Hvordan bli kvitt subkutane kviser

Innhold

• stadier
• Metode 1 Vedta god hygienepraksis
• Metode 2 Ved hjelp av en dampbehandling
• Metode 3 Bruk behandlinger basert på planteekstrakter
• Metode 4 Eksfolier huden
• Metode 5 Endre kostholdet ditt

De subkutane kvisene dannes i de dype lagene i huden, og når de svulmer, utøver de trykk på hudene og forårsaker ubehag og smerter. De kan ta lang tid å vises på overflaten fordi de har form av store rødlige fremspring som ligger under huden. De vises vanligvis på områder som nese, panne, nakke, hake, kinn og bak ørene. For å bli kvitt det, må du redusere mengden talg som er til stede i huden, eliminere restene som er igjen av døde celler og bekjempe betennelse. Det kan gjøres ved å ta i bruk gode hygienevaner, bruke dampbad og urtebehandlinger og gjøre endringer i kostholdet ditt.

stadier

Metode 1 Vedta god hygienepraksis

1. 
   

   
   Vask ansiktet to ganger om dagen. Vask ansiktet to ganger om dagen for å forhindre ansamling av skitt og talg. Velg et rensemiddel for vegetabilsk olje eller kommersielt rensemiddel merket "ikke-komedogen". Dette begrepet refererer til produkter designet for ikke å tette porene. Ikke bruk alkoholbaserte produkter da de kan irritere og tørke huden.
   • Vaskemidlet skal påføres forsiktig med fingertuppene. Ikke gni ansiktet ditt, da dette kan forårsake irritasjon og i noen tilfeller varig arr.
   • Det er viktig å vaske huden etter å ha svettet mye, for eksempel etter en treningsøkt.

2. 
   

   
   Unngå å punktere, berøre eller sprenge knappene. Det er normalt å bli fristet til å gjøre det for å bli kvitt det så raskt som mulig. Imidlertid kan irritere de subkutane kvisene forverre situasjonen og forårsake arr og andre urenheter.

3. 
   

   
   
   
   Hold deg unna solen. Unngå å utsette deg direkte for sollys uten solkrem, og ikke bruk solsenger. UV-stråler kan skade hudceller og svekke huden.

Metode 2 Ved hjelp av en dampbehandling

1. 
   

   
   Samle de nødvendige materialene. Dampbehandlinger hjelper til med å friske opp huden og berolige problemområdene i ansiktet, for eksempel subkutane kviser. For best resultat, kan du bruke eteriske oljer for å enkelt fjerne kvisene. Her er alt du trenger:
   • en kasserolle med en kapasitet på en liter,
   • av vann,
   • et rent håndkle,
   • essensielle oljer,
   • tørkede urter (hvis du ikke har eteriske oljer).

2. 
   

   
   Velg en eller to eteriske oljer. Foretrukne oljer med antibakterielle eller antiseptiske egenskaper, da de hjelper til med å lindre underhuden.
   • Spearmint and peppermint: På grunn av den høye konsentrasjonen av menthol har disse urtene antiseptiske egenskaper og hjelper til med å styrke immunforsvaret.
   • Timian: det styrker immunforsvaret og regnes som en antibakteriell plante som også fremmer blodsirkulasjonen.
   • Lavendel: denne planten har beroligende, beroligende og antibakterielle egenskaper. Lavendel kan bidra til å behandle angst og depresjon.
   • Calendula: det er en plante som kan akselerere helbredelse og har antimikrobielle egenskaper.
   • Før du bruker en eterisk olje, må du alltid teste på et lite område av huden for å forsikre deg om at du ikke er allergisk mot planten. For å gjøre dette, hell en dråpe på håndleddet og vent 10 til 15 minutter. Bruk bare hvis du ikke merker en uønsket effekt på huden.

3. 
   

   
   
   
   Vask ansiktet med et vegetabilsk oljeprodukt. Bind håret tilbake ved hjelp av et elastisk bånd slik at ansiktet ditt blir blottlagt. Vask deretter ansiktet ditt med produktet før du starter behandlingen. Du kan bruke et produkt basert på glyserin, druefrøolje eller solsikkeolje.
   • Bruk produktet på ansiktet du ønsker med fingertuppene ved å massere forsiktig og gjøre sirkulære bevegelser i omtrent et minutt. Gni i omtrent et minutt, og skyll deretter ansiktet med lunkent vann.
   • Tørk huden med et rent håndkle ved å dyppe det forsiktig.

4. 
   

