Hvordan kurere en forkjølelsessår naturlig

Forfatter: Monica Porter

Opprettelsesdato: 18 Mars 2021

Oppdater Dato: 27 Juni 2024

Hvordan kurere en forkjølelsessår naturlig - Guider

Innhold

stadier
Metode 1 Kurer en forkjølelsessår etter kosthold
Metode 2 Helbrede en forkjølelsessår med ting for hånden
Metode 3 Bruk medisinplanter
Metode 4 Helbrede en forkjølelsessår med andre midler
Metode 5 Forhindrer utseendet til nye utbrudd

I denne artikkelen: Helbrede en forkjølelsessår av kostholdet Støtter en forkjølelsessår med ting for håndenBruk medisinplanter Støtter en forkjølelsessår med andre rettsmidler Forhindre utseendet til nye utbrudd33 Referanser

Lherpes labialis er resultatet av en stamme av Herpes Simplex Virus også kjent som HSV-1. Det er smertefulle kviser rundt munnen eller leppene. Lherpes labialis også kalt forkjølelsessår er veldig vanlig. Selv om det er forskjellig, ligner dette viruset på det som forårsaker utseende av kjønnsherpes (HSV-2). Begge virusene utvikler seg på leppene og på kjønnsorganene. Personer som er rammet av det ene eller det andre viruset, kan forurense sine nærmeste ved å kysse dem, utføre oralsex eller annen oral kontakt.

stadier

Metode 1 Kurer en forkjølelsessår etter kosthold

Spis mat rik på lysin. Studier har vist at lysin (en aminosyre) letter heling og forebygging av forkjølelsessår fordi det forhindrer utvikling av larginin (en aminosyre som er nødvendig for vekst av virus). Mat rik på lysin inkluderer fisk, kjøtt (kylling, lam, storfekjøtt), meieriprodukter, mung bønnespirer og bønner.
- Du kan også ta lysin som et kosttilskudd. I Frankrike er doseringen 500 til 1000 mg daglig på tom mage. Følg de detaljerte instruksjonene på pakken for å unngå å skade helsen din. Maksimal dosering per dag er rett under 3000 mg.
Unngå mat rik på arginin. Dette proteinet er en grunnleggende komponent av herpesviruset og stygt å utvikle. Helkorn, frø, nøtter og sjokolade er matvarene med det høyeste arginininnholdet.
Ikke bruk sure matvarer. Denne instruksjonen er spesielt viktig hvis sure matvarer kan påvirke forkjølelsessårene når de spises. Herpesviruset trives i et surt miljø. Så du må unngå syrekontakt med forkjølelsessår. Syre matvarer som skal unngås inkluderer sitrusfrukter, tomater og all mat med eddik.
Ta et dietttilskudd av sink hver dag. Sink hjelper til med å stimulere immunforsvaret og forhindre utseendet til andre forkjølelsessår. Den anbefalte doseringen er 10 mg daglig for en voksen mann eller kvinne. Hvis det er et barn, bør du oppsøke barnelege.
- Du kan også bruke sinkkremer. "Virunderim gel" er et eksempel på et merke som inneholder 10% sinksulfat. Du kan bruke kremen så snart de første symptomene vises i en maksimum periode på 12 dager. Dette vil forkorte varigheten av forkjølelsessårene.
Du trenger også en diett som vil øke immunforsvaret ditt og hjelpe kroppen din å bekjempe viruset. Forbruk så mye frisk frukt og grønnsaker du kan hver dag. De beste matvarene inkluderer blomkål, kål, rosenkål, brokkoli, lognon og hvitløk.

Metode 2 Helbrede en forkjølelsessår med ting for hånden

Legg is på kaldt sår så snart du føler det vokser. Gjenta denne gesten regelmessig. Herpesviruset krever et varmt og fuktig miljø for å vokse. Avkjøl det såre, og la det ikke varme opp for å forhindre at det vokser og for å akselerere helbredelsen.
Påfør sitrongress eller sitronekstrakt direkte på forkjølelsessårene. Legg litt sitron på en bomullskule og påfør den med små berøringer to til tre ganger om dagen.
Gjør en behandling med salt, melk og sitronsaft. Hell litt sitron og melk over salt. Lag en dumpling som du vil dyppe på forkjølelsessårene en gang om dagen. Påfør deretter litt daloe vera på knappen.
Ha salt på kaldt sår. For å gjøre dette må du fukte en av fingrene og dyppe den i vanlig bordsalt. Deretter plasserer du fingeren på forkjølelsessårene mens du trykker den forsiktig i 30 sekunder. Denne handlingen lar saltet trenge gjennom knappen.
Påfør en tepose på forkjølelsessårene. Dypp en tepose i varmt vann og la den avkjøles. Bruk deretter den våte vesken på knappen i 5 til 10 minutter. Gjenta hver 1 til 2 time ved å bytte posen hver gang.

