Hvordan overleve et fall gjennom isen

Innhold

• stadier
• Del 1 Kom deg ut av vannet
• Del 2 Overlevende en gang utenfor vannet

I nordlige klima der det er mange innsjøer og elver, er is en veldig vanlig ting i vinterhalvåret. Isdannelse gir en mulighet til å glede seg over mange vinteraktiviteter som isfiske, hockey eller skøyter. Med mindre isen er tykk og motstandsdyktig mot vekten din, er det imidlertid en reell risiko for å krysse isen og havne i ekstremt kaldt vann. En gang i vannet er panikk, hypotermi og drukningsrisiko vanskelige utfordringer å overvinne. Det er mulig å overleve et fall gjennom isen, men det krever mot og noen overlevelsestips for å komme dit.

stadier

Del 1 Kom deg ut av vannet

1. 
   

   
   Forbered deg selv. Når den uutholdelige virkeligheten ved å falle gjennom isen og inn i det iskalde vannet griper deg, må du bevisst forberede og stoppe refleksen om å se etter luft og puste hvis hodet er under vann. Du bør ikke undervurdere sjokket ved kontakt med iskaldt vann fordi det forårsaker umiddelbare endringer i pusten og hjertefrekvensen.
   • Når du er i det kalde vannet, vil kroppens respons på kulden føre til at du ser opp og hyperventilerer, fordi hjerteslaget raskt ofrer, men du bør unngå å gjøre det, spesielt hvis du er helt overveldet. Dette første sjokket forsvinner vanligvis i løpet av ett til tre minutter når kroppen tilpasser seg kulden.
   • Selv om det første sjokket er over, har du fortsatt risikoen for å utvikle hypotermi raskt, noe som betyr at kroppen din mister varmen raskere enn den gjør. Du trenger bare å slippe 4 grader av kroppstemperaturen for å utløse hypotermi.

2. 
   

   
   
   
   Hold deg så rolig som mulig. Den fysiske smerte ved nedsenking i iskaldt vann kombinert med psykologiske forandringer i kaldt sjokkrespons (økt hjerte- og luftveisrate, blodtrykk og adrenalinfrigjøring) kan lett føre til panikk. Ved å forbli rolig og kontrollere pusten din, vil du imidlertid tenke bedre og legge en plan for å få deg ut av vannet. Du har ikke mye tid, men sannsynligvis litt mer enn hva det panikksyke sinnet ditt oppfatter.
   • Hypotermi oppstår når kroppstemperaturen synker under 35 ° C, men det tar litt tid å komme dit, og det avhenger av mange faktorer. Ved å holde hodet over vannet og det største mulige området i kroppen din, vil du kunne spare litt tid.
   • Avhengig av mange faktorer som din fysiske tilstand, kroppsfett, type klær, romtemperatur og vind, kan det ta 10 til 45 minutter å nå hypotermi og miste bevisstheten i isvann .
   • Fjern tunge gjenstander eller klær som kan tynge deg, for eksempel ryggsekken, banan eller ski. Dette reduserer risikoen for å drukne.

3. 
   

   
   
   
   Konsentrer energien din om å komme deg ut av vannet umiddelbart. Når du har roet deg og hodet er over vannet, må du konsentrere energien din om å komme deg ut så raskt som mulig i stedet for å vente på hjelp i vannet. Hvis du blir i vannet, kan du redusere sjansene dine for å overleve med 50%. Plasser deg og konsentrer deg for å komme tilbake dit du falt, fordi kanten sannsynligvis er sterk nok til å støtte vekten og hjelpe deg.
   • Hvis du er under vann, må du se etter fargekontraster. Når isen er dekket med snø, vil hullet virke mørkere. Is som ikke er dekket med snø vil fremstå lettere.
   • I de fleste tilfeller er nevromuskulær avkjøling eller manglende evne til å svømme en større bekymring enn hypotermi. I utgangspunktet vil de fleste ha mellom tre og fem minutter før det kalde vannet blokkerer musklene og koordineringen, noe som vil gjøre det vanskelig eller umulig å svømme eller sparke føttene.
   • Hvis du er sammen med andre mennesker, må du rope høyt for å fortelle dem at du har falt i vannet. De vil kanskje ikke eller være i stand til å hjelpe deg, men i det minste vil de ikke gi opp deg, og de kan ringe etter hjelp.

4. 
   

   
   Sett deg på horisontalen og sparke i beina. Når du har styrt og bestemt deg for hvor du vil komme deg ut av vannet, svøm raskt og ta iskanten. Forsøk å få toppen av kroppen din så høyt som mulig. Heng over isen og bruk underarmene og albuene til å løfte. Tipp deretter overkroppen mot det horisontale, og spar bena så hardt du kan for å skyve deg ut av vannet og på isen, omtrent som selene i Arktis.
   • Når du har hevet overkroppen på kanten av isen, vent noen sekunder på å slippe vannet ut av klærne. Dette vil redusere vekten din, og det vil være lettere for deg å trekke ut vann.
   • Hvis du ikke kommer deg ut av vannet etter ti minutter, vil du sannsynligvis ikke klare å komme deg ut av det alene, fordi du allerede er utsatt for hypotermi og manglende evne til å svømme, men du må ikke få panikk.
   • Hvis du ikke kan gå ut alene, hold energien din (og varmen) i bevegelse så lite som mulig og vent på hjelp. Kryss bena for å holde varmen og prøv å holde armene opp fra vannet, da kroppen din mister varmen 32 ganger raskere i kaldt vann enn i kald luft.

