Hvordan vite om du har astma

Forfatter: John Stephens

Opprettelsesdato: 27 Januar 2021

Oppdater Dato: 19 Kan 2024

Innhold

stadier
Del 1 Kjenne til risikofaktorene for astma
Del 2 Å gjenkjenne tegn og symptomer på mild til moderat astma
Del 3 Gjenkjenn symptomene på alvorlig astma
Del 4 Å få diagnosen astma

I denne artikkelen: Kjenn risikofaktorene for astmaGjenkjenne tegn og symptomer på mild til moderat astmaGjenkjenne symptomene på alvorlig astmaDiagnosis for astma40 Referanser

Lasthma er en sykdom som behandles godt i dag, den regnes som en spesiell allergi utløst av visse faktorer. Resultatet er alltid det samme: luftveiene gjennomgår en mer eller mindre alvorlig betennelse. Lasthma er preget av pustevansker på grunn av bronkial betennelse, som kan behandles. Lasthme er en veldig vanlig sykdom i verden, siden nesten 350 millioner mennesker lider, inkludert 4 millioner i Frankrike. Det er takket være visse tegn, symptomer, risikofaktorer og analyser at du vil vite om du har astma.

stadier

Del 1 Kjenne til risikofaktorene for astma

Vet at alder og sex spiller en rolle. I Frankrike, frem til 15 år, er gutter mer rammet av astma enn jenter. Etter 15 år er hastigheten på astma høyere blant jenter. Mellom 35 og 39 år er det 2,6 astmasaker per 100 000 mennesker hos menn mot 4,6 hos kvinner. Etter overgangsalderen faller denne andelen for kvinner, og hvis gapet med menn blir mindre, forblir det det samme. Spesialister har noen måter å forklare disse forskjellene i utbredelse etter alder eller kjønn:
- større atopi (genetisk mottakelighet for å utvikle allergier) hos ungdom enn hos ungdom,
- større smalhet i luftveiene hos unge menn enn hos jenter,
- hormonelle svingninger hos kvinner før og under menstruasjon, men også i overgangsalderen,
- bruk av hormoner hos kvinner i overgangsalderen som ser ut til å øke hastigheten på astma i denne aldersgruppen.
Se om det er en familiehistorie. Forskerne oppdaget at det var mer enn hundre gener involvert i astma og allergier. Forskningen som er utført, spesielt på tvillinger, har vist at astma finnes hos mennesker som deler visse gener. En studie fra 2009 forsøkte å bevise at familiehistorie var bestemmende for astma. Denne studien viste at hvis du tilhører en familie med moderat risiko, har du 2,4 ganger større sannsynlighet for å utvikle astma. Dette tallet stiger til 5 eller så i en høyrisikofamilie.
- Spør foreldrene dine og pårørende om det har vært eller har vært tilfeller av astma i familien.
- Hvis du er blitt adoptert, kan det hende at foreldrene dine vet om det er tilfeller av astma i din biologiske familie, men ingenting er mindre sikkert.
Få øye på all allergi. Studier har vist at det er en kobling mellom immunoglobulin E (IgE) og utseendet til astma. Jo høyere immunoglobulin E-nivå, jo mer sannsynlig er det at du utvikler allergier. Tilstedeværelsen av immunglobulin E i blodet forårsaker allergiske reaksjoner som manifesterer seg som innsnevring av luftveiene, utslett, kløe, riv, tungpustethet, etc.
- Legg merke til enhver allergisk reaksjon, uansett årsak, som for eksempel på grunn av mat, noen dyr, mugg, noen pollens eller midd.
- Hvis du er utsatt for allergier, har du større risiko enn andre for å utvikle astma.
- Hvis du har alvorlige allergiske reaksjoner, men ikke kan identifisere avtrekkeren, kan du gå til legen din for en hudprøve. Sistnevnte består i å plassere selvklebende tabletter på underarmene som hver inneholder et allergen. Legen legger deretter merke til de mulige reaksjonene.
