Hvordan overleve på universitetet

Innhold

• stadier
• Del 1 Administrerende kurs ved universitetet
• Del 2 Administrere ditt sosiale liv
• Del 3 Å ta vare på helsen din
• Del 4 Å vite hvordan du styrer økonomien din
• Del 5 Få hjelp når det trengs

Det er en grunn som får så mange til å se tilbake på årene på universitetet med nostalgi. Du hadde mer frihet enn noen gang før, og du var ennå ikke opptatt av alle voksenoppgaver. Mellom klasser, venner, romkamerater osv. Er det lett å føle seg overveldet. Blomstring i stedet ved å ta kontroll over situasjonen fra begynnelsen.

stadier

Del 1 Administrerende kurs ved universitetet

1. 
   

   
   Delta i klasser. I løpet av første årskurs er det ingen som legger merke til tilstedeværelsen eller fraværet av elever, så du vil ikke få så mange problemer på videregående hvis du ikke dukker opp. Dette betyr ikke at du ikke trenger å gå i klassen og noen lærere kan hente navnene på elevene som er til stede. Enda viktigere, hvis du savner klasser, kan du også gå glipp av viktig informasjon. Ikke gjør livet vanskeligere ved å tvinge deg selv til å stappe før en eksamen. Universitetet er dyrt, og hvis du ikke går på kurs, kommer du til å kaste bort mye av pengene dine eller foreldrene dine.
   • Les de nødvendige lesningene og ta notater. Du vil huske flere ting hvis du leser aktivt og notatene dine vil hjelpe deg mye å revidere før eksamener.
   • Delta om mulig i klassen. Mange studenter hater eller er redde for å snakke foran en studentgruppe, men dette vil snart hjelpe deg med å få mest mulig ut av klassen, og du vil glede deg over det enda mer hvis du klarer å overvinne dette trinnet. Ikke vær redd for å gjøre feil, læreren din vil bare at du skal prøve, og han stilte deg sannsynligvis ikke et spørsmål for å svare sant eller usant.

2. 
   

   
   
   
   Forbered deg på å ta tid til leksene dine. Du må bruke samme tid på leksene dine som du ville gjort hvis du jobbet minst 40 timer i uken. Forvent å tilbringe omtrent to timer utenfor klasserommet for hver time du bruker innendørs. Denne andelen vil variere avhengig av emnet (vitenskapelige fag på laboratoriet vil gjøre at du tilbringer flere timer i klassen), men biblioteket eller rommet ditt er de to stedene hvor du jobber mest.

3. 
   

   
   Forstå hva plagiering er, og hvordan du kan unngå det. Noen mennesker gjør plagiering fordi de tror de kan gjøre det uten å bli fanget. Andre gjør det fordi de ærlig ikke vet hva det vil si. Uansett er du ansvarlig og du vil bli fanget. Mange universiteter har alvorlige straff for studenter som gjør plagiering, noe som noen ganger inkluderer en automatisk nullstilling på kurset du tar eller en omtale på utskriften.
   • Åpenbar plagiering inkluderer tilfeller der en student kopierer andres verk og presenterer det som sitt eller bruker andres ord og ideer uten å sitere den kilden.
   • Mangel på anførselstegn rundt et sitat regnes også som plagiering, da det gir unøyaktig eller uriktig informasjon om kilden (det er verre hvis du lager kilden).
   • Dårlige parafraser er også plagiering. Parafraser kondenserer essensen av en idé med dine egne ord. Imidlertid kan dette bli plagiering hvis du beholder de fleste originale ord, spesielt hvis du bruker den samme grunnleggende frasestrukturen eller hvis passasjene fremdeles ligner originalene i deres lengde eller stil.
   • Uærlighet ved universitetet kan vanligvis omfatte tilfeller der du ber andre om å hjelpe deg når du har blitt bedt om å jobbe alene, å jobbe med mer enn ett enkelt prosjekt, eller å betale andre for å gjøre jobben din.

4. 
   

   
   
   
   Lær å kjenne lærerne dine. Vil du lære en liten hemmelighet? Mange lærere bruker timer på å sitte på pultene sine i håp om at noen skal stoppe og komme og snakke med dem. De vil glede seg hvis du er den personen. Hvis du har et spørsmål, er det en fin måte å stille det fordi det vil hjelpe læreren å sette et navn på ansiktet ditt. Vurder å gå gjennom kontoret hans tidlig på semesteret for å si hei og presentere deg.
   • Sett rimelige forventninger. Lærerne dine vil ikke korrigere leksene dine og vil ikke gi deg presentasjonsemner. Imidlertid er de generelt glade for å diskutere ideene dine med deg for å hjelpe deg med å avklare dem.