   
   Kok kjelen igjen. Fyll den store gryten halvveis med vann og kok opp et minutt eller to på bålet. Forsikre deg om at det kommer mye damp ut.
   • Tilsett 1 eller 2 dråper eteriske oljer. Hvis du ikke har en, kan du bruke tørkede urter i en halv skje per liter vann.
   • La vannet koke i ytterligere et minutt og ta av varmen. Vær forsiktig fordi pannen blir varm. Slå av varmen og overfør pannen til en flat overflate i et åpent rom.

5. 
   

   
   Dekk hodet med et håndkle. Den første tingen å gjøre er å dekke til hodet og bringe ansiktet nærmere overflaten på vannet og holde det rundt 30 til 40 cm. På denne måten utvider blodårene seg og porene åpnes, og forhindrer at huden blir skadet av dampen.
   • Lukk øynene, pust deretter inn og pust ut dypt. Slapp av og ro deg ned under behandlingen.

6. 
   

   
   Fortsett dampingen i ti minutter. Etter 1 minutt, flytt ansiktet vekk og la huden hvile i 10 minutter. Hvis det ikke har skjedd noen allergisk reaksjon i mellomtiden, må du varme opp vannet og fortsette. Normalt bør du ikke nyse eller skrape i huden din.
   • Hold ansiktet over pannen i 10 minutter. Etter 10 minutter, fjern ansiktet og skyll huden med varmt vann, og tørk deretter forsiktig med et håndkle.

7. 
   

   
   Fukt huden. Avslutt økten med å fukte huden med naturlige oljer eller en ikke-komedogen fuktighetskrem. Dette vil holde huden myk mens du forhindrer skader.
   • Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en fuktighetskrem, velger du en ikke-komedogen krem ​​som ikke tetter porene dine, som merkene Mixa, Nivea og Garnier.
   • Hvis du foretrekker en naturlig olje, kan du velge en olje med ikke-komedogene egenskaper, for eksempel sheasmør, hamp, solsikke, ricinusolje, calendula eller argan olje.
   • For en start, fukter ansiktet to ganger om dagen med en naturlig olje, morgen og kveld. Gjenta dette dampbadet en gang om dagen, morgen eller kveld.

Metode 3 Bruk behandlinger basert på planteekstrakter

1. 
   

   
   Bruk grønne teposer. Grønn te har snerpende egenskaper som hjelper til med å lindre underhuden, mens du fjerner smuss og bakterier.
   • Bløtlegg teposen i varmt vann. Bruk den deretter direkte på knappen som skal behandles for å hjelpe den.

2. 
   

   
   Påfør eplecidereddik. Dette er en annen billig og enkel å bruke snerpende som du kan bruke direkte på de subkutane knappene.
   • For lokalisert bruk, hell noen dråper eplecidereddik på en bomullskule eller bomullspinne. Bruk deretter på ufullkommenheter.

3. 
   

   
   Påfør tea tree olje. Det er et ganske kraftig urteprodukt med antibakterielle, soppdrepende og snerpende egenskaper.
   • Hell noen dråper på en bomullskule eller en bomullspinne. Bruk deretter på ufullkommenheter.

4. 
   

   
   Lag en maske til plantene. Du kan bruke denne masken på hele ansiktet ditt eller bruke den som en spotbehandling på problemknappene.
   • Bland en spiseskje honning, et hvitt egg, en teskje sitronsaft og en halv teskje essensiell olje (peppermynte, spearmint, lavendel, calendula eller timian).
   • Påfør masken på ansiktet, nakken eller de berørte områdene med rene fingre. La det tørke i 15 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Tørk ansiktet med et rent håndkle og påfør en ikke-komedogen fuktighetskrem.

Metode 4 Eksfolier huden

1. 
   

   
   Unngå å punktere eller bryte knappen. Hvis knappen under huden vises på overflaten og det begynner å danne seg en hvit flekk, må du ikke sprekke eller stikke hull i den. Hvis du gjør det, risikerer du å forverre betennelse, forårsake infeksjon og etterlate arr. Prøv i stedet å la kvisen renne naturlig og leges på egenhånd, uten å gni den, punktere den eller la den ut.
   • Hvis du ikke kan la være å berøre det, kan du prøve å peppe det naturlig og forsiktig. Imidlertid anbefaler mange hudleger det ikke, da det vil være litt som å fjerne en skorpe før den faller av, med fare for å etterlate et arr på overhuden.
   • Skånsom peeling kan hjelpe med å fjerne talg, død hud eller inngrodde hår som er ansvarlige for utseendet på kvisen, og fremskynde helbredelse.

2. 
   

