Hvordan forhindre tannberegning

Innhold

• stadier
• Metode 1 Ha god munnhygiene
• Metode 2 Fjern plakett effektivt
• Metode 3 Utfør avkalking hos tannlegen

Tartar er et mineralforekomst som dannes når plakk ikke fjernes. Dette mineralavsetningen kan bare fjernes ved å pusse tenner, og det er best å forhindre at det dannes i utgangspunktet. For å unngå dette, bør du praktisere god munnhygiene. Dette betyr å eliminere tannplakk i tide ved å pusse tennene og rengjøre tanntråden regelmessig, og utføre regelmessig avkalking hos tannlegen. Med omfattende forebyggende pleie vil tennene dine være sunne og tannfrie i mange år.

stadier

Metode 1 Ha god munnhygiene

1. 
   

   
   Børst tennene minst to ganger om dagen. For å eliminere plakett og forhindre utvikling av tannstein, er det viktig å pusse tennene. Det anbefales å gjøre det to ganger om dagen for å kontrollere dannelse av plakk og tannstein.
   • Vanligvis er det lurt å pusse tennene om morgenen når du våkner, og om kvelden før du legger deg. Velg imidlertid to ganger som passer deg og respekter dem hver dag.

2. 
   

   
   Bruk tanntråd hver dag. Hvis du ikke fjerner maten som samler seg mellom tennene, kan tannsten samles i dette rommet. Bruk floss daglig for å fjerne stoffer som forårsaker dannelse av plakk og tannstein.
   • Sørg for å rengjøre hvert interdentalrom grundig når du bruker tanntråd. Skyv ledningen opp og ned flere ganger, og fjern matrester. Fjern deretter ledningen i en saging.
   • Akkumulering av sukker og damidon mellom tennene vil sannsynligvis bli plakk eller tannstein. Derfor, hvis du har spist sukker eller stivelse, bør du gjøre denne rengjøringen senere.

3. 
   

   
   
   
   Bruk munnskyll som fjerner plaketten. Det er munnskyll som er spesielt designet for å fjerne bakterieforekomster som samler seg mellom tennene. Vanligvis hjelper de til å løse opp forekomster for å gjøre børsting og tanntråd mer effektiv. Å bruke denne typen munnvann en gang om dagen, i tillegg til rengjøring av børster og tanntråd, kan forbedre din tannhelse og forhindre tannstein.
   • Bruk munnskyll etter å ha rengjort tennene med en børste og tanntråd for å bli kvitt matrester og rester.
   • Les etiketten til produktet du vil kjøpe for å sikre at det har antibakterielle egenskaper for å bekjempe plakkdannelse. Effektive munnskyll har generelt godkjennelsesforseglingen fra en forbrukerforening eller et tannhelseinstitutt.

4. 
   

   
   Unngå skadelig mat. For å forhindre tannplakk, bør du unngå å spise mat som fremmer dens dannelse. Disse inkluderer søt mat og stivelsesholdig mat som søtsaker, brus og brød.
   • Hvis du spiser disse matvarene, rengjør tennene dine umiddelbart etterpå. Hvis dette ikke er mulig, husk å drikke mye vann for å skylle tennene.

Metode 2 Fjern plakett effektivt

1. 
   

   
   
   
   Bruk en god tannbørste. Hvis du vil bli kvitt plakk og forhindre tannstein, må du bruke en effektiv tannbørste. Bruk en myk tannbørste for å fjerne plakett uten å skade tannkjøttet eller lemailen.
   • Bustens børste må være avrundet. Dette vil også bidra til å beskytte emaljen og tannkjøttet mot skader.

2. 
   

   
   Bruk anti-terte tannkrem. Det er mange tannkremer på markedet, men du bør sørge for å velge en som forhindrer dannelse av tannstein. Denne typen tannkrem inneholder et mildt slipende middel som fjerner plaketten på overflaten av tennene.
   • Hvis du lider av tannfølsomhet, må du velge en anti-terte tannkrem for sensitive tenner.

3. 
   

   
   Pensle tennene med små bevegelser i 45 ° vinkel. For å fjerne plaketten under tannkjøttet, må du vippe børsten ordentlig. Hold børsten i en 45-graders vinkel for lett å komme til toppen av tannkjøttet.
   • Lag små, milde sirkulære bevegelser mens du pusser. Dette er den mest effektive måten å fjerne plakk og matrester.

4. 
   

   
   Pensle tennene godt. Ta deg tid til å rengjøre hver tann. Hvis du tar deg tid til å rense dem alle, bør det ta cirka 2 minutter å pusse tennene grundig.
   • Det er viktig at du rengjør tennene på alle sider. Sørg for å børste på innsiden, utsiden og sidene.

Metode 3 Utfør avkalking hos tannlegen

1. 
   

   
   Planlegg øktene hos tannlegen. For å unngå tartaropphopning på tennene, må du rengjøre tennene regelmessig av en tannlege. Forsikre deg om at du planlegger øktene dine slik at du kan rengjøre tennene regelmessig.
   • Selv om mange tannleger anbefaler profesjonell tannrensing to ganger i året, kan antall økter variere. Spør tannlegen din hvor mange økter han anbefaler basert på risikofaktorene og tannproblemene.

2. 
   

   
   Kontakt tannlegen hvis du har tannproblemer. Hvis tennene dine skader eller irriterer deg, kan dette indikere et problem som bør løses. Kontakt tannlegen din og avtale en undersøkelse og for behandling.

3. 
   

   
   Regner med å utføre en tannundersøkelse. Først vil tannlegen undersøke munnen din nøye og vurdere tilstanden til tennene dine. Han vil deretter undersøke hver av dem for de første tegnene på dannelse av plakett og tannstein.
   • Legen vil også se etter tegn på andre problemer som gingivitt.

4. 
   

   
   Få tennene dine renset. Etter undersøkelsen vil tannlegen først gå videre til manuell fjerning av tannplakk og tannstein. For å gjøre dette vil han bruke en metallskrape kalt tannskaler. Da vil tennene dine bli renset med en slitende tannkrem. Dette vil bidra til å fjerne gjenværende plakett og tannstein på tennene.
   • Den slitende tannkremen som brukes i tannlegepraksis, brukes til å polere tenner og gjøre dem blanke. Imidlertid bør den bare brukes to ganger i året. Den hyppigere bruken av slik tannkrem kan skade overflaten på emaljen.

5. 
   

   
   Utfør en ultralydrens. Etter at tennene er renset av tannlegen, kan det hende du trenger en annen behandling. Hvis du har mye plakett og tannstein, kan legen også anbefale en ultralydbehandling som bruker vibrasjoner og vann for å rengjøre de store mineralavsetningene.