Hvordan glemme noen vi liker

Innhold

• stadier
• Del 1 Kom bort fra denne personen
• Del 2 Samuser

Et gammelt ordtak sier at fraværet gjør hjertet mykere. Men det han ikke sier, er at et langt fravær får hjertet til å føles kaldere. Hvis du liker en person, men den er ikke gjensidig, kan det være vanskelig å glemme og du kan ta fatt på en lang periode med smertefulle følelser. Det er aldri lett å overstyre noen du liker, men det er flere nyttige måter å hjelpe deg å gå videre og finne noen bedre for deg.

stadier

Del 1 Kom bort fra denne personen

1. 
   

   
   Ta avstand fra denne personen. En av de mest effektive måtene å hjelpe deg med å glemme personen du elsker, er å komme seg bort fra det. Reduser kontakter eller potensielle kontakter slik at du kan glemme det uten å ha noen koblinger som kan irritere deg eller forsterke hvordan du føler for personen.
   • Til å begynne med vil det være vanskelig å distansere deg, men til slutt vil det være bedre for deg, og du kan glemme det raskere og enklere.

2. 
   

   
   Slett kontaktinformasjonen hans og knoklene på telefonen din. En måte å sikre at du ikke har noen kontakt med denne personen er å fjerne kontaktinformasjonen fra telefonen din. Du kan også vurdere å fjerne eventuelle ting du måtte komme fra denne personen. Hvis du sletter denne informasjonen, vil du forhindre at du kontakter den på nytt i et øyeblikk av svakhet, men du vil ikke lenger ha noen minner.
   • Hvis du har problemer med å skille deg fra denne informasjonen, kan det være lurt å skrive den ned på et stykke papir og oppbevare den på et trygt sted.
   • Hvis du ikke vil slette alle dens, kan du sende dem og arkivere dem.
   • Husk at selv om du sletter det fra kontaktene dine, kan det hende det ikke er det samme med deg. Hvis du tar kontakt på nytt, kan du velge å ikke svare eller sende en rask og høflig.

3. 
   

   
   
   
   Slett det fra sosiale nettverk. Et stort antall nettverk på sosiale nettverk, som Facebook eller Instagram, betyr også at du lettere kan nås av andre, og til og med av personer du ikke nødvendigvis vil komme i kontakt med.Ved å fjerne denne personen fra sosiale nettverkssider, kan du begrense kontaktene du vil ha sammen.
   • Hvis du er bekymret for å skade noen eller spørre andre om grunnene dine for ikke å følge eller fjerne det fra sosiale nettverk, kan du finne en måte å redusere det du ser om denne personen. På Facebook kan du for eksempel ganske enkelt melde deg ut av innleggene hennes for å forsikre deg om at du ikke lenger får det hun legger ut på Facebook.

4. 
   

   
   Slutt å snakke om denne personen og ikke la dem tenke på det. Når du liker det, er det naturlig å snakke ofte og tenke på det ofte, men det vil bare forsterke hvordan du føler deg. Du vil glemme det raskere hvis du med vilje slutter å snakke i samtalene dine og tenker på noe annet når du tenker på det.
   • Det kan være vanskelig å ikke snakke om det under samtaler, spesielt hvis du har venner til felles, ikke prøv å ikke snakke om det eller ikke spørre om det for ofte. Du kan også trekke deg fra samtaler der det er hovedemnet.
   • Hvis du trenger å snakke for å tenke på tankene dine og hvordan du føler det, gjør det, men ikke gjør det ofte.

5. 
   

   
   
   
   Be vennene dine om ikke å snakke om det. Hvis vennene dine vet at du kniper det for denne personen, kan de snakke om det. Dette vil bare minne deg på det og kan forhindre at du glemmer det, så du bør be vennene dine om ikke å snakke om det og ikke gi deg nyheter om det.
   • Det er en god sjanse for at du noen ganger vil høre om denne personen, spesielt i gruppesituasjoner med dine gjensidige venner. For å kunne glemme raskere, unngå disse gruppene av mennesker til de snakker om noe annet.

6. 
   

   
   Unngå steder hvor han går eller hvor vennene hans går. Du og denne personen du liker kan ha mange ting til felles, inkludert venner, klasser eller favorittsteder. Unngå situasjoner der du risikerer å møte deg.
   • Hvis du har leksjoner sammen, eller hvis du jobber på samme sted, ikke sitte ved siden av ham. Hvis han sitter ved siden av deg, finn en dame som skal bytte plass eller bestemme deg for å holde deg hjertelig.
   • Hvis du liker de samme restaurantene, kan du prøve å finne et annet sted å spise.

7. 
   