Unngå å puste inn sigarettrøyk. Når man inhalerer ytre partikler, reagerer kroppen med en hoste. Disse partiklene kan da utløse en inflammatorisk respons og symptomer på astma. Jo mer du blir utsatt for denne sigarettrøyken, jo større er risikoen for å utvikle astma. Hvis du er en stor røyker, er den beste måten å slutte å røyke å ringe til legen din (eller addictologist) som vil fortelle deg hvordan du gjør det og hvilke medisiner du skal ta. Det er mange måter å slutte å røyke: flekker, akupunktur ..., inkludert å ta medisiner som vareniklin eller bupropion. Unngå å røyke i nærvær av andre mennesker, idet passiv røyking er en trigger for astma.
- Røyking under graviditet kan forklare tungpustethet hos barn, men også matallergier og en multiplikasjon i blodet av inflammatoriske proteiner. Risikoen er enda større hvis barnet blir utsatt for passiv røyking fra foreldrene. Hvis du er gravid og ønsker å slutte å røyke, snakk med gynekologen som følger deg.
destress selv. Tallrike studier har vist at betydelig stress kan fremme utseendet til astma på grunn av bronkial innsnevring og øke følsomheten for allergener av noe slag. Identifiser alle stressorer i ditt daglige liv, og prøv det å unngå dem når det er mulig.
- Unn deg noen avslapningsteknikker, som dyp pusting, meditasjon eller yoga.
- Gjør vanlig idrett. Dermed vil du produsere endorfiner som beroliger smertene og den fysiske aktiviteten gjør at stresset faller.
- Endre søvnvanene dine: gå i dvale så snart du er sliten, ikke sovner foran den lille skjermen, ikke spis før sengetid, fjern kaffen på slutten av ettermiddagen og ha vanlig leggetid og å løfte.
Unngå eksponering for forurenset luft. Astma hos barn forklares ofte ved betydelig eksponering for luftforurensing, enten det skyldes fabrikker, byggeplasser eller trafikk. Vi har sett at røyking er en trigger, forurenset luft kan også utløse betennelse i øvre eller nedre luftveier og forårsake innsnevring. Det er selvfølgelig ikke mulig å fjerne denne kontakten med forurenset luft, men det er mulig å lufte et minimum.
- Unngå å være i travle bygater eller travle motorveier.
- Ta barna bort fra forurensede områder, for eksempel motorveier eller byggeplasser.
- Hvis du tenker på å flytte, kan du konsultere et nettsted som gir deg luftkvaliteten i området du har tenkt å bo.
Vær oppmerksom på medisinene du tar. Hvis du er på behandling, kan du se om å ta noen av dem har negativ innflytelse på astmaen din. Hvis dette er tilfelle, ikke nøl med å rapportere det til legen din som vil erstatte den med en annen eller redusere dosene.
- Studier har vist at det var tilfeller av innsnevring av bronkier og luftveier hos personer som er følsomme for aspirin eller libuprofen.
- Tilsvarende forårsaker ikke hemmer av ECA (Langiotensin Converting Enzyme), som hjelper til med å kontrollere blodtrykket, astma, selv om de utløser en tørr hoste. Imidlertid kan denne hosten, hvis den er veldig uttalt, irritere lungene og utløse et astmaanfall. De mest foreskrevne ACE-hemmerne er ramipril og perindopril.
- For å behandle hjerteproblemer, hypertensjon og migrene, brukes betablokkere som forårsaker innsnevring av luftveiene. Noen leger forskriver imidlertid fortsatt betablokkere til astmatikere, mens de får på plass mer overvåking. Blant de viktigste betablokkere er metoprolol og propranolol.
Hold vekten av. Mange studier har funnet at det er en kobling mellom vektøkning og risikoen for å få astma. Overvekt gjør pusten og blodsirkulasjonen vanskeligere. Det er også preget av et større antall pro-inflammatoriske proteiner (visse cytokiner) i kroppen, som fremmer betennelse og innsnevring av luftveiene.