   
   Bruk en eksfoliant laget av honning og natron. Bland ingrediensene til du får en pasta og påfør direkte på det berørte området.
   • Bland i en liten bolle 60 ml honning og 1 ss natron. Tilsett nok til å danne en lime.
   • Bruk den på knappen i milde sirkulære bevegelser eller med en bomullspinne. Masser forsiktig i 2 til 3 minutter, og skyll deretter med varmt vann.

3. 
   

   
   Prøv en havregrynskrubb. Dette er en annen naturlig metode for å fjerne skitt, talg og inngrodde hår som tetter porene og fremmer utseendet på subkutane kviser.
   • Mal 20 til 50 gram fullkorns havregryn i en foodprosessor eller kaffekvern til du har et tynt lag. Tilsett nok olivenolje, vitamin E, jojoba, avokado eller mandel til å danne en pasta.
   • Bruk den på knappen i sirkulære, milde bevegelser. Du kan også bruke en bomullspinne. Masser i 2 eller 3 minutter, og skyll deretter med lunkent vann.

4. 
   

   
   Forbered en kratt basert på sukker og olivenolje. Det anbefales å bruke olivenolje, men den kan erstattes av en annen olje, for eksempel jojobaolje, E-vitamin, avokado eller mandler.
   • Bland 1 ts sukker med ½ kopp olje for å danne en pasta.
   • Bruk den på knappen i milde sirkulære bevegelser eller med en bomullspinne. Masser forsiktig i 2 til 3 minutter, og skyll deretter med varmt vann.

5. 
   

   
   Bruk en havsaltskrubb. Havsalt er kjent for sin effektivitet i å forbedre hudens ure ved å fjerne skitt eller andre rester som kan forårsake kvisete kviser.
   • Bland 1 eller 2 ts havsalt med nok olivenolje til å danne en pasta.
   • Bruk den på knappen i sirkulære, milde bevegelser. Du kan også bruke en bomullspinne. Masser i 2 eller 3 minutter, og skyll deretter med lunkent vann.

Metode 5 Endre kostholdet ditt

1. 
   

   
   Spis lite glykemisk mat. Disse matvarene fremmer frigjøring av sukker i blodet i en lavere takt. Som et resultat vil kroppen ha muligheten til å fordøye dem lettere. Her er noen typer matvarer med lav glykemisk indeks:
   • kli korn, naturlig mysli, havregryn flak,
   • hele brød, rugbrød, fullkornsbrød. Helkorn er også fordelaktig. Hel pasta, bygg og brun ris har en spesielt lav glykemisk indeks,
   • de fleste grønnsaker, bortsett fra rødbeter, gresskar og pastinakk,
   • de fleste frukt, med unntak av vannmeloner og dadler. Mango, papaya, banan, lananas, fiken og rosiner har en gjennomsnittlig glykemisk indeks,
   • tørket frukt,
   • belgfrukter,
   • yoghurt.

2. 
   

   
   Spis mat rik på vitamin A Dette vitaminet hjelper med å opprettholde sunn hud, så vel som å forhindre laced og subkutan kviser. Velg mat som inneholder vitamin A som:
   • grønnsaker (søtpotet, spinat, gulrøtter, brokkoli, gresskar, rød paprika, sommer squash),
   • frukt (cantaloupe, mango, aprikoser),
   • belgfrukter som cowpea,
   • kjøtt og fisk, spesielt storfekjøttlever, laks og sild.

3. 
   

   
   Spis mat rik på vitamin D Dette vitaminet hjelper med å holde huden sunn og frisk. Se etter mat som inneholder mange av dem, for eksempel:
   • fisk som storfelever, laks og sild,
   • melk og meieriprodukter, for eksempel yoghurt og oster.
   • D-vitamin kan også tas opp av soleksponering i minst 10 til 15 minutter i uken. Glem aldri å bruke solkrem for å beskytte huden din mot UV-stråler.

4. 
   

   
   Spis mat som inneholder omega-3 fettsyrer. Omega-3 er kjent for å forhindre snøring av utvikling og gjenopplive hud. Velg mat som inneholder mange av dem:
   • frø og nøtter, for eksempel linfrø og linolje, chiafrø, butternøtter og hasselnøtter,
   • fisk som laks, makrell, sardiner og hvitfisk,
   • grønnsaker som reddikspirer, spinat og kinesisk brokkoli,
   • urter og krydder (oregano, nellik, merian).

5. 
   

   
   Unngå mat som er rik på behandlet og kunstig sukker. Bedre å unngå dem. Bakterier elsker sukker og fôr, noe som kan forverre lacne. Sjekk alltid etikettene på matvarene du kjøper for å forsikre deg om at de ikke inneholder disse kunstige ingrediensene.