Hvordan bli kvitt feber

Innhold

• stadier
• Metode 1 Ta godt vare på deg selv
• Metode 2 Spis og drikk riktig
• Metode 3 Prøv hjemmemedisiner
• Metode 4 Behandle den underliggende årsaken

Feber er ikke en sykdom i seg selv, men det er snarere et tegn på at kroppen din kjemper mot en sykdom. Generelt sett bør du ikke prøve å bli kvitt feberen din helt, da den avbryter immunforsvarets kamp mot et virus eller bakterier. Avhengig av årsaken til feberen, kan du slippe den normalt, eller du kan bli behandlet for den underliggende sykdommen. Hvis feberen plager deg eller du er bekymret for å bli for sterk, er det mange måter å senke den på.

stadier

Metode 1 Ta godt vare på deg selv

1. 
   

   
   Ta av litt. Selv om du kanskje føler deg kald når du har feber, er kroppstemperaturen faktisk høy, og du må senke den for å bli varmere. La kroppen din slippe for mye varme ved å bruke tynne klær og dekke deg selv med et teppe eller et tynt ark om nødvendig.
   • Det kan faktisk være farlig å dekke seg til med for mange gensere eller tepper når du har feber, da dette øker temperaturen i kroppen din ytterligere.

2. 
   

   
   Still innetemperaturen til et behagelig nivå. Hvis innetemperaturen er for høy, vil du forhindre kroppen din i å slippe den overflødige varmen den produserer. Du må fortsatt være forsiktig så rommet ikke er for kaldt. Skjelv er kroppens naturlige system for å øke temperaturen, så du vil bare gjøre feberen verre hvis den er så kald at du begynner å skjelve.
   • Hvis det er for varmt i rommet, kan du åpne et vindu eller slå på en vifte.

3. 
   

   
   
   
   Forfrisk deg med vann. Fukt huden din for å senke temperaturen i kroppen din, men vær forsiktig så du ikke blir for kald. Påfør et vått håndkle på pannen og lemmene, eller gni kroppen din med varmt vann. Vann bør alltid være lunkent for å unngå å kvele kroppen din.
   • Badesvamper er ideelle for barn med feber.
   • Du har kanskje lest at bruk av 90 grader alkohol på huden kan senke feberen, men alkoholen kan faktisk tas opp gjennom huden, noe som kan føre til alkoholforgiftning, så du bør bare bruke vann !

4. 
   

   
   Ta reseptfrie medisiner. Hvis du er ukomfortabel med feberen din, kan du ta medisiner som ikke er benyttet som senker feber, for eksempel paracetamol eller libuprofen. Følg instruksjonene og doseringene riktig.
   • Laspirine kan også brukes til å redusere feber hos voksne, men du bør aldri gi det til barn fordi bruken har vært knyttet til en alvorlig sykdom som kalles Reyes syndrom.
   • Husk at disse medisinene kan hjelpe deg med å føle deg bedre, men de vil ikke behandle den underliggende årsaken til feberen din. Hvis du tror du har en bakteriell infeksjon, er det ekstremt viktig å oppsøke lege og ta medisinene som han foreskriver.

5. 
   

   
   
   
   Slapp helt av. Hjelp kroppen din å kjempe mot den ved å sove mer og bruke mer tid på hvile enn vanlig. Dette betyr ikke at du må tilbringe dagen i sengen, men prøv å ikke brenne deg ut.
   • Det ville være bedre å være hjemme og unngå å gå på jobb eller på skolen, fordi du trenger hvile og fordi du ikke vil forurense klassekameratene eller kollegene dine med et smittsomt virus eller bakterier.

Metode 2 Spis og drikk riktig

1. 
   

   
   Hold deg hydrert. Feber kan lett dehydrere deg og forårsake mange symptomer. Hvis du drikker mer væske, vil du føle deg bedre og hjelpe kroppen din å bekjempe sykdommen.
   • Mengden vann kroppen trenger, avhenger av mange faktorer, inkludert vekt og aktivitetsnivå. De fleste må drikke omtrent 2 liter vann om dagen.
   • Foretrekker vann, men du kan også drikke fruktjuicer og energidrikker.

2. 
   

   
   Spis godt. Mat som er rik på næringsstoffer og lett å fordøye vil hjelpe deg å få styrke og beseire sykdommen. Forsøk å konsumere mye frukt og grønnsaker og unngå bearbeidet mat.
   • Mager proteiner og sunt fett fra matvarer som olivenolje er veldig viktig.
   • Ved å spise mat som naturlig inneholder probiotika, for eksempel yoghurt, vil du hjelpe kroppen din å bekjempe sykdommen.
   • Du kan også prøve å ta multivitamintilskudd for helsen din, eller vitamin C og omega-3s for å øke immunforsvaret og redusere betennelsen. Husk å diskutere disse virkemidlene med legen din, spesielt hvis du allerede bruker medisiner.

