Hvordan fikse en vennskapsmessig sammenbrudd

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjenopprett kommunikasjon
• Del 2 Gjenopprette et sunt vennskap
• Del 3 Identifiser et skadelig vennskap

Det er mange vanskelige situasjoner som oppstår i vennskapelige forhold, men et stort argument kan gi deg inntrykk av at vennskap ikke lenger kan repareres. Hvis du virkelig bryr deg om denne vennen, er det bedre at du prøver å løse dine følelsesmessige spenninger. Helt klart, denne oppgaven kan være vanskelig, men å lykkes med å reparere et vennskapsoppbrudd vil gjøre forholdet sterkere enn noen gang.

stadier

Del 1 Gjenopprett kommunikasjon

1. 
   

   
   Vær den første til å ta initiativ. Hvis situasjonen har nådd et punkt der du ikke lenger snakker, er det viktig for noen å ta det første skrittet, og du må sørge for at det er deg. Hvis du tar initiativ, vil det tillate den andre personen å innse at du vil koble deg igjen med vennskapets bånd, og at du er fast bestemt på å løse misforståelsen. Tenk på hvordan du kan nærme deg det. Avhengig av hvem du har å gjøre med og alvorlighetsgraden av tvisten din, kan det hende du må prøve forskjellige måter å komme i kontakt med henne.

2. 
   

   
   Ta kontakt med personen som du kan. I tilfelle personen ikke svarer på telefonsamtalene dine, kan du la ham ha en stemme der du spesifiserer at du virkelig vil ordne ting, hvoretter du kan sende ham en SMS hvis innhold også uttrykker det samme idé. Hvis han blokkerer dine, så send ham en. I tilfelle din blir ignorert, kan du forsøke å sende en privat via sosiale nettverk. Hvis alle disse forsøkene mislykkes, kan du på dette tidspunktet prøve å reise hjem til ham.
   • Kontakt personen en gang og vent til hun svarer før du prøver å nå henne på en annen måte. Du må unngå å få henne til å føle seg trakassert eller under press.
   • Hvis personen samtykker i å møte deg ved å svare på SMS-en eller din, ville det være bedre å organisere et møte på et offentlig sted, slik at ingen av dere føler deg presset eller skremt.

3. 
   

   
   
   
   Respekter vennens behov for plass. Hvis camardinen din nekter å snakke med deg eller å se deg, eller hvis det ikke er mulig å besøke ham, kan det hende du må ta et skritt tilbake et øyeblikk. Din venn trenger plass, og du må kunne respektere det. Ta deg tid til å tenke litt om situasjonen og forbered det du vil si.
   • Unngå å tvinge vennen din hvis han gjør det klart at han trenger plass. Hvis du gjør det, vil han ikke bare være sint på deg, men også bli frustrert.

4. 
   

   
   Diskuter åpent og ærlig om tvisten. Du må være ærlig og forklare tvisten slik du ser den. Be deretter klassekameraten din om å gjøre det samme, og for det må du la ham uttrykke seg så lenge han trenger det. Ta deg bryet med å høre på det, og ikke avbryt det, for dette er den eneste måten hver enkelt av dere kan gi din versjon av fakta og si alt på hjertet.
   • Uttrykk hva du føler uten å komme med betennende eller anklagende bemerkninger. Du kan for eksempel si til vennen din: "Hvorfor tok du den avgjørelsen? Jeg har problemer med å forstå "i stedet for å si" du tok en dum beslutning ".

5. 
   

   
   
   
   Bruk "jeg" når du snakker med ham. Å uttrykke deg i første person vil hjelpe deg å unngå beskyldninger og en mer fredelig tone når du snakker. Du kan for eksempel si "Jeg følte at du ikke brydde meg om følelsene mine, og jeg følte meg virkelig såret av alt du sa" i stedet for "du var et skittent selv."

6. 
   

   
   Vis ham unnskyldninger og godta hans. Selv om du ikke har gjort noe og føler at situasjonen har kommet til dette punktet på grunn av vennens feil, bør du begynne med en unnskyldning også sette tonen. Du kan uttrykke deg på følgende måte: "Jeg er virkelig lei meg for at ting skjer her. Jeg skulle ønske at vi skal bli bedre.
   • Hvis du sårer ham på en eller annen måte, unnskyld deg selv med all oppriktighet.
   • Hvis vennen din beklager deg, godta dem sympatisk.

7. 
   

   
   Unngå å løfte en gammel kamp. Det er av største viktighet at du avstår fra å si eller gjøre noe støtende under denne diskusjonen. Hvis du ikke gjør dette, kan det skade vennskapet ytterligere, og det kan ikke være mulig å fikse ting. Så du må gjøre ditt beste for at alt skal gå greit. Hvis situasjonen eskalerer, må du sørge for at den ikke tar en mer alvorlig vending.
   • Hvis for eksempel klassekameraten din adresserer deg i disse ordene, kan jeg bare ikke tro at du gjorde det mot meg! Jeg vil aldri stole på deg igjen! Du kan gi følgende svar: "Jeg vet, det var veldig dumt av meg å gjøre det. Jeg er virkelig lei meg, og jeg vil fikse ting nå. Fortell meg hvordan jeg kan komme dit.

