Hvordan behandle en oppblåst blodåre

Innhold

• stadier
• Metode 1 Avlast deg raskt
• Metode 2 Strekking for å fremme sirkulasjon
• Metode 3 Endre livsstilen din
• Metode 4 Følg en medisinsk behandling

De hovne venene er noen ganger smertefulle og estetisk ubehagelige. De kan hovne opp av mange grunner, mesteparten av tiden når noe blokkerer dem eller hindrer blodstrømmen. Åreknuter og tromboflebitis (en blodpropp i venene) er to vanlige lidelser som kan forårsake hovne årer. Du vil sannsynligvis legge merke til at utbuelsen deres på overflaten av huden din og forårsaker smerter. Det er vanligvis mulig å redusere hevelse hjemme. Husk å handle raskt mot hovne årer, for hvis du ikke gjør noe, vil tilstanden din sannsynligvis forverres.

stadier

Metode 1 Avlast deg raskt

1. 
   

   
   Ta på kompresjonsstrømper. For å avlaste oppblåste årer er en måte å ta på kompresjonsstrømper. Det er stramme strømpebukser som legger press på beina, slik at blodet ditt strømmer bedre gjennom venene dine. Det er to typer kompresjonsstrømper du kan få uten resept fra lege. Ellers kan du få de mest effektive lavene ved å konsultere legen din.
   • Se produsentens instruksjoner for hvordan og hvor lenge du kan bruke kompresjonsstrømpene. Kontroller hudens tilstand flere ganger om dagen. Hvis du har diabetes, nerveproblemer, avansert alder (og visse sykdommer), øker det risikoen for hudnedbrytning ved langvarig bruk assosiert med hudproblemer. Kompresjonsstrømpene må tilpasses din størrelse og ikke være for stramme.
   • Bruk strømpebukser. Tette strømpebukser bruker lettere trykk. De vil legge press på hele beinet og ikke på et bestemt sted, men kan likevel være til hjelp hvis hevelsen ikke er viktig.
   • Bruk over-the-counter gradient kompresjonstights. Disse strømpebuksene, som gir et mer målrettet press, er på apotek. Se etter produkter der det står "gradient compression".
   • Hvis du ser en lege, kan du få reseptbelagte strømpebukser. Dette er strømpebuksene som vil gi mest mulig press på beina. De kan målrette mot forskjellige deler av bena for å gi deg ekstra press der du trenger det mest. Bruk dem så ofte som nødvendig. Hvis du får resept, må du ikke slutte å bruke dem uten å først konsultere legen din.

2. 
   

   
   
   
   Hev bena. For å sirkulere blodet i bena og bringe det tilbake til hjertet, legger du deg og løfter bena over nivået på hjertet. Hev bena i minst 15 minutter, 3 eller 4 ganger om dagen.
   • For å løfte bena dine, kan du plassere puter under bena mens du ligger på sengen din, ligge i en sofa ved å plassere bena på en haug med puter plassert på en stol foran deg eller vippe på en hvilestol som lar deg løfte bena over hjertets nivå.
   • Løft ikke bena mer enn 6 ganger om dagen, da dette utgjør noe press på veggene i venene dine.

3. 
   

   
   Ta NSAIDs for å redusere hevelse. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) kan redusere hevelsen i venene dine. De blokkerer frigjøring av prostaglandiner, som forårsaker hevelse og smerte. Det er viktig å ta NSAID på full mage for å unngå magesmerter og hyperaciditet.
   • Ikke begynn å ta NSAID uten å konsultere legen din først. Han kan anbefale doser for å lindre det beste uten misbruk. Bruk av NSAIDs i mer enn 2 uker kan forårsake bivirkninger som magesår eller tarmer.
   • Libuprofen (selges under merkenavnene Advil eller Nuprin), naproxen (Alve) og ketoprofen (Orudis KT) er vanlige NSAID-er. Vær forsiktig når du tar NSAIDs. Personer med hjerteproblemer, diabetes og autoimmune sykdommer har ikke lov til å ta NSAIDs fordi de kan utløse akutt nyresvikt eller hjerteinfarkt.

4. 
   

   
   
   
   Vurder å ta andre medisiner. Hvis du har tromboflebitt, kan det hende du trenger medisiner som tynner blodet eller løser opp blodproppene. Siden disse medisinene bare er tilgjengelig på resept, bør du oppsøke legen din for å finne ut de beste alternativene som er tilgjengelige.
   • Medisiner som tynner blodet forhindrer blodet i å koagulere, så det sirkulerer bedre i venene dine. Heparin eller fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) eller rivaroxaban (Xarelto) er vanlige blodfortynnere.
   • Antikoagulantia virker på eksisterende blodpropp og brukes vanligvis i mer alvorlige tilfeller. Laltplase (Activase) er et antikoagulasjonseksempel som løser opp blodpropp som allerede er i dine årer.

5. 
   

