Hvordan komme seg ut av en sekt

Innhold

• stadier
• Del 1 av 6:
  Hva du trenger å vite før du går ut
• Del 2 av 6:
  Forsvinne gradvis
• Del 3 av 6:
  Gjør en ren pause
• Del 4 av 6:
  For å redde deg selv fra et lukket samfunn
• Del 5 av 6:
  Bli utestengt fra bevegelsen
• Del 6 av 6:
  Hva du skal gjøre videre

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Du skjønte at gruppen du var en del av faktisk er en destruktiv sekt. Det kan ha vært å lese bøker som Steven Hassan, fortelle deg om gruppen din på Internett eller lytte til instinktene dine. Gratulerer! Du har nådd en milepæl og er i ferd med å gjenvinne din frihet til å tenke. Nå må du ta enda et avgjørende skritt i denne retningen, og det er din utreise fra gruppen. Du har helt sikkert blitt indoktrinert i mange år, og mange fobier og trusler om ryggsmerter kan fremdeles holde deg tilbake. Ikke få panikk! Du kan forlate gruppen mens du minimerer konsekvensene av avgjørelsen din ved å planlegge din egen "fengselsbrudd" nøye. Husk at det ikke er noen quick fix og at det alltid vil være en eller flere ofre å gi, men med litt strategi og mye tålmodighet kan du sette scenen for å gjenoppbygge livet ditt i gode forhold.

stadier

Del 1 av 6:
Hva du trenger å vite før du går ut

1. 
   

   
   1 Forstå inn- og uttakene til avkjørselen din. Hver gruppe har sin egen politikk, men å komme seg ut av en destruktiv sekt betyr generelt å miste venner, familie, arbeid, bolig osv. Det er viktig å tenke nøye gjennom konsekvensene av avgjørelsen din, men dette forhindrer ikke deg i å sette deg selv målet om å forlate gruppen. Ikke gi etter for press og trusler, men gi deg selv tid til å planlegge turen.
2. 2 Les og lytt til attester fra tidligere medlemmer. Mange mennesker som ikke har noen sekt exit-opplevelse, mener seg selv ekspert. Faktisk, de beste rådene om emnet, vil du finne fra de gamle medlemmene av sekten. YouTube er en ekte gullgruve. Vær imidlertid forsiktig så du ikke faller under åket til en ny guru eller i et giftig forhold. Husk at du fremdeles er sårbar, du kan trenge år for å gjenoppbygge deg fullstendig.
3. 3 Opprett et nettverk utenfor. Det er viktig å opprette et nettverk utenfor gruppen din. Dette nettverket kan bestå av familiemedlemmer som ikke er en del av sekten, men som forstår problemet, kolleger, virtuelle venner på Internett, medlemmer av en sportsklubb, tidligere sektemedlemmer, etc.
   • Kontaktforeninger som kjemper mot sekter, for eksempel Adfi på avdelingen din. Tidligere kultmedlemmer er ikke "sataniske", da gruppen din absolutt vil at du skal tro. De er mennesker som deg og meg med opplevelser og spesielt et vell av erfaring og råd for å hjelpe deg med de beste forholdene.
   • Hvis du bor i et inngjerdet samfunn, kan du prøve diskret å få en telefon med internettilgang for å møte praktisk talt eks-medlemmer av kulturen.
4. 4 Sett opp exit-strategien. Føler du deg klar til å dra ut? Det er på tide å bestemme exit strategien. Det er tre hovedmetoder, for å tilpasse eller kombinere etter dine behov. annonsering

Del 2 av 6:
Forsvinne gradvis

Den første metoden er å gradvis forsvinne fra scenen, som kanskje er mer komplisert i lukkede grupper. Tanken er å gradvis trekke seg ut av gruppens liv for ikke å vekke mistanke.

