Slik kommer jeg tilbake på jobb etter fødselspermisjon

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Forbered deg på at du kommer tilbake til jobb
• råd

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Å returnere til jobb etter å ha fått baby kan være en virkelig prøvelse. Du må nå stå opp tidlig for å gå på kontoret, etter å ha oppholdt deg sent da babyen slet med å komme seg ut. I tillegg kan det være følelsesmessig vanskelig å komme tilbake til kontoret: mange små mødre føler seg triste, engstelige eller til og med skyldige i å ha forlatt babyen sin i noen andre. Heldigvis vil disse tipsene hjelpe deg med å overvinne dette vanskelige øyeblikket.

stadier

Metode 1 av 3:
Forbered deg på at du kommer tilbake til jobb

1. 2 Ta vare på deg selv. Når du lærer å kombinere barsel og karriere, kan du føle deg utslitt. Ikke glem å ta deg tid, ta et varmt bad når babyen sover, eller les en god bok som sitter godt i sofaen. Gå til frisøren, løp eller kjøp nye klær: sørg for å gjenvinne energien.
2. 3 Kontroller holdningen og følelsene dine. Å innta en positiv holdning vil hjelpe deg å finne en balanse i det nye livet ditt. For dette:
   • Administrer dine følelser av skyld. Vær fullstendig klar over at du gjør det du føler er best for deg og din familie.
   • Bli klar over suksessene dine. Mødre er en utfordring, jobb også. Du gjør begge deler: vær stolt av deg selv.
   • Hold deg positiv. Du kan føle deg engstelig eller deprimert med det første, men prøv å beholde en positiv holdning. Du og babyen din vil snart bli vant til denne nye rutinen, og alt blir lettere.
   annonsering

råd

• Senk noen av standardene dine, i det minste med det første. Det kan være umulig for deg å gå på jobb, men noen av vanene dine hjemme er nødvendigvis overflødige. Tøyet vil vente litt lenger, støvsugeren kan brukes annenhver uke i stedet for hver uke. Identifiser gjøremål som kan endres eller utsettes, og la deg være mindre kresen.
• Snakk regelmessig med partneren din, en venn eller en pårørende. Når du føler deg overveldet eller deprimert, er det viktig for noen å lytte til deg uten å dømme deg. Noen ganger er alt du trenger å si hva du har på hjertet.
• Godta andres hjelp. Ingen kan alltid gjøre alt perfekt, og å komme tilbake i jobb er en vanskelig opplevelse. Hvis en kollega tilbyr å hjelpe deg med en stressende oppgave, eller en venn tilbyr å barnevakt en natt, slik at du kan ta deg tid eller gå ut med partneren din, godta tilbudet!

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=reviewing-work-after-conge-maternity&oldid=166622"