Hvordan behandle phimosis med prepuce stretching

Innhold

• stadier
• Metode 1 Strekk forhuden
• Metode 2 Vedta riktig teknikk
• Metode 3 Rådfør deg med lege

Hvis forhuden er for smal og gjør deg vondt, må du vite at du ikke er den eneste som føler dette. Phimosis er en medisinsk tilstand der en mann med en smal forhud ikke kan bevege seg eller trekke den tilbake etter glans av penis. Dette kan være smertefullt, forårsake irritasjon i penis og forårsake seksuelle problemer. Hvis du lider av denne smerten, ikke bekymre deg. De fleste tilfeller av phimosis kan behandles. Etter seks måneder til et år kan forhuden bli mer smidig og behagelig hvis du strekker den hver dag.

stadier

Metode 1 Strekk forhuden

1. 
   

   
   Trekk forhuden mot hodet på penis. Hvis du lider av phimosis med ekstrem stenging eller ingen tilbaketrekning, betyr dette at preputialringen er veldig liten og smal. Dette er vanligvis tilfelle der du ikke kan stikke fingrene i forhuden. Du må strekke hullet for å gjøre det bredere. Trekk forhuden tilbake på glans av penis så mye som mulig uten smerter. Hold dette i denne posisjonen i tretti til førti sekunder og slipp den. Gjenta dette omtrent ti ganger.
   • Ikke trekk forhuden ringen utover penishodet eller utøv ekstrem kraft, ellers kan det føre til personskader. Hvis ringen glir bak glansen, kan den sette seg fast.
   • Et trekk i ringen når penis er oppreist kan bidra til å strekke forhuden.
   • For en morsommere opplevelse, prøv å gjøre disse strekningene i dusjen eller badekaret. Du kan også prøve et personlig vannbasert glidemiddel. Skyll bare av rester etter tøyning.

2. 
   

   
   
   
   Hold kantene for å utføre strekningen. Hvis du har en åpen ring, men forhuden er for stram til å slippe fingrene gjennom, strekker du huden ved kantene. Bruk pekefingeren og tommelen til å holde forhuden på begge sider. Bruk lett trykk for å forlenge forhuden. Hold dem i omtrent tretti til seksti sekunder, og gjenta deretter.
   • Prøv å gjøre dette i noen minutter, opptil 3 ganger om dagen.

3. 
   

   
   Bruk to fingre for å strekke deg. Når du først har plassert fingrene i forhuden, kan du strekke den på god avstand! For å fortsette å strekke forhuden, bruker du to fingre. Legg begge fingrene på begge sider inni forhuden. Trykk på ryggene på fingrene mens du strekker huden forsiktig og trekker i motsatte retninger. Slipp deretter forhuden og gjenta bevegelsen.
   • Forsikre deg om at fingrene er rene.
   • Når det er mulig, bruk små fingrene.

4. 
   

   
   
   
   Forleng bremsen. Hvis forhuden ikke er lang nok, kan det hende du må strekke frenulum. Hold pekefingeren og tommelen og hold forhuden til den delen der den kobles til bremsen, rett under glans. Trekk huden bort fra penishodet. Hold den i denne stillingen i tretti sekunder.
   • Du kan gjøre dette med å strekke deg hver gang du tisser, eller du kan planlegge et øyeblikk i løpet av dagen for å gjøre det.

5. 
   

   
   Gjør strekkene mens du dusjer. Noen ganger kan det være vanskelig og smertefullt å strekke forhuden. Bruk av lunkent vann kan lette dette. Gjør innsatsen for å dykke i varmt vann eller ta en varm, fuktig dusj. Dette vil ikke bare hjelpe deg å slappe av, men varmt vann og fuktighet kan bidra til å slappe av og tøye huden.
   • Ved å bruke en liten mengde såpe for å smøre huden, kan du forhindre at du slipper fingrene på forhuden. Når du er ferdig med å strekke, skyll grundig for å fjerne all såpe.

6. 
   

   
   Bruk en plugg. Du kan trenge litt hjelp med å strekke forhuden. Kappene er silikoninnretninger som du kan plassere i forhuden og la dem ligge en stund. Disse forlengelsesringene hjelper til med å holde forhuden strukket i noen timer av gangen. Så snart du kan introdusere minst en finger i forhuden, kan du bruke en hette.
   • Disse enhetene er tilgjengelige på Internett.

