Hvordan du behandler acid reflux på en naturlig måte

Innhold

• stadier
• Metode 1 Endre livsstilen din
• Metode 2 Bruke urtemedisiner
• Metode 3 Prøv andre hjemmebehandlinger
• Metode 4 Håndter stress
• Metode 5 Ta medisin uten medisin
• Metode 6 Forstå Acid Reflux
• Metode 7 Vet når du skal bruke naturlige behandlinger

I denne artikkelen: Endre livsstil Bruke urtemedisiner Prøv andre hjemmebehandlinger Behandle stress Ta medisin uten medisiner Inkluder acid refluxVet når du skal bruke naturlige behandlinger48 Referanser

Hyperaciditet, også kjent som acid reflux eller halsbrann, er irritasjonen i spiserøret som oppstår når magesyren stiger til brystet. Dette fenomenet er forårsaket av dysfunksjon av en muskelventil kjent som den nedre øsofagus sfinkteren som normalt holder magesaften i magen. Det er mulig at denne ventilen åpnes for ofte eller ikke lukkes nok og lar magesaften passere. Sur reflux er ikke et alvorlig medisinsk problem med mindre det blir konstant og kronisk til det punktet å bli gastroøsofageal refluks, i hvilket tilfelle det vil kreve behandling. Med noen få enkle trinn kan du diagnostisere dette fenomenet og lære å behandle det naturlig.

stadier

Metode 1 Endre livsstilen din

1. Endre måten du spiser på. For å effektivt behandle acid reflux, må du endre type så vel som mengden mat du spiser. Forsøk å spise mindre med hvert måltid for å redusere stress og press på magen. Ikke spis noe i løpet av 2 eller 3 timer før leggetid for å forhindre at mat utøver press på den nedre spiserørsfinkteren når du prøver å sove.
   • Forsøk å spise sakte slik at maten lettere kan fordøyes og unngå mat i magen for å utøve press på den nedre øsofagus sfinkteren.

2. 
   

   
   Unngå mat og drikke som er i faresonen. Du må identifisere nøyaktig hvilke typer matvarer som er ansvarlige for acid reflux. Begynn med å merke mat og drikke du spiser, og se hvilke som utløser problemet. Lag en liste over hovedpersonene som er ansvarlige for acid reflux og tilsett gradvis måltidene du er følsom for. Hvis en bestemt mat eller drikke plager deg en time senere, må du fjerne den fra kostholdet ditt.
   • De viktigste bidragsyterne til sur oppstøt inkluderer krydret mat, fettrik mat, tomater eller tomatprodukter (som ketchup eller spaghettisaus), sitrusfrukter og sitrusjuice. alkohol (spesielt rødvin), sjokolade og mynte.
   • For eksempel, hvis du spiser spaghetti og kjøttboller med tomatsaus til middag og du lider av sur tilbakeløp etter en time, er triggermaten enten spaghetti, kjøttboller eller saus tomat. Neste gang du spiser det samme, fjern tomatsausen. Hvis ingenting skjer, betyr det at tomatsausen er involvert. Imidlertid, hvis du fortsatt lider av hyperaciditet, er problemet enten pasta eller kjøttboller. Neste gang, spis bare pasta uten kjøttboller og uten saus. Hvis du fortsatt har acid reflux, kan du være sikker på at pastaen er utløseren, og du må eliminere dem fra kostholdet ditt.
3. Unngå sigaretter og tobakksprodukter. Røyking er ansvarlig for mange helseproblemer, inkludert acid reflux. Hvis du røyker regelmessig, ber legen din anbefale en effektiv metode for å stoppe. Om nødvendig vil han foreskrive medisiner som hjelper deg å kjempe mot trangen til å røyke.
   • Sigaretten svekker musklene som skiller magen fra spiserøret, og lar magesyren stige og forårsake irritasjon.

4. 
   