5. 
   

   
   Sjekk s. For mange elever er knoklene mer naturlige enn de som er, men du kan ikke forvente at lærerne vil gi deg sitt cellenummer.Hvis du vil motta den nyeste informasjonen, bør du sjekke informasjonen. Slik vil du motta kunngjøringer om lærere, avdelinger osv.
   • Hvis kurset ditt bruker online ressurser som Blackboard, kan du sjekke det regelmessig. Ofte blir lekser og notater lagt ut, hvis du ikke sjekker det regelmessig, vil du savne ting.

6. 
   

   
   Lær hvordan du bruker biblioteket. Dette gjelder både det fysiske biblioteket og nettbiblioteket. Lærerne dine vil gi deg mye å se etter, spesielt i begynnelsen, og du trenger ikke å lære hvordan du bruker dem. Vurder å trene hos en bibliotekar, spesielt hvis du ikke har vært på et bibliotek før. Du er sikker på at du ikke er alene, så ikke føl deg flau.
   • De fleste biblioteker har referansebibliotekarer for hvert felt, for eksempel vitenskap, musikk eller fransk. Hvis du jobber med et stort prosjekt, bør du søke råd hos bibliotekaren innen interesseområdet. Han holder seg oppdatert på de siste fremskrittene innen feltet, og han kan veilede deg til de beste ressursene.

7. 
   

   
   Hold deg åpen for nye ideer. Uansett hva du er, har du kanskje allerede lest ting du ikke var enig i. Det er med vilje, lærerne dine vil gi deg opplesninger fra forskjellige synsvinkler, det er derfor de også gir deg opplesninger som de ikke er enige om. Du trenger ikke nødvendigvis å være enig med forfattere som stiller spørsmål ved din tro, men du må forstå kildene til deres tenkning og mekanismene for deres tenkning, noe som sannsynligvis er grunnen til at de uansett fikk deg til å lese.

8. 
   

   
   Følg din fremgang. Universitetene vil be deg om å få visse karakterer i forskjellige felt for å bestå visse klasser, for eksempel i hovedfag og i alternativene. Gjør regelmessige avtaler med rådgiveren din for å forsikre deg om at du er på rett vei, eller at du kan ende opp med å betale for utbedringskurs om sommeren eller et ekstra semester som du ikke forventet.

9. 
   

   
   Se utover din viktigste disiplin. Hvis du tar ingeniørkurs, ta et litteraturkurs. Hvis du studerer litteratur, ta et kurs i biologi. Dette er bare eksempler. I alle fall vil du bli utsatt for nye mennesker, nye ideer og kanskje et nytt tema som du ikke er i tvil om at du kanskje er interessert i.
   • Arbeidsgivere er ofte mer interessert i kandidater som kan gjøre en rekke ting, for eksempel å skrive en sammenhengende setning og analysere formler, i stedet for folk som har fokusert på en spesialitet og ikke kan håndtere de forskjellige kravene fra næringslivet. arbeid.

Del 2 Administrere ditt sosiale liv

1. 
   

   
   Finn livsstilen du vil følge, og følg den. For noen mennesker er universitetet i utgangspunktet muligheten til å ha det moro. For andre er kursene deres eneste prioritet. Mange mennesker er sannsynligvis i midten. Uansett hvor du er, vil det være andre som deg. Ikke føl deg forpliktet til å drikke eller gjøre ting du ikke vil gjøre hvis du ikke har lyst.
   • Når det er sagt, husk at universitetet også er tiden hvor du lærer å bli voksen. Ta valg som samsvarer med verdiene dine og gjør deg lykkelig. Husk at noen ganger kan det hende at du og foreldrene dine eller andre personer som representerer autoriteten, ikke er enige, og dette er ikke et problem.

2. 
   