Metode 3 Bruk medisinplanter

Bruk en lokal påført essensiell olje som lavendel essensiell olje eller sitronmelisse. Begge disse oljene er kjent for å akselerere helbredelsen av forkjølelsessår. Bruk den på knappen flere ganger om dagen.
Bruk et urtemedisin.
- Tapp kaldt sår med lokalt påført St. John's Wort flere ganger om dagen. Merk: følg instruksjonene gitt på emballasjen. Brukes kun til ekstern bruk. Bruk aldri Johannesurt sammen med andre former (for eksempel buffer eller dråper) fordi overdose av denne urten kan være farlig.
- Ta en teskje revet rot tre ganger om dagen. Snurr i munnen i 2 til 3 minutter og svelg deretter.
- Påfør en mors tinktur av kamille på forkjølelsessår flere ganger om dagen. Du kan også drikke kamille-te og la den varme drikken ligge på knappen. Kamille inneholder bisabolol. Dette stoffet letter legningen av forkjølelsessår på slimhinnene.

Metode 4 Helbrede en forkjølelsessår med andre midler

Unngå å berøre kaldt sår. Det kan hende at ikke bare knappen blir dårligere, men også overføre HSV-1-viruset til fingrene. Uten å ville, ville du lette spredningen av viruset ved kontakt. Viruset kan infisere hudceller som det kommer i kontakt selv om det er celler som tilhører andre deler av kroppen din. Ved ikke å berøre forkjølelsessårene dine, vil du unngå denne typen komplikasjoner.
Vask hendene ofte. Selv om de prøver å ikke berøre forkjølelsessårene sine, gjør mange mennesker det uten å innse det. Vask hendene ofte, spesielt hvis du er klar over at du berører kvisen eller munnområdet.
- Denne anbefalingen er spesielt viktig å følge før og etter å ha spist.
Lager opp på tannbørster. Viruset kan overleve på forskjellige overflater inkludert tannbørster. Hvis du vil unngå å forstørre det kalde sårområdet, bytter du tannbørsten så snart de første symptomene dukker opp. Kast den deretter når knappen er kurert.
- I tillegg må du for sikkerhets sjekk at tannbørsten ikke kommer i kontakt med åpningen av tannkremrøret når det påføres børsten.
Ikke del tingene dine. Ikke del håndklær, barbermaskiner, bestikk eller vaskekluter. Vask alt som kommer i kontakt med din kalde sår med varmt såpevann.
Bruk solkrem med antydning 15 eller høyere. En av utløserne som er kjent for forkjølelsessår, er soleksponering. Bruk av slik solkrem vil bidra til å kurere forkjølelsessår mens du beskytter deg mot de skadelige effektene av solen.
- Den systematiske påføringen av solkrem på det orale området, selv i fravær av herpes, vil også bidra til å minimere muligheten for fremtidige kviser.
- Vask alltid hendene før og etter påføring av solkremen.
Bruk en fuktighetskrem. Du kan bruke en liten mengde petrolatum eller propolis på området ved hjelp av en bomullspinne. Lysin fuktighetsgivende kremer laget av ingredienser hentet fra økologisk landbruk er også nyttige. Spør hos apoteket.
- Propolis er et naturlig harpiksholdig stoff rik på næringsstoffer og laget av bier.
Lag din egen fuktighetsgivende lotion. Hvis du foretrekker å kjenne den nøyaktige listen over alle ingrediensene til kremen din, kan du lage en hjemme med propolis og essensielle oljer. En balsam som inneholder bare 3% propolis reduserer smerten forårsaket av forkjølelsessår. For å lage en fuktighetsgivende salve, tilsett en spiseskje propolis til 1,5 liter ren kokosnøttolje. Tilsett deretter en dråpe av hver av følgende essensielle oljer.
- Eterisk olje av kamfer for å lindre smerter.
- Fanget eterisk olje for å stimulere immunforsvaret ditt. Denne planten er antiviral.
- Eterisk lakrisolje hvis egenskaper bekjemper HSV-1-viruset.
- Essensiell olje dandrographis paniculata som har antivirale og betennelsesdempende egenskaper.
- Essensiell olje av salvie for sine antivirale egenskaper som tillater tørking av forkjølelsessårene. Hvis det er vanskelig å få tak i eterisk olje dandographis paniculata, er den essensielle oljen av salvie et godt alternativ.