   
   Kvitt deg med konkrete spor etter denne personen. Du vil glemme det lettere hvis du blir kvitt alle tingene som kan minne deg. Du må slette alle sporene til denne personen, telefonen, sosiale nettverk, bilder eller annet minne du måtte ha sammen.
   • Du kan bruke en gradvis metode eller gå raskt. Det kan være følelsesmessig lettere å fjerne alt som minner denne personen, det ene objektet etter det andre, men du kan også bli kvitt alt på en gang. Denne tilnærmingen vil være vanskeligere, men det kan hjelpe deg med å glemme den personen raskere.
   • Fjern alle bokstaver, kort, eller gaver han ga deg. Ved å klamre deg fast til gjenstandene hans, klamrer du deg til følelsene du føler for ham.
   • Slett alle bildene av ham og bildene til dere begge.

8. 
   

   
   Gi deg selv tid til å sørge og ikke bli sint. Det vil være smertefullt å doble den personen, og det er helt akseptabelt å sørge over forholdet dere hadde sammen. Men det er også viktig å ikke være sint på denne personen på samme tid. På samme måte som du ikke kan kontrollere hvordan du føler for henne, kan hun ikke kontrollere hva hun føler for deg.
   • Erkjenn at denne personen du elsker har okkupert en betydelig del av livet ditt. Selv om du ikke hadde et forhold, hadde du fortsatt et forhold til hverandre. Du har rett til å være trist på grunn av dette tapet.
   • Ikke vær sint på denne personen. Hun visste kanskje ikke engang at du hadde disse følelsene for henne, eller at hun kanskje var i en situasjon som hindrer henne i å svare på følelsene dine. Ikke bli sint på henne over noe hun ikke kan kontrollere.
   • Det er mange grunner som kan føre til at du glemmer personen du liker, for eksempel hvis du får vite at han / hun har en kjæreste eller er gift, hvis foreldrene dine er imot forholdet ditt, eller bare fordi han eller hun er for gammel for deg. Dette er faktorer som du har veldig liten kontroll over og ikke kan gjøre deg sur.

9. 
   

   
   Vet at du vil finne noen andre. Det er mye fisk i havet, og personen du liker er kanskje ikke den rette personen for deg. Du vil finne noen som vil være veldig bra for deg, og jo før du glemmer den personen du liker, jo mer vil hjertet ditt være åpent for å finne den rette personen.
   • Fokuser på personens mangler for å hjelpe deg med å glemme dem og kanskje til og med finne noen som er mer passende for deg.

Del 2 Samuser

1. 
   

   
   Bruk et støtteapparat. Det er en god sjanse for at du ikke føler deg bedre mens du prøver å dumpe den personen, og det er derfor det er et godt tidspunkt å bruke og koble til igjen med familie og venner. Støttesystemet ditt lar deg snakke om hvordan du føler deg og distraherer deg med morsomme aktiviteter for å hjelpe deg med å glemme personen du liker raskest.
   • Dine venner og familie vil forhindre deg i å hengi deg til tristhet. De kan gi deg en utmerket distraksjon ved å tilby morsomme aktiviteter som ikke involverer personen du liker.

2. 
   

   
   Konsentrer deg om deg selv og dine egne interessesentre. Konsentrer deg om deg selv mens du prøver å dupe den personen. Det kan få deg til å innse at du ikke føler noe for henne.
   • For eksempel, tren deg på yoga som hjelper deg med å fokusere tankene dine på noe annet enn personen du liker. Du kan også ta klasser som kan hjelpe deg med arbeidet ditt.
   • Uansett hva du gjør, må du sørge for at det er noe som får deg til å føle deg bra.

3. 
   

   
   Prøv nye aktiviteter. Det er også et flott tidspunkt å prøve ut nye aktiviteter som vil distrahere deg fra hvordan du føler deg. Hvis du tilfeldigvis øver på en aktivitet som distanserer deg fra denne personen, vil det være lettere for deg å glemme.
   • For eksempel har du kanskje alltid ønsket å lære hvordan du klatrer. Denne nye aktiviteten krever mye trening, noe som gir deg mindre tid til å tenke på personen du liker.

4. 
   

   
   Møt nye mennesker. Du vil distrahere tankene dine fra det du føler når du går ut og møter mennesker som ikke har noe å gjøre med personen du elsker. Du kan finne ut at du har det mye morsommere med dine nye venner og bekjente enn at du har det moro med personen du liker.
   • Det er mange måter å møte nye mennesker på, inkludert å bli med i en gruppe joggere eller gå på nye barer. Gruppeaktiviteter er en flott måte å møte nye mennesker og å doble personen.

5. 
   

   
   Vurder å flørte eller gå ut med noen andre. Du er kanskje ikke klar til å investere fullt ut med en annen person, men litt flørt eller en avtale kan hjelpe deg med å glemme personen du elsker raskere. Dette vil øke din selvtillit og forhindre deg i å tenke på hvordan du føler deg.
   • En uskyldig liten flørt kan hjelpe deg å få mer forsikring og husk at det er andre mennesker du kan forholde deg til. Bare husk å holde flørten lett og morsom.