   
   
   
   Unngå stramme klær. Det er visse aspekter ved dine daglige vaner som du kan endre for å behandle acid reflux. For eksempel kan du slutte å bruke klær som klemmer magen eller magen fordi de legger press på magen og fremmer sur oppstøt.
   • Tung løfting kan også legge press på magen. Hvis du er overvektig, vil det å miste vekt bidra til å redusere trykket på den nedre spiserørsfinkteren og lindre acid reflux.

5. 
   

   
   Hev toppen av kroppen din når du sover. Noen mennesker lider av sur tilbakeløp når de sover. Hvis dette er tilfelle, løft toppen av sengen din og la tyngdekraften holde syren i magen. På denne måten er det ikke sannsynlig at magesaften går opp i spiserøret under søvnen og forårsaker problemer.
   • Det anbefales ikke å legge puter, fordi nakken og kroppen din kan bøye seg til et stigende trykk og forverre hyperaciditeten.

Metode 2 Bruke urtemedisiner

1. 
   

   
   
   
   Be om lege. Før du prøver noen urtemedisiner, må du søke råd fra en spesialist. Det er mange naturlige tilnærminger til behandling av hyperaciditet, men du må være forsiktig, derav viktigheten av å se en lege. Generelt innebærer naturmidler veldig liten risiko, men det er best å sørge for at dette virkelig er tilfelle for deg. Urtebehandlinger kombinert med en ny livsstil vil hjelpe deg å bli bedre hver dag.
   • Hvis du er gravid, bør du rådføre deg med legen din før du bruker disse behandlingene for å sikre at babyen er trygg.

2. 
   

   
   Drikk aloe vera juice. Aloe vera er ikke bare gunstig for utsiden av kroppen, den har også mange terapeutiske dyder. Kjøp organisk aloe vera juice. Hell en halv kopp (120 ml) juice i et glass og drikk den flere ganger i løpet av dagen. Siden aloe vera imidlertid kan fungere som et avføringsmiddel, bør du ikke konsumere mer enn 1 til 2 kopper (250 til 500 ml) om dagen.
   • I følge forskjellige studier er aloe juice en trygg og sikker behandling mot vanlige symptomer på acid reflux.

3. 
   

   
   Prøv eple cider eddik. Det virker paradoksalt, men eplecidereddik kan være effektivt mot acid reflux. Bland 1 ss (15 ml) eplecidereddik og 180 ml vann. Rør det og drikke. Eddik trenger ikke å være organisk, men du trenger bare å bruke eple cider eddik.
   • Svært få studier bekrefter effektiviteten av eplecidereddik mot sur tilbakeløp og for høyt forbruk kan forverre problemet. Du bør bruke denne medisinen forsiktig og slutte å bruke den hvis symptomene dine vedvarer eller forverres.

4. 
   

   
   Spis mer epler. Som det gamle ordtaket sier, må du spise minst ett eple om dagen. Epler har mange fordeler, og de vil bidra til å lindre acid reflux. Pektinet i huden deres fungerer som et naturlig antacida og har også andre helsemessige fordeler (for eksempel å redusere risikoen for hjertesykdommer og forbedre funksjonen til galleblæren).
   • Hvis du ikke vil spise epler alene, kan du legge dem til en salat eller blande dem med en fruktshake.
   • Velg søte røde epler i stedet for surere som bare forverrer symptomene på acid reflux.
   • Hvis du er ute etter et mindre surt og som pektinrikt alternativ til epler, kan du prøve bananer.

5. 
   

   
   Drikk ingefærte. Ingefær fungerer som et betennelsesdempende middel og et mykgjørende middel for magen. Det er også effektivt mot kvalme og oppkast. For å tilberede ingefærte, kutt ca 1 ss (2 g) fersk ingefær, tilsett den i kokende vann og bløt i 5 minutter. Hell i en kopp og drikk.
   • Du kan drikke urtete når som helst på døgnet, men idealet er å gjøre det omtrent 20 til 30 minutter før måltider.
   • Hvis du ikke har fersk ingefær, kan du kjøpe ingefærte teposer.

6. 
   

