Slik styrker du lungene etter lungebetennelse

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Gjør pusteøvelser
• råd
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Det er 13 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Å lide av lungebetennelse kan være en ganske skummel prøvelse. Det er viktig å styrke lungene når du har helbredet, slik at du kan få kontroll over pusten og livet ditt igjen. Les videre for å få tips om hvordan du kan styrke lungene dine etter lungebetennelse.

stadier

Metode 1 av 3:
Gjør pusteøvelser

1. 5 Rengjør alt du berører regelmessig grundig. Som nevnt i forrige trinn, er hendene det ideelle stedet å spre patogener. Så du begrenser spredningen av disse midlene ved å rengjøre gjenstandene som du ofte berører.
   • Du bør rengjøre dørhåndtakene, bryterne og fjernkontrollene.
   annonsering

råd

• Lungene ekspanderer bedre når du er vertikal, eller hvis du støtter deg selv med puter.
• Hvil ofte. Det er viktig å gi kroppen god hvile når du er kurert av lungebetennelse for å la den gjenopprette bedre.
• Du bør gjøre pusteøvelser hele dagen, spesielt om morgenen. Lungene er mett med slim som er akkumulert i løpet av natten. Det er derfor viktig å gjøre pusteøvelser så snart du våkner.

annonsering

advarsler

• Kontakt legen din med en gang hvis du har vanskelig for å puste.

Hentet fra "https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813"