Hvordan finne en sympatisk terapeut hvis du er lesbisk, homofil, bifil eller transkjønn

Innhold

• stadier
• Del 1 Finn en terapeut
• Del 2 Valg av terapeut
• Del 3 Unngå dårlige kamper

Noen homoseksuelle har veldig enkle sosiale opplevelser. Noen ganger kommer de til og med ut i det skjulte med den mest berømte quaterbacken på college, og møter i liten grad motstand når de kommer ut etterpå. I andre tilfeller opplever disse personene mye vanskeligere situasjoner og kan godt trenge å finne noen å snakke med. Dessverre er mange av rådgiverne ikke bare profesjonelle, men det er også mange enkeltpersoner og organisasjoner som prøver å fortelle disse menneskene at det å være homoseksuell er kilden til deres daglige problemer, noe som gjør dem forårsake stor skade for kundene. I de alvorligste tilfellene er det terapeuter som kan gå så langt som å prøve å overbevise klientene sine om å endre sin seksuelle legning, til tross for de alvorlige advarslene fra psykiatere og anerkjente psykiatriske sentre om at disse forsøkene også er nytteløst som skadelig.

stadier

Del 1 Finn en terapeut

1. 
   

   
   Finn en terapeut som er spesialisert eller erfaren i homoseksuelle spørsmål, som både er åpensinnet og vennlig. Sørg for å typisk søke etter psykologer som selv identifiserer seg som pro-LHBT. Tross alt må du finne en psykiater som vil akseptere din LHBT-identitet og hjelpe deg med å oppnå bedre mental stabilitet som du er.
   • Husk å ta referanser fra venner i samfunnet ditt.
   • Sjekk ut de gule sidene.
   • Sjekk om det er et LHBT-samfunnshus eller støttegruppe som kan peke deg i riktig retning.

2. 
   

   
   Sjekk ut ressursene på nettet for å finne pro-LHBT-terapeuter. Det er flere nettsteder på nettet der du kan finne en liste over spesialister innen mental helse som kan hjelpe deg. Dette inkluderer profesjonelle foreningssider, fora, støttegruppesider og mer. Du kan fortsette på følgende måter.
   • Se etter spesialister innen psykisk helse på http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/
   • Husk å ha en anbefaling fra PsyGay Association på http://www.psygay.com/
   • Besøk nettstedet Gay Friendly Medical Association på http://asso.medecinegayfriendly.fr/ for praktiske løsninger på homoseksuelle problemer og for å komme i kontakt med helsepersonell.
   • Du kan forske på Google for å finne integreringspolitikk brukt til LHBT av ledere av helseorganisasjoner.
   • Hvis du er transkjønn, kan du vurdere følgende kilde http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   Tenk på alternativet for fjernbehandling. Psykiatere som sympatiserer med LHBT-saken er ikke tilgjengelige i alle regioner. Fjernbehandling er derfor et levedyktig alternativ for å få den hjelpen du trenger. Det er terapeuter som tilbyr forskjellige former for fjernbehandling for å nå flere mennesker på forskjellige lokaliteter og over store avstander. Telefon- og nettterapi er effektive måter å få hjelp fra en pro-LHBT-psykolog ut av samfunnet ditt.

4. 
   

   
   Se etter andre måter å få en terapi på. For dette må du ikke bare begrense deg til terapeuter. Det er et bredt spekter av fagpersoner innen mental, helse og sosial velvære som vil kunne gi deg råd og hjelp du trenger. Du kan for eksempel velge:
   • godkjente sosionomer: disse sosionomene har klinisk erfaring. Du vil ofte se dem jobbe i grupper,
   • godkjente avhengighetsspesialister: disse rådgiverne er ikke terapeuter, men de utfører lignende funksjoner,
   • lisensierte terapeuter som spesialiserer seg i håndtering av ekteskapelige og familiære problemer: disse terapeutene er spesialister på familie- og parproblematikk.

Del 2 Valg av terapeut

1. 
   

   
   
   
   Spør potensielle terapeuter før du forplikter deg. Nå som du har funnet noen terapeuter, er det på tide å ta kontakt og stille dem spørsmål. Du kan gjøre dette gjennom en første konsultasjon, men det kan være mer kostnadseffektivt og mer effektivt å først kontakte terapeuten din gjennom en veldig kort telefonsamtale som lar deg stille ham noen spørsmål.
   • Spør ham om han har en venn eller familiemedlem som er homoseksuell.
   • Spør om han er klar over de nyeste studiene på sitt felt angående LHBT-problemer.
   • Spør om han noen gang har jobbet med andre homofile.
   • Spør om han er komfortabel med å snakke om LHBT-spørsmål, og om hans personlige eller religiøse synspunkter ikke kan forstyrre arbeidet hans.
   • Fremfor alt, be ham om å være så åpen og ærlig mot deg som du vil være med ham.

2. 
   

   
   Besøk terapeuten din. Etter at du har intervjuet psykologen din, må du planlegge en avtale for å få mer tid til å evaluere den og se hvor komfortabel du har det. Hvis du ikke føler deg vel, og terapeuten ikke virker passende, passende og vennlig, bør du reise et annet sted. Etter det første besøket, kan du vurdere følgende punkter.
   • Ser det ut til at denne personen er komfortabel med deg?
   • Snakker han (eller hun) åpent om din seksualitet eller din kjønnsidentitet?
   • Følte du deg komfortabel?

3. 
   

