Hvordan behandle rosacea uten medisiner

Innhold

• stadier
• Del 1 Rengjør huden din
• Del 2 Bruke plantebehandlinger for å behandle rosacea
• Del 3 Gjøre kostholdsendringer
• Del 4 Diagnoser rosacea

Rosacea (eller rosacea) er en vanlig hudlidelse som forårsaker rødhet og hevelse i ansiktet og ofte produserer små røde kviser fylt med pus. Det rammer oftest middelaldrende kvinner med rimelige hudfarger. Hvis rosacea blir ubehandlet, kan det forverres over tid. Symptomer på rosacea kan vises over en periode på uker eller måneder. Deretter forsvinner disse symptomene sakte før de dukker opp igjen. Du kan ta den mot kviser, for en allergisk reaksjon eller hudproblemer. Rosacea er forskjellig fra lacne, selv om disse to sykdommene kan eksistere samtidig. I motsetning til lacne, vises rosacea oftest hos voksne mellom 30 og 50 år. Det er ingen kjente årsaker til denne sykdommen. Det ser ut til å være forårsaket delvis av genetiske faktorer, problemer med immunsystemet og infeksjoner av bakterier eller midd. Selv om det ikke er noen behandling for rosacea, er det behandlinger for å kontrollere symptomene.

stadier

Del 1 Rengjør huden din

1. 
   

   
   Velg en fet rengjøringsmiddel. Sebum som tetter porene og kan forårsake irritasjon er en olje.Det beste stoffet for å løse opp en olje (samt smuss, døde celler, bakterier, etc.) er en annen olje. Det antas ofte at de er dårlige for huden. Det får folk til å glemme at det produserer naturlige oljer for å beskytte og shydrate. Dermed kan du bruke rengjøringsprodukter som inneholder irriterende produkter.
   • Velg din primære olje fra en liste over ikke-komedogene oljer. "Ikke-komedogen" betyr at produktet ikke vil tette porene. Noen av disse stoffene er dyrere enn andre, og andre kan være lettere å finne. I følge American Dermatology Academy er de minst komedogene oljene med en rating på 0 eller 1 på en skala fra 5 som følger:
   • hampolje (0)
   • mineralolje (0)
   • sheasmør (0)
   • solsikkeolje (0)
   • ricinusolje (1), det kan fukte noen skinn, men tørke andre

2. 
   

   
   
   
   Test renseapparatet på et lite område av ansiktet ditt. Forsikre deg om at huden din er komfortabel med det rengjøringsproduktet du har valgt. Test en liten mengde på et lite område og vent i 24 timer. Hvis tilstanden din blir verre, kan du slutte å bruke dette produktet og prøve et annet.
   • Unngå å rengjøre produkter som kan utløse en allergisk reaksjon. For eksempel, hvis du er allergisk mot nøtter, ikke bruk hasselnøttolje.

3. 
   

   
   Masser oljen i ansiktet. For fet rengjøringsmiddel må du bare helle en liten mengde i håndflaten. Masser produktet forsiktig i ansiktet i to minutter i sirkulære bevegelser.
   • Bruk denne metoden to ganger om dagen og etter å ha svettet mye.
   • Du kan legge til eteriske oljer i oljen din hvis du ønsker det. Tilsett en eller to dråper eterisk olje i en halv kopp olje. Her er noen du kan prøve:
   • Oljet olje
   • kamilleolje
   • lavendelolje

4. 
   

   
   
   
   Sett en varm vaskeklut i ansiktet ditt. Bruk en vaskeklut dyppet i varmt vann og bruk den på ansiktet ditt. La den være på plass i tjue sekunder. Dette hjelper huden med å absorbere fett.

5. 
   

   
   Tørk forsiktig av oljen i ansiktet ditt. Tørk av den fete kroppen i ansiktet med en varm, fuktig vaskeklut. Skyll vaskekluten i varmt vann og gjenta til du har tørket all oljen av ansiktet.

6. 
   

   
   Tørk ansiktet. Bruk et bomullshåndkle for å tørke ansiktet. Ikke gni huden fordi du kan forårsake irritasjon.

7. 
   

   
   Påfør en oljebasert fuktighetskrem. Når huden er ren og tørr, fukt den med et fuktighetsgivende fettprodukt. Dette trenger ikke å være samme type olje som du brukte i rengjøringsproduktet. Hvis du imidlertid legger merke til at det har en positiv effekt, kan du prøve å hydratere med det samme produktet.

