Hvordan behandle costochondritis

Innhold

• stadier
• Del 1 Rådfør deg med lege
• Del 2 Håndtere smerter hjemme
• Del 3 Forstå symptomene og årsakene

Costochondritis er en sykdom som er preget av betennelse og hevelse i brusk mellom en ribbein og brystbenet (beinet midt i ribbeholderen). Symptomene kan ligne på et hjerteinfarkt, så du bør alltid besøke legen ved første tegn på brystsmerter for å utelukke et mulig hjerteinfarkt. Han kan også gi deg råd om hvordan du kan bekjempe smertene mens du venter på at sykdommen skal leges.

stadier

Del 1 Rådfør deg med lege

1. 
   

   
   Gå straks til legen. I tilfelle brystsmerter, bør du konsultere legen din med en gang. En helsepersonell vil være i stand til å avgjøre om du har et hjerteinfarkt eller andre mindre alvorlige problemer, for eksempel en costochondritis.
   • Vet hva du kan forvente. Legen vil sannsynligvis palpere deg (dvs. utføre en undersøkelse med hendene) langs brystbenet for å bestemme plasseringen av smerten og omfanget av betennelsen. Hvis han greier å reprodusere smertene ved å føle deg, er det sannsynligvis fordi du har en costochondritis og ikke et hjerteinfarkt. Han vil også stille deg spørsmål om nyere hendelser som skader som kan være årsaken.
   • Han kan be deg om å ta en serie tester for å utelukke andre vanlige sykdommer forbundet med smerter i brystet, inkludert slitasjegikt, lungesykdom, gastrointestinale problemer eller leddinfeksjon. Da kunne han gi deg en radio, en skanner eller en MR, samt et EKG.
   • Fortell ham eller henne om du har hjerte-, lever- eller nyresykdom, høyt blodtrykk, magesår eller tidligere har hatt indre blødninger. Slike detaljer vil tillate legen å skreddersy smertebehandling etter din egen situasjon.

2. 
   

   
   
   
   Ta antibiotikaene han anbefaler. Hvis din costochondritis er forårsaket av en infeksjon i leddet, vil legen din antagelig foreskrive antibiotika som du vil ta oralt eller intravenøst.
   • Dette er vanligvis ikke nødvendig fordi infeksjoner sjelden er årsaken til costochondritis.

3. 
   

   
   Diskuter medisiner med legen din. Hvis smertene ikke forsvinner etter flere uker og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner ikke virker, kan legen din foreslå noe sterkere for å hjelpe deg med å lindre smertene. Her er hva slags medisiner han kan anbefale.
   • Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner som selges på resepter som ligner på ibuprofen. Det er hovedbehandlingen mot costochondritis. Hvis du tar dem i en lang nok periode, bør du følge observasjonen fordi de kan skade magen og nyrene.
   • Legemidler som inneholder kodein som Vicodin, Percocet, etc. Disse stoffene kan være vanedannende.
   • Noen antidepressiva og noen slagmedisiner kan også være effektive i å håndtere kroniske smerter.

4. 
   

   
   
   
   Vurder mer inngripende prosedyrer. De fleste tilfeller av costochondritis leges på egenhånd med tiden. Imidlertid, hvis smertene forblir uholdbare, kan legen din foreslå følgende løsninger.
   • Injeksjoner av kortikosteroider og bedøvelsesmiddel direkte i det smertefulle leddet.
   • Subkutan elektrisk stimulering av nervene. Denne teknikken bruker elektriske signaler for å avbryte smertesignaler og forhindre dem i å nå hjernen.

5. 
   

   
   Diskuter kirurgiske alternativer hvis ingenting fungerer. Dette er noen ganger nødvendig, spesielt hvis brusk har blitt veldig skadet av infeksjonen.
   • Når den kombineres med antibiotika, gir denne løsningen ofte gode resultater.
   • Etter leging, besøk legen en gang i året for å kontrollere at brusk er godt leget.

Del 2 Håndtere smerter hjemme

1. 
   

   
   Prøv reseptfrie smertestillende midler. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner skal normalt være effektive. Spør legen din om han kan anbefale det. De bør vanligvis avlaste deg litt.
   • Hvis du tar reseptbelagte medisiner for denne tilstanden eller andre problemer, bør du snakke med legen din før du tar reseptfritt legemiddel. Han kan gi deg råd og informere deg om eventuelle interaksjoner mellom medisinen uten medisin og andre medisiner.
   • Følg doseringen og konsulter legen din igjen hvis du tar dem i flere dager. Ta aldri mer enn den dosen som er angitt på doseringen.
   • Snakk med legen din før du tar medisiner, selv om det er reseptfritt, hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, lever, eller hvis du har en tendens til å ha magesår. mage eller indre blødninger.

2. 
   

