar på tilbakeslag

1. 
   

   
   Ikke føl deg ansvarlig for det du ikke kontrollerer. Alle går gjennom vanskelige tider på et eller annet tidspunkt. Dette inkluderer mange hendelser, som tap av jobb, sykdom eller skade. Ikke hold deg selv ansvarlig for ting som skjer med deg fordi de kan skje med alle.
   • Se for deg at noen krasjet inn i bilen din mens du kjører. Det er en ulykke, og du forårsaket det ikke. Ikke føl deg ansvarlig!
   • Ingen kan ha et perfekt liv uten dårlige stunder, selv om du bruker et verktøy som attraksjonsloven.

2. 
   

   
   Fokuser på en ny form for respons. Du kan ikke forhindre at uheldige hendelser skal skje, det er ikke mulig. Du kan imidlertid velge å endre din reaksjon på disse tilbakeslagene. I stedet for å irritere deg, må du godta dem som en integrert del av livet. Be deretter om støtte til de som bryr seg om deg.
   • Anta for eksempel at du mister en jobb du virkelig ønsker. I stedet for å synd på deg selv, må du akseptere at dette ikke er det rette øyeblikket. Så tenk på hvordan du kan bruke denne opplevelsen til å gjøre det bedre neste gang.

3. 
   

   
   Ta en leksjon eller finn den gode siden. Dette vil hjelpe deg å se at denne vanskelige tiden har brakt noe godt inn i livet ditt. Når du er klar, tenk på hva som skjedde for å se hvordan det hjalp deg å vokse. På samme måte kan du vurdere hvordan denne opplevelsen hjalp deg å hjelpe andre.
   • Ikke tvang deg selv til å ta leksjoner eller se den gode siden før du er klar.
   • Hvis du for eksempel savnet semesteret ditt, kan du ha lært hva du trenger å gjøre for å lykkes, eller hvis du har gått gjennom en vanskelig pause, kan du ha forstått hva du virkelig ønsker av et forhold.

4. 
   

   
   Ta kontrollen etter et tilbakeslag. Når du må overvinne en hindring, kan du føle at tilliten minker og din positive ånd svekkes, men ved å gjenvinne kontrollen, kan du ta kontroll over situasjonen. Begynn med å lage en liste over ting du kan gjøre for å fortsette fremover. Fullfør deretter en liten oppgave for å hjelpe deg med å navigere i riktig retning.
   • Tenk deg for eksempel at du mistet jobben. I stedet for å stadig omskolere den, kan du oppdatere CVen og gå gjennom rubrikkannonsene. Når du søker, ta online-kurs for å forbedre ferdighetene dine.

   Council: hvis du trenger hjelp, kan du be om det. Du kan også ta ting i hånden ved å be andre om hjelp.

• Attraksjonsloven består ikke i å komme med ønsker i håp om at de går i oppfyllelse.Du rett og slett fokuserer oppmerksomheten din på å uttrykke din positive energi for å tiltrekke deg enda mer positiv energi.
• Utløs en følelse av velvære ved å lytte til favorittlåten din, nyte hobbyene dine eller tilbringe tid med vennene dine. Dette vil hjelpe deg med å holde deg positiv.
• Begynn med å fokusere på enkle, lett tilgjengelige mål for å se hvordan attraksjonsloven fungerer. For eksempel kan du fokusere på å få gode karakterer på skolen eller et kjæledyr. På denne måten vil du kunne måle resultatene.
• Vær tålmodig fordi enhver endring tar tid. Hvis du føler deg frustrert, vil du sende negative tanker til universet, og du må vente lenger før du får det du vil ha.

• Unngå å bekymre deg fordi det forteller universet at du forventer at dårlige ting skal skje. Prøv i stedet å forestille deg en positiv fremtid.
• Ikke fokuser på en person eller ting spesielt. Forsøk for eksempel ikke å tvinge noen til å bli forelsket i deg. Prøv i stedet å skape et sunt, oppfylle forhold til noen du er god for.
• Ikke klandre deg selv for problemene dine! Du er ikke ansvarlig for helseproblemene dine eller hva andre gjør.