Slik har du en god dag

Innhold

• stadier

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen har 57 personer, noen anonyme, deltatt i utgaven og forbedringen over tid.

Har du noen gang hatt en veldig dårlig dag når du går på tyggegummi, eller fugler som defecerer på deg og biler som gjørme på klærne dine? Det er åpenbart at hvis du blir konfrontert med alt dette på samme dag, vil du ikke ha moralen til å gjøre virksomheten din. Imidlertid, med minimal innsats, kan du lykkes med å ha en flott dag.

stadier

1. 
   

   
   smiler og vær hyggelig. Ved å smile og være snill, vil du spre en positiv bølge og tiltrekke folk. Hjelp de som er i nød. For eksempel kan du gi donasjoner til veldedige organisasjoner, utføre samfunnsarbeid som å skaffe husly til hjemløse eller bare gi trøst. Menneskene rundt deg vil mate på energien din og bli inspirert av den. Dette betyr at hvis du er i godt humør, vil følget ditt også føles bra.

2. 
   

   
   « Spill idrett ». Yoga er en god form for avslapning, meditasjon og en fin måte å bli aktiv på. Det er best å ta profesjonelle leksjoner, da dette vil hjelpe deg med å holde deg motivert. Du blir lykkeligere om morgenen eller på slutten av dagen. Husk også å ta kondisjonstimer som vil slappe av kroppen din på en sunn og beroligende måte.

3. 
   

   
   
   
   Ha en god natts søvn søvn. Hvis du sover godt, vil du våkne opp med å være frisk og full av energi. Du må sørge for at du har minst 8 timers søvn om dagen. Vet du at forskere har vist at å miste 20 minutters søvn kan føre til at studentens karakter faller ned? Dette betyr at sistnevnte vil være mindre konsentrert, mindre våken og føle tretthet. Sovetiden er derfor veldig viktig for menneskekroppen. Det er lettere å legge seg tidlig enn å stå opp tidlig, så hvorfor ikke prøve det?

4. 
   

   
   Start dagen med et glass vann. Å være hydrert kan få deg til å føle deg bedre og samtidig er det en fin måte å starte dagen på. I tillegg er det å drikke mye vann veldig viktig for kroppen din. Gjør innsatsen for å tilsette litt sitronsaft, dette gjør at du kan starte dagen godt.

5. 
   

   
   
   
   Start dagen med en god dusj. Bruk favorittsåpen din og vask den rent. Forsikre deg om at du har et håndkle når du går ut av dusjen. Legg klærne du bruker i tørketrommelen i omtrent 3 minutter, slik at de er varme når du bruker dem. Etter det kan du forberede deg på dagen din.

6. 
   

   
   Spis frokost. Gjør litt research på Google for å finne noen oppskrifter. Det er en rekke raske og enkle oppskrifter, mens de er sunne og deilige, som er tilgjengelige. Frokost er dagens viktigste måltid. Å spise en god frokost hjelper deg å ha mye energi og lar hjernen din jobbe bedre. Husk at du må spise frokost i moderate mengder og gi deg selv nok tid til at du ikke kommer for sent. Forsøk deg også på å variere oppvasken til frokost, fordi det å ta den samme kalde frokostblandingen kan bli ensformig og ødelegge dagen din.

7. 
   

   
   Inviter venner. Du kan invitere venner til å chatte med dem og slappe av. Gjør noe du er glad i og har det bra.

8. 
   

   
   Vær spontan. På gitte tidspunkt kan det å gjøre noe nytt eller ut av rutinen din gjøre dagen din mye mer interessant. I dag er ikke bare nok en dag, så du må gi deg fri og glede deg over den for å gjøre den så unik som mulig. Dette innebærer at du følger dine ønsker. Å være uforutsigbar kan gjøre dagen din morsommere og gjøre gode ting.

9. 
   