3. 
   

   
   Prøv et flytende kosthold. Det er ikke nødvendig å konsumere bare flytende mat, men prøv å innlemme flytende mat i kostholdet ditt for å hydratisere ordentlig og hjelpe fordøyelsen. Prøv for eksempel is og supper.

Metode 3 Prøv hjemmemedisiner

1. 
   

   
   Drikk infusjoner. Det er mange planter som skal hjelpe kroppen din å bekjempe infeksjoner og redusere betennelse. Forsøk å kjøpe infusjoner med nyttige ingredienser eller lage din egen infusjon ved å infusere hele planter i vann eller ved å blande tørkede planter. Her er noen planter som kan hjelpe deg med å bekjempe feber:
   • grønn te
   • katteklo
   • reishi-soppen
   • melkedistel marie
   • landrographis

2. 
   

   
   Ta homeopatiske midler. For feber som ikke trenger dantibiotika eller legehjelp, kan du prøve å behandle symptomene med homøopatiske midler. Selv om disse rettsmidlene er naturlige, bør du forsikre deg med legen din om at du kan bruke dem trygt, spesielt hvis du allerede bruker andre medisiner. Her er noen naturlige ingredienser som selges til lavere feber:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • belladonnaen
   • bryonia
   • ferrum phosphoricum
   • den Gelsemium

3. 
   

   
   Prøv de våte sokkene. Det kan virke mot sin hensikt, men du kan faktisk hjelpe kroppen din med å bekjempe feber ved å stimulere immunforsvaret ditt hvis du legger deg med våte sokker. Kast et par tykkere sokker over de våte sokkene for best resultat, og gjenta flere netter om nødvendig.

Metode 4 Behandle den underliggende årsaken

1. 
   

   
   Undersøk symptomene. For å bestemme den beste måten å bli kvitt feber, er det viktig å vite årsaken. Skriv ned alle symptomene du observerer. Hvis du har symptomer som ikke kan forklares med tilstedeværelsen av et vanlig virus, som sår i halsen og ørene, må du oppsøke lege.
   • Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever symptomer som forvirring, problemer med å bevege seg eller puste, blåaktig leppe- og neglefarge, anfall, stiv nakke eller alvorlig hodepine.

2. 
   

   
   Ta antibiotika. Hvis legen din oppdager en bakteriell infeksjon, for eksempel angina eller urinveisinfeksjon, vil han forskrive antibiotika for å behandle den. Ta medisinen som anvist av legen din, og feberen og andre symptomer skal forsvinne i løpet av få dager.
   • Ikke ta antibiotika hvis du har et virus, for eksempel influensa eller forkjølelse. Disse stoffene er ikke effektive mot virus.

3. 
   

   
   Vet når feberen blir for høy. Feber er vanligvis ikke et symptom du trenger å bekymre deg for, men det kan være farlig hvis det blir for høyt eller hvis det vedvarer for lenge. Kontakt lege umiddelbart hvis du er bekymret fordi du eller barnet ditt har for høy feber.
   • For barn under tre måneder må du oppsøke lege når feberen overstiger 38 ° C.
   • For barn mellom tre og tolv måneder, må du oppsøke lege hvis feberen overstiger 39 ° C.
   • For eldre barn og voksne, må du oppsøke lege hvis feber overstiger 40,6 ° C eller hvis den ikke forsvinner etter behandlingen.
   • Du bør også oppsøke lege hvis feberen varer mer enn 48 til 72 timer eller mer enn 24 til 48 timer hos barn under to år.

4. 
   

   
   Få behandling for kroniske sykdommer. Feber kan også være forårsaket av autoimmun sykdom eller betennelse, som lupus, vaskulitt og ulcerøs kolitt. Den beste måten å behandle denne typen feber er å oppsøke lege for å sette opp en behandling og kurere den underliggende årsaken.
   • Hvis du har kroniske medisinske tilstander, bør du kontakte legen din hver gang du har feber.
   • Feber kan også være det første symptomet på en alvorlig sykdom som kreft, så du bør oppsøke legen din hvis ikke feberen din forsvinner.

5. 
   

   
   Kontakt lege umiddelbart hvis du forårsaker feber forårsaket av miljøet. Hvis du har feber etter eksponering for ekstrem varme, kan det hende du lider av hypertermi eller heteslag. I dette tilfellet må du avkjøle kroppen din så raskt som mulig.
   • Hypertermi manifesteres også av andre symptomer som følelse av svakhet, forvirring, svimmelhet og endret mental tilstand.
   • Hypertermipasienter må vanligvis behandles på sykehuset, så du må til legevakten umiddelbart.
   • Mens du venter på behandling, kan du prøve å senke temperaturen ved å fjerne klærne du ikke trenger, påføre kaldt vann på kroppen din, gå til et kjølig, godt ventilert sted eller drikke mye væske. kaldt.