Del 2 Å gjenkjenne tegn og symptomer på mild til moderat astma

Selv om du har moderate symptomer, bør du konsultere. De første symptomene på astma forhindrer ikke et normalt liv. Når Lasthmus legger seg, vil du oppdage at det hindrer deg i å gjøre visse ting. Generelt legger folk ikke for stor vekt, bare symptomene som allerede er til stede er litt mer markerte.
- Hvis du ikke legger merke til de første milde symptomene, vil astmaen din bare bli verre. Det vil være mer skadelig hvis du ikke vet hva som utløser det.
Få øye på enhver viktig hoste. Ved astma blir luftveiene innsnevret på grunn av innsnevring eller betennelse. Kroppen reagerer deretter refleksivt ved å hoste, noe som resulterer i å fjerne disse hindrede luftveiene. Så mye som en hoste forårsaket av en bakteriell infeksjon er fet, så en astmatisk original hoste er tørr, selv om det noen ganger er noe slim.
- Hvis hosten din forekommer om kvelden eller om natten, er det mulig at det er av astma. Et av de vanligste symptomene på astma er en natt hoste eller forverring ved soloppgang.
- Når saggid astma er hosten ikke lenger begrenset til natten, men er til stede på dagtid.
Lytt nøye når du puster ut. Mange astmatikere har tungpustethet, spesielt på slutten av utpusten. Dette skyldes den enkle innsnevringen, innstramningen av luftveiene. Hvis det oppstår på slutten av dagen, er det et tegn på at du har astmautbrudd. Når det henger seg dårligere, blir dette mindre symptomet mer uttalt og plystringen lyder gjennom utåndingsfasen.
Oppdage enhver unormal pustethet. Innsatsindusert bronkokonstriksjon (IBB) er en spesiell type astma som bare manifesteres under en innsats. Det er innsnevringen av luftveiene som vil utmatte deg og tvinge deg til å finne pusten din raskere enn forventet. Noen ganger kan dette tvinge deg til å stoppe det du gjorde. For å få et inntrykk av alvorlighetsgraden av astmaen din, kan du sammenligne varigheten av en slik innsats når alt er bra, og det med samme anstrengelse når du lider av astma.
Overvåke respirasjonsfrekvensen. Når luftveiene er innsnevret og kroppen trenger oksygen, øker respirasjonshastigheten hos astmatikere. Legg en hånd på brystet og tel hvor mange ganger den løfter seg på ett minutt. For en presis måling, bruk en klokke eller stoppeklokke. Gjennomsnittlig respirasjonsfrekvens er omtrent 12 og 20 sykluser (inspirasjon og utløp) per minutt.
- Ved moderat astma er respirasjonsfrekvensen mellom 20 og 30 sykluser per minutt.
Forsøm ikke forkjølelse eller influensa. En astmahoste ser ikke ut som andre hoste. Imidlertid kan en bakteriell eller virusinfeksjon utløse astma. Finn eventuelle tegn på en infeksjon som forårsaker astma-lignende symptomer: nysing, rennende nese, sår eller overfylt hals. Med en produktiv hoste, hvis slim er grønt eller gult, bør du vurdere en mulig bakteriell infeksjon. Hvis slimet er klart, vil det heller være en virusinfeksjon.
- Hvis du opplever disse symptomene i kombinasjon med en pustende pusting og pustevansker, kan astmaen din utløses av en infeksjon.
- I dette tilfellet er det best å gå til legen hans for å finne ut hva han går etter.

