Slik holder du en tennisracket

Innhold

• Metode 2 av 2:
  Lær hvordan du tar backhand
• råd
• advarsler
• Nødvendige elementer

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.

• det grunnleggende forhåndsskuddet i tennis.
• standardplugg til tjenesten og favorittkontakten til forehand volley.
• et vanskelig grep å bruke for å klippe eller løfte ballen.

2 Bruk det lukkede forhåndsgrepet. Det tilsvarer den "østlige" pluggen på engelsk. For lukket forhåndsgrep, ta tak i racketen med venstre hånd, med rackethodet vekk fra deg. Orienter siktet slik at det er vinkelrett på gulvet. Sett høyre hånd på håndtaket på racketen, og plasser leddet på bunnen av indeksen, på høyre flate side av håndtaket, her, vinkelrett på bakken. Lukk hånden på håndtaket slik at denne leiligheten beveger seg diagonalt over hånden til bunnen av håndflaten din i området under lillefingeren. Det høyre forhåndsgrepet:

• er et klassisk, allsidig og nyttig skudd for kraftige rette streker, treff flatt og for skiver.
• er et grunnleggende tiltak som fortsatt brukes av profesjonelle.
• er ikke et ideelt grep hvis du må motta eller treffe skudd.

3 Prøv det veldig lukkede skuddet av forehand. Det tilsvarer, på engelsk, innstillingen "semi-Western". For å finne det veldig lukkede forhåndsgrepet, hold racketen med venstre hånd, og rackethodet vekk fra deg. Orienter siktet slik at det er vinkelrett på gulvet. Sett høyre hånd på håndtaket på racketen, og legg leddet på bunnen av pekefingeren, så vel som hypotenarens fremtreden på nedre høyre avfasning, og tegn deretter en diagonal linje i håndflaten. Meget lukket grep av forehand:

• er en fangst som skrå racketen din nedover, og tvinger en racketbevegelse oppover, og dermed favoriserer skuddene løftet.
• er favorittuttaket til mange fagpersoner.
• er ikke et godt grep for skiver i skiver eller for å treffe lave baller.

4 Finn det ekstreme grepet på forhånd. Det tilsvarer, på engelsk, kontakten "Western". Begynn med å holde racketen med venstre hånd, truget hodet vekk fra deg. Orienter deretter silen slik at den er vinkelrett på bakken. Legg høyre hånd på håndtaket på racketen, og legg leddet på bunnen av pekefingeren så vel som hypotenarens fremtreden, på den nedre flaten, og tegne en diagonal linje i håndflaten. Det ekstreme grepet på forhånd er:

• grepet som skaper en maksimal løfteeffekt.
• et lite anbefalt grep for lave baller, skiver i skiver eller flate streiker.

annonsering

Metode 2 av 2:
Lær hvordan du tar backhand

1. 
   

   
   
   
   1 Bruk halvlukket kapellgrep. Det kalles den "østlige" fangsten av revers på engelsk. Hvis du vil ta et halvt lukket jakkeslag, holder du racketen foran deg med venstre hånd. Pek håndtaket til høyre, og rett skjermen vinkelrett på gulvet, mot deg. Strekk høyre hånd direkte over skaftet og senk den slik at hengslet på bunnen av pekefingeren hviler helt på oversiden av skaftet og lukk deretter hånden. Det halvt lukkede kapellet er:
   • det vanligste tilbakeslaget.
   • et stabilt og allsidig grep som lar deg skape en liten løfteeffekt eller flatere streik.
   • godt grep for å treffe lave baller, men ikke for å kontrollere høye baller.

2. 
   

   
   2 Prøv det lukkede kapellet. Dette grepet kalles "Extreme Eastern" eller "Semi-Western" jakketapp på engelsk. For å plassere hånden din for det lukkede lapellgrepet, hold racketen med venstre hånd, og rackethodet vekk fra deg. Orienter siktet vinkelrett på gulvet. Legg høyre hånd på håndtaket på racketen og plasser øverst til venstre skråkant, skjøten på bunnen av indeksen og fremtredende hypotenar, og tegne en diagonal linje. Denne fangsten er:
   • bare brukt av sterkere og mer avanserte spillere.
   • bra for å kontrollere høye baller og lage løftede skudd.
   • vanskelig for overgangen fra nettet til det dårlige og å slå de lave ballene.

3. 
   

   
   3 Beherske å ta tohånds bakhånd. Den vanligste måten å lage en tohånds backhand på er å sette den dominerende hånden i et halvt lukket grep (artikulering ved foten av pekefingeren øverst til høyre på rammen), og deretter plassere den andre hånden bare over sistnevnte, i et veldig lukket skudd med forhåndshåndtering (artikulasjon ved bunnen av indeksen plassert på venstre nedre avfasning). Denne fangsten:
   • er mye kraftigere enn enhånds backhand.
   • gjør det vanskelig å skive, volley og forlenge armen for å nå overløp.
   annonsering

råd

• Hvis du er venstrehendt, kan du reversere referansene til ordene "høyre" og "venstre" i de foregående trinnene.
• Det er opp til deg å velge høyden på håndtaket der du holder racketen. Når du holder håndtaket nærmere rackethodet, kan du gjøre et annet skudd fra det du ville gjort ved å holde racketen nær enden av nakken.

annonsering

advarsler

• Ikke hold racketen for stram eller for løs. Når du holder det for stramt, vil du begrense skuddene dine, og omvendt, ved å holde for løst, risikerer du å falle.

annonsering

Nødvendige elementer

• Tennisracket

Hentet fra "https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451"