Metode 5 Forhindrer utseendet til nye utbrudd

Risikerer du å få forkjølelsessår igjen? Mange mennesker med HSV-1 utvikler aldri forkjølelsessår og mange andre utvikler seg ikke igjen etter begynnelsen.
- Personer med svekket immunforsvar (dvs. de som lider av immunsuppresjon).
- Mennesker med HIV eller AIDS fordi virusene deres forårsaker immunsuppresjon.
- Mennesker med Lexema.
- Personer med kreft som gjennomgår cellegift.
- Personer som har gjennomgått organtransplantasjoner, fordi de tar immunsuppressive medisiner for å forhindre avvisning av organet.
- Mennesker som har fått alvorlige forbrenninger.
Lær hva triggerne er. Noen situasjoner kan føre til utseendet på forkjølelsessår. Disse utløserne inkluderer:
- feber (viral eller bakteriell opprinnelse)
- har dine regler
- stress (fysisk, mental eller emosjonell opprinnelse)
- trøtthet
- soleksponering
- har hatt kirurgi
Unngå for mye eksponering for solen. Den systematiske påføringen av en solkrem i ansiktet ditt så snart du går ut, vil redusere risikoen for et nytt dytt.
Spis balansert. Et balansert og næringsrikt kosthold bidrar til å redusere utseendet til triggere som stress og tretthet. Hva utgjør et godt kosthold?
- Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker (sitrus til side). Frukt og grønnsaker holder deg frisk fordi de gir deg vitaminer, mineraler, protein og fiber.
- Forbruk komplekse sukkerarter (osider) i stedet for enkle sukkerarter (oser). Så unngå alle de originale industrimatene som selges i varehus. Selv om de er praktiske, inneholder de mye tilsatt sukker under tilberedningen og emballasjen, inkludert maisirup med høy fruktose.
- Disse sukkerene er knyttet til følgende sykdommer: Glukoseintoleranse (prediabetes), diabetes, overvekt, metabolsk syndrom (eller Smet) og hjerte- og karsykdommer. De forstyrrer også tarmfloraen.
- Spis mer fisk og magert høns mens du reduserer forbruket av rødt kjøtt.
- Bønner og belgfrukter er utmerkede kilder til vitaminer og mineraler. Selv om de inneholder fytinsyre, kan du tilberede de fleste mineralene som finnes i dem når du koker dem, og kroppen din vil lett kunne absorbere dem.
- Vann deg ved å drikke minst 6 til 8 glass på 240 ml per dag.
Få nok søvn. Nivået av tretthet og stress øker når søvn blir neglisjert. Sov 7 til 8 timer om natten, og pass på at søvnen er avslappet.
Unngå stress. Selv om det ofte er uunngåelig hjemme eller på jobb, gjør du alt du kan for å unngå stressende situasjoner. I praksis kan det hende du må flytte bort fra en situasjon eller gå på jobb i noen minutter hvis du er på jobb. Du kan også ta følgende trinn for å unngå eller i det minste håndtere stresset.
- Tilbring tid med vennene dine.
- Gå en tur eller trene på treningsstudioet.
- Lær puste- eller meditasjonsteknikker og bruk dem på dagtid. Guider er tilgjengelig på internett for å lære å puste dypt eller å meditere.
Stimulere immunforsvaret ditt. I tillegg til å spise godt og trene, er det trinn du kan ta for å hjelpe immunforsvaret ditt. Røyk for eksempel ikke, drikk bare med måte, vask hendene regelmessig for å unngå å bli syk og ta hensyn til blodtrykket.
Rådfør deg med lege. Forkjølelsessår er normalt milde og krever ikke at du oppsøker lege. Gjør det imidlertid hvis du har følgende symptomer.
- Du har forkjølelsessår mer enn 2 til 3 ganger i året.
- Forkjølelsessåret ditt leges ikke i løpet av to uker etter utseendet.
- Du blir ofte syk, noe som indikerer at immunforsvaret ditt er svekket.
- Forkjølelsessår er veldig smertefullt.
- Øynene dine er irriterte når du har forkjølelsessår. Dette kan indikere at infeksjonen har spredd seg.