Hvordan overleve videregående skole

Innhold

• stadier
• Metode 1 Vær glad og sunn
• Metode 2 Utvikle gode relasjoner
• Metode 3 Bli en utmerket student
• Metode 4 Ha en liten kjæreste (e)

Tror du det er umulig å overleve bare en dag på videregående? Ikke engang snakk om år! Hvis videregående skole kan være ekstremt skremmende, er det faktisk mulig å tilbringe noen av de beste årene i livet ditt.

stadier

Metode 1 Vær glad og sunn

1. 
   

   
   Hold deg som du er. På videregående føler du deg ofte forpliktet til å endre for å integrere. Bekjemp disse følelsene og la deg være den personen du vil være. Videregående skole er muligheten til å finne og tilegne seg som person, men det er viktig at disse endringene kommer innenfra.
   • Opprett en tidslinje som viser alle de flotte tingene du vil oppnå i livet ditt. Når du føler presset til å endre, kan du se om å endre vil hjelpe deg å nå dine mål.
   • Hvis du står overfor sterkt press, finn et rolig sted hvor du kan tømme, og se på situasjonen med et mer kritisk blikk.

2. 
   

   
   Hold deg positiv i vanskelige tider. Ved å holde en positiv holdning, vil du holde humøret oppe selv når du føler at verden går ned. Husk at videregående skole ikke varer livet ut. Forsøk å holde deg rolig og avslappet, selv i stressende tider.

3. 
   

   
   
   
   Finn en stil som passer deg. Klær spiller en stor rolle i livet til en videregående elev. Finn en klesstil der du har det bra. Du kan bruke de samme trendy klærne som vennene dine, eller bruke eksentriske antrekk. Ikke nøl med å endre stilen din før du finner en som passer deg.
   • Hvis du må ha på deg uniform eller overholde en streng kleskode, kan du prøve å tilpasse antrekket ditt med litt subtile tilbehør.
   • Ikke bruk klær som er for korte, for stramme eller for lave, som bryter kleskoden på skolen din. Du kan komme i problemer, noe som vil være lite nyttig for videregående skoleår.

4. 
   

   
   Ta en dag hver dag for å trene. Hvis du ikke spiller idrett utenom klassen, kan du prøve å gjøre cirka 1 times trening om dagen. Du tror kanskje at timeplanen din er for opptatt til å ta vare på kroppen din, men husk at en sunn kropp vil gjøre deg til en lykkeligere, vakrere og mer intellektuelt vellykket person.
   • I stedet for å gjøre klassiske øvelser, som pushups, kan du gå en tur med vennene dine, eller spille fotball eller annen lagsport. Dette vil hjelpe deg med å tømme tankene og ta en pause fra skolearbeidet.

5. 
   

   
   
   
   Sov 9 til 10 timer hver natt. Hvis du tilfeldigvis legger deg veldig sent for å fullføre et prosjekt eller for å gjennomgå en kontroll, må du gjøre ditt beste for å sove mellom 9 og 10 timer hver natt. Det vil ikke være bortkastet tid: Når du er godt uthvilt, vil du være mye mer våken om dagen og være lykkeligere og mer aktiv.
   • For å få nok søvn, gå til sengs og stå opp omtrent på samme tid hver dag.
   • Prøv å fullføre leksene dine tidlig, slik at du kan legge deg tidlig. Hvis du har for mye arbeid å fullføre før du legger deg, kan du spørre lærerne dine om du kan ha ekstra tid.

6. 
   