8. 
   

   
   Bruk en fet rengjøringsmiddel på de berørte områdene. Hvis rosacea påvirker huden din på en annen del av kroppen din, bruk den samme grunnleggende tilnærmingen som den for ansiktet ditt. Påfør oljen, la huden absorbere og skyll med varmt vann. Påfør et fuktighetsgivende fettprodukt over hele kroppen.

9. 
   

   
   Sett solkrem. For å beskytte ansiktet ditt, må du beskytte deg mot sol og varme. Bruk solkrem hvis du skal tilbringe lang tid i solen. Dette representerer mer enn femten minutters eksponering. Forsikre deg om at du ikke bruker for mye tid i solen.
   • Hvis huden din er for sensitiv for solkremskjemikalier (det vil si de fleste av dem du finner i butikken), bør du vurdere å bruke fysisk beskyttelse. Denne typen krem ​​inneholder ingredienser som gjenspeiler solstrålene vekk fra ansiktet ditt. Finn et produkt som inneholder sinkoksid eller titandioksid. Du kan også prøve en naturlig solkrem som retinylpalmitat (en form for vitamin A), vitamin E eller betakaroten.

10. 
    

    
    Bruk en kald komprimering for å friske opp ansiktet. Rosacea kan bli verre når det er varmt, så du må være kjølig. Du kan tilberede den kalde kompressen ved å dyppe et rent bomullshåndkle i kaldt vann. Trykk forsiktig på huden din for å redusere rødhet.

Del 2 Bruke plantebehandlinger for å behandle rosacea

1. 
   

   
   Påfør en blanding av urter og fett i ansiktet ditt. De fleste av urtemedisiner som brukes mot rosacea er først og fremst betennelsesdempende midler. Dette inkluderer lavendel, kamille, ingefær, hellig basilikum, kanel, hvitløk og gurkemeie. Du kan bruke disse plantene i tørket form eller i form av eterisk olje som du blander med oljen til rengjøringsproduktet.
   • For å bruke disse urtene, tilsett en halv c. til c. tørket plante eller en eller to dråper eterisk olje i bæreroljen. Dette kan være det samme som du bruker til rengjøringsproduktet ditt.
   • Bland begge produktene og smør på ansiktet ditt.
   • La det være mulig, la deg gjøre natten eller i tretti minutter en eller to ganger om dagen.
   • Skyll forsiktig med varmt vann.
   • Tørk av huden din med et rent bomullshåndkle.

2. 
   

   
   Vær forsiktig med noen planter. Noen planter som gurkemeie eller kanel kan farge huden din og gi den en gul eller brun fargetone. Vær forsiktig når du bruker dem, og vær forberedt på at ansiktet ditt blir litt gult eller brunt.

3. 
   

   
   Vask ansiktet med kolloidalt havregryn. Kolloidal salve er en spesiell type havregryn som ofte brukes som mykner (eller fuktighetskrem). Du kan bruke det som et betennelsesdempende middel for å berolige og beskytte huden din.
   • Legg en liten mengde kolloidalt havregryn på fingrene og påfør det ved å massere det. Lag sirkulære bevegelser. Skyll forsiktig og tørk av.

Del 3 Gjøre kostholdsendringer

1. 
   

   
   Forsøk å følge et betennelsesdempende kosthold. Siden rosacea kan utløses av betennelse, kan det være nyttig å følge et betennelsesdempende kosthold. Denne typen diett fokuserer på hele matvarer, helst bios. Du bør også unngå konserveringsmidler og tilsetningsstoffer.
   • Det er flere matvarer som er kjent for å ha betennelsesdempende egenskaper som laks (på grunn av omega-3s), spinat, hvitløk, fullkorn, bønner, belgfrukter, røde frukter (blåbær, bringebær jordbær, rips, bjørnebær), frisk frukt og grønnsaker som grønnkål, kål, spinat og brokkoli.
   • Unngå all bearbeidet eller ferdigmat, sukker og søtstoff og rødt kjøtt (med mindre dyret har fått gressmat).

2. 
   

   
   Spis mer frukt og grønnsaker. Øk antall frukt og grønnsaker du spiser for å utgjøre omtrent halvparten av kostholdet ditt. Inkluder en rekke frukt, bær, nøtter og frø. Sørg for å inkludere en rekke grønnsaker, spesielt grønne bladgrønnsaker som sveitsisk sark, spinat, sennepsskudd, brokkoli, rosenkål og blandede salater.

