Slik fjerner du trav

Innhold

• stadier
• Del 1 Læring å fjerne travet
• Del 2 Løs vanlige problemer

Traven fjernet er en rideteknikk som opprinnelig ble brukt i ridning i engelsk stil. For syklisten er denne teknikken å løfte salen i rytme med hesten sin. Denne teknikken unngår at rytteren vingles i alle retninger under trav, og beskytter også baksiden av hesten ufrivillige støt. Selv om traven som fjernes kan virke unaturlig med det første, vil du med trening synes det er enklere.

stadier

Del 1 Læring å fjerne travet

1. 
   

   
   Forstå hvorfor vi gjør det. Hovedgrunnen til at travet er fjernet er å unngå å bli "ristet" i salen, fordi travet er det tempoet som spretter mest. Traven fjernet er mer behagelig for rytteren og mindre aggressiv for hestens rygg.
   • Når du har vanet med å fjerne trav, vil det være mulig å endre tempoet på hesten bare ved å øke eller redusere bevegelseshastigheten til traven din fjernes.
   • Hesten vil deretter endre tempo for å passe til dine, handlingen og hendene vil ikke engang være nødvendige.

2. 
   

   
   Forstå hva diagonalene er. Installer hesten din i en dynamisk trav. Vær oppmerksom på hvordan det beveger seg, du vil legge merke til at travet er et totakts tempo. Hvis du er klar over det, er det perfekt: du vil kunne forstå driften av traven som er fjernet.
   • I trav beveger hestens venstre bak og høyre forside (som er diagonalt) samtidig og omvendt. Det er til denne samtidige bevegelsen av de bakre og fremre lemmer at diagonal Om som syklistene snakker.
   • Du vil ta bort trav i henhold til disse diagonalene. For at en fjernet trav skal være korrekt, må syklisten løfte seg fra salen når den indre bakre og ytre fremre del stiger. Den må sitte i salen når den ytre bakre og den indre fremre stiger.
   • Dette gjøres fordi hestens indre bak er lemmet som lar den bevege seg fremover. Ved å løfte salen når dette medlemmet beveger seg fremover, oppfordrer det hesten til å fremme hesten ytterligere under kroppen og fremme dens impuls.
   • Til å begynne med vil det absolutt være vanskelig å definere diagonalen du kjører på. Et godt tips er å observere den ytre skulderen til hesten din. Du må løfte salen når dette medlemmet beveger seg fremover og sitte når du beveger deg bakover.
   • Hvis du synes det er vanskelig å oppdage denne bevegelsen, kan du legge en bandasje eller et lite farget lim på hestens skulder. Du vil ha flere fasiliteter for å finne bevegelsen.

3. 
   

   
   
   
   Flytt frem og tilbake i stedet for opp og ned. Nå som du forstår når du reiser deg, du må forstå hvordan gjør det.Mange nybegynnere sykler mener at å fjerne trav er nok til å komme opp fra salen og sitte i en vertikal bevegelse opp og ned, det er feil.
   • For det første tar en nedadgående bevegelse for mye tid og vil få deg til å miste tempoet. For det andre, når du reiser deg rett oppover med stigbøylene, vil du uvildig sende beina fremover, og du kan miste balansen. For det tredje, ved å reise deg rett opp, vil du falle kraftig ned i salen og treffe baksiden av hesten, noe som vil beseire effekten som traven ble fjernet.
   • Prøv i stedet å bevege deg frem og tilbake i salen, denne bevegelsen vil være mye mer naturlig. Når hestens ytre fremre framstøt, flytter du bekkenet fremover, mot toppen av pelen. Løft bare noen centimeter fra salen, akkurat nok til å ta av.
   • Ikke bruk føttene til å skyve deg frem. Faktisk skal ikke bunnen av kroppen din forstyrre i det hele tatt! Løsne knærne og trekk musklene inni lårene for å løfte bekkenet fra salen.
   • Når du tar av salen, flytter du bysten frem i en 30 graders vinkel. Dette vil hjelpe deg med å bevege deg i harmoni med hesten og få en god trav. Merk imidlertid at i dressur skal skuldrene forbli rette, på linje med hoftene.
   • Når hestens ytre skulder beveger seg tilbake, kan du sitte forsiktig i salen.