   
   Prøv andre typer urtete. Du kan tilberede andre typer urtete for å lindre acid reflux. Fennikel beroliger magen og reduserer syrenivået. For å lage en urtete, knuser du 1 ts (2 g) fennikelfrø og hell i en kopp (250 ml) kokende vann. Tilsett honning eller litt stevia for å forbedre smaken og drikke 2 til 3 kopper (450 til 700 ml) om dagen omtrent 20 minutter før måltider.
   • Du kan tilberede en urtete laget med korn eller sennepspulver. Sennep fungerer som en betennelsesdempende og en antacida. Du kan løse den opp i vann for å lage en urtete. Hvis du har lyst på det, kan du også svelge 1 ts (5 mg) sennep direkte.
   • Du kan også tilberede en kamille urtete for å berolige magen fordi kamille fungerer som et betennelsesdempende middel. Du kan kjøpe det i poser eller i laken.

7. 
   

   
   Ta deglycyrrhizine lakris eller glatt alm. Mange andre urter kan brukes til å behandle acid reflux. For eksempel hjelper deglycyrrhizine lakris til å helbrede magen og kontrollere hyperaciditet. Du vil finne den i form av tyggbare tabletter, men husk at smaken kan kreve litt tilpasningstid. Standarddosen er 2 til 3 tabletter hver 4. til 6. time.
   • Alltid favoriser deglycyrrhizine lakris i stedet for klassisk lakris, da glycyrhizzic syre kan øke blodtrykket.
   • Bruk litt glatt alm som du kan ta i flytende form (90 til 120 ml) eller tabletter. Den glatte almstrøkene og mykner irritert vev. Under graviditet anses det som trygt om du tar innerbarken oralt, og hvis du ikke overskrider de anbefalte dosene.
   • Følg alle instruksjoner fra produsenten.

Metode 3 Prøv andre hjemmebehandlinger

1. 
   

   
   Tilbered en drink laget av natron. Bakepulver er en base, noe som betyr at det hjelper til å motvirke effekten av syre, og det gjelder også for syre i magen. For å lage denne drinken, oppløs en teskje (ca. 5 g) natron i omtrent 180 ml vann. Rør blandingen godt før du drikker. Dette trikset er spesielt effektivt for å nøytralisere syre.
   • Sørg for å kjøpe natron og ikke bakepulver. Bakepulveret er ikke like effektivt.

2. 
   

   
   Tygg tyggegummi uten sukker. Etter å ha spist, ta et stykke tyggegummi uten sukker. Denne metoden er effektiv fordi den stimulerer spyttkjertlene og diffunderer bikarbonat til spytt. Bicarbonate hjelper til med å nøytralisere syren i magen.
   • Unngå søt tyggegummi fordi det bidrar til surheten i magen.
   • Du kan også tygge mastikkharpiks hentet fra en treharpiks med mastik eller pistasjlentisk. Det har antibakterielle egenskaper og brukes til å drepe H. pylori-infeksjon regelmessig assosiert med magesår eller overflødig syre i magen.

3. 
   

   
   Prøv kiropraktikk. En kiropraktisk tilnærming som brukes til å behandle hiatal hernias, kan hjelpe deg med å bekjempe acid reflux. Om morgenen når du våkner, drikk 180 til 250 ml varmt vann. Stå opp, strekk armene på hver side av kroppen din og bøy dem ved albuene. Ta hendene i brysthøyden og ta av føttene for å hvile vekten på tærne før du lar deg falle tilbake på hælene. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger.
   • Etter tiende repetisjon, hold armene i luften og ta korte, grunne pust i 15 sekunder. Bruk denne metoden hver morgen til acid reflux avtar.
   • Denne teknikken justerer magen og mellomgulvet for å forhindre at brokkene forstyrrer spiserøret.

4. 
   

   
   Spis probiotika. Probiotika er en blanding av forskjellige bakterier som normalt finnes i tarmen. De kan omfatte en gjær saccharomycosis boulardii-stamme, lactobacillus-kulturer og bifidobacterium. Dette er gode bakterier som forbedrer den generelle velvære, holder magen sunn og lever naturlig i tarmen.
   • Det kan fås ved å spise yoghurt som inneholder aktive kulturer. Du kan også ta et supplement, men du må være nøye med å følge produsentens instruksjoner nøye. Probiotiske tilskudd selges i den ferske avdelingen i helsekostbutikker.