3. 
   

   
   Unngå drikke og mat som kan få huden din til å rødme. Varm drikke, alkohol, kaffe og krydret mat kan utvide blodkarene og forårsake rødhet. Unngå dem for å redusere rødhet på huden din.

4. 
   

   
   Vurder å ta kosttilskudd. Mange kosttilskudd stimulerer kroppens naturlige evner til å bekjempe betennelse, styrke blodkar og gi andre fordeler for huden. Vurder å øke inntaket av kosttilskudd fra følgende.
   • Riboflavin: det korrigerer manglene som oppstår hos personer som lider av rosacea. Dette kan hjelpe veksten av noen hudceller.
   • Pancreatin: Ta mellom 350 og 500 mg før måltider. Pancreatin er et fordøyelsesenzym som kan senke betennelsen.
   • Sink: Ta mellom 60 og 75 mg sink om dagen. Imidlertid må du være forsiktig. Du må ikke ta denne mengden sink på mer enn tre måneder. Høy konsentrasjon av sink kan være giftig. Du kan også prøve sink kremer. For eksempel kan du finne dem i 15% azelainsyregeler, en naturlig syre som kan hjelpe deg med å behandle rosacea. Snakk med legen din før du bruker azelainsyre.
   • C-vitamin: Ta 500 mg daglig for å styrke blodårene.

Del 4 Diagnoser rosacea

1. 
   

   
   Lær om de forskjellige typer rosacea. Rosacea er en hudtilstand som vanligvis vises som rødhet hovedsakelig på nese, kinn, panne og hake. Det kan også vises på ørene, overkroppen og ryggen. Det er fire hovedtyper av rosacea.
   • Erythematotelangiectatic rosacea: Denne typen involverer rødhet og synlige blodkar som danner seg som et edderkoppnett.
   • Papulopustular rosacea: denne typen involverer rødhet og betennelse i tillegg til kviser som ligner de av snørete.
   • Fosfatrosacea: denne typen rosacea forårsaker en fortykning av huden som fylles med hull og ujevnheter.
   • Okulær rosacea: denne typen påvirker også øynene der de blir røde og irriterte. Øyelokkene kan hovne opp. Eye rosacea blir ofte sammenlignet med en stye.

2. 
   

   
   Undersøk huden din for tegn på rosacea. Det er mange symptomer som ofte er assosiert med rosacea. Se i speilet for å se om du merker følgende tegn.
   • Rødhet og rødhet i midten av ansiktet.
   • Små synlige årer som dannes som et edderkoppnett (fordi de knakk).
   • En betennelse i huden.
   • Følsom hud
   • Hud som kan brenne eller svi.
   • Hud som kan være tørr, ru eller skrelle.
   • Når det gjelder papulopustular rosacea, er det ofte kviser som ser ut som kviser, spesielt i områder der huden er veldig rød.
   • Når det gjelder phymatous rosacea, kan huden og nesen bli dekket med hule områder, og porene i huden kan bli veldig store.
   • Ved okulær rosacea vil øynene fylle tårer og kan svi, brenne eller gi inntrykk av et fremmedlegeme i det. De kan også være veldig følsomme for lys.

3. 
   

   
   Bestem om du sannsynligvis vil utvikle rosacea. Rosacea er ganske utbredt og vises ofte mellom 30 og 50 år. Berørte individer har en tendens til å ha en klar hudfarge og å få et familiemedlem berørt av sykdommen. Kvinner er litt mer utsatt for couperose enn menn.
   • Mennesker som har en tendens til å rødme lettere enn andre, er også mer utsatt for å utvikle denne sykdommen.

4. 
   

   
   Har en diagnose stilt av en hudlege. Diagnosen rosacea kan bare stilles av en lege under en fysisk undersøkelse. Han vil anbefale behandlinger basert på medisiner, fuktighetskrem og antibiotika. Du trenger ikke å bruke disse stoffene, men en profesjonell diagnose er alltid en god idé.
   • Hvis huden har tyknet, kan laseroperasjoner eliminere de øvre lagene i huden.

5. 
   

   
   Fortell hudlegen din at du prøver rettsmidler. Selv om du prøver naturlige midler og ikke tar tradisjonelle medisiner, bør du fortelle det til legen din eller hudlegen. Han kan samarbeide med deg for å finne en god løsning og advare deg om skadevirkningene av visse naturlige behandlinger.