Slik smiler du med øynene

Innhold

• stadier
• Metode 1 Sentrainer for å smile
• Metode 2 Tenk på riktig måte
• Metode 3 Prøv andre typer smil

den smil med øynene, også kalt smil av Duchenne, er den typen smil som er mest oppriktig. Når du får øynene til å snakke i stedet for munnen din, får smilet ditt kreftene til å sjarmere andre. Det mest delikate med dette smilet er at du ikke kan lyve, når du smiler med øynene, er du virkelig lykkelig. Du kan gi deg selv en mer autentisk luft ved å kommunisere positive tanker med smilet ditt, og når du mestrer det perfekt, vil du kunne smile bare med øynene.

stadier

Metode 1 Sentrainer for å smile

1. 
   

   
   Lær hvordan du kan få et ekte smil. Forskere har listet opp mer enn 50 forskjellige smiletyper, og forskning antyder at det mest autentiske smilet er Duchenneet smil som strekker seg til øynene. Årsaken som gjør det mer oppriktig er at musklene som er involvert i smil av øynene, fungerer utilsiktet. De blir bare anmodet om et ekte smil, ikke for et smil av høflighet . Hver gang du smiler fordi noe gjør deg glad eller får deg til å le, hver gang smilet ditt uttrykker hvordan du virkelig føler deg, vil øynene dine smile samtidig med leppene. De bretter seg i hjørnene slik at ansiktet ditt ser ut til å være fullstendig anskaffet med dette smilet.
   • Se på bilder av deg selv mens du ler eller prøver å le en stor latter mens du ser på noe veldig morsomt, og ta et bilde av deg selv. Forsikre deg om at du føler deg virkelig lykkelig når du tar bildet.
   • Sammenlign nå dette bildet av deg selv når du virkelig er fornøyd med et bilde der du tvinger et smil, for eksempel på et av dusinvis av klassebilder du måtte lage. Ser du forskjellen i øynene?

2. 
   

   
   
   
   Føl forskjellen i ansiktet ditt. Nå som du har sett forskjellen, bør du tenke på hvordan du har det. Et autentisk smil på øynene og munnen gir deg en følelse av letthet, natur og velvære. Sammenlign det med måten du føler deg når du tvinger et smil når noen sier den lille fuglen skal ut : Etter å ha tatt dette ansiktsuttrykket i noen sekunder, begynner musklene å bli trette.
   • Når du har identifisert følelsen av å smile med øynene, kan du prøve å huske dem. Øv deg på å trene hele ansiktet mens du smiler. Jo mer du gjør det, jo lettere vil det komme deg.
   • På den annen side, prøv også å huske følelsen du har når du ikke smiler med øynene. Når denne tvungen sensasjonen griper ansiktet ditt, kan du rette ansiktet slik at det ser mer oppriktig ut.

3. 
   

   
   
   
   Øv deg på å etterligne Duchennes smil. Selv om dette kan være litt vanskelig, kan du etterligne den slags smil ved å skvise litt for å lage små lommer under. Hvis du får rynke huden som er i hjørnet av øynene under testene dine, betyr det at du har det bra. Når du mestrer denne teknikken, kan du bruke den til å gi mer lys til dine sjenerte eller tvungne smil.
   • Når du smiler, uansett årsak, ikke glem å skvis litt. Ikke gjør for mye ellers vil ansiktet ditt se skjevt ut. Brett øynene dine litt for å gi dem den oppriktigheten du leter etter.
   • Forsøk å se folk i øyet når du bretter dem for å få en bedre effekt på personen du smiler til.

4. 
   

   
   Prøv å smile bare med øynene. Har du inntrykk av å mestre Duchennes klassiske smil? Prøv å ikke smile med leppene. Mennesker som er veldig flinke til å smile med øynene, kan uttrykke sin glede eller latter uten å bevege munnen. Det er ikke å si at munnen deres vil vri seg, men de prøver å ikke bevege den mens de smiler med øynene.
   • Denne typen smil er spesielt nyttig når du vil gi deg selv et mystisk og ertende utseende. Det er å bruke når du ikke vil uttrykke for mye ved å eksplodere av latter, du bare vil uttrykke din tilfredshet brakt av situasjonen.
   • Du kan også smile uten å bruke munnen når du må holde et fint uttrykk i ansiktet. For eksempel, under et møte som varer i timevis, vil du vise at du setter pris på dette øyeblikket uten å ha lyst til å tvinge for mye. Et smil med øynene vil gjøre deg mer tilgjengelig og mer positiv.

Metode 2 Tenk på riktig måte

1. 
   

