Hvordan bruke vitamin E som hårpleie

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør deg klar til å bruke vitamin E
• Del 2 Leger håret med vitamin E

E-vitamin er et naturlig vitamin med antioksidantegenskaper. Det skilles ut på overflaten av huden og fremmer den gode helsen til huden og håret. Det er en del av talg, det vil si om det fete stoffet som skilles ut av hudens kjertelceller. E-vitamin gir mange fordeler for huden. Det eliminerer skadelige stoffer, absorberer UV-stråling fra solen og forhindrer solforbrenning, fremmer hårvekst, bremser håravfall og reduserer utseendet til hvitt hår. Du kan bruke E-vitaminolje i stedet for din vanlige hårpleie. Bruk den i dyp pleie eller bruk den bare på tipsene.

stadier

Del 1 Gjør deg klar til å bruke vitamin E

1. Velg et naturlig vitamin E. Kroppen din vil lettere kunne absorbere og bruke naturlige former for vitamin E. Syntetisk vitamin E kalles "tokoferolacetat". Denne formen kan reagere med noen skjønnhetsprodukter, så det er bedre å velge en naturlig form for vitamin E. Du finner økologisk butikk, supermarked eller Internett. Noen spiselige oljer inneholder også vitamin E, for eksempel hvetekimolje, solsikkeolje og søt mandelolje.
   • Se på hetteglasset om produktet inneholder alfa-tokoferol, alfa-tokoferol-lacetat eller dalpha-tocopherol succinat.

2. 
   

   
   Test oljen på huden din før du bruker den. Noen mennesker er sensitive for vitamin E, så det er lurt å teste litt på huden din før du bruker den på håret. Du kan også utvikle en følsomhet for E-vitamin over tid. Vær oppmerksom på hvordan hodebunnen din reagerer etter noen dagers bruk.
   • For å teste oljen, bruk 1 til 2 dråper på innsiden av håndleddet og massasje for å trenge gjennom. Vent 24 timer og sjekk huden din. Hvis du ser tegn på rødhet, tørrhet, kløe eller hevelse, ikke bruk denne oljen. Hvis området ser normalt ut, kan du bruke E-vitamin.

3. 
   

   
   
   
   Husk å ta E-vitamin tilskudd for å fremme vekst. E-vitamin er effektivt for å fremme hårvekst når det tas som et kosttilskudd. Ta 2 kapsler med 50 mg E-vitamin daglig etter måltidet. For eksempel kan du ta en kapsel etter frokosten og en etter middagen.
   • Spør legen din først.
   • Legg ekstra kilder til vitamin E i kostholdet ditt. Prøv nøtter, frø, grønne grønnsaker og vegetabilske oljer, spesielt hvetekimolje og solsikkeolje.
   • Du vil ha et bedre inntak ved å konsumere mat som inneholder mye E-vitamin enn ved å ta tilskudd.

4. 
   

   
   Husk å ta C-vitamin. Vitamin E og C fungerer godt i kombinasjon. Deres beskyttende funksjon er da mer effektiv når det gjelder å beskytte hår og hud mot UV-effekter. Hvis du tar vitamin E topisk, bør du også ta vitamin C topisk. Hvis du tar E-vitamin, kan du gjøre det samme for vitamin C. Å kombinere disse to vitaminene vil være mer effektivt enn å ta et.

Del 2 Leger håret med vitamin E

1. 
   

   
   
   
   Ta en liten mengde vitamin E. Få produkter er nok til å påvirke. Begynn med en hasselnøtt og tilsett litt om nødvendig. Hvor mye produkt du trenger, vil avhenge av lengden og tykkelsen på håret ditt.

2. 
   

   
   Bruk vitamin E som en pleie. Du kan erstatte din vanlige pleie med vitamin E for et mykt hår og lett å kamme. Vask håret og skyll godt før du trekker overflødig vann. Hell deretter en søppel vitamin E i håndflaten. E-vitamin er tykt og fet.
   • Du kan også bruke vitamin E over natten i stedet for nattkremen din.

3. 
   

   
   Få vitaminet til å penetrere ved å massere med fingertuppene. Du kan bruke produktet direkte i hodebunnen din og begynne å massere for å trenge gjennom hårfestet. Gjør milde, sirkulære bevegelser for å få E-vitamin i hodebunnen.
   • E-vitamin kan tas opp av huden din og kan til og med være en mer effektiv måte å gi vitaminer til cellene dine.

4. 
   

   
   Pakk håret i et varmt bomullshåndkle. Hvis du vil være dypt forsiktig, pakk et vått og varmt håndkle rundt hodet og la stå i opptil en time. Varmen vil bidra til å øke absorpsjonen av vitamin E i håret ditt, så vel som i hodebunnen.
   • For å gjøre håndkleet varmt og fuktig, må du fylle servanten eller en stor bolle med varmt vann og suge håndkleet. Så vri den ut og pakk den rundt hodet.

5. 
   

   
   Skyll E-vitamin. Når det er tid, tar du håndkleet fra hodet (hvis du har brukt et). Skyll deretter håret med varmt vann. Tørk håret og stil som vanlig.

6. 
   

   
   Påfør vitamin E på gaflene. Du kan også bruke dette vitaminet som en spotbehandling for delte ender. For å reparere piggene dine, hell en flis vitamin E i håndflaten. Gni hendene mot hverandre, ta poengene dine og masser dem for å trenge gjennom E-vitamin. Ikke skyll og kam som vanlig.
   • Du kan bruke denne behandlingen på tørt eller vått hår.

• Hvis du har et hudproblem (inkludert leksem, psoriasis eller kviser), må du kontakte lege eller hudlege før du bruker E-vitamin.
• Husk at E-vitamin kan flekker klærne dine irreversibelt. Vær forsiktig når du bruker den. Tørk overflødig vitamin for å forhindre hva som slipper på klærne. Du kan også legge et håndkle på skuldrene for å beskytte klærne.