Hvordan behandle dårlig isjias
Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Janice Litza, MD. Dr. Litza er en praktiserende familielege, sertifisert av Rådet for ordenen i Wisconsin. Etter å ha oppnådd sin doktorgrad i medisin fra Madison School of Medicine and Public Health i 1998, underviste hun som klinisk professor i 13 år og praktiserer fortsatt medisin.Det er 14 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Isjias er en smerte som sprer seg langs isjiasenerven fra korsryggen til forskjellige nivåer av nervene i ryggraden og ned i hvert ben gjennom rumpa, hoftene og lårene. Smertene kan oppstå på alle nivåer av nerven og kan være veldig intense avhengig av årsaken, for eksempel muskelspasmer, unormale plater eller andre plater, og avhengig av beliggenhet. Som en generell regel kjennes smertene bare på den ene siden og vises ofte i en viss stilling (for eksempel ved å sette seg). Det kan spres over flere dager eller uker, avhengig av årsaken. Det kan være forårsaket av en hvilken som helst forstyrrelse i korsryggen eller ryggraden som forårsaker irritasjon eller utsetter isjiasnerven, for eksempel en herniert skive eller graviditet. Du kan administrere isjias hjemme ved å kombinere enkle behandlingsteknikker og medisiner. Medisinene som skal tas for å lindre symptomene, vil avhenge av den underliggende årsaken, noe som krever uttalelse fra en spesialist.
stadier
Del 1 av 2:
Lindre smerter hjemme
-
7 Prøv alternative behandlinger. Hvis tradisjonelle metoder ikke gir lettelsen du leter etter, kan det være lurt å diskutere mindre konvensjonelle løsninger med legen din. Her er noen alternative behandlingsformer du kan snakke med ham om:- terapeutisk massasje for å lindre spenninger og betennelser
- Yogakurs for å styrke bagasjerommet og få bedre fleksibilitet
- kognitiv atferdsterapi som lærer deg smertebehandlingsteknikker
- lacupuncture og andre tradisjonelle terapeutiske metoder
Anbefalt For Deg
Hvordan trøste noen som gråter