Metode 4 Håndter stress

1. 
   

   
   Gjør pusteøvelser. Stress, spesielt kronisk stress, fremmer acid reflux. Hvis du vil lindre hyperaciditeten din, må du lære å bekjempe stress hver dag. For å slappe av, gå til et stille rom eller et uteområde uten støy og pust dypt i noen minutter. Pust inn sakte gjennom nesen og pust ut gjennom munnen. Utløp bør ta to ganger lengre tid enn inspirasjon. Gjenta denne øvelsen så ofte du kan.
   • Hvis du har problemer med å følge pusten, må du utføre denne øvelsen. Pust inn til 6 eller 8 og pust inn til 12 eller 16.

2. 
   

   
   Prøv det progressiv muskelavslapping. Stress er et vanlig problem, og det er grunnen til at organisasjoner som American Psychological Association (APA) har funnet på måter å slappe av på. For eksempel foreslår de progressiv muskelavslapping. Dette innebærer å stå rett og deretter trekke sammen musklene i føttene så vel som i bena ved å stramme dem så mye som mulig i 30 sekunder. Etter denne tiden må du sakte slippe spenningen og deretter bevege deg til toppen av beina og begynne på nytt.
   • Gjør det samme for hender og underarmer, overarmer og skuldre, deretter mage- og magemuskler. Gjenta denne øvelsen hver dag.

3. 
   

   
   Ta en mental ferie. Uansett hvor du er eller selv om du ikke kan ta en skikkelig ferie, vil en mental ferie hjelpe deg å slappe av. Ta flere dype åndedrag, slapp av og lukk øynene. Se for deg det vakreste stedet du har besøkt eller drømmene dine.
   • Forsøk å føle dette stedet så godt du kan, kjenne luktene, kjenne brisen og lytte til lydene. Gjenta denne aktiviteten en gang om dagen.

4. 
   

   
   Prøv akutte antistressmetoder. American Heart Association (AHA) anbefaler forskjellige akutt anti-stressmetoder for å bekjempe øyeblikk av intens stress. For eksempel kan du telle til 10 før du snakker og ta 3 til 5 dype åndedrag. Flytt deg om nødvendig fra den stressende situasjonen og si at du vil ta vare på den senere. Du kan også gå en tur for å tømme hodet.
   • For å redusere stress, ikke vær redd for å si "Jeg beklager" hvis du gjorde en feil.
   • Still klokken din 5 til 10 minutter for å unngå stresset av forsinkelsen. For å holde deg rolig mens du kjører, ta den sakte banen og unngå overfylte veier.
   • Del de store problemene i små deler. Du kan for eksempel svare på et brev eller en samtale om dagen i stedet for å gjøre alt på en gang.

5. 
   

   
   Ha en god søvnhygiene. Søvnhygiene refererer til den daglige rutinen for aktiviteter relatert til søvn og søvnmønster. US National Sleep Foundation (NSF) fraråder lur i løpet av dagen for ikke å forstyrre den normale søvn- og våkne syklusen. Unngå også sentralstimulerende midler som koffein, nikotin og alkohol før du legger deg. Selv om alkohol hjelper søvn, vil det forstyrre søvnen når kroppen begynner å metabolisere den.
   • Gjør kraftig trening bare om morgenen eller på ettermiddagen. Om natten er det bare å gjøre avslappende øvelser som stretching eller yoga for å få en hel natts søvn.
   • Unngå tunge måltider, sjokolade og krydret mat i timene før leggetid.
   • Utsett deg tilstrekkelig i sollys for å sikre en sunn syklus av søvn og våkner.

6. 
   

