Hvordan overleve et hjerteinfarkt når du er alene

Innhold

• stadier
• Del 1 Identifiser symptomene på et hjerteinfarkt
• Del 2 Å svare på et hjerteinfarkt
• Del 3 Beskytt deg mot et hjerteinfarkt

Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken over hele verden, ifølge Verdens helseorganisasjon. Hjerteanfall er blant de mest plutselige og dødelige hjertesykdommene. De er mer vanlig hos eldre mennesker med alvorlige hjerte- og karsykdommer, men de kan påvirke hvem som helst. Selv om du ikke har høy risiko for hjerteinfarkt, må du søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du begynner å vise symptomer.

stadier

Del 1 Identifiser symptomene på et hjerteinfarkt

1. 
   

   
   Pass på smerter i brystet. Det viktigste symptomet på et hjerteinfarkt er en ganske ubehagelig følelse i brystet. Du kan føle litt press i brystet, som om det er klemt eller fullt. Disse følelsene kan forsvinne og dukke opp igjen rett etter.
   • Selv om vi tror at et plutselig hjerteinfarkt kan oppstå med sterke smerter, er det vanligvis en kjedelig smerte som utvikler seg sakte og forårsaker en følelse av ubehag.
   • Noen ganger kan det skje at du ikke føler deg mye. Denne situasjonen er veldig vanlig hos personer med diabetes, men den kan også forekomme hos andre pasienter.

2. 
   

   
   
   
   Legg merke til eventuell nummenhet i armen. Noen ganger følger et hjerteinfarkt med sløvhet, smerter eller prikking i armen. Dette forekommer oftest i venstre arm, men disse sensasjonene kan også vises i høyre arm.

3. 
   

   
   Se pusten din. Å ha pustevansker er også et veldig vanlig symptom på hjerteinfarkt. Noen ganger har ofrene for denne patologien kortpustethet uten nummenhet eller ubehag i brystet.

4. 
   

   
   Se etter andre symptomer. Hjerteanfall er viktige hendelser som forstyrrer forskjellige biologiske prosesser. Det er med andre ord et sett med symptomer, hvorav noen sammenfaller med andre vanlige tilstander. Tror ikke at fordi du har influensa, kunne en alvorligere tilstand ikke sees. Her er en liste over symptomer du kan følge nøye med:
   • kaldsvette;
   • kvalme;
   • en unormalt klar hudfarge;
   • oppkast;
   • svimmelhet;
   • angst;
   • dårlig;
   • svimlende sensasjoner;
   • tap av bevissthet
   • smerter i rygg, skuldre, armer, nakke eller kjeve;
   • en følelse av terror;
   • et trøtthetsslag (spesielt hos eldre kvinner og menn).

5. 
   

   
   
   
   Ta øyeblikkelig tiltak hvis smertene ikke forsvinner. Det kan være vanskelig å skille mellom magesår (en brennende følelse i brystet) og hjerteinfarkt. Hvis smertene vedvarer i minst tre minutter eller er ledsaget av noen av symptomene som er nevnt over, må du være oppmerksom på at du har hatt et hjerteinfarkt. Bedre å være forsiktig og ta grep. For et hjerteproblem er smertene høyere (øvre brystkasse) enn det som føltes under halsbrann.

Del 2 Å svare på et hjerteinfarkt

1. 
   

   
   Varsle dine kjære. Folk vil vanligvis ikke bekymre seg for sine kjære, men det er viktig at de blir informert om tilstanden din hvis du tror du har et hjerteinfarkt. Faktisk kan situasjonen bli verre til det punktet at du ikke kan reagere effektivt. Fortell dem siden du føler de første tegnene slik at de umiddelbart kan ta vare på deg.
   • Hvis du bor langt borte fra familien eller nære venner, kan du prøve å informere naboene om helsetilstanden din. Det er viktig for noen å vite hva som skjer med deg.

2. 
   

   
   Tygge på aspirin. Laspirine er en antikoagulant som kan lindre i tilfelle hjerteinfarkt. Du må tygge aspirinet, i stedet for å la den ligge med vann. Dette fremmer faktisk bedre blodsirkulasjon. Ikke bruk andre smertestillende i stedet for aspirin.
   • En gjennomsnittlig dose på omtrent 325 mg bør være tilstrekkelig.
   • Alt tyder på at enterisk belagt aspirinabsorpsjon er tregere, og denne varianten av aspirin er gunstig for pasienter som lider av hjerteinfarkt. Imidlertid er det grunn til å anta at ubelagt aspirin ville være mer effektivt.
   • Ikke ta aspirin hvis du er allergisk mot dette legemidlet, har et magesår, har nylig fått blødning eller operert, eller av andre grunner bør du ikke ta det.
   • Andre smertestillende midler som libuprofen, opioide smertestillende midler og paracetamol har ikke de samme egenskapene som aspirin og bør ikke tas i tilfelle hjerteanfall.

