Hvordan bli kvitt ryggen

Innhold

• stadier
• Metode 1 Gjør livsstilsendringer
• Metode 2 Bruk medisinske løsninger
• Metode 3 Kvitt deg naturlig med kviser i ryggen

Ryggakne er like vanlig som den er irriterende. Prepubertale ungdommer og voksne som lider av det, vet at denne formen for kviser er forskjellig fra den som vises i ansiktet. Siden ryggakne, som andre kviser, ikke er noe mer enn hyperaktivitet av talgkjertlene som befinner seg på ett sted, er det behandlinger som ligner de som brukes mot kviser i ansiktet.

stadier

Metode 1 Gjør livsstilsendringer

1. 
   

   
   Bruk en ren BH. Hvis du har på deg en BH, er det ekstremt viktig å bruke en. Prøv å bruke en hver dag. BHen skal være stram nok til å ikke gni mot kviser mens du går, da dette gir irritasjon. Bruk om mulig en stroppløs bh, da dette reduserer rødhet i skulderbladene.

2. 
   

   
   Bruk løse, rene klær som lar huden din puste. Forsikre deg om at stoffet i kontakt med ryggen er rent og om mulig er laget av naturlige fibre som bomull. Forsøk å unngå klær som er for stramme. Endelig skal klærne rengjøres regelmessig, helst etter hver gang du bruker dem.
   • Forsøk å rengjøre klærne med et mildt vaskemiddel med liten eller ingen parfyme. Kviser kan være forårsaket eller forsterket av for sterke eller for duftende vaskemidler.
   • Rengjør om mulig hvite klær med blekemiddel. Blekemiddel dreper bakterier som kan holde seg på klærne dine og som kan bidra til kviser. Husk å skylle dem grundig for å forhindre at kjemikaliene i blekemiddelet irriterer huden din.

3. 
   

   
   
   
   Ta en dusj etter svette. Ikke glem å ta en dusj etter å ha løpt eller spilt favorittidretten din. Svetten du etterlater på huden din skaper et miljø som bidrar til utviklingen av bakterier som forårsaker kviser. I tillegg kan svette tette porene, noe som også forårsaker utseendet av kviser.

4. 
   

   
   Når du dusjer, må du skylle hårbalsamen grundig. Balsamen som blir i håret ditt er en potensiell årsak til utbruddet av kviser. Det er et flott produkt for håret, men egentlig ikke for ryggen. Det er flere måter å unngå å legge igjen et balsam på ryggen som kan forårsake utseendet til disse ekle kvisene.
   • Senk temperaturen på vannet før du skyll balsam på håret. Det varme vannet vil åpne porene mens det kalde vannet vil lukke dem. Du er sikker på å fange kviser i ryggen hvis porene dine er åpne når du skyll balsam av hodet.
   • Vask ryggen sist etter sjampo og balsam.
   • I stedet for å bruke balsam i dusjen, må du bruke en permisjon-balsam etter å ha kommet deg ut av dusjen.

5. 
   

   
   
   
   Bytt tøy. Hvis du har sensitiv hud, kan tøyet du bruker irritere huden din. Prøv å flytte til et mykere merke av tøy for huden din.

6. 
   

   
   Vask laken regelmessig. Døde celler og støv samler seg raskt på lakenene. Kjæledyr som sover på sengen din vil også føre til skitt. Bytt laken og vask dem to ganger i uken.
   • Hvis du kan vaske laken med blekemiddel, vil du eliminere bakteriene som blir igjen etter vask og forårsake kviser. Forsikre deg om at du skyller dem godt for å unngå å irritere huden din med kjemikalier.
   • Husk også å vaske tepper, dyner og alt annet sengetøy regelmessig.

Metode 2 Bruk medisinske løsninger

1. 
   

   
   Vask hele kroppen din med en oljefri medisinsk dusjgelé. Du må finne en som inneholder 2% salisylsyre. Konsentrer deg om områdene der kvisene er plassert, og vent et minutt på at produktet skal virke før du skyller det for å bli kvitt oljene. La produktet trenge inn i huden din og gjør jobben sin.

2. 
   

   
   Fukt huden din med en oljefri lotion. Huden din er også et organ i kroppen din. Ikke figurativt, bokstavelig talt. Akkurat som alle andre organer i kroppen din, trenger den vann og næringsstoffer for å være og se sunn ut. Bruk en lotion på ryggen hver gang du vasker den (det vil si hver dag).
   • Bruk ellers en vanlig lotion, men pass på at den ikke produserer kviser. Dette er nødvendig fordi salisylsyre tørker huden.