   
   "Unngå å fokusere på det negative." Det vil alltid være ting du synes er kjedelig eller flaut. Det er opp til deg å ignorere dem eller godta det faktum at disse tingene eksisterer, og du kan ikke gjøre noe med dem. Fokuser i stedet på de gode tingene som skjer, og ikke bli påvirket av hva noen gjør eller sier. Unngå å sammenligne deg med andre, da dette bare vil føre til skuffelse og gjøre at du føler deg ukomfortabel med deg selv.

10. 
    

    
    Gjør noe du har frykt. Enten det er strikkhopping eller bare kalle en ny venn, du må tillate deg selv å gjøre noe du frykter. Du vil være stolt av deg selv etter at du er klar over det og har mer tillit til handlingene dine. Husk at alt er mulig så lenge du tror på det.

11. 
    

    
    Vær snill mot alle. Selv om du ikke vil, må du gjøre en innsats for å være snill mot alle. Dette gir et ganske godt bilde av deg, som kan forstås av andre som "Jeg er en person du trenger å kjenne".

12. 
    

    
    Smilende. Du må få lykken til å skinne og påvirke andre.
13. Gjør først det som er nødvendig. Ignorer ytre distraksjoner med mindre en voksen snakker med deg eller lærer om noe. Fullfør først den viktigste oppgaven og deretter til de mindre.

14. 
    

    
    Vær respektfull og adoptere gode manerer. Akkurat som å være positiv, må du være et godt menneske og unngå å komplisere livet for dine kjære. Gjør det som er riktig, selv om de synes det er ille, vet du at det er det beste alternativet.

15. 
    

    
    Vær tålmodig. Det er en tid for alle ting, det er bare litt vanskelig å vente. Det er bare naturlig å være litt utålmodig, men du må tvinge deg selv til å stoppe, roe ned og se hva som skjer akkurat nå. Hvis du ikke kan passere din, så bestemme om det er viktig, utvikle deg.

16. 
    

    
    Handle mykt. Når du vet at du gjør gode ting, vil du kanskje legge merke til at 90% av menneskene rundt deg kjeder deg, slem, pratsom og så videre. Så hvis du sammenligner deg selv med andre, kan det noen ganger berolige deg med å vite at du er moden og at det alltid er noen mer lykkelige eller ulykkelige enn deg.

17. 
    

    
    Finn balansen. Utover dagen vil det være gode og dårlige ting som vil skje. En dag kan aldri bli helt bra eller dårlig. Å strebe etter en bedre dag betyr ikke alltid å føle seg bra med seg selv, men tilpasse seg nye og ubehagelige aspekter. For å ha en god dag og gjøre den bedre, må du gjøre det du føler deg bra på alle nivåer.

18. 
    

    
    Vær uselvisk. Naturligvis er helsen din prioritet, men bortsett fra det, må du hjelpe andre og gjøre dem lykkelige. Husk at de bare vil ha det de kan få fra deg.

19. 
    

    
    Streve. Forsøk å gjøre det som er riktig. Glem alt om stress og distraksjoner rundt situasjonen, og ta vare på det du trenger.

råd

• Planlegg eller tenk på noe som begeistrer deg.
• Lytt til musikk. Sørg imidlertid for at volumet ikke er så høyt at det blir overveldende. Forsøk å gjøre musikken avslappende.
• Spis en god frokost som får deg til å føle deg bra og være full av energi hele dagen.
• Se etter utseendet ditt for å øke og øke selvtilliten.
• Gjør alltid det du føler er bra, du vil være et bedre menneske for det!
• Omgi deg med venner som trøster deg.
• Husk dine gode minner.
• Sett huset rent dagen før.
• Vær ærlig overfor andre. Si hva du føler.
• Vær positiv fra starten av dagen.

advarsler

• Unngå å stille for høye forventninger. Husk at universet ikke mottar en lapp som informerer deg om at du vil ha en god dag. Du må gjøre det selv. Derfor, hvis du setter baren for høyt, kan du tilbringe en dag der forventningene dine ikke blir oppfylt.
• Unngå å drikke alkohol eller drukne deg selv. Du vil være mye lykkeligere, og du kan ha det veldig fint uten å ty til "kunstige produkter".
• Unngå å bruke store ord. Livet kan gå bra uten det.