   
   Fortell skolens rådgiver om dine problemer med mental helse. Hvis du går gjennom en vanskelig tid, og du ikke vet hvordan du takler følelsene dine, kan du avtale en privatterapeut eller psykolog som griper inn i institusjonen din. Disse fagfolkene vil hjelpe deg med å forstå hvordan du føler deg og vil fortelle deg om forskjellige måter å håndtere følelsene dine på. Videregående skoleår er ikke alltid like lett. Forsikre deg om at du er åpen om hva du går gjennom hvis du går gjennom en vanskelig tid. Mange elever på videregående skole lider av følgende problemer.
   • Angst. Du vil føle deg konstant bekymret og stresset.
   • Depresjon. Du vil føle deg utrolig trist og miste interessen for livet.
   • Mangelen på selvtillit. Du vil ha inntrykk av å ikke ha noen verdi, eller ikke være godt nok.
   • Spiseforstyrrelser, som anoreksi og bulimi. Du kan føle deg veldig svak fysisk, og gjøre mye skade på kroppen din.

7. 
   

   
   Ta deg tid til å gjøre personlige aktiviteter. Å ha gode karakterer er viktig, men din mentale velvære er like viktig. Selv om du er overveldet av leksene og fritidsaktivitetene, kan du ta en uke hver uke for å gjøre noe du er glad i, som å se en film, spille videospill eller gå en tur i naturen.
   • Hvis du ikke har mye fritid i løpet av uken, må du reservere deg selv i løpet av helgen.

Metode 2 Utvikle gode relasjoner

1. 
   

   
   Få venner forskjellige fra hverandre. Hver person vil ha noe å bringe deg. Prøv å samhandle med mennesker som er veldig forskjellige fra deg. Over tid vil du opprette en gruppe unike individer, som vil elske deg som du er, og bringe mye til livet ditt.
   • Vær hyggelig mot alle de andre studentene, enten de er yngre eller eldre enn deg. Du vil gradvis få respekten for hele skolen.
   • Hvis du har problemer med å få venner fordi du er sjenert, kan du prøve å komme deg ut av komfortsonen din ved å snakke med mennesker.

2. 
   

   
   Få venner som vil støtte deg. Når du er ute etter å få venner, må du se etter mennesker som støtter deg og føle deg bra med deg, og unngå folk som bagatelliserer deg. Selv om du bare har en eller to venner, og du kan stole på noen du stoler på, vil videregående skoleår være mye enklere.
   • Hvis a Venn (er) får deg til å tvile på verdien din, ikke vær redd for å komme vekk fra ham (eller stanse). Det kan være vanskelig, men på lang sikt vil det gjøre deg til en lykkeligere person.

3. 
   

   
   Unngå mennesker som får deg til å føle deg underlegen. Gjennom alle årene på videregående skole vil du møte mennesker som ikke har noen betenkeligheter med å fornærme og fornedre deg. Gjør ditt beste for å holde deg borte fra disse menneskene, og husk at fornærmelsene deres er ubegrunnede og kommer fra deres egne komplekser.
   • Mennesker som er slemme på videregående skole angrer generelt på atferden deres som voksne.

4. 
   

   
   Informer en voksen hvis du blir trakassert. Hvis noen kontinuerlig senker deg eller føler deg fysisk truet, snakk med foreldrene dine og lærerne umiddelbart. Det er ingen skam å sørge for at du er trygg, og disse autoritetstallene vil hjelpe deg med å få en endelig slutt på situasjonen.

5. 
   

   
   Lær å kjenne lærerne dine. Det er ikke nødvendig å søke å være lærerens elskling, men gjør ditt beste for å være snill mot lærerne dine. Hvis det er mulig, ta noen minutter før eller etter leksjonen for å diskutere med læreren et tema relatert til leksjonen. I løpet av disse samhandlingene vil du lære mange ting, og ved å komme nærmere lærerne, vil det være lettere å spørre:
   • ekstra tid til leksene dine
   • en måte å få ekstra poeng på
   • et anbefalingsbrev

6. 
   

