Hvordan behandle muskelatrofi

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Forståelse av lamyotrofi
• råd
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Det er 43 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Lamyotrofi refererer til tap av volum eller størrelse på en skjelettmuskulatur. Denne muskelatrofien kan være forårsaket av langvarig inaktivitet, underernæring, sykdom eller skade. Denne tilstanden er vanligvis reversibel og legning er ofte gjenstand for medisinsk oppfølging. Hvis du er et offer, er den mest effektive løsningen å følge et personlig sportsprogram. Det skal også omfatte et kosthold rikt på proteiner og karbohydrater og god søvnhygiene.

stadier

Del 1 av 3:
Forståelse av lamyotrofi

1. 5 Få nok søvn. Muskelskonstruksjon forekommer hovedsakelig i hvilefasene i kroppen. Søvn er derfor viktig i behandlingen av muskelatrofi.
   • Helst, sove syv til ni timer om natten.
   annonsering

råd

• Laquatherapy anbefales for å gjenoppbygge musklene forsiktig.
• For å aktivere muskelrekonstruksjon må du jobbe på tre akser: fysisk aktivitet, mat og søvn.
• Hvis du er i sengen, må du trene for å redusere muskelsvinn i buk- og ryggmuskulaturen.
• Hvis atrofien din er etter immobilisering, må du være oppmerksom på at rehabilitering inkluderer muskelrebygging.

annonsering

advarsler

• Hvis du tror du lider av muskelatrofi, bør du kontakte legen din. Han vil kunne diagnostisere problemet og tilby deg riktig behandling.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419"