   
   Bruk naturlige midler som reduserer hevelse. Hvis du ikke er komfortabel med å ta NSAID, bør du vurdere å bruke naturlige midler for å redusere hevelse. Du bør også fortelle legen din at du bruker disse behandlingene, og sørg for at du tar de riktige dosene for å unngå komplikasjoner.
   • Du kan ta lakrisrotekstrakt internt eller eksternt. Forsikre deg om at ekstraktet du tar er fortynnet. Unngå å bruke hvis du har et hjerteproblem, hormonsensitiv kreft (kreft i brystet, eggstokkene, livmoren eller prostata), høyt blodtrykk, diabetes, lever- eller nyresykdom, mangler ved kalium, erektil dysfunksjon, hvis du er gravid eller ammer.
   • Påfør ringblomsterblomster på det berørte området før du komprimerer det, enten med en kompress eller med strømpebuksen.
   • Epsoms saltbad kan også hjelpe deg med å redusere hevelse. Legg ett til to glass salt i vannet i badekaret ditt, og la saltet løse seg opp før det dykkes ned i det. Du trenger ikke vaske deg med salt, bare holde deg i badekaret og slappe av. Ta minst ett bad i uken, eller sug føttene daglig i lunkent vann med Epsom-salt.

Metode 2 Strekking for å fremme sirkulasjon

1. 
   

   
   Hvis du har sittet lenge, gjør du tøy. Hvis du jobbet ved å sitte foran et skrivebord eller sitte i en bil, i et fly eller bare hjemme, bør du tenke på å strekke deg flere ganger om dagen. Det faktum å sitte hele dagen forårsaker hevelse i venene, fordi sirkulasjonen av blodet ikke er så bra. Det er flere gode strekninger du kan gjøre, selv når du sitter.
   • Sitt med bena utstrakt foran deg under skrivebordet, med bare hælene i kontakt med gulvet.
   • Bøy tærne for å peke i retningen din og hold denne posisjonen i 30 sekunder. Du skal føle at kalvene dine strekker seg. Ikke strekk deg til poenget med å ha smerter.
   • Pek tærne mot det motsatte av deg og hold denne stillingen i 30 sekunder. Du vil føle at fremre ben er strukket, men vær forsiktig så du ikke går til en smertefull følelse.

2. 
   

   
   Strekk brystet en eller to ganger om dagen. Du må ikke strekke på bena. Denne strekningen av brystet vil bidra til å styrke rygg- og brystmusklene for å kjempe mot dårlig holdning. God kroppsholdning fremmer blodsirkulasjonen.
   • Sitt på stolen med ryggen rett. Se for deg at det kommer strenger ned fra taket for å trekke brystet opp. Knøt fingrene og vri håndflatene mot taket. Løft haken, ta hodet tilbake og se på himmelen. Ta pusten dypt i denne posisjonen, pust deretter ut og slipp den.

3. 
   

   
   Bruk fritiden din på dagen. Enten du sitter ved skrivebordet ditt på jobb eller i bilen på en lang kjøretur, benytt deg av enhver mulighet til å sette deg i stående stilling. Hvis dette ikke skjer, ta initiativ til å ta en pause.
   • Når du kjører, kan du glede deg over det øyeblikket du fyller bensinen, den der du tar deg en pause for å gå på toalettet eller til og med et sted med et fint landskap for å ta deg en pause og strekke deg litt. Du kan til og med strekke deg mens du fyller på tanken eller bruker toalettet. En liten pause er nok til å være gunstig for beina.
   • Når du er på jobb, finn en unnskyldning for å stå opp om dagen. I stedet for å sende en, gå til kontoret til personen du vil snakke direkte. Når du gjør lunsjpausen, kan du gå for å hente måltidet i stedet for bare å sitte ved skrivebordet.
   • Det kan være vanskeligere å ta en pause mens du er i et fly. I en langdistansefly kan du imidlertid vurdere å reise deg for å gå bak på flyet før du går tilbake til setet ditt. Du kan også reise deg en gang for å gå på do.

Metode 3 Endre livsstilen din

1. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner symptomene på hovne årer. Du vet det sannsynligvis allerede, siden du lider av dette problemet fra tid til annen. Hvis du har disse symptomene, er dette et tegn på at du bør starte en behandling og kanskje konsultere. Jo før du handler, jo raskere blir du lettet. Symptomer på hovne årer forekommer bare i områder der venene er hovne.
   • Vanlige symptomer inkluderer tunge eller smertefulle ben, hevelse i føttene eller anklene og kløe. Du vil sannsynligvis også se tydelig synlige hovne årer, spesielt i beina.
   • Her er mer alvorlige symptomer: hevelse i bena, smerter i benet eller leggen etter å ha sittet eller stått i lang tid, en endring i fargen på bena eller anklene, tørr, irritert hud og skjellete hud som lett sprekker, hudlesjoner som ikke leges lett, og tykning og herding av huden i bena og anklene.

2. 
   

   
   Unngå å stå i lange perioder. Du setter bena på prøve og kan føle smerter og ha dårlig blodsirkulasjon. Finn måter å ta en pause og sett deg et øyeblikk for å bryte opp det lange øyeblikket mens du står opp.
   • Unngå å krysse beina når du sitter. Hold dem så hevet som mulig, da dette oppmuntrer blodet til å vende tilbake til hjertet.Hvis det er mulig, for eksempel hvis du legger deg, løft bena over hjertets nivå for å redusere blodsølingen ytterligere.