   
   Lær å bo sammen med romkameratene dine. Det kan være vanskelig å dele et rom, spesielt hvis du aldri vasker det før. Begynn med å diskutere bruken av rom og respekter beslutninger når de er tatt.
   • Dette inkluderer beslutninger om fysisk rom og atferd. Hva er reglene for alkoholholdige drikker i rommet? Hva med fester eller gjester? Forsøk å avtale med romkameratene dine og sjekk de generelle reglene om nødvendig.
   • Hvis det oppstår problemer, kan du diskutere bekymringene dine. Aggressiv passiv atferd vil ikke hjelpe og vil kaste olje på bålet. Romkameraten din gjør sannsynligvis ikke det han gjør for å irritere deg, så du kan gi ham fordelen av tvilen for å se om du kan finne en løsning.
   • Selv om du og flatkameratene dine hører deg godt, ville det være bedre for deg å tilbringe litt tid hver for seg. Forsikre deg om at du ikke bruker så mye tid sammen at du slutter å få nye venner.
   • Enten du ikke tåler romkameraten din eller er bestevenner som banker konstant, kan det være nyttig å finne et sted utenfor rommet du kan studere, for eksempel på biblioteket eller på en kafé.
   • Hvis alt annet mislykkes, må du vite at du lærer å håndtere forholdet ditt til andre, noe som kan hjelpe deg med vanskeligere mennesker i fremtiden.
   • Hvis du føler deg truet av romkameraten din eller gjør noe med ulovlige aktiviteter, snakk med administrasjonen. Kanskje du kan bytte rom. I verste fall vil det være bevis for at du rapporterte denne aktiviteten og ikke deltok.

3. 
   

   
   Ta vare på sikkerheten din. Universitetet tilbyr deg nye friheter, men det innfører også nye risikoer. Forsikre deg om at oppførselen din ikke skader helsen din.
   • Hvis du vil drikke, gjør det med måte og utnevn en kveldskaptein. Vær også oppmerksom på at universitetet kan ha regler mot å drikke alkohol på campus, selv om du har lovlig alder å drikke.
   • Kvinner ved universitetet har ofte hørt mange tips for å unngå voldtekt og andre former for seksuelle overgrep, ikke drikk noe, bare låne godt opplyste stier, fortell en venn hvor du er og hvilken tid du vil være på skolen. hjemme osv., men det er viktig å vite at uansett hva du gjør, det eneste ansvaret for aggresjon ligger hos aggressoren, og du må ta de nødvendige skritt mot handlingene hans. Rapporter overgrepene til politiet og diskuter med en rådgiver.

4. 
   

   
   Ikke tvang andre til å gjøre ting de ikke vil gjøre. Dette gjelder mange ting, som å drikke alkohol, manglende klasser, ha sex, og så videre. Det er ikke lenger foreldrene dine som skal se på deg og straffe deg, men du har blitt en voksen som tar ansvar for handlingene hans.

5. 
   

   
   Utsett for mangfoldet på campus. Dette vil sannsynligvis være tiden i livet ditt når du skal ha mest mulig mulighet til å lære av mennesker med en historie som er radikalt annerledes enn din. Du er heldig som har kommet dit, og derfor må du dra nytte av det.
   • Ta kurs med en flerkulturell tilnærming. Delta i kulturelle begivenheter eller konferanser. Dette vil hjelpe deg med å utvide horisonten og tydeliggjøre dine egne verdier. Selv om du klarer å henge på ideene dine enda mer, er det alltid godt å vite andres synspunkt.

6. 
   

   
   Registrer deg på en klubb. I tillegg til å ha det gøy, vil du forbedre din evne til å administrere forskjellige mennesker, organisere arrangementer, etc. Du kan oppleve at disse ferdighetene og erfaringene blir nyttige senere i karrieren.
   • Dette rådet er enda mer verdifullt for studenter som ikke bor på campus og som kan føle seg koblet fra det som skjer på universitetet.

Del 3 Å ta vare på helsen din

1. 
   