Del 2 Gjenopprette et sunt vennskap

1. 
   

   
   Bli kvitt frustrasjonen eller sinne. Hvis du virkelig er fast bestemt på å gjenopprette vennskapet ditt, må du først begynne med å evakuere de negative følelsene dine fra situasjonen, og virkelig tilgi vennen din. Oppfordre ham også til å gjøre det samme. Du må glemme fortiden og se på fremtiden.

2. 
   

   
   Foreslå en plan for å gjenopprette vennskap. Spør klassekameraten din om det er andre ting du kan gjøre i fremtiden for å opprettholde et sterkt vennskap. Du kan si: "Fortell meg hvordan vi kan unngå slike ting i fremtiden. Hva forventer du av meg som venn for å forhindre at slike situasjoner skjer igjen? "
   • Hvis du har noen forespørsler til ham, må du kontakte dem samtidig.For eksempel kan du uttrykke deg slik: "Jeg vil bare at du respekterer følelsene mine i fremtiden når jeg uttrykker dem. Jeg vil ha følelsen av at de er viktige for deg. "

3. 
   

   
   Ta ting glatt. Hvis du og vennen din har kjempet veldig, må du være klar over at det å tilbringe tid hver dag etter klasser som du gjorde før, ikke er den tryggeste måten å koble til igjen. Du må absolutt unngå å koble deg opp igjen med dine gamle vaner. Begynn sakte med å tilbringe tid noen ganger og chatte på telefonen. Denne måten å fortsette på vil gi dere begge tid til å glemme fortiden når dere prøver å gjenopprette vennskapet.

4. 
   

   
   Unngå å falle tilbake i de samme dårlige vanene i fremtiden. Unnskyldninger vil være meningsløse hvis du ikke korrigerer holdningen du ba om unnskyldning for. Det er derfor viktig at du gjør de nødvendige endringene for å bevare vennskapet ditt. Vær også oppmerksom på hvordan du samhandler og diskuterer med hverandre. Hvis du opplever at ingenting endrer seg og at ting alltid ser ut til å gå galt, må du tenke nytt om vennskapelige forhold.

Del 3 Identifiser et skadelig vennskap

1. 
   

   
   Undersøk hvordan du behandler hverandre. Dette er vanskelig å godta, men det er ikke verdt å prøve å reparere visse vennskap. Hvis klassekameraten din stadig får deg til å føle deg skyldig eller voldelig, kan det være bedre hvis han eller hun ikke lenger er en del av livet ditt.
   • Klassekameraten din må vise respekt, empati, oppmuntring og vennlighet til deg. Hvis han ikke er i stand til å vise deg disse oppmerksomhetsmerkene generelt eller omvendt, kan det bety at det ikke er et sunt vennlig forhold.

2. 
   

   
   Bestem om du antar din sanne personlighet ved hans side. Det mest åpenbare tegnet på skadelig vennskap er når du føler at du ikke klarer å vise din sanne personlighet sammen med klassekameraten. Hvis du merker at du konstant må være på vakt, så vet at du ikke lever et godt vennskap. I tilfelle at vennen din konstant kritiserer personligheten din, må du forstå samtidig at du er i et skadelig forhold.
   • En god venn gir kritikk med medfølelse.

3. 
   

   
   Forsikre deg om at det er litt balanse i vennskapet ditt. Sunn og gjensidig vennskap krever en balanse mellom de to involverte. Hvis klassekameraten din aldri skriver eller ringer deg, eller hvis du fremdeles er den som planlegger at ting skal gå frem, er det en god sjanse for at det er en ubalanse i forholdet .
   • En dårlig venn kan tvinge deg til å konkurrere om vennskapet sitt, mens en ekte venn vil akseptere deg og bruke tid til deg uten å kreve noe til gjengjeld.
   • Mennesker i dårlig tro vil vanligvis kreve at du gir opp dine egne problemer, slik at du kan administrere deres.

4. 
   

   
   Undersøk om vennskapet ditt er gjensidig fordelaktig og sunt. Du må reflektere over hvordan du føler for denne personen og spør deg selv om det virkelig var behagelig og nyttig å bygge vennskap med dem. Du må faktisk ha inntrykk av at du kan stole på kameraten din generelt. Det er også viktig at du føler deg støttet hverandre.
   • Vennen din skal være en som inspirerer deg til å komme videre, og du må gjøre det samme for ham.

5. 
   

   
   Klipp bånd med dårlige venner. Hvis du bestemmer deg for at det ikke lenger er verdt å gå til en venn, vil du måtte beslutte å kutte alle forhold til ham. Du må være direkte og være fast i å ta denne beslutningen. Ikke bare blokker telefonnummeret hans og unngå det for alltid. Snarere må du ta drastiske tiltak ved å avslutte vennskapet muntlig.
   • For eksempel kan du uttrykke deg på følgende måte: ”Jeg har tenkt på vennskapet vårt og føler at jeg virkelig trenger å ta en pause. Jeg liker ikke måten jeg føler når vi er sammen. Jeg tror jeg må ordne opp med ting selv. "