   
   Lag en beroligende søvnrutine. Unngå alle emosjonelle, fysiske og mentale irritanter før du legger deg. Prøv å ikke tenke på problemer når du er i sengen. Hvis dagen eller problemene du har gått gjennom hodet ditt, må du reise deg og vente 10 eller 15 minutter.
   • I løpet av denne tiden, gjør noe beroligende du liker, for eksempel å lese en bok, gjøre dype pusteøvelser eller meditere. Så se om du kan gå tilbake til å sove.
   • Kombiner sengen din med søvn. Ikke bruk sengen til å se på TV, lytte til radioen eller lese. Hvis du forbinder det med disse aktivitetene, vil kroppen din nekte å sovne på den.

7. 
   

   
   Kontakt lege om nødvendig. Hvis du har fulgt livsstilsendringene og naturlige midler nøye, men ingenting endres etter 2 eller 3 uker, kan du gå til lege. Du trenger kanskje mer direkte medisinsk hjelp.
   • Hvis du er gravid eller ammer, må du kontakte lege for å finne ut hvordan du skal behandle hyperaciditet. Ikke prøv noen av disse metodene uten å først be om din mening.
   • Hvis du tar medisiner og tror at de er årsaken til problemet ditt, ring en lege og se om det er mulig å endre medisiner eller doser.

Metode 5 Ta medisin uten medisin

1. 
   

   
   Ta syrenøytraliserende midler. Mange medisiner uten medisin kan brukes til å behandle acid reflux. Hvis det er mange forskjellige merker, opptrer de generelt på samme måte. Antacida nøytraliserer syren i magen og hjelper til med å lindre tilbakeløp i opptil 2 uker.
   • Hvis du fortsatt trenger syrenøytraliserende middel etter 2 uker, må du spørre legen din først, da langvarig bruk kan påvirke mineralbalanse og nyre og forårsake diaré.
   • Skumbarrierer er en kombinasjon av antacida og skummiddel. Når tabletten løses opp i magen, danner den et skum som forhindrer syre i å komme inn i spiserøret. For øyeblikket er det eneste stoffet av denne typen Gaviscon.
   • Følg produsentens instruksjoner og ikke misbruk syrenøytraliserende midler. I store mengder kan de føre til noen problemer.

2. 
   

   
   Prøv H2-antihistaminer. H2-antihistaminer er over-the-counter rettsmidler som er tilgjengelige under mange forskjellige merker. De reduserer syresekresjonen i magen, men nøytraliserer ikke bare den som antacida. Blant H2-antihistaminer som kan brukes er cimetidin, famotidin og ranitidin.Over-the-counter-varianten er tilgjengelig i små doser, men legen din kan foreskrive høyere doser.
   • Vet at de kan forårsake bivirkninger fra forstoppelse, diaré, svimmelhet og hodepine til elveblest, kvalme, oppkast og vannlating. Mer alvorlige bivirkninger inkluderer pustevansker eller hevelse i ansiktet, leppene, halsen eller tungen.
   • Hvis du bruker H2-blokkering, følg produsentens instruksjoner.

3. 
   

   
   Ta protonpumpehemmere. Protonpumpehemmere blokkerer produksjonen av syre i magen på samme måte som H2-antihistaminer. Det er forskjellige typer, blant annet esomeprazol, lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol, dexlansoprazol og omeprazol-bikarbonat av brus.
   • Bivirkningene deres er hodepine, forstoppelse, magesmerter, utslett og kvalme. Langvarig bruk av protonpumpehemmere øker risikoen for brudd i hofte, håndledd eller ryggrad forårsaket av osteoporose.
   • Hvis du velger denne behandlingen, følg instruksjonene som følger med.
   • Hvis problemet ditt vedvarer etter 2 eller 3 ukers behandling, anbefales det sterkt å oppsøke lege. Du kan trenge en sterkere medisin, eller det er mulig at problemet ikke egentlig skyldes sur tilbakeløp. Noe annet kan være involvert.

Metode 6 Forstå Acid Reflux

1. 
   