3. 
   

   
   Behandle kvisene med en kviser. Siden du har brukt salisylsyre før du vasker og fukter huden din, kan du bruke et annet stoff til å behandle kviser, for eksempel en 2,5% benzoylperoksydløsning. Ikke bruk mer enn 5 til 10% benzoylperoksyd hvis du har sensitiv hud, da dette kan forårsake irritasjon. Hvis du er følsom for benzoylperoksyd, kan en 10% svoveloppløsning også erstatte det.

4. 
   

   
   Påfør en retinolkrem. Spre en retinolkrem på ryggen om natten. Dette hjelper til å eksfoliere huden og forhindre utseendet av kviser på vanskelige steder.

5. 
   

   
   Bruk alfa eller beta-hydroksysyre. Alpha-Hydroxy Acid er faktisk et eksfolierende produkt som fjerner døde hudceller som har en tendens til å tette porene og forårsake kviser. Betahydroksylert Lacide kjemper fra innsiden av bakteriene som forårsaker kviser. Hvis du kan, kan du prøve å finne en kroppsskrubb som inneholder disse to stoffene og vask med dette produktet tre ganger i uken. Etter å ha dusjet og brukt en fuktighetskrem, skrubb ryggen med et produkt som inneholder alfa-hydroksylert syre og beta-hydroxylated syre.

6. 
   

   
   Rådfør deg med en hudlege. Problemet ditt kan behandles med reseptbelagte piller eller kremer. Ikke nøl med å konsultere en hudlege for å forsikre deg om det.

Metode 3 Kvitt deg naturlig med kviser i ryggen

1. 
   

   
   Eksfolier huden din med en slipende svamp eller loofa. Imidlertid ikke gni for hardt, ellers kan du gjøre irritasjonen verre.

2. 
   

   
   Prøv sink. Selv om dette metallet ikke er anerkjent som en kur mot kviser, er det effektivt i behandlingen av det i noen tilfeller. Sink er et metall som menn bruker i små doser i visse situasjoner. I tillegg til å behandle kviser, brukes det til å stimulere immunforsvaret. Sink kan brukes til å behandle kviser i ryggen på to forskjellige måter.
   • Påfør sink direkte på huden. Prøv å finne en lotion 1,2% sinkacetat eller 4% erytromycin og gni den på huden din to ganger om dagen. Hvis du ikke finner en, stikk hull i en sinkgelkapsel, klem litt på en ren finger eller en bomullspinne og påfør den direkte på ryggen.
   • Forbruk sink sammen med resten av dine daglige vitaminer. Forsøk å ta sink daglig, mellom 25 og 45 mg. Ikke ta mer enn 50 mg daglig, da du kan lide av kobbermangel, med store doser sink som forstyrrer absorpsjonen av kobber.
   • Du kan også snakke med legen din og spørre ham hva han synes om antibiotikakrem som inneholder sink.

3. 
   

   
   Forbered en naturlig peeling. Dette vil hjelpe deg å eliminere døde hudceller som tetter porene og forårsaker kviser. Press en grapefrukt i en bolle og hell i en og en halv kopp hvitt sukker og en halv kopp grovt havsalt. Masser produktet til de berørte områdene og tørk det tørt.
   • To skjeer honning som er lagt til i kremen din kan bli bedre. Tradisjonell honning eller manukahonning fukter huden din og har antibakterielle egenskaper.

4. 
   

   
   Endre pH på huden din. PH er alkaliniteten i huden din. Forskere har bestemt at pH i huden skal være under 5, ideelt 4,7, for å ha sunn hud og en bakterieflora som hjelper huden. Spesielt dusj og såpe kan føre til en økning i pH over 5, noe som forårsaker utseende av tørr hud, skjellete og kviser.
   • Vurder å skifte dusjhode. Invester i et dusjhode som filtrerer klor i vannet. Huden din vil takke deg. Du finner effektive dusjhoder til rimelige priser som vil ha en viss innvirkning på huden din.
   • Tilbered en blanding av eplecidereddik og drikkevann i en sprayflaske. Etter å ha tatt en dusj og før du legger deg, sprøyter eddikløsningen på huden og la den tørke. Denne prosessen vil naturlig redusere pH i huden din.