   
   Måle terapeutens tilnærming og intensjoner. Det siste skal ikke forsterke det negative som er gjeldende i våre samfunn om LHBT-personer. Han bør foreslå positive strategier for å håndtere diskriminering du blir utsatt for. Strategier for å takle positivt kan omfatte:
   • sette grenser med usunne mennesker
   • bli med i en LHBT-gruppe
   • finn dugnad i samfunnet ditt

4. 
   

   
   Bli involvert i terapi. Nå som du har undersøkt, testet og valgt din terapeut, og har bestemt deg for at du er komfortabel med denne personen, må du delta i en terapiprosess. Å håndtere problemene dine, uansett hva de er, vil sannsynligvis ikke være en rask og enkel prosess. Terapi er ofte en pågående prosess og kan ta måneder eller til og med år før det begynner å gi resultater i forhold til problemene dine.Så lenge du er i god form med terapeuten din, og føler at det hjelper deg å lege og komme videre, bør du fortsette prosessen!

Del 3 Unngå dårlige kamper

1. 
   

   
   Dokumenter gjeldende synspunkter på LHBT-spørsmål i psykologi. Det har skjedd flere positive endringer siden den gang da man ikke ble heterofil ble ansett som en sykdom. Imidlertid fortsetter dessverre andre faktorer som kjønnsidentitet ofte å bli sett på som en patologi. Følgende viktige punkter er noen få å huske på.
   • Å være lhbt er ikke en sykdom, og de som sier det er uenige med funnene fra spesialister og psykologforeninger.
   • Ingen vitenskap har støttet teoriene om å bli LHBT som et resultat av å ha hatt foreldreproblemer i løpet av barndommen. Terapeuter som fortsetter å hevde slike meninger, har ikke bare tvilsomme vitenskapelige grunnlag, men forsterker også de negative ved å være LHBT.
   • Forsøk på å endre en persons seksuelle legning eller kjønnsidentitet er skadelig og ineffektiv.
   • Det er ikke bevist at det å bli en LHBT-person i seg selv er en årsak til psykisk lidelse eller resulterer i sannsynligheten for å ha over gjennomsnittet psykiske lidelser i befolkningen generelt. Faktisk må det understrekes at det er faktum å håndtere homofobi som forårsaker mye av den mentale kvalen som homofile føler. Terapier som ignorerer denne faktoren kan øke frekvensen av selvmord, angst eller depresjon hos dem som følger dem.

2. 
   

   
   Velg en terapeut som deler verdiene dine. Rådgivere som reklamerer for å jobbe innenfor en viss religiøs struktur, annonserer åpent de strukturer hvis verdier de vil bruke til å følge med deres terapi. Dette betyr ikke at du ikke vil finne terapeuter som samtidig er troende og pro-LHBT, og heller ikke at du ikke kan holde fast ved en viss religion mens du er LHBT. Diskuter med terapeuten at du vurderer å ta i bruk hans tro og verdier, og finn ut om han har en moralsk stilling til LHBT-spørsmål. Hvis han ikke støtter deg, skyldes det at han ikke er noe for deg. Ikke la noen prøve å få deg til å samsvare med moralens egen religion.

3. 
   

   
   Identifiser teknikkene og terminologien som brukes av ulovlige terapeuter som prøver å konvertere homofile. Det er mange terapeuter, troende eller ikke, hvis spesialitet er å prøve å gjøre pasientene sine normal og få dem til å bli heterofile igjen. Bli bevisst på deres strategier og begrepene de bruker for å identifisere dem. Hvis behandleren din bruker noen av disse teknikkene, bør du sannsynligvis reise et annet sted. For å identifisere terapeuter som prøver å konvertere homofile, bør du vurdere følgende spørsmål.
   • Insisterer terapeuten på at du er en heterofil forvirret mens du ikke respekterer kjønn eller seksuell identitet?
   • Bruker terapeuten mye tid på å snakke om hvordan foreldrene dine behandlet deg da du var barn?
   • Ser terapeuten bort fra din mentale helse mens han insisterer på at du deltar i aktiviteter tilegne for din type?
   • Avviser terapeuten ideen om at det er normalt å være LHBT?

4. 
   

   
   Se etter ledetråder som viser at terapeuten ikke er pro-LHBT. Når du ser etter en terapeut, må du innse at ikke alle psykiatere er åpne og LHBT-sympatisører. Hvis din terapeut ikke er pro-LHBT, har du sannsynligvis ikke rett til en positiv opplevelse som vil tilfredsstille deg. Det er flere faktorer du bør vurdere og bør være oppmerksom på når du søker å velge en terapeut.
   • Det er ikke trygt å anta automatisk at potensielle terapeuter du finner vil bli godt informert om problemene til homofile eller sympatisører for deres sak.
   • Det er fremdeles mange behandlere og psykiatere som anser LHBT-personer for å være psykisk syke, forstyrrede eller personer som trenger behandling. behandling for deres identitet.
   • Terapeuter viser kanskje ikke sine fordommer åpent, men hvis du spør dem direkte, kan det hende du kan få et inntrykk av hvor de står i spørsmål om homofili eller spørsmål som betyr noe for deg.
   • Du bør også spørre potensielle terapeuter om de er tilbøyelige til å dele sin egen seksuelle legning, og om de noen gang har kommet ut. Noen terapeuter holder seg til den profesjonelle standarden for å aldri avsløre sin egen retning for klienten, og du må ta stilling til om det er riktig for deg.