3. 
   

   
   Ring 112. For å øke sjansene dine for å overleve, ring 112 innen 5 minutter etter symptomdebut. En mild brystsmerte som varer tre minutter er nok til å konkludere med at det faktisk er et hjerteinfarkt, og du bør søke medisinsk akutt hjelp. Hvis du i tillegg har pustebesvær, nummenhet eller sterke smerter, ring 112. Jo før jo bedre.

4. 
   

   
   Avstå fra å kjøre bil. Hvis du kjører, må du forlate veien.Du kan miste bevisstheten og sette andre menneskers liv i fare. Hvis det er noen rundt deg, må du ikke be ham ta deg med til sykehuset. Det er best å bli kjørt av paramedikere.
   • Paramedikere kan føre deg raskere til sykehuset enn familien. De har også i kjøretøyet nødvendig utstyr for å behandle enhver pasient før de ankommer sykehuset.
   • Den eneste gangen du selv kan dra til sykehuset er når du ikke kan kommunisere med nødetatene.

5. 
   

   
   Ta nitroglyserin. Hvis legen foreskriver nitroglyserin, ta det når symptomene vises. Denne medisinen åpner blodårene og lindrer smerter i brystet.

6. 
   

   
   Legg deg ned og slapp av. Angst kan øke mengden oksygen hjertet ditt trenger, og dette kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Legg deg ned og prøv å hvile.
   • Ta dypt pust for å øke oksygenstrømmen og roe deg ned. Ikke ta pustene for raskt og kort, ikke for raskt og for mye forsterket (hyperventilering). Pust sakte og komfortabelt.
   • Ikke glem at hjelpen kommer.
   • Sier du beroligende setninger som "hjelp er på vei" eller "alt vil være i orden".
   • Løsne tette klær.

7. 
   

   
   Be noen gi deg en HLR. Det er viktig at en person gir deg lungeredning (CPR) hvis du mister pulsen. Hvis ingen kan gjøre det rundt deg, kan du finne noen som kan gjøre det ved å følge instruksjonene fra nødetatens operatør som er på telefonen.
   • Hvis personen som hjelper deg har problemer med HLR på riktig måte, er det som regel best å ikke trene munn til munn. Hun skulle fortsette å lage brystkompresjoner, trykke på brystet, med en frekvens på 100 kompresjoner per minutt.
   • Det er ingen indikasjoner på at det er effektivt å utføre HLR under et hjerteinfarkt. Selv før du har muligheten til det, vil du allerede være bevisstløs.

Del 3 Beskytt deg mot et hjerteinfarkt

1. 
   

   
   Gjør øvelsen. Å spille idrett er en flott måte å senke dårlig kolesterolnivå og forbedre hjertets helse. Konsentrer deg om kardiovaskulære øvelser som løping, sykling og kretsløp.
   • Prøv å gjøre moderate aerobe øvelser i 30 minutter og 5 ganger i uken.
   • Et annet alternativ er å gjøre aerobe øvelser i sterk intensitet i 25 minutter og 3 ganger i uken, med ytterligere to dager med vekttrening.

2. 
   

   
   Spis sunt. Olivenolje, nøtter og fisk er utmerkede kilder til HDL (godt kolesterol) og er gunstig for hjertet. Et annet alternativ er ikke å konsumere mat som er rik på mettet og transfett. Bearbeidet mat er den viktigste kilden til transfett.

3. 
   

   
   Slutt å røyke. Røyking forstyrrer hjertefunksjonen din og du risikerer å få hjerteinfarkt. Hvis du har hjerteproblemer, må du slutte helt.

4. 
   

   
   Rådfør deg med lege. I dag finnes det en rekke medisiner som kan brukes til å kontrollere dårlig kolesterolnivå og beskytte hjertet. Sjekk kolesterolnivået regelmessig, og hvis du har en risiko for infarkt, finn ut hvilke medisiner som kan hjelpe deg med å beskytte deg.
   • Det er flere klasser med medisiner som kan forbedre hjertets helse, for eksempel niacin, fibrater og statiner.

5. 
   

   
   Ta en aspirin hver dag. Hvis du har hatt et hjerteinfarkt, vil legen din vanligvis råde deg til å ta aspirin hver dag. Den anbefalte dosen kan være mellom 80 mg og 325 mg, selv om en lavere dose kan være effektiv. Du må følge instruksjonene fra legen din til punkt og prikke. Med disosorbid dinitrat anbefales det å ta 10 mg aspirin "beskytte" hver dag.
   • Hvis behandlingen med aspirin blir avbrutt, kan risikoen for en tilbakeslagseffekt være høy, og dette kan forverre helsen din betydelig. Ikke stopp behandlingen plutselig med mindre legen din er enig.