   
   Lær hvordan du kan holde deg sunn selv i et sovesal. Du er opptatt, omgitt av fet mat og har ikke mye penger, alt dette skjer når du må passe på deg selv for første gang. I denne situasjonen kan det være lett å stole på valgene som er tilgjengelige i kantina, og du vil ikke alltid føle deg bedre. Ta vare på deg selv for å finne energien som trengs for å oppfylle ditt ansvar.
   • Bensin ved frokosten. Ikke alle er sultne om morgenen, men for de som er sultne, vil en sunn start hjelpe deg med å takle klassene som kommer opp bedre. I kantina, se etter mat som er rik på fiber og protein som fullkorn, havregryn, frisk frukt, yoghurt og egg. Hold proteinbarer og ikke-bedervelige frukter på rommet ditt om morgenen der du virkelig har det travelt.
   • Hold energi på dagen med lunsj og middag. Fullkornsandwicher og salater med magert protein vil gi deg den energien du trenger hele dagen. Se også for porsjonsstørrelse, da dette noen ganger kan være vanskelig i kafeteriaer. Du kan føle deg døsig etter å ha spist for mye, selv om de er sunne matvarer.
   • Fyll opp med sunne øyeblikk. Selv om du ikke har kjøleskap eller mikrobølgeovn, kan du oppbevare fullkornsbrød, peanøttsmør, frokostblandinger, bananer, epler, tørket kjøtt og nøtter på rommet ditt. Hvis du har tilgang til kjøleskap eller mikrobølgeovn, kan du også oppbevare melk, yoghurt, annen frukt og vegetariske burgere. Vær på vakt mot ferdige matvarer som hermetiske supper og frossen mat, da de vanligvis inneholder mye natrium.
   • Moderate hovedkvaliteten. Med alt du trenger å administrere, kan det være lett å tro at mat er en ting du kan kontrollere, men det er viktig å sørge for at du ikke begrenser deg for mye. Så mye som mulig, spis en bit pizza sent på kvelden med venner fra tid til annen. Hvis du tror at tankene og atferden din sakte driver inn i farlige områder, snakk med en rådgiver om spiseforstyrrelsen din.

2. 
   

   
   Håndter stress ved å trene. Vanlige øvelser er en av de beste måtene å takle stresset du blir utsatt for i løpet av studentlivet ditt. Du tenker kanskje at du er for sliten eller at du ikke har tid til å gjøre det, men det vil gi deg mer energi enn du trenger. Universitetet ditt har sannsynligvis et treningsstudio hvor du kan gå gratis.
   • Vet når du skal dra. Spesielt hvis det er første gang, kan et overfylt treningsstudio være skremmende. Det vil være fyldigere i begynnelsen av semesteret, morgen og kveld. Hvis du kan, kan du prøve å slappe av ved å gå dit når det er færre mennesker.
   • Vurder en økt med en trener. Trenerne ved universitetene er vanligvis studenter som kan vurdere din kondisjon og anbefale øvelser å gjøre.
   • Utsett deg for nye treningsformer. Treningsstudioet kan tilby aerobic- eller Zumba-klasser. Ikke gi opp ved å registrere deg med en venn.

3. 
   

   
   Ta vare på din mentale helse. Som student blir du konfrontert med nye former for depresjon, angst, spiseforstyrrelser, rus, forholdsproblemer og så videre. Universitetssykehuset kan tilby deg mange ressurser som hjelper deg å blomstre til tross for utfordringene. Ikke nøl med å dra nytte av disse ressursene.
   • Mange universiteter vil tilby deg konfidensielle økter med en profesjonell rådgiver eller en doktorgradsstudent, ofte gratis for en rekke økter.
   • Du vil også finne støttegrupper, spesielt hvis du sliter med problemer som er vanlige blant studenter.
   • Hvis du har alvorlige problemer, må du ringe 112 eller SOS Suicide umiddelbart.

Del 4 Å vite hvordan du styrer økonomien din

1. 
   

   
   Ikke ta mer gjeld enn du trenger. Du kan få en grad overalt, så du må spørre deg selv om skolen til drømmene dine er verdt det. Du kan angre på det på mange år, når du ikke kan ta et praksissted du vil, fortsette doktorgraden eller bo der du vil, fordi tilbakebetaling av studentgjelden tar for mye av det månedlige budsjettet.
   • Hvis du trenger å låne penger, må du først be om et stipend der det er mulig før du søker om lån. Noen organisasjoner tildeler stipend til studenter basert på foreldrenes inntekt og egen inntekt hvis det er tilfelle.

2. 
   

