Hvordan gå ned i vekt når du bruker en prevensjonsmetode

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Endre spisevanene dine
• råd

Medforfatter for denne artikkelen er Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry er ambulerende diettist ved University of Medical Sciences i Arkansas. Hun fikk sin mastergrad i ernæring ved University of Tennessee i Knoxville i 2010.

Det er 17 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Vektøkning er en vanlig (og uønsket) bivirkning av noen prevensjonsmetoder. Hvis du har fått litt vekt etter å ha startet en ny prevensjonsmetode, må du ta grep. Prøv å trene regelmessig og ha et balansert kosthold for å minimere mengden vann kroppen din kan holde. Konsulter også en lege for å beskrive symptomene du presenterer eller til og med prøve en annen prevensjonsmetode med færre bivirkninger.

stadier

Metode 1 av 3:
Endre spisevanene dine

1. 5 Kontakt legen hvis du fortsetter å gå opp i vekt. Hvis du fortsetter å bli fett etter å ha prøvd å kontrollere symptomene på den nye prevensjonsmetoden, må du kontakte legen din for å diskutere denne situasjonen med ham. Du må beskrive alle symptomene dine, fortelle dem hva du allerede har gjort og diskutere mulige løsninger.
   • Ikke glem å snakke om vektøkningen din.
   • Hvis du fører en skriftlig oversikt over kaloriinntaket eller vektendringene dine, må du ta det med til legekontoret slik at legen kan konsultere det.
   annonsering

råd

Hentet fra "https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133"