5. 
   

   
   Når du er ute av vannet, rull på isen. Når du kommer ut av det iskalde vannet, må du motstå trangen til å stå opp og løpe til banken, for du kan falle tilbake. I stedet må du holde deg på isen for å spre vekten på kroppen din over et større område og forsiktig rulle kroppen din mot en del med tykkere is eller mot bakken.
   • I verste fall må du kjøre en eller to meter unna gropen der du falt før du prøvde å reise deg.
   • Hvis det er mulig, gå tilbake til land, fordi dette området har støttet vekten din før, og det er en god sjanse for at det fortsatt kan stå.
   • Husk at du alltid bør unngå å stå på is som er mindre enn 7 cm tykk, spesielt på varmere dager når isen begynner å smelte.
   • Det tar minst 10 cm is å fiske under isen, gå på den og mellom 13 og 15 cm is for å støtte vekten til en snøscooter eller et terrengkjøretøy.

Del 2 Overlevende en gang utenfor vannet

1. 
   

   
   Gå tilbake for å gjøre deg trygg. Når du er ute av vannet, har du bare fullført en del av innsatsen for å overleve, da hypotermi sannsynligvis allerede er på et avansert stadium. Så når du først er på beina, må du gå tilbake til elvebredden, kjøretøyet eller hjemmet ditt for å varme opp. Musklene på beina vil sannsynligvis ikke ønske å samarbeide på grunn av sjokket med isvann, så det kan være nødvendig å krype.
   • Be om øyeblikkelig hjelp hvis det er mennesker rundt deg. De har kanskje ikke kunnskap om overlevelse eller tunghet, men de kan i det minste hjelpe deg med å bli trygg og be om hjelp.
   • De første tegn og symptomer på hypotermi inkluderer: frysninger, svimmelhet, hyperventilering, økt hjertefrekvens, mild forvirring, snakk om problemer, kløthet og moderat utmattelse.
   • Tegn på alvorlig hypotermi inkluderer mer avansert forvirring, dårlige beslutninger, manglende koordinering, alvorlig frysning (eller ingen frysninger i det hele tatt), talevansker eller inkonsekvente mumler, lav puls, grunne pust og tap. av progressiv kunnskap.

2. 
   

   
   Fjern våte klær. Dette kan virke mot sin hensikt for øyeblikket, men den raskeste måten å øke kroppstemperaturen på er å ta av deg de våte klærne, selvfølgelig hvis du har tørre klær eller en varmekilde. Den eksterne varmekilden kan ikke trenge gjennom våte klær og varme deg opp, så du må fjerne dem raskt og ta på tørre klær eller pakke inn tepper.
   • Finn et sted i nærheten av vær og vind før du tar av deg klærne, gjerne et hjem eller et kjøretøy. Ellers, stå bak trær, steiner eller en haug med snø for å beskytte deg mot den kalde vinden.
   • Hvis du bare er i begynnelsen av hypotermi og føler at du fremdeles har energi, gjør grunnleggende svenske armhevinger eller gymnastikk etter å ha fjernet klærne for å prøve å varme opp og forbedre blodomløpet.

3. 
   

   
   Varm opp. Når du har fjernet de våte klærne, må du raskt finne tørre klær og en varmekilde. Ved avansert hypotermi, kan det hende at du ikke føler frysninger eller føler kulde. Mange pasienter sier at de føler seg følelsesløse. Hvis du ikke har fått med deg ekstra klær, kan du be folk gi deg klær, jakker eller tepper. Sørg for å dekke til hodet og demontere kropp og føtter fra kald jord. Soveposer, ulltepper eller tepper vil hjelpe deg med å holde kroppen varm og varm opp.
   • Hvis du ikke har et hjem eller et kjøretøy som skal varme deg opp, må du ta fyr. Forsikre deg om at du har fjernet de våte klærne og lagt noe tørt før du samler ved. Be menneskene rundt deg om å hjelpe deg.
   • Når du er foran varmekilden (skorstein, bilradiator, bål), ta knærne til brystet og hold beina lukket for å holde kroppen varm. Hvis du er sammen med andre mennesker, agglutiner med hverandre i en sirkel for å dele kroppsvarmen din.
   • Drikk en varm, søt drink uten koffein. Koppen vil varme hendene dine, og væsken vil varme opp organene dine.
   • Hvis du bruker varme komprimeringer eller varmtvannsflasker, plasser dem i nærheten av hovedpulsårene på nivå med ull, armhuler eller skuldre. Legg alltid en barriere mellom varmekilden og huden din for å forhindre brannskader. Høy varme kan forårsake hudskader eller uregelmessig hjerterytme og hjerteinfarkt. Husk at du prøver å sakte og trygt øke kroppsvarmen din, det kan ta flere timer.