Hvordan behandle forslått ribbein

Innhold

• stadier
• Metode 1 Lett symptomene umiddelbart
• Metode 2 Gjenopprett etter ribbeinkontusjon
• Metode 3 Rådfør deg med lege

Du kan ha forslått ribbein hvis du opplever smerter mens du hoster, nyser, puster dypt, snur eller bøyer overkroppen. Du kan behandle smertene selv hvis ribbeina ikke er brukket. Det er imidlertid bedre å oppsøke lege hvis du lider mye. Is, fuktig varme, over-the-counter smertestillende midler og hvile vil hjelpe deg å overvinne smertene under helbredelsesprosessen.

stadier

Metode 1 Lett symptomene umiddelbart

1. 
   

   
   Avkjøl det berørte området i 48 timer. Ved å legge is på ribbeina, reduserer du smerter og hevelse slik at forslått vev kan leges raskere. Plasser en ispakke på smerteområdet rett etter begynnelsen av smerte, og følg denne behandlingen i de neste 48 timene. Gjør en innsats for ikke å erstatte isen med en varm komprimering.
   • Ta en pose med frosne grønnsaker, som erter eller mais, eller legg isbiter i en plastpose med en vanntett pakning. Pakk posen i et håndkle eller T-skjorte, og legg den på de smertefulle ribbeina.

2. 
   

   
   Ta medisin mot smerter. Hvis du har problemer med å puste, vil du være mer komfortabel med å bruke smertestillende medikamenter uten resepsjon, som aspirin, naproxen eller acetaminophen (paracetamol) i henhold til instruksjonene på medisineringsheftet. Konsulter alltid legen din før du starter en ny behandling for å berolige smertene dine. Unngå å ta ibuprofen i 48 timer etter skaden, fordi denne medisinen kan bremse helbredelsen.
   • Hvis du er under 19 år risikerer du å få Reye-syndrom. Unngå derfor å ta aspirin.
   • Du kan fortsette å bruke smertestillende under behandlingen, så lenge ribbeina er smertefull. Men ikke glem å følge instruksjonene fra legen din eller de som er oppført i bruksanvisningen.

3. 
   

   
   
   
   Bruk fuktig varme etter 48 timer. Slik behandling i noen dager kan redusere smerter og lette helbredelse. Plasser våte og varme komprimeringer på det såre området. Du kan også ta et varmt bad hvis du foretrekker det.

4. 
   

   
   Unngå å klemme ribbeina i en bandasje. I det siste ble det anbefalt å legge en bandasje rundt ribbeholderen for å behandle forslåtte ribber. Imidlertid anbefales ikke denne behandlingen lenger fordi dårlig pust kan skape komplikasjoner som lungebetennelse. derfor, Bruk aldri et kompresjonsbandasje for å behandle kostalkontusjon .

Metode 2 Gjenopprett etter ribbeinkontusjon

1. 
   

   
   Hvil så mye som mulig. Dette er ikke tiden for å tvinge deg selv, spesielt hvis du puster hardt. Hvil er den beste medisinen for å fremskynde helbredelsen. Ta en bok eller se på en film og slapp av mens du venter på fullstendig helbredelse av de forslåtte ribbeina.
   • Forsøk å ta noen dager fri, spesielt hvis du gjør manuelt eller hvis jobben din krever stående i lengre tid.
   • Unngå å trekke, skyve eller løfte tunge gjenstander. I løpet av perioden med pleie og rekonvalesens, må du ikke trene eller trene med mindre legen din gir deg tillatelse.

2. 
   

   
   
   
   Kontroller pusten. Det ville være vanskelig hvis ribbeina er forslått. Men du må strebe etter å puste og hoste om nødvendig for ikke å få angina eller luftveiskomplikasjoner. Hvis du trenger å hoste, legg en pute på ribbeina for å redusere bevegelse og smerte.
   • Pust dypt veldig ofte. Forsøk å inhalere sakte og ofte, og pust deretter ut sakte. Hvis du ikke kan gjøre det fordi ribbeina er veldig smertefull, prøv å ta et dypt pust hver time.
   • Gjør pusteøvelser. Når du er i stand til å puste regelmessig, pust inn sakte i 3 sekunder, hold pusten i ytterligere 3 sekunder og pust ut i 3 sekunder. Gjenta denne sekvensen daglig i noen minutter.
   • Ikke røyk. Under helbredelsen kan stoffer som irriterer lungene fremme infeksjoner. Benytt anledningen til å slutte å røyke.

3. 
   

   
   Sov mens du holder kroppen oppreist. Hvis du skifter sider under søvnen din, kan du skade deg selv og øke smertene. For de første nettene, prøv å sove med en rett holdning som i en avslapningsstol for å minimere ubehag. Denne holdningen vil også begrense bevegelsene dine og forhindre at du sover på magen, og har derfor mindre smerter.
   • Ellers kan du prøve å sove på den berørte siden. Selv om denne formelen høres underlig ut for deg, kan den faktisk hjelpe deg med å puste lettere.

Metode 3 Rådfør deg med lege

1. 
   

   
   Ta vare på deg selv når det trengs. Dette gjelder spesielt hvis du har pustebesvær eller smerter i brystet. Et kort pust kan skjule et større problem enn forslått ribbein. Hvis du har smerter i brystet eller pustevansker, eller hvis du spytter blod, må du umiddelbart kontakte akuttmottaket eller gå til et medisinsk senter.
   • Vet hvordan du gjenkjenner en thoraxkomponent. Denne lesjonen tilsvarer bruddet på 3 påfølgende ribbein eller mer. Det kan forstyrre pusten din alvorlig. Kontakt lege hvis du tror at du har mer enn ett ribbein, og ikke kan puste dypt.

2. 
   

   
   Gå til et helsestasjon. Du må gjøre det hvis ribbeina er ødelagt. I dette tilfellet er de skadet, men de blir liggende i ribbeholderen. En sprukket ribbe er farlig, fordi den ikke lenger er i sin normale stilling, og kan perforere en lunge, blodkar eller annet organ. Gå til et medisinsk senter i stedet for å prøve å helbrede deg selv, hvis du tror du lider av et brudd og ikke bare et blåmerke.
   • Legg hånden lett på ribbekken. Området rundt et sprukket eller forslått ribbein kan være hovent, men du trenger ikke å se noen fremspring eller betydelige kutt. Hvis du mistenker tilstedeværelsen av et brukket ribbein, kan du gå til et medisinsk senter så snart som mulig.

3. 
   

   
   Gjør en avtale med legen din. Ikke nøl med å gjøre dette i tilfelle vedvarende eller uutholdelig smerte. Opprinnelsen er variabel, men husk at smerter i brystet kan sette livet ditt i fare. En nøyaktig diagnose lar deg behandle de virkelige årsakene til ubehag. Legen din kan be deg gjøre røntgen, CT-skanning, MR eller beinskanning hvis han / hun mistenker tilstedeværelsen av et brudd. Imidlertid oppdager disse testene ikke bruskskader eller blåmerker. Få behandling hvis:
   • du har økende smerter i skulderen eller magen,
   • du hoster eller du har feber.