   
   Ha positive tanker. Et autentisk smil kommer fra en ekte glede. Studier av elementene som gjør mennesker virkelig glade avslører at lykke ikke kommer fra materielle eiendeler eller store prestasjoner. Det ser ut til å være redusert til livssynet vårt. Lær deg med andre ord å være optimistisk og de virkelige smilene flyter.
   • Tenk på folk som har det mest autentiske smilet: barn! De er ikke bekymret fordi livet er et spill for dem. Følg deres eksempel. Bli avslappet og ha det gøy!
   • Slutt å tvinge deg selv til å smile hvis du ikke føler deg lykkelig. Slutt å ønske å glede folk rundt deg. Hvis du stadig smiler for å se høflig og hyggelig ut, kontrollerer du tett ansiktet ditt, og du forhindrer at Duchenne-smilet ditt blir sexprimer. Et ekte smil kommer fra din egen lykke, ikke andres lykke.

2. 
   

   
   Finn ditt hjørne av lykke. Når du befinner deg i en situasjon som ikke får deg til å ville være lykkelig, men hvis du ikke vil ha en ubehagelig tid, må du finne ditt hjørne av lykke. Tenk på noe som får deg til å ville hoppe ut av lykke, noe som gir deg et smil uten å mislykkes.
   • Denne øvelsen vil hjelpe deg å gjenkjenne hva som gjør deg virkelig lykkelig. Se i et speil og dekk til med et lommetørkle eller noe annet, alt under øynene. Begynn deretter å tenke eller si høyt minnene du forbinder med lykkelige øyeblikk mens du smiler. Du vil legge merke til at øynene dine "gnistrer" på bestemte tidspunkter, og at du vil få rynker som dannes ved templene. Det er ditt Duchenne-smil! Måten å komme nærmere et smil med øynene på er å tenke på glade minner og la ansiktet gjøre resten.

3. 
   

   
   Slutt å bli flau over smilet ditt. Hvis du er bekymret for fargen eller plasseringen av tennene dine, fremspringet i tannkjøttet, pusten osv., Kan du ubevisst kvele smilet ditt fordi du føler deg flau. Du kan gjøre dette ved å ta opp problemer som forhindrer deg i å smile fullt og autentisk.
   • Få tennene til å bli hvite og bli kvitt den dårlige pusten, fordi dette er to problemer som forhindrer deg i å la deg selv gå og smile.
   • Hvis du virkelig vil mestre Duchennes smil, så la øynene gå. Hev øyenbrynene og bruk litt sminke for å få frem øynene.

4. 
   

   
   Ikke tenk på utseendet ditt når du snakker med mennesker. Når du lever øyeblikket, kan du prøve å gi deg fri i stedet for å tenke for mye på deg selv. Se på hverandres øyne og se virkelig personen han eller hun er. Hvis du virkelig liker å møte noen og si noe du liker, vil du smile på en naturlig måte. Når du føler deg nervøs på grunn av det inntrykket andre kan ha av deg, vil det vises på din måte å smile. I stedet for å bekymre deg for uttrykket du gir, tillat deg selv å uttrykke det du føler.
   • Se på andres smil når du snakker sammen. Smiler denne personen med øynene? Hvis du ser et Duchenne-smil i ansiktet hans, vet du at han er oppriktig, og det burde gjøre deg mer komfortabel og hjelpe deg med å slappe av under diskusjonen.
   • På den annen side, hvis smilet til denne personen ser ut til å være falskt, vil det være vanskelig for deg å gi et autentisk utseende til ditt. Hvis du vil ha oppriktig luft, må du få frem noen følelser av glede eller så ikke glem å myse!

Metode 3 Prøv andre typer smil

1. 
   

   
   Prøv å myse. Når det gjelder smilet med øynene, kan du senke øyelokkene litt og brette øynene. Smil litt fra leppekroken, men ikke for mye. Det er et smartere smil enn et komplett smil, og det gir deg lyst til å være vennlig og interessant. Noen mennesker sier at dette smilet også gjør deg mer fotogen fordi det uttrykker selvtillit og sjarm.

2. 
   

   
   Smilet med leppene. Denne typen smil er mer med leppene enn med øynene, men begge har en rolle å spille. Du må åpne leppene litt slik at du kan se tennene mens du trykker tungen på den. Samtidig, myse litt. Hvis du får det til, kan det smilet få deg til å se ertende og søt ut. Hvis du prøver dette smilet for å ta et bilde av deg selv, kan du prøve å ta det i profil fremfor opp.

3. 
   

   
   Ha det gøy å le. En god måte å smile er å le før en morsom ting. Prøv å stoppe når ansiktet ditt begynner å smile og ta et bilde som foreviget det øyeblikket. Du vil se glad, morsom og attraktiv ut og dessuten vil dette smilet verken falske eller tvinges ut.