3. 
   

   
   Unngå å sitte ved å krysse beina på knærne. Å sitte i denne stillingen begrenser blodstrømmen. Denne reduserte sirkulasjonen kan føre til utvidelse av nedre årer (fordi venøs drenering til hjertet er redusert).

4. 
   

   
   Spill idrett. Se etter treningsøkter som stimulerer musklene i beina. Dette gjør at blodet kan komme tilbake til hjertet og resten av kroppen din, noe som reduserer trykket på venene i beina.
   • Personer som er rammet av dette problemet anbefales å gå, løpe og svømme. Svømming anbefales spesielt fordi det gjøres i horisontal stilling, noe som betyr at blodet vil være mindre sannsynlig å samle seg i beina og trene hevelsen i venene dine.

5. 
   

   
   Gå ned i vekt. Hvis du er overvektig, bør du vurdere å gå ned i vekt for å løse problemet med hovne årer. Når du er overvektig, er den nedre delen av kroppen mer stresset, spesielt bena og føttene. Det strømmer mer blod inn i disse områdene og venene vil sannsynligvis hovne opp.
   • For å miste vekt mer effektivt, finn en måte å kontrollere kostholdet ditt. Begrens størrelsen på porsjonene og balanser måltidene dine. Fokuser på magert protein, melkeprodukter med lite fett, fullkorn og fiber, godt fett og frukt og grønnsaker. Unngå å konsumere sukker, industriell eller frityrstekt mat og mat med mye trans- eller hydrogenert fett.
   • Betro ditt vekttapmål til en lege. Sistnevnte vil fortelle deg om målet ditt er realistisk og kan gi deg flere tips til latteindre. Legen din kan også hjelpe deg med å lage et matprogram som tar hensyn til medisinene du tar.

6. 
   

   
   Slutt å røyke. Røyking er en usunn vane generelt, men det kan også føre til hevelse i venene dine. Noen stoffer som finnes i sigarettrøyk har veldig negative effekter på blodårene dine, og spesielt på venveggene. Det er best å slutte å røyke for å sikre at venene dine ikke blir for utvidede og til slutt svelle.

Metode 4 Følg en medisinsk behandling

1. 
   

   
   Snakk om skleroterapi med en lege. Dette er en relativt smertefri prosedyre som innebærer å injisere et flytende kjemikalie eller saltvann i venene dine for å lukke dem og trene dem til å forsvinne. Det er effektivt i tilfelle åreknuter eller åreknuter. Det kan ta flere behandlinger gjort hver 4. til 6. uke å overvinne. Etter behandling vil bena sannsynligvis bli pakket med en elastisk bandasje for å redusere hevelse.
   • Det er også en behandlingsform som kalles "mikroskleroterapi" som er rettet mot varicositeter. Den bruker en veldig fin nål for å injisere kjemikaliet i venene.

2. 
   

   
   Vurder å ta en laserbehandling. Denne prosedyren brukes vanligvis bare til små åreknuter. Laseren blir brukt på huden din i nærheten av den hovne vene. Det genererer varme for å varme opp venevevet og ødelegge alle blodelementer i nærheten. Etter det vil den hovne venen være tilstoppet og lukket, og etter noen tid reabsorbert av kroppen din.

3. 
   

   
   Spør om lablering. Venøs lapping bruker intens varme for å helbrede venene. Det kan oppnås ved bruk av radiofrekvensenergi eller laserteknologi. Legen din vil punktere venen, tre et kateter gjennom venen til kjønnshårområdet og deretter sende varme gjennom den. Denne varmen vil lukke og ødelegge venen, som vil forsvinne med tiden.

4. 
   

   
   Vurder å bruke ambulerende flebektomi. Under denne kirurgiske prosedyren vil legen gjøre små snitt i huden din for å fjerne små årer. Han vil da bruke små kroker for å trekke venen ut av beinet ditt. Denne prosedyren er effektiv for åreknuter og andre små årer.
   • I et klassisk tilfelle foregår denne operasjonen på en dag. Legen vil ganske enkelt numme området rundt vene, og du vil holde deg våken under operasjonen. Du kan ha litt blåmerker.
   • Det er mulig å utføre en phlebectomy i tillegg til andre prosedyrer som lablering. Legen din vil vite om det er nyttig å utføre disse behandlingene i forbindelse.

5. 
   

   
   Snakk om levees med legen din. Dette er en invasiv prosedyre for å løse veneproblemer, som for det meste bare utføres i tilfelle alvorlig varicose. Legen vil gjøre små snitt i huden din før du fjerner venene fra bena. Du vil bli plassert under narkose under inngrepet og bør bli fullstendig utvunnet innen en til fire uker.
   • Selv om vener fjernes fra deg, vil det ikke påvirke blodsirkulasjonen din. Andre årer som er dypere i beinet ditt kan ta over, og sirkulasjonen i beinet ditt skal være riktig.