Hvordan forhindre en overbefolkning av Candida

Innhold

• stadier
• Metode 1 Forebygge vaginal mykose
• Metode 2 Forebygge oral kandidatur
• Metode 3 Forebygge invasiv candidiasis

"Candida" er en type gjær som forekommer naturlig i kroppen, men en overbefolkning av denne soppen kan ha negative effekter på immunforsvaret og forårsake infeksjoner. Vaginal og oral soppinfeksjon og invasive blodstrømningsinfeksjoner kan være konsekvenser av overfylt Candida.God hygiene, medisiner og informasjon om risikofaktorer kan bidra til å beskytte deg mot farlig utvikling av denne gjæren.

stadier

Metode 1 Forebygge vaginal mykose

1. 
   

   
   La huden din puste. Bruk bomullsundertøy. 100% bomullsundertøy lar huden puste og forhindre ansamling av fuktighet i vulva. Undertøyet ditt må være helt laget av bomull eller bare bomullsdelen med kjønnsområdet. Bruk løse skjørt eller bukser. Ta en pause fra kroppen din ved å fjerne undertøyet når du kan.
   • Sov uten undertøy eller ha nattkjole uten undertøy.
   • Bytt klær våte med vann eller svette umiddelbart. Bytt badedrakt eller arbeidsklær så snart som mulig.
   • Unngå boblebad og boblebad.
   • Unngå å presse lenge på kjønnsområdet. Ikke bruk undertøy, tights, shorts eller trange bukser.

2. 
   

   
   
   
   Unngå antibiotika. Gjær er alltid til stede i kroppen, og de blir bare et problem når antallet er ute av kontroll. Antibiotika dreper andre bakterier i kroppen din, slik at gjær trives. Unngå å ta medisiner som legen din ikke har bedt deg om å ta, da selv en influensa eller forkjølelse kan heles med litt hvile. Hvis du må ta et antibiotika, må du ta ekstra forholdsregler for å forhindre soppinfeksjon.

3. 
   

   
   Ikke legg irriterende produkter i skjeden din. Ikke bruk såper, sprayer, håndklær eller duftputer. Bytt håndklær og tamponger så ofte som nødvendig, og unngå å sove med en tampong. Hvis du har vaginal sex, bruk kondom fordi sædceller kan endre pH i skjeden din. Tørk bakover etter å ha gått på setet og bruk toalettpapir uten parfyme og fargestoff.
   • Ikke lag klyster. Kameraer eliminerer de sunne bakteriene som fyller skjeden din.
   • Hvis du bruker smøremidler, unngå oljer, parabener og glyserin. Kjøp vannbaserte og glyserinfrie smøremidler.

4. 
   

   
   
   
   Spis yoghurt. Det er bevis på at yoghurt med aktive kulturer kan opprettholde en sunn vaginal flora. Prøv å spise rundt 250 g aktiv yoghurt hver dag, eller ta surtofile laktobaciller tilskudd. Noen kvinner har også sett positive resultater ved bruk av Lactobacilli stikkpiller.
   • Selv om det ikke er bevis for å støtte denne påstanden, er det mange som sier at ved å redusere sukker-, øl- og brødforbruket, er det mulig å forhindre overbefolkning av Candida.

5. 
   

   
   Sett opp en vedlikeholdsplan. Hvis du har mer enn fire soppinfeksjoner i året, lider du av såkalte tilbakevendende mykoser. Be legen din om å hjelpe deg med å sette opp vedlikeholdsterapi. Når du ikke har soppinfeksjoner, bør du ta orale flukonazol tabletter eller vaginale stikkpiller en gang i uken i seks måneder.
   • Gjentakende soppinfeksjoner kan også være et tegn på et problem med immunforsvaret. Spør legen din om du kan bli testet for AIDS eller diabetes.

Metode 2 Forebygge oral kandidatur

1. 
   

   
   Hold munnen ren. Skyll munnen ofte. Børst tennene minst to ganger om dagen og floss deg selv daglig eller så ofte som tannlegen anbefaler. Hvis du bruker en kortikosteroidinhalator, bør du sørge for å skylle munnen med vann eller pusse tennene etter å ha tatt dette legemidlet. Hvis du blir behandlet for kreft, antyder noen studier at bruk av klorhexidin munnvann kan bidra til å forhindre utvikling av soppinfeksjoner.
   • Hvis du har en protese, rengjør du den hver dag. Spør tannlegen din hva som er den beste måten å rengjøre protesetypen på.

2. 
   

   
   Kontakt tannlegen regelmessig. Hvis du har diabetes, bruker en protese eller har hatt oral trost før, bør du besøke ham oftere. Spør ham hvor mange ganger i året du må komme og se ham. Spør også om du trenger å endre fôring eller tannpleie.

3. 
   

   
   Spis mer yoghurt og mindre sukker. Bakteriene i yoghurt kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn balanse av din orale flora. Det kan også være nyttig å slutte å spise sukkerholdig mat og brød. Det er mulig at sukker og gjær oppmuntrer til overbefolkning av Candida. Hvis du har diabetes, kan du overvåke blodsukkernivået. Et kontrollert sukkernivå vil også redusere mengden sukker i spytten din, noe som vil motvirke den ukontrollerte veksten av Candida.

4. 
   

   
   Beskytt barn mot candida. Små barn tar også en risiko for candidiasis. Rengjør smokkene og spenene til flaskene med varmt vann etter hver bruk. Hold melk og babyflasker klare i kjøleskapet for å forhindre gjærvekst inni. Hvis du ammer og brystvortene er røde eller ømme, kan det hende du lider av løkkeforurensning med barnet ditt. Snakk med legen din for å få en soppdrepende krem ​​til brystvortene.
   • Behandle så snart som mulig vaginal gjærinfeksjoner som kan utvikle seg under graviditeten.

Metode 3 Forebygge invasiv candidiasis

1. 
   

   
   Kjenne ditt risikonivå. Invasiv candidiasis oppstår når en overbefolkning av Candida kommer inn i blodomløpet og forårsaker en infeksjon. Denne typen candidiasis forekommer oftest på sykehuset eller hos personer i helsestasjoner. Hvis du havner på en intensivavdeling eller bruker et kateter, risikerer du invasiv candidiasis. Et svekket immunforsvar, lave nøytrofiler og diabetes kan også sette deg i fare.
   • Du kan også være i faresonen hvis du har brukt bredspektret antibiotika, hvis du har hatt nyresvikt, eller hvis du har hatt en operasjon, spesielt en gastrointestinal prosedyre.

2. 
   

   
   Ta en soppdrepende medisin. For å forhindre invasiv candidiasis kan legen din foreskrive soppdrepende profylakse. Hvis du har mottatt en organtransplantasjon eller stamcelletransplantasjon, kan du få denne behandlingen. Finn også ut om du er på intensivavdelingen eller om du gjennomgår cellegift. Hvis du har født et barn under en kilo, kan du finne ut om frekvensen av invasiv candidiasis på sykehuset.
   • Legen din kan også anbefale at du gir babyen din soppdrepende medisin hvis infeksjonshastigheten er høy.

3. 
   

   
   Følg hygienen nøye på sykehuset. Medisinsk utstyr kunne bære spor av Candida. Sykehuspersonalet kan også ha gjær på hendene. Sørg for å vaske hendene under ditt opphold på sykehuset, og at alle som berører deg vasker hendene først. Hvis du har et kateter, kan du spørre hvor lenge du skal bruke det og klage hvis du ikke endrer det i tide. Hvis huden rundt kateteret begynner å svelle, bli rød, mør eller øm, snakk med en sykepleier øyeblikkelig.