   
   Lær å gjenkjenne symptomene. Sur reflux er et relativt vanlig problem. Det resulterer i halsbrann eller en brennende følelse i brystet etter måltider eller under søvn. Det er også mulig at du har en bitter smak i munnen, enten du har oppblåsthet, svart eller mørk avføring, raping eller hikke som ikke stopper, kvalme, tørre hoste eller smerter. forverres når du er i en huk eller liggende stilling.
   • Det er også mulig at du har dysfagi, en innsnevring i spiserøret føltes som om det var mat fast i halsen.

2. 
   

   
   Vet hva som er triggerne. Sur reflux er forårsaket av en rekke triggere: røyking, overspising, stress eller mangel på søvn. Det kan også være forårsaket av visse matvarer og drikkevarer du er følsom for, for eksempel sitrusfrukter, koffeinholdige drikker, sjokolade, tomater, hvitløk, løk, alkohol, fet mat og krydret mat.
   • Visse medisiner som aspirin, ikke-steroide betennelsesdempende medikamenter, muskelavslappende midler og blodtrykksmedisiner kan gjøre sur refluks verre. Antibiotika, tetracyklin, bisfosfonater samt noen jern- og kaliumtilskudd kan også være et problem og forverre det.

3. 
   

   
   Vet hva som er årsakene. Den virkelige årsaken til acid reflux er kompleks og inkluderer ofte mange forskjellige faktorer. Til tross for navnet er årsaken til problemet ikke overdreven produksjon av syre. Faktorer som kan bidra til hyperaciditet er trykk på mage og spiserør forårsaket av graviditet, forstoppelse, overvekt, overvekt eller hiatal brokk som oppstår når den øvre delen av magen beveger seg. over mellomgulvet.
   • Sur reflux kan også være forårsaket av lavere dysfagus sfinkter dysfunksjon, unormale sammentrekninger i spiserøret, og langsom eller langvarig tømming av magen.

4. 
   

   
   Rådfør deg med lege. Diagnosen acid reflux (eller gastroøsofageal refluks hvis symptomene er mer alvorlige eller varer lenger) avhenger av symptomene du beskriver til legen din. Det er en god sjanse for at du vil gjennomgå en endoskopi (en undersøkelse der et tynt rør med en minikamera festet til enden er satt inn i spiserøret). Du kan ha en øsofagus motilitetstest for å måle bevegelse og trykk i spiserøret.
   • Hvis du opplever symptomer mer enn to ganger i uken, hvis symptomene vedvarer etter å ha tatt over-the-counter rettsmidler som TUMS eller andre antacida, hvis du har problemer med å svelge, hvis du føler deg kvalm, eller hvis du kan ikke spise, gå til lege med en gang.

Metode 7 Vet når du skal bruke naturlige behandlinger

1. 
   

   
   Bruk urtemedisiner bare på en voksen. De fleste naturlige midler mot acid reflux er trygge for de fleste voksne. Noen kan imidlertid være farlige for barn og unge. Hvis du må behandle acid reflux hos en tenåring, er det best å holde seg til milde livsstilsendringer. Hvis det ikke fungerer, må du oppsøke lege eller gjøre noen undersøkelser før du gir ham et urtemedisin.
   • For eksempel bør du ikke gi aloe vera juice til et barn under 12 år, da det kan ha magesmerter, diaré og kramper.

2. 
   

   
   Bruk med måtehold de naturlige rettsmidlene. I moderate mengder er de fleste urtemedisiner og naturlige behandlinger trygge. Imidlertid, hvis du misbruker det, kan til og med en god ting bli dårlig. Se bruksanvisningen for å vite de anbefalte dosene. Hvis du tar et naturlig middel uten spesifikke doseringsretningslinjer, må du undersøke for å finne ut hvor mye du trygt kan konsumere.
   • Aloe juice kan for eksempel forårsake magesyke og andre fordøyelsessykdommer, spesielt hvis den inneholder aloe latex. Overdreven langtidsbruk kan også forårsake nyreproblemer.
   • Generelt anses det å konsumere eplecidereddik som trygt på kort sikt, men å drikke for mye kan føre til lavere kaliumnivå.
   • En høy dose eller langvarig inntak av lakris kan forårsake hodepine, tretthet, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og væskeansamling. Du bør ikke ta mer enn 4 til 6 ganger i uken.