   
   Bruk vesken med omhu. Noe av det du lærer på universitetet er å bli en ansvarlig voksen og den kloke bruken av stipendene dine er en øvelse. Du vet at du har en viss mengde penger å bruke hver måned, og du må legge et budsjett på plass for å sikre at du ikke bruker mer penger enn du har.
   • Hvis du får kreditt, ikke ta det som en blank sjekk for å kjøpe alt du ønsker. Du må fremdeles ha et budsjett og følge det.
   • Ikke bruk mer penger enn du har.Noen studenter bruker kredittkort for å bruke mer penger, noe som kan bli enorme agios for å kjøpe ting de kunne ha gjort uten.
   • Det finnes også kredittkortprogrammer hvor du kan få belønning hvis du har gode karakterer! Utdanne deg selv.

3. 
   

   
   Vurder å finne en liten jobb på deltid. Ja, det er et ekstra ansvar som tar tiden din, men sosiale aktiviteter koster deg penger. Selvfølgelig er det mange studenter som betaler for kursene sine. Finn små jobber designet for studenter som gir større fleksibilitet.

4. 
   

   
   Kjøp det meste til den beste prisen. Dra nytte av å være på campus. I tillegg til spill, vil du finne opplesninger, spill og andre aktiviteter på campus mye billigere. Noen små butikker rundt universitetet kan tilby rabatter hvis du er student.

5. 
   

   
   Beregn matutgiftene. Avhengig av hva du spiser og tilgangen til et kjøkken der du bor, kan det være verdt å ta et abonnement på kantina. De fleste av disse abonnementene tilbyr en fast pris per dag eller per måltid. Beregn ditt ukentlige budsjett for shopping og spør om det ikke ville være billigere for deg å spise i kantina eller lage mat.
   • Hvis du har mottatt en stipend som gir et budsjett for måltider, kan du nyte disse pengene ved å spise ferdige måltider solgt på campus. Dette vil tillate deg å ha mer penger til bøker og for litt uformell moro.

Del 5 Få hjelp når det trengs

1. 
   

   
   Få hjelp umiddelbart for klasser der du sliter. De fleste lærere liker å hjelpe elevene sine, så du skal ikke være redd for å be dem om hjelp. Ikke vent til slutten av semesteret. På det tidspunktet vil ingenting redde karakterene dine, og lærerne dine vil være opptatt med sitt semesteransvar.
   • Husk at det sjelden er mulig å gjøre opp dårlige karakterer på universitetet. Hver eksamen teller.
   • Hvis du vet at ekstreme omstendigheter vil forhindre deg i å fullføre en lekseoppgave, må du ta kontakt med læreren din før oppdragsdato. Det ville være bedre for deg å be ham om mer tid til å returnere oppgaven enn å forklare hvorfor du ikke kunne returnere den.

2. 
   

   
   Vi ses på universitetsstøttesenteret. En av hoved bekymringene til lærerne er at elevene ikke vet å skrive godt nok til å lykkes. Hvis du er unntaket fra regelen, vil du skinne i øynene deres. Ellers tilbyr mange universiteter støttesentre for å hjelpe deg med kompliserte eksamener.
   • Sørg for å sette deg inn i rettskrivning, grammatikk, tegnsetting osv., Men også med de forskjellige forventningene til emnet når det gjelder pliktstruktur og sitatstil.
   • Vurder å gå til universitetsstøttesenteret selv om du vet å skrive veldig bra. Alle kan glede seg over et synspunkt utenfor sine skrifter og forbedringsforslag.

3. 
   

   
   Bli med på funksjonshemmedesystemet ved universitetet ditt. Universiteter tilbyr ofte overnattingssteder for studenter som er mentalt eller fysisk i nød. Disse ordningene kan omfatte måten du skriver eksamenene på, gjør leksene dine og så videre. Du må imidlertid være aktiv for å sikre at du liker disse fasilitetene.
   • Husk at selv om professorer er eksperter på området de underviser, er de ikke kvalifiserte eller i stand til å bestemme hvilke overnattingsplasser som trengende studenter trenger. Hvis du ser dem på slutten av semesteret for å fortelle dem at din mentale sykdom har forstyrret arbeidet ditt, vil de sannsynligvis gi deg sympati, men de vil ikke kunne hjelpe deg.
   • Gå i stedet til kontoret for funksjonshemmestøttesystemet så snart som mulig. Du vil sannsynligvis trenge et sertifikat fra en mental helsepersonell før overnattingsstedene du trenger er på plass.
   • Lærerne dine vil ikke kjenne tilstanden din, de vil bare se endringene du trenger å gjøre for å lykkes, for eksempel mer tid under eksamener, en mer fleksibel kurstilstedeværelse, etc.