   
   Hvil for å la kroppen din bli helbredet. Dette kan føre til at du unngår intense sportsaktiviteter i flere uker. Costochondritis er vanligvis et resultat av en aktivitet som strekker brusk og musklene i ribbeholderen. Hovedbehandlingen foreskrevet av leger er hvile mens du unngår aktiviteter som kan forårsake ubehag. Smertene skal vanligvis forsvinne etter flere dager eller uker, men dette kan noen ganger ta måneder.
   • Hvil til du ikke føler smerter.
   • Sett inn idrettsaktiviteter på nytt litt etter litt for å gi deg tid til å gjenoppbygge tapte muskler og energi.
   • Vær spesielt oppmerksom på aktiviteter som krever plutselige retningsendringer, som øker presset på brystmusklene, eller som kan utsette deg for støt i brystet. Dette inkluderer sport som tennis, baseball, golf, basketball og karate.

3. 
   

   
   Tilfør varme på området. Dette kan hjelpe deg med å øke blodsirkulasjonen og slappe av muskler som er for stramme.
   • Bruk en varmtvannsflaske eller et elektrisk teppe.
   • Ikke bruk varme direkte på huden. Hvis du bruker en vannflaske, må du pakke den inn i et håndkle for å unngå å bli brent.
   • Tilfør varme i flere minutter, og fjern deretter for å la huden din avkjøles.

4. 
   

   
   Sett en ispakke på skjøten. Smertene skal være der ribbeina og brystbenet møtes. Is vil hjelpe deg med å redusere hevelse og lindre betennelse.
   • En lomme med frosne erter eller mais innpakket i et håndkle kan også tjene som en improvisert ispakke.
   • Ikke bruk posen direkte på huden.
   • Etter 15 til 20 minutter, ta ut lommen og la huden varme opp. Gjenta tre til fire ganger om dagen.

5. 
   

   
   Strekk de spente musklene i brystet. Vær forsiktig og gå sakte etter å ha blitt godkjent av legen din. Han kan sende deg til en spesialist for å lære de beste øvelsene for din skade.
   • Start med å strekke overkroppsmuskulaturen ved å puste dypt og sakte.
   • Når du føler deg klar, kan du starte med å strekke brystmusklene. For eksempel kan du hvile underarmene mot rammen av en dør før du lener deg sakte fremover til du kjenner musklene under skuldrene og rundt strekke seg.
   • Yogastillinger kombinert med dype pusteøvelser kan også hjelpe deg å slappe av og strekke deg. Prøv Sphinx-holdningen. Ligg på magen og hvil på albuene. Oppblås deretter overkroppen ved å strekke den opp og tilbake.
   • Hvis denne øvelsen gjør deg vondt, bør du stoppe akkurat nå for å unngå å skade deg selv.

6. 
   

   
   Prøv forskjellige soveplasser Prøv flere til du finner en som reduserer ubehaget. Forsøk å unngå stillinger som støtter det smertefulle leddet.
   • Du vil sannsynligvis ikke kunne sove på magen.

7. 
   

   
   Forbedre holdningen din for å redusere trykket på overkroppen. Hvis du sitter eller står med ryggen, vil du forverre costochondritis, og du vil øke ubehaget.
   • Øv deg på å sitte, stå og gå med en bok balansert på hodet.
   • Konsentrer deg for å blåse opp overkroppen og la skuldrene rulle tilbake.

Del 3 Forstå symptomene og årsakene

1. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner symptomene. Costochondritis kan forårsake betydelig ubehag. Personer som lider av det beskriver smertene som følger:
   • akutte, sviende smerter, som om de er presset på siden av brystbenet, vanligvis ved fjerde, femte og sjette ribbein,
   • smertene strekker seg også til magen og ryggen,
   • det kan spre seg på mer enn en side og forverres når du hoster eller puster dypt.

2. 
   

   
   Vet hvordan du kan gjøre forskjellen med et hjerteinfarkt. Siden hovedsymptomet er smerter i brystet, kan det være vanskelig å se forskjellen mellom en costochondritis og et hjerteinfarkt. Den viktigste forskjellen ligger i det faktum at under en costochondritis, blir det smertefulle området også smertefullt og smertene kan utløses av legen ved å føle området. Likevel, hvis du har smerter i brystet, bør du gå til legen umiddelbart for å utelukke et mulig hjerteinfarkt.
   • Som med et hjerteinfarkt, er smertene vanligvis på venstre side. Det kan være skarpt og forverres når du puster dypt, når du vender kroppen eller beveger armen.
   • Et hjerteinfarkt forårsaker vanligvis en kjedelig verke som er assosiert med nummenhet i armen eller kjeven.

3. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner årsakene. Costochondritis kan være et resultat av mange ting. Her er noen av de vanligste:
   • en skade som skader brusk mellom ribben og brystbenet (dette kan omfatte hjerneslag, tung gjenstand, alvorlig hoste eller infeksjon i øvre luftveier som forårsaker hoste),
   • leddgikt i leddet (slitasjegikt, revmatoid artritt og ankyloserende spondylitt kan forårsake smerter i brystet),
   • infeksjon i leddet på grunn av tuberkulose, syfilis eller aspergillosis (noen kostokondriter er forårsaket av en bakteriell infeksjon etter operasjonen),
   • en svulst som infiserer leddet,
   • i noen tilfeller er årsaken uklar.