Slik knytter du et belte med ju-jitsu

Innhold

• stadier
• Metode 1 Lag en klassisk jujitsu-knute
• Metode 2 Lage en karate- eller taekwondo-knute

I jujitsu er beltet et symbol på rang, mestring av disiplin og fremgang mot idrettsmål. Bortsett fra dette aspektet, gjør beltet det også mulig å opprettholde "gi" (eller kimono av jujitsu) på plass, når du trener eller utfører. Det er forskjellige måter å knytte et jujitsu belte på, men den klassiske jujitsu-knuten og karate (eller taekwondo) -knuten er de vanligste. En jujitsu-knute er rask å lage og perfekt for hver dag. En karate (eller taekwondo) knute er noe mer forseggjort og vil bli brukt under konkurranser.

stadier

Metode 1 Lag en klassisk jujitsu-knute

1. 
   

   
   Hold beltet flatt på magen. Ta tak i beltet med begge hender og legg det flatt på magen. Sjekk at beltetiketten vender utover og ikke mot deg. Plasser beltet halvveis mellom hoftene og magen.
   • Juster beltet og sjekk at begge ender har samme lengde.

2. 
   

   
   Stram beltet rundt kroppen din. Hold den ene enden i hver hånd, og stram beltet stramt når du passerer det gjennom ryggen. Ta tak i hver ende med motsatt hånd, slik at du kan krysse beltet på ryggen.

3. 
   

   
   Ta med begge ender foran. Ta hendene foran deg for å stramme beltet på ryggen. Juster beltet om nødvendig, slik at begge ender har samme lengde.

4. 
   

   
   
   
   Kryss den høyre ekstremiteten på venstre ende. Bytt hendene slik at hver hånd holder enden av beltet på samme side.
   • Enden av beltet som lå ved foten av høyre ekstremitet, vil nå være i venstre hånd. På samme måte vil slutten som opprinnelig var venstre, nå være i din høyre hånd.

5. 
   

   
   Før enden av toppen under resten av beltet. Grip den delen av beltet som er på toppen av de andre (i venstre hånd) og kjør den under hver fanget på beltet rundt midjen. Trekk den ned slik at den går ned og ut av beltet.
   • Denne delen av beltet vil nå være den som ligger nærmest midjen.

6. 
   

   
   Lag en løkke med høyre ende rundt venstre ende. Når du danner løkken, skyver du den nederste enden inn i mellomrommet mellom de to beltelusene. Ta tak i den ene enden i hver hånd og trekk dem i motsatte retninger for å stramme knuten. Du er klar for handlingen!

Metode 2 Lage en karate- eller taekwondo-knute

1. 
   

   
   
   
   Hold beltet foran deg. Still opp den ene enden av beltet med høyre side av jakken. Dermed blir høyre hånd plassert på enden av beltet og venstre hånd vil holde på lengre side. Remsens snor må vendes mot utsiden og ikke mot deg.
   • Den høyre pannen er det nederste hjørnet av toppen av kimono. Ta med beltet på bunnen av jakken og ikke ved kragen.

2. 
   

   
   Før venstre side av beltet rundt midjen. Ta den lengre siden av beltet og pass det to ganger rundt kroppen din. Ta den enden foran deg.
   • Etter å ha pakket beltet rundt kroppen din, holder du enden rundt deg i venstre hånd. Den høyre hånden din vil alltid holde enden av beltet rundt hjørnet av jakken.

3. 
   

   
   Tuck venstre ende bak beltet. Når du passerer under, passerer du venstre ende under de to beltekurlene som er viklet rundt midjen. Den venstre ekstremiteten vil komme ut over beltet.
   • Juster beltet om nødvendig. Begge ender skal være omtrent like lange. Det kan hende du må løsne knuten og trekke i endene for å justere knuten.

4. 
   

   
   Før venstre ende over høyre ende. Sørg for å passere den øvre enden over den nederste enden. Venstre ende skal plasseres over.
   • Dette vil skaffe et lite mellomrom mellom belteets to svinger.

5. 
   

   
   Pass på høyre ende på plassen. Før den høyre enden av beltet fra under og inn i det rommet du har dukket opp. Ta en ende i hver hånd og trekk dem ut for å stramme knuten. Du er klar!