   
   Bli med i en sportsklubb eller annen disiplin. Aktiviteter utenfor skolen lar deg møte mennesker som deler lignende interesser og skaper varige vennskap. Hvis du allerede har en lidenskap, eller praktiserer en sport i noen tid, kan du se om du kan bli med på videregående team eller klubb. Hvis ikke, ta en titt på aktivitetene som tilbys på skolen din, og velg en som du synes er interessant. Det vil være en mulighet til å få mange nye venner.
   • I tillegg til det sosiale aspektet, ved å involvere deg i en klubb, vil du score poeng når du søker på en skole for høyere utdanning.
   • Det er mange klubber, både på videregående skoler og utenfor. Hvis du ikke kan finne en klubb som samsvarer med dine interesser, kan du be om å opprette din egen.
   • Hvis du ikke ønsker å bli involvert i sportskonkurranser, kan du bli med på et rent rekreasjonssportklubb.

Metode 3 Bli en utmerket student

1. 
   

   
   Få en flott agenda. For å hjelpe deg med å holde deg organisert gjennom året, kjøp en kalender av høy kvalitet, der du kan skrive skoleplanen din, timer med fritidsaktiviteter og frister for å tildele lekser. Husk å ta den med hver dag i klassen for å holde den oppdatert.
   • Noter alle gjennomgangsdatoer nøye i kalenderen din, og planlegg bestemte tidsperioder for gjennomgang.
   • Legg merke til utfluktene du planlegger med vennene dine, så vel som andre sosiale arrangementer du vil delta på, slik at du kan organisere revisjonene dine rundt hobbyene dine.

2. 
   

   
   Hold klassene notater organisert. Unngå å holde leksjonene, oppgavene og kontrollene dine i ett permer. Du vil være veldig uorganisert, og hvis du mister bindemiddelet, vil du miste absolutt alt arbeidet ditt. Få i stedet flere tydelig merkede arbeidsbøker for de forskjellige klassene.
   • Oppbevar et ekstra bindemiddel i skapet ditt, i tillegg til laken, penner og annet skolemateriell. Så hvis du glemmer tingene dine hjemme, vil du fortsatt kunne ta klassene dine riktig den dagen.
   • Hvis du ikke har et skap der du kan oppbevare permer, kan du oppbevare dem i en stor ryggsekk.

3. 
   

   
   Lær å bli konsentrert i gang. Når læreren snakker, vær oppmerksom. Selv om du ikke er veldig motivert den dagen, må du jobbe hardt, og husk at slitene vil lønne seg senere.
   • Hvis du har problemer med å konsentrere deg, kan du prøve å unngå små distraksjoner, for eksempel å tygge tyggegummi eller spille på telefonen.
   • Hvis vennene dine vil chatte i løpet av undervisningen, kan du be dem vente til slutten av timen.
   • Så snart læreren kunngjør dagens tema, skriv det øverst på arket ditt. Dette vil hjelpe deg med å fokusere tankene dine på dette temaet.
   • Hvis du har problemer med å forstå kurset, ikke nøl med å rekke opp hånden og stille spørsmål.

4. 
   

   
   Så snart som mulig ta notater. Så snart læreren tillater det, ta klassenotater. Takket være disse vil revisjonene dine da være mye enklere. I tillegg kan det å ganske enkelt ta notater hjelpe deg å memorere kurset i det lange løp.
   • Beskriv i stedet alt læreren sier, lytt til klassen, og skriv deretter den viktigste informasjonen på nytt. Det vil gjøre det mye lettere for deg å ta notater, og du vil huske bedre hva som er sagt.

5. 
   

   
   Gjør leksene dine. Ved å gjøre leksene dine, vil du ha bedre karakterer. I tillegg vil du bedre forstå kurset, som vil tillate deg å bruke det i hverdagen din. For å sikre at du har tid til å gjøre leksene dine, må du sette av noen timer hver natt for å fokusere på disse.
   • Les de ønskede opplesningene for klasser mens du er på bussen.
   • Hvis du er syk, kan du be en venn ta leksene. Dette vil redde deg fra å falle bak.

