Hvordan tåle fraværet av en kjæreste (eller kjæresten)

Innhold

• stadier

Alle som har hatt et varig forhold kjenner denne følelsen: når partneren din er fraværende fordi han er syk eller når han er ute og reiser, lider du av hans fravær. Heldigvis er det måter å håndtere denne følelsen på.

stadier

1. 
   

   
   Hvis du ikke kan kommunisere, ikke bekymre deg. Tenk på stedet der han (hun) er. Hvis han er utenfor innloggingsområdet, ikke forvent at han ringer deg eller kobler til en øyeblikkelig tjeneste. Du vet at det ikke vil skje, og hvorfor stresser du for ingenting? Selv om han har en datamaskin eller telefonen hans fungerer, må du ikke henge på telefonen i timevis og ikke koble deg til et blunk hvert sekund som du har fri. Dette vil gjøre at du savner ham mer.

2. 
   

   
   Ha det gøy. Organiser en kveld med vennene dine for å glemme litt partneren din. Hvis alle vennene dine også ser ut til å forlate deg, må du gå ut av huset. Ta en tur til kjøpesenteret eller matbutikken. Ta en tur. Send pakken du har glemt via mail.

3. 
   

   
   
   
   Ikke lurer på hva du vil gjøre med hans fravær. Tenk på de uforglemmelige øyeblikkene du vil bruke på hjemkomsten. Du kan dra på konsert, museet, en spa-dag eller bare en spesiell brunsj.

4. 
   

   
   Vet at når du ikke tenker for mye, vil han komme raskere tilbake. Hvis du føler deg fraværende, husk dette og finn noe annet å gjøre eller tenke på.

5. 
   

   
   Gå med ham (henne). Hvis ingen av disse tipsene fungerer, neste gang partneren din skal reise, kan du vurdere å dra med ham eller dra på ferie i nærheten av der han vil være. For eksempel, hvis han var i en storby som New York eller Los Angeles eller i nærheten av den, kan du gå med ham og ha det gøy. Ellers, hvis det bare er i nærheten av en storby, kan du besøke byen og bare ta en tur for å besøke den.

6. 
   

   
   
   
   Ikke svett som om du ikke kan overleve uten ham (henne). Dette vil bare gjøre situasjonen mer komplisert. Det er sant at du savner det, men det er andre viktigere ting i livet.

7. 
   

   
   Gjør små ting. De vil få deg til å føle deg nærmere ham: Bruk jakkene hans, spis på favorittrestauranten din eller se på bildene hans. Det er beroligende å huske gode minner.

8. 
   

   
   Forsøk å gjøre noe spesielt for å forberede seg på hjemkomsten. Å planlegge hjemkomsten vil hjelpe deg med å kanalisere spenningen din, underholde deg og føle at den kommer tilbake raskere enn forventet.

9. 
   

   
   Forbli diskret. La aldri vennene dine vite hvor mye du savner partneren din, med mindre du vet at de vil forstå og trøste deg. Folk som råder deg ofte å duplisere det ikke forstår denne følelsen av å lide av noens fravær og vil få deg til å lide mer.

• I stedet for å kjøre en nedtelling av uendelige minutter til neste gang du ser partneren din, tenk at hvert sekund som går bringer deg nærmere datoen for din retur.
• Ta en tur, kok et måltid hvis du savner ektefellen din. Bare tenk hvor heldig du er til å vaske og smile.
• Ikke bli opprørt av å si at han jukser med deg hvert sekund som går. Det er en av de tingene som vil sette deg under stress.
• Hvis partneren din har en telefon, ikke ring henne hver time å overvåke ham. Han vil bli frustrert. Tro meg.
• Hvis han gjør det ofte, kan du prøve å være åpen og forklare ham hvordan du har det.
• Ikke bli frustrert fordi du forventer at han vil være helt og helt forelsket i at du savner ham, men kanskje han hadde en dag eller noe ute og bestemte seg for å ikke fortelle deg om det.
• Forsøk å angi en spesiell tid for hverandre, for eksempel å se på et favorittprogram samtidig mens du er på tur. Du vil føle deg nærmere å vite at han ser den samme ut som deg. Det vil også gi deg begge et annet diskusjonstema enn å diskutere hvor mye du savner.
• Skriv en dagbok om hvordan du brukte dagen din som om du snakket med ham.
• Uttrykk følelsene dine til en venn eller familiemedlem ved å slippe det som ligger i hjertet ditt, og han kan gi deg råd.
• Å holde aviser gir deg noe å vise og snakke med partneren din. Det kan også gi deg inntrykk av å være sammen med ham.

• Vær snill og gjør ting du har lyst på, men du finner vanligvis ikke tid som å male, scrapbooking (også kjent som creolling) eller noe som vil gjøre deg lykkelig.
• Hvis han er på reise i lang tid (for eksempel 2 måneder), ikke bekymre deg for hvor mange dager han vil komme tilbake. Svaret i slike tilfeller er ofte flere, og dette vil gi deg mer stress når du tenker på det.
• Hvis du gjør det til en stor bekymring, vil du ikke ha en partner du vil savne på lenge. Ikke svøm som det er verdens ende.
• Mister ikke søvn på grunn av hans fravær. Det er ikke verdt det.