Del 3 Gjenkjenn symptomene på alvorlig astma

Bli helbredet. Dette er hva du må gjøre hvis du har problemer med å puste. Hos astmatikere stopper pustebesvær med hvile. Men når symptomene er alvorlige eller du er i krise, forblir pusten til stede selv i ro. Bronkiene påvirkes av betennelse på grunn av tilstedeværelsen av en trigger. Ved alvorlig betennelse vil du føle markert pustebesvær og synes det er vanskelig å finne pusten.
- Du vil også føle at lungene ikke tømmes helt. Når kroppen trenger oksygen, forkorter den pusten mekanisk slik at den raskt kan inhalere frisk luft.
- Generelt er tale også mer hakket, du kan ikke lage fullstendige setninger, bare ord ispedd inspirasjoner.
Kontroller respirasjonsfrekvensen. Med mild til moderat astma har du problemer med å puste. Ved alvorlig astma er det enda verre. Innsnevringen av bronkiene betyr at du ikke inhalerer nok luft, og dermed fratar kroppen din oksygenet den trenger. Dette forklarer det korte pustet som kompenserer for et større antall pustesykluser, mangelen på inspirert luft.
- Plasser håndflaten på brystet og telle antall ganger den løfter og sabrer (det er en syklus) i et minutt. For å måle tiden, ta klokken eller stoppeklokken.
- Under en alvorlig episode kan respirasjonsfrekvensen overstige 30 sykluser per minutt.
Ta pulsen. I normale situasjoner blir blodet fylt med oksygen i lungene og laminert til de forskjellige organer og vev som utgjør kroppen. Under et alvorlig astmaanfall inneholder lungene for lite oksygen, og hjertet blir deretter tvunget til å kompensere ved å slå raskere, noe som resulterer i økt hjerterytme. Dette forklarer hvorfor hjertet ditt slår så fort under en slik krise.
- Legg en av hendene flatt på et bord, håndflaten opp.
- Plasser indeksen og langfingrene på den andre hånden på håndleddet, rett under tommelen.
- Du vil føle slagen fra den radielle arterien under fingrene: det er pulsen.
- Beregn pulsen ved å telle antall slag i ett minutt. En normal hjerterytme er omtrent 100 slag per minutt, men den går opp til mer enn 120 ved astma.
- Noen enheter har en hjertefrekvensapplikasjon. I så fall kan du bruke den.
Plett blålige flekker på huden. Oksygenbelastet blod er knallrødt, men når det kommer tilbake til hjertet, er det mye mørkere. Alle merket at når du kutter deg, er blodet knallrødt: det er normalt, fordi det er ladet med oksygen i kontakt med luften. Under et alvorlig angrep av astma kan du være et offer for cyanose, et bevis på at blodet er fratatt oksygen, hvorfra disse blålige filamentene på huden kommer. Huden blir gråblå i deler av kroppen, på leppene, fingrene, neglene, tannkjøttet eller rundt øynene.
Se etter spenninger i nakken eller brystet. Når du er i luftveier, andre muskler som respirasjonsmusklene kommer inn i. Dette er tilfellet for visse muskler som ligger på sidene av nakken: det er sternocleidomastoid- og scalene. Finn spenningen i disse musklene i nakken under en uttalt krise. På samme måte blir musklene mellom ribbeina (interkostale muskler) satt sammen, interkostale intervaller blir fordypet. Disse musklene kommer i handling under inspirasjon og lar ribbekken utvikle seg. Graving av interkostale rom er tydelig synlig under en krise.
- For å se bedre på disse tegnene, ved nakken eller ribbeholderen, sitte foran et speil.
Se for tetthet eller smerter i brystet. Når du tvinger deg selv til å puste, er alle musklene involvert i pusten for mye og for ofte stresset. Derfor kan du føle smerter i brystet. Disse kan være bankende, skarpe eller se ut som en knivstikk. Smertene kan kjennes i brystbenet, men også i den parterne ytre posisjonen. Denne typen smerter skal tas veldig alvorlig, det kan være fare for infarkt. Gå til legevakten.
Lytt nøye til pusten din. Dette er blitt sagt, i tilfelle mild til moderat astma, puster pusten ved utløpet. I tilfeller av alvorlig astma, er de samtidig puster ut og inspirerer. Plystringen av inspirasjon skyldes innsnevring av halsmuskulaturen på nivået av de øvre luftveiene. Når det gjelder plystringen ved utløpet, pleier det å skje ved utløpet, fordi det er forårsaket av innsnevring av musklene i de nedre luftveiene.
- En blåse lyd er et symptom på astma, men også en alvorlig allergisk reaksjon. Med vanen skal du være i stand til å skille de to for å ta riktig behandling.
- Finn spor av hardhet eller utslett på brystet. Disse symptomene er mer en allergisk reaksjon enn et astmaanfall. En hevelse i leppene eller tungen vil heller være i retning av en allergi.
Reager raskt i tilfelle krise. Hvis du har et alvorlig astmaanfall som ikke lenger puster, må du transportere 112 til legevakten. Hvis du vet at du har astma, bruk aerosolen din i mellomtiden.
- Salbutamol lazerol kan bare brukes fire ganger om dagen, men i en krise er det mulig å bruke tjue minutter fordelt på to timer.
- Pust sakte og dypt. Telle så mange som tre i hodet ditt, både for inspirasjon og spennende. Denne teknikken hjelper deg med å redusere stress og respirasjonsfrekvensen.
- Hvis du vasker identifisert, flytter du avtrekkeren eller beveger deg bort.
- Astma kan være et problem med steroider, som nødvendigvis er foreskrevet av legen din. Take er oral (tablett svelget med et stort glass vann) eller med en aerosol (et trykk). Det tar litt tid før dette trer i kraft, men disse medisinene er effektive for å lindre astmaanfallet.
Gå til legevakten. Dette er hva du skal gjøre i tilfelle markerte symptomer. Et astmaanfall er spektakulært fordi kroppen din prøver å få oksygenet den trenger. Sykehusinnleggelse er nødvendig fordi det er fare for dødelighet hvis krisen ikke styres raskt.