3. 
   

   
   Unngå naturlige midler i tilfelle graviditet eller amming. Hvis du ikke er gravid eller det ikke er noen risiko for at du blir gravid, kan du trygt ta de fleste naturlige midler. I tilfelle sur tilbakeløp forårsaket av graviditet, må du alltid søke råd fra legen din før du behandler symptomene for å forsikre deg om at du ikke risikerer å skade babyen din utilsiktet. Dette trinnet er viktig før du prøver noen plantebasert behandling, før du endrer kostholdet ditt og før du tar i bruk en ny livsstil.
   • På samme måte, i tilfelle amming, må du holde deg unna visse rettsmidler som skal svelges for å forhindre at de går i melken og påvirker babyen din. Likevel utgjør de fleste tiltak for å endre livsstil ingen risiko.
   • Potensielt skadelige midler for gravide og ammende kvinner inkluderer aloe juice, eplecidereddik, ingefær, fennikel, lakris og glatt alm.

4. 
   

   
   Vær forsiktig hvis du har andre medisinske problemer. I tillegg til graviditet, kan noen medisinske tilstander gjøre urtemedisiner og andre naturlige løsninger usikre. Hvis du vet at du har andre helseproblemer enn acid reflux, må du rådføre deg med legen din eller gjøre din egen undersøkelse før du prøver hjemmelaget behandling.
   • Unngå aloe juice hvis du har diabetes, tarmsykdommer, hemoroider eller nyreproblemer.
   • Hvis du har diabetes, kan du spørre legen din før du tar eplecidereddik. Mens eplecidereddik kan ha gunstige effekter på personer med type 2-diabetes, viser studier at det kan gjøre mer skade enn godt for personer med diabetes type 1.
   • Ingefær kan forårsake problemer hos personer med blødningsforstyrrelser, hjertesykdommer eller diabetes.
   • Hvis du er allergisk mot selleri, gulrot eller krus, er sjansen stor for at du også er allergisk mot fennikel. Unngå fennikel hvis du har en blødningsforstyrrelse eller hormonrelaterte sykdommer (f.eks. Hormonrelatert kreft).
   • Lakris kan forårsake problemer med hjertesykdom, hjertesvikt, hormonrelaterte kreftformer, væskeansamling, høyt blodtrykk, diabetes, nyresykdom, leversykdom eller lave kaliumnivå.
   • Ved immunsystemlidelse, unngå probiotiske tilskudd.
   • I tillegg bør du søke råd fra legen din eller unngå urtemedisiner hvis du allerede tar visse medisiner som de som brukes til å behandle hjertesvikt, insulin, diabetes, avføringsmidler, blodtrykk , vanndrivende midler, antikoagulantia, antiplatelet midler, prevensjonsmidler, antibiotika eller østrogener i form av piller.

5. 
   

   
   Behandle acid reflux etter å ha søkt råd fra legen din. Selv om de fleste sunne voksne trygt kan behandle acid reflux med naturlige midler, er det alltid lurt å bekrefte diagnosen med legen din og å utdanne deg om mulige alternativer før du gjør store endringer. Dette er spesielt viktig hvis du allerede har forsøkt hjemmebehandlinger uten hell.
   • Hvis tilstanden din forverres etter å ha prøvd naturlige midler, eller hvis det ikke bedres etter 2 eller 3 uker, kan det hende du må gå til lege.
   • Hvis du opplever symptomer på acid reflux mer enn 2 ganger i uken, eller hvis du har problemer med å svelge eller spise på grunn av disse symptomene, kan du spørre legen din før du prøver hjemmebehandlinger.
   • I tillegg til å anbefale passende behandling og foreskrive sterkere medisiner, vil legen sørge for at problemet ditt faktisk skyldes acid reflux og vil diagnostisere andre problemer som kan forårsake lignende symptomer.

advarsler