6. 
   

   
   omtale for kontrollene dine. Hvis du vet at du snart har en sjekk, kan du begynne å gjennomgå minst en uke i forveien. Du vil ha god tid til å oppdatere hukommelsen og jobbe med punkter du ikke forsto godt. Hvis du har problemer med visse emner, kan du be læreren din om hjelp før eller etter klassen.
   • Ikke bare revidere om kvelden, dagen før eksamen. Hvis du tar kurset igjen kort tid før testen vil tillate deg å være i bresjen, vil dette ikke tillate deg å virkelig forstå temaene.
   • Hvis du har problemer med å revidere alene, kan du danne en gruppe revisjoner med klassekameratene. Bare sørg for å fokusere på revisjonene dine.

7. 
   

   
   Forbered inngangen til høgskolen eller videregående skole. Jo tidligere du begynner å tenke på studiene du vil gjøre, jo mer sannsynlig er det at du blir tatt opp i drømmeplanen. Rådfør deg med utdanningsrådgiveren din så snart som mulig, slik at du kan finne ut hvordan du søker på det aktuelle universitetet eller skolen, og hvordan du kan forberede deg på det.

Metode 4 Ha en liten kjæreste (e)

1. 
   

   
   Flørter med menneskene du liker. Hvis du møter en annen student som du har en følelsesmessig eller fysisk tiltrekning til, flørter med ham / henne og se om han / hun deler følelsene dine. Hvis en person virker ukomfortabel med dine fremskritt, respekterer du hans privatliv og tar avstand fra deg. Her er noen måter å flørte på:
   • beite personen, med skulderen eller armen
   • ser ofte etter personens blikk
   • gi ham komplimenter
   • erte henne forsiktig

2. 
   

   
   Inviter henne (den) å gå ut. Hvis du klemmer det til en gutt eller jente på skolen din, ikke vær redd for å unngå å gå ut. Selv om du føler deg utrolig nervøs, kan du gå med det og stille spørsmålet så direkte som mulig.
   • Når du inviterer personen ut, prøv å være så spesifikk som mulig. Si noe sånt som: "Vil du gå på kino med meg denne lørdagen? "
   • Ikke vær redd for at personen vil nekte. Å bli avvist er aldri morsomt, men husk at gymnaset ditt er fullt av søtt og jævlig potensial.

3. 
   

   
   Bli involvert i et romantisk forhold. Videregående skole er det perfekte tidspunktet å oppleve en første kjærlighetshistorie. Og selv om de ofte ikke varer, vil disse opplevelsene hjelpe deg med å bli en bedre partner i fremtiden.
   • Vet at romantiske forhold er virkelige følelsesmessige heiser. Når du opplever en sammenbrudd eller en intens fase av forholdet ditt, snakk med en venn eller familiemedlem.

4. 
   

   
   Ikke ha sex med mindre du virkelig vil ha det. Du er herre over din egen kropp. Ikke la noen tvinge deg til å gjøre noe du ikke vil gjøre. Hvis du bestemmer deg for å ha sex, må du forsikre deg om at du forstår risikoen slik at opplevelsen er hyggelig og trygg.
   • Hvis du ikke er klar til å ha sex, ikke bekymre deg. Mens mange videregående elever virkelig er besatt av sex, mister ikke mange jomfruelighet før mye senere. Ta de valgene du er komfortable med.
   • Når du har sex, bruk et prevensjonsmiddel, for eksempel kondom, for å forhindre uønsket graviditet og kjønnssykdommer.
   • Hvis det er mulig, kan du diskutere med foreldrene dine før du tar en beslutning om sexlivet ditt. Diskusjonen kan være pinlig, men å kommunisere åpent om det med foreldrene dine vil hjelpe deg å unngå unødvendig risiko og unngå å gjøre feil som vil endre livet ditt. Hvis du ikke kan diskutere emnet med foreldrene dine, kan du diskutere det med helsesøster på skolen.