Del 4 Å få diagnosen astma

Forbered ditt besøk til legen. Hva du skal fortelle ham, bør være så spesifikt som mulig. Så legen din vil ha en første ide om hva du har. Før du besøker, for å ikke glemme noe, skriv ned hva du vil si. rapport:
- alle tegn og symptomer på astmaen din (hoste, kortpustethet, tungpustethet ...),
- din sykehistorie (tidligere eller nåværende allergi ...),
- familiehistorien din (personer i familien din som har eller har hatt pusteproblemer eller allergier),
- livsstilen din (sigarettforbruk, kosthold, fysisk aktivitet, boareal),
- alle medisiner (inkludert aspirin), kosttilskudd og vitaminer du tar.
Send inn til en fysisk eksamen Legen vil undersøke deg basert på hva du fortalte ham eller hva han vet om deg. Han vil undersøke ører, øyne, nese, svelg, hud, bryst og lytte til lungene. Han vil flytte stetoskopet over brystet og ryggen og lete etter lyder som tyder på astma eller mangel på støy.
- Siden astma er relatert til allergier, vil den også merke enhver rennende nese, røde eller vannholdige øyne eller et bestemt utslett.
- Han vil få deg til å stikke tungen for å se halsen din på jakt etter eventuelt ødem. Han vil raskt merke en pustevansker og en mulig plystring, alle tegn som vil bekrefte i hans diagnose av bronkial innsnevring.
Regner med å ta en spirometri test. Under denne lungefunksjonstesten, må du blåse inn et tips som er festet til et spirometer, som vil måle pusteevnen din og strømningshastighetene (inspirasjon og utløp) som er forbundet med den. Innånding dypt, deretter pust ut så hardt og så lenge du kan i munnstykket. Hvis resultatet av testen er positivt, vil diagnosen astma bli etablert, men det kan også være falske negativer.
Ta en topp ekspirasjonsstrømningstest. Det er ganske nær spirometri, med forskjellen at den utløpte luftstrømmen måles. Pulmonologen kan foreskrive en slik test for å bekrefte diagnosen. Enheten, et peak flowmeter, blir tilbakestilt. Stå opp, blåse opp brystet så mye som mulig, plasser spissen på strømningsmåleren i munnen og blåse så hardt og så raskt som mulig. For pålitelige resultater, gjenta denne sekvensen tre ganger etter hverandre med intervaller på noen få sekunder. Bare den høyeste verdien beholdes: dette er din maksimale ekspirasjonsstrøm. Når et astmaanfall dukker opp, må du gjenta testen og sammenligne luftstrømmen med toppstrømmen din.
- Hvis verdien er større enn 80% av din beste toppstrøm, er alt bra.
- Hvis verdien er mellom 50 og 80% av din beste toppstrøm, er det at astmaen din ikke er godt håndtert, vil legen din justere behandlingen. Du er i et stadium der risikoen for en krise fortsatt er moderat.
- Hvis verdien din er mindre enn 50%, er respirasjonsfunksjonen godt nådd, må du umiddelbart behandles og behandles med medisiner.
Ta en test med metakolin. Hvis du besøker på et tidspunkt der du ikke har noen symptomer, vil det være vanskelig for legen å stille en nøyaktig diagnose. Han vil be deg om å bestå en bronkial provokasjonstest. Metakolins rolle er, hvis du har astma, kunstig å forårsake innsnevring av luftveiene. Etter metakolinebulisering får du en spirografisk måling og en topp ekspirasjonsstrømningstest.
Prøv en medisin mot astma. Det kan hende at legen din går kortest. På slutten av konsultasjonen vil han gi deg en medisin og se hva som skjer. Hvis symptomene regres, bekreftes diagnosen astma. Det er alvorlighetsgraden av symptomene som vil veilede legen din i diagnosen hans, men han vil også stole på historien din og hans auskultasjon.
- En av behandlingene er å bruke en salbutamol-aerosol. Det er i form av en trykkflaske. Du lukker munnen på munnstykket litt bredt, så trykker du på avtrekkeren mens du inhalerer.
- Bronchodilator medisiner har effekten av å utvide luftveiene ved å frigjøre bronkiale muskelfibre.