4. 
   

   
   
   
   Bytt diagonal når du bytter hender. Når du bytter hender (som betyr at du sykler på arenaen), vil hestens ytre og ytre bakben vende, så du må bytte og trave deg selv. på den andre diagonalen.
   • For å skifte diagonalt er det bare å sitte i salen en gang til. På denne måten vil du neste gang du hever salen være i harmoni med den (nye) bevegelsen foran hestens indre bak- og ytre fremre del.
   • Med andre ord, i stedet for å gjøre topp, bunn, topp, bunn det vil du gjøre opp, ned, ned, opp. Det høres komplisert ut, men når du først er vant til det vil det virke mye enklere.
   • Ikke bekymre deg for diagonale endringer når du er ute, fordi hesten ikke har "inne" eller "utenfor" medlemmer utenfor karusellen eller steinbruddet. En ballade vil imidlertid være en god mulighet til å trene travet fjernet og skifte diagonaler, siden du kan bestemme deg for å endre så ofte du vil.

Del 2 Løs vanlige problemer

1. 
   

   
   Unngå å sitte for tungt. Hovedfeilen til ryttere som oppdager trav fjernet er at de sitter for tungt i salen. Det er ganske aggressivt for ryggen på hesten, det oppmuntrer ham til å redusere skridt, og det kan til og med være ubalanse.
   • For å unngå å falle tilbake i salen, bør du tenke på å trave frem og tilbake og ikke opp og ned.
   • Stivhet er også et annet tilbakevendende problem, så slapp av på knærne og følg bevegelsen til hesten på en naturlig måte.
2. Forsikre deg om at beina er godt plassert. Hvis bena er for langt fremover, vil du ligge bakover, og hvis de er for langt tilbake, vil du sannsynligvis lene deg fremover, ingen av disse stillingene er ideelle for fjernet trav.
   • Forsøk å holde bena på nivået av stroppen (ved halvparten av hesten), så har du flere fasiliteter for å holde ryggen i riktig posisjon.
   • Du må også gjøre ditt ytterste for å unngå ufrivillige bevegelser (som er vanlige når trav fjernes) som kan sende motstridende indikasjoner til hesten og oppmuntre ham til å akselerere hvis du hunder ham eller oppfordrer ham til å gå videre.
   • Disse ufrivillige bevegelsene oppstår vanligvis når underbenene er for løse og knærne og lårene er for stramme. Du kan bekjempe denne feilen ved å slappe av den øvre delen av bena og klemme underbenene. Du må holde et lett trykk mellom leggene og siden av hesten din permanent.
3. Hold øynene oppe. Mange ryttere fokuserer så mye på å dra av i harmoni med hestens tempo at de bruker tiden sin på å se på skuldrene til hestene sine og glemmer å se seg rundt dem.
   • Det er en dårlig vane som er lett å ta og vanskelig å forkaste. Ikke bare vil du være mindre oppmerksom på hva som skjer rundt deg, men du kan også henge skuldrene fremover, noe som vil ha en negativ innvirkning på din posisjon og din evne til å dra av.
   • For å miste denne vanen, velg et punkt og fikse det mens du travet fjernet, enten det er toppen av et tre eller taket i et hus i nærheten. Det vil også lære deg hvordan du kan sette tempoet på det fjernede travet basert på hvordan du føler deg og ikke bare hva du ser.
4. Hold hendene og armene stødige. Mange ryttere har en tendens til å bevege hendene og armene opp og ned når de traver av gårde. Dette må unngås for ikke å bryte kontakten. Dessuten kan avtalen fra dine hjelpere ikke være klar hvis hendene ikke er faste.
   • Forsøk å holde hendene og armene faste, de må holde seg i samme stilling selv om resten av kroppen din beveger seg frem og tilbake.
   • Hvis det hjelper, kan du tenke deg at hoftene stiger mellom albuene når du tar av salen.