1. 1Reduser dør til dør eller innsamlingsaktivitet.
2. 2 Reduser deltakelsen i gruppemøter og seminarer. Fortsett til du slutter å gå i det hele tatt.
3. 3Slutt å lese dokumentene publisert av gruppen.
4. 4Unngå rekreasjonssamlinger med gruppemedlemmer.
5. 5Ikke svar på samtaler fra "eldste", guruer, ledere osv.
6. 6 Finn en god unnskyldning. Finn unnskyldninger for å redusere farten hvis du har spørsmål, for eksempel depresjon, som av noen grupper kan sees på som en form for åndelig svakhet eller familieproblemer.
   • Denne metoden kan ta flere måneder eller til og med år. Du må være veldig forsiktig, aldri gi uttrykk for en nedgang i interesse eller åndelighet og ikke delta åpent i aktiviteter som er forbudt av gruppen, for eksempel: jul, lagidrett, etc.) i løpet av denne perioden og ikke la det sveve. tvil om din lojalitet til gruppen.
   • Etter noen måneder eller år kan du bli glemt av gruppen, og du kan endelig leve livet ditt som du gjør. Men pass på, erfaring viser at det ikke alltid er så enkelt.
7. 7 Motstå. Ledere, studenter eller mentorer prøver kanskje å trekke deg fra nesen. Noen ganger må du vente på konstante telefonsamtaler, improviserte besøk, møteinnkallinger til å ta lager og hjelpe deg. Nekter alltid ved å finne realistiske unnskyldninger, unngå alltid å lyve. Du kan ta noen ord eller noen oppmerksomhet som oppriktige tegn på broderkjærlighet, og dette kan være sant til en viss grad. Men hold på og husk hva som fikk deg til å planlegge veien ut.
   • På slutten av dagen kan noen av familien eller vennene dine i gruppen også sette deg under økende press for å innrømme hva du virkelig synes om sekten som skal hjelpe deg. Igjen, ikke gi opp. Hvis trykket blir for stort, kan det være på tide å gå videre til den andre metoden.
   annonsering

Del 3 av 6:
Gjør en ren pause

En annen metode som igjen er avhengig av bevegelsens politikk, er nettbruddet gjennom fratredelse eller frivillig tilbaketrekning. Det er en relativt "voldelig" handling som kan ha alvorlige konsekvenser for livet ditt. I de fleste ødeleggende kulter betyr å forlate gruppen å bli frafall og forræder og kan bety tap av all kontakt med familie og venner som er en del av gruppen (såkalt lostracism). Lostracism blir ofte presentert av grupper som en rettferdig og full av kjærlighetsdisiplin eller som en måte å motivere dissidenten til å vende tilbake til flokken, men det er først og fremst en metode for emosjonell utpressing. Familien og vennene i gruppen lider, og den som forlater gruppen også. Den største fordelen med denne metoden er å ha trygghet etter å ha gitt inn avskjedsbrevet ditt og kunne gjenoppbygge livet ditt direkte uten frykten for å bli oppdaget.

1. 1 Send et brev. Et brev om frivillig tilbaketrekning eller fratredelse av en sekt kan være enkelt. Du trenger ikke å gå inn på detaljene i beslutningen din. Vær fornøyd med det minimale ved å si tydelig at du ikke ønsker mer kontakt med lederne i gruppen, og at du ikke lenger ønsker å bli tilknyttet på noen måte. Overlever den til lokale tjenestemenn eller overlever den til gruppens hovedkvarter.
2. 2 Be om tilgang til dokumenter om deg som gruppen har i sin besittelse. Du finner modeller med tilgangsbrev til informasjonen på https://www.cnil.fr/fr/le-droit-dacces.
   • Noen grupper holder håndskrevet informasjon fra tjenestemenn. Dessverre vil du ikke kunne få tilgang til den.
3. 3 Vær ærlig med dine kjære og forklar dem din avgjørelse. Du kan bli overrasket over stillingen til noen.
4. 4 Kontakt politiet. I tilfelle press eller trusler fra gruppemedlemmer, ikke nøl med å kontakte politiet eller gendarmeriet. annonsering

Del 4 av 6:
For å redde deg selv fra et lukket samfunn

Hvis du bor i et inngjerdet samfunn, må du planlegge flukten.

1. 1 Har klarert folk utenfor. Forsikre deg om at du har et nettverk klar over avgjørelsen din. Vær på vakt mot potensielle forrædere, bare stol på pårørende som ikke har noen tilknytning til samfunnet.
2. 2 Ikke la noe vises før i siste øyeblikk. Den minste mistanke kan frustrere flukten din. Fortsett de vanlige aktivitetene dine.
3. 3Ikke legg igjen noen skriftlig oversikt over planen din.
4. 4 Forbered virksomheten. Ta bare med deg det du virkelig trenger.
5. 5 Velg riktig øyeblikk. Identifiser det ideelle tidspunktet for å forlate samfunnet. Det kan være fraværet av ledere, en aktivitet utenfor samfunnet, et besøk i familien, etc.
6. 6Hvis samfunnet er isolert, må du sørge for at en taxi eller venn henter deg noen titalls eller hundre meter fra samfunnet.
7. 7 Kontakt politiet. Kontakt eventuelt politiet eller gendarmeriet hvis du blir holdt mot din vilje og du har tilgang til en telefon.
8. 8 Beskytt deg selv. Ikke gjør noe som setter din fysiske integritet eller andre offer for kulturen i fare. annonsering

Del 5 av 6:
Bli utestengt fra bevegelsen

Den tredje metoden er å bli ekskludert fra bevegelsen.

