Hvordan naturlig lindre smertefull gass

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Bruk naturlige midler for å avlaste gass
• råd

Medforfatter for denne artikkelen er Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre er en lisensiert naturmedisinsk lege i Washington. Hun ble utdannet lege i medisin fra National University of Natural Medicine i 2007.

Det er 27 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Alle lider av gassoppbygging fra tid til annen, men det gjør ikke opplevelsen mer behagelig. Hvis du vil avlaste disse gassene uten resept eller medisiner uten medisin, er det flere ting du kan gjøre. For eksempel kan du prøve å ta en urtete for å hjelpe fordøyelsen, å gjøre mer sport og for å begrense forbruket av mat som produserer gass. Husk også at det er medisinske tilstander som kan forårsake en ansamling av tarmgass, så du bør kontakte legen din hvis symptomene ikke bedres.

stadier

Metode 1 av 3:
Bruk naturlige midler for å avlaste gass

1. 3 Før en matdagbok. Skriv ned nøyaktig hva du spiser og hva som skjer etter å ha spist. Vær oppmerksom på om du føler deg oppblåst, er ofte opptatt eller har bensin etter å ha spist en viss mat. Dette kan hjelpe deg med å finne maten som øker tarmgassproduksjonen din. Hvis du kan identifisere problemmat, er den beste tilnærmingen å unngå dem eller bare spise små mengder. annonsering

råd

• Røyking, tyggegummi og sugende karameller kan også forårsake overflødig gass ved at du svelger luft. Unngå dem for å redusere mengden luft du svelger.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816"