Hvordan følge en detox-diett for nyrene

Innhold

• stadier
• Del 1 av 2:
  Prøv en rask detox-diett
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 13 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 23 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Nyrene har en veldig viktig rolle i å filtrere og håndtere avfallet som kroppen produserer, og det er derfor det er viktig å holde dem sunne. Selv om detox dietter og faste har blitt stadig mer populære, er det lite vitenskapelig bevis som tyder på at det virkelig hjelper å eliminere giftstoffer fra kroppen din. Leveren og nyrene dine er veldig effektive til å gjøre dette selv, så du bør gjøre en innsats for å holde disse organene sunne i stedet for å følge detox-dietter. Hvis du bestemmer deg for å følge en detox-diett, kan du prøve å drikke mye vann og spise mat som ikke skader nyrene dine.

stadier

Del 1 av 2:
Prøv en rask detox-diett

1. 5 Hold en aktiv livsstil. Du må kombinere ditt sunne kosthold med en sunn livsstil. Å være overvektig hever blodtrykket og kan bidra til nyreproblemer. Generelt sett bør du prøve å gjøre omtrent 150 minutter med sport i uken. Dette inkluderer alle typer idretter som løping, sykling, svømming, lagidrett og treningssenter.
   • Beregn BMI og bruk den for å komme deg i sunn vekt.
   • Du finner mange iCD-kalkulatorer på nettet.
   annonsering

advarsler

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042"