1. 1 Identifiser en forbudt sekt som du er klar til å modige. Det kan være et forbudt kjønn, fest, deltakelse i en religiøs gudstjeneste, røyking eller drikke i det offentlige osv., Mens du forblir i lovligheten!
2. 2Forsikre deg om at det er vitner som tilhører gruppen for å se at du øver på den.
3. 3 La ordet gå og vent tålmodig. Du vil motta en innkalling til et disiplinærutvalg (som du kanskje ikke deltar på hvis du ikke ønsker det) eller kunngjøringen om din utvisning fra sekten.
   • Dette er en relativt voldelig metode ved at hvis gruppen din øver på tap av tidligere medlemmer, risikerer du å miste familie og venner direkte. Når du blir satt i "synder", vil du dessuten for alltid bli ansett som sådan av medlemmene i gruppen. Det kan også være synonymt med overtredelsen av verdiene og prinsippene dine.
   annonsering

Del 6 av 6:
Hva du skal gjøre videre

1. 1 Levende! Du er nå utenfor sekten. Bruk denne listen til å ta vare på deg selv og dine behov. Du kan også bruke Maslows pyramide og arbeide fra bunnen av pyramiden og opp, for å sikre at alle dine behov blir oppfylt.
2. 2 Tenk på boliger og inntekt. Hvis du trenger nødboliger, kan du kontakte CCAS (Municipal Social Action Center) i din kommune. Sosialhjelp fra denne tjenesten vil også guide deg til engangsassistanse og hjelpe deg med å fylle ut en RSA-fil eller en HR-applikasjon etter behov. Hun kan også hjelpe deg i andre administrative prosedyrer.
   • Det er ingenting å skamme seg over situasjonen din. Du har nettopp vunnet en lang krig mot en destruktiv gruppe!
3. 3 Ta vare på helsen din. Se en lege for en kontroll. I mange grupper er betydelige mangler (mat, søvn) en del av det psykologiske tilstrekkelig regime, og helsen din vil ha lidd.
4. 4 Pass på for psykiske lidelser. Det er normalt å eksperimentere med psykologiske problemer ved å komme ut av en destruktiv sekt. Det spenner fra depresjon til frykt, til en slags mental forvirring, panikkanfall, "flytende" fenomener, å holde den samme troen og fobier, eller ønsket om å vende tilbake til gruppen (les Margaret Singer: http://www.lermanet.com/scientologyhelp/singer1.htm).
5. 5 Gå til CMP. CMP (Center médicopsychologique) i din by tilbyr gratis konsultasjoner med en psykolog. Mange grupper innpasser medlemmene sine fobier mot psykisk helsepersonell.Ikke vær redd for å konsultere, de er profesjonelle som bare søker å hjelpe deg.
   • I tilfelle nødsituasjoner og selvmordstanker, kontakt foreninger som SOS Amitié som foreslår en nettprat.
6. 6 Finn en jobb. Kontakt ditt ansettelsessenter. Selvtilliten din kan være lav, og du kan synes det er vanskelig å (re) komme inn på arbeidsmarkedet. Snakk ærlig med rådgiveren din. Det er fordeler som hjelper deg å gjenvinne selvtilliten, å forstå arbeidsmarkedskodene, lage en CV, for å forberede deg til et jobbintervju ... Hvorfor ikke også gjøre en kompetansevurdering? Det kan også være muligheten til å gjøre jobben med drømmene dine. Ansettelsessenteret kan hjelpe deg med å finansiere opplæring.
7. 7 Fortsett å utvikle din kritiske tenkning. Glem aldri hvor lett det er å være et offer for en sekt! Konfronter ideer som ikke er dine ved å lese bøker, se på debatter, chatte med venner og så videre. Knus deg! Les om manipulasjonsteknikker, for eksempel Robert Cialdinis bok "Influence and Manipulation".
8. 8 Gjenoppbygg en sunn åndelighet. Som det sies, ikke kast babyen med badevann. Nå som du vet hvordan du identifiserer manipulasjonsteknikker som ofte brukes av destruktive kulter, kan du nærme deg åndelighet mer rolig. Hvis du var en del av en bibelsk sekt, hvorfor ikke kontakte kirker som er veletablerte for å kjenne deres tilnærming? annonsering

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=sorting-of-a-sect&oldid=202632"