7. 
   

   
   Unngå å tvinge forhuden til å trekke seg tilbake. Hvis han ikke beveger seg bak glansen, må du ikke tvinge ham. Forhuden kan sitte fast bak hodet på penis. Hvis dette skjer, må du dra til sykehuset umiddelbart.

Metode 2 Vedta riktig teknikk

1. 
   

   
   Bruk et lett trykk. Forhuden er følsom, så du bør alltid være forsiktig når du tøyer denne delikate huden. Hvis du strekker den voldsomt eller bruker for mye press, kan forhuden rive og forverre tilstanden din. Når du strekker huden, må du bruke et mildt trykk.
   • Strekninger skal aldri være smertefulle. Dette kan føre til en følelse av ubehag, men aldri smerte.

2. 
   

   
   Kontrakt og slapp av forhuden. I stedet for å strekke deg så mye som mulig, gjør dette fra side til side i et konstant tempo. Spenn og slapp av forhuden ved å flytte den fra side til side i stedet for å holde den på plass.

3. 
   

   
   Utfør regelmessig tøyning. Det er avgjørende at du strekker forhuden, og for dette må du integrere denne øvelsen i din daglige rutine. Jo lenger du strekker den, jo mykere blir huden. Prøv å gjøre strekningene en eller to ganger om dagen.
   • Du må gjøre strekningene i noen minutter, opptil tre ganger om dagen.

4. 
   

   
   Strekk forhuden innover og utover. I stedet for å trekke den preputiale ringen ned, trekk den opp og åpne den. Dette vil bidra til å forhindre at den bøyer seg eller setter seg fast rundt glans. Å strekke åpningen utover lar huden slappe av.

5. 
   

   
   Strekk den tetteste delen av forhuden. Oppdag den delen av glans som er strammere. For å finne det, må du prøve å flytte forhuden. Uansett hvilken del som er den strammeste og minst fleksible, vil det være den du må konsentrere strekningen på.

6. 
   

   
   Vær tålmodig. Å vente på at forhuden blir mer fleksibel kan være veldig frustrerende! Sørg imidlertid for å være tålmodig. Generelt vil du merke endringer omtrent to uker etter den daglige strekkingen. Avhengig av forhudstilstanden til forhuden, kan behandlingen av phimosis ta mellom en måned og ett år.

7. 
   

   
   Ta en pause hvis huden er irritert. Noen ganger risikerer du å strekke forhuden for mye eller skade den hvis du gjør det med for mye kraft. Hvis dette skjer, må du stoppe strekningene i noen dager for å leges. Start deretter på nytt, og pass på å gjøre det forsiktig.
   • Hvis du har strukket for mye, kan du legge merke til at forhuden er hovnet eller tyknet.

Metode 3 Rådfør deg med lege

1. 
   

   
   Vi ses på legekontoret. Det kan være nødvendig å oppsøke lege når forhuden er så tett at den ikke løsner selv etter strekk. De fleste leger vil henvise deg til en urolog, som vil undersøke deg for å foreslå riktig behandling for ditt tilfelle.
   • Fimose kan føre til andre komplikasjoner som krever legehjelp. Disse inkluderer urinveisinfeksjoner, hevelse i forhuden, problemer eller smerter ved vannlating, blødning eller irritasjon.

2. 
   

   
   Bruk en aktuell steroid salve. Legen kan foreskrive en aktuell kortikosteroidkrem. Denne salven myker forhuden, noe som hjelper den å trekke seg lettere inn.
   • Du må bruke kremen to ganger om dagen i omtrent 8 uker i tillegg til manuelle tilbaketrekninger og strekk.
   • Legen vil vise deg hvordan du bruker salven riktig.

3. 
   

   
   Tenk på å omskjære deg selv. Omskjæring er en medisinsk prosedyre for å fjerne forhuden. Dette er ikke en vanlig behandling mot phimosis, men i sjeldne tilfeller kan det være til hjelp. Generelt anbefales dette bare når strekk og salve ikke fungerer, hvis forhuden sitter fast, hvis det er tilbakevendende infeksjoner eller hvis det er andre fysiske problemer.