Hvordan kle seg for sport

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Shabble når man er kvinne
• råd
• advarsler
• Nødvendige elementer

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

Det er 8 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Når du går på treningsstudioet, er det viktig å ha pustende og fleksible klær. Det er bra å være stilig, men husk at din prioritet er å komme tilbake i form trygt. Hvis du bruker uegnede klær, kan du få kløe eller alvorligere helseproblemer. Bruk klær som lar deg trene seriøst.

stadier

Metode 1 av 3:
Shabble når man er kvinne

1. 3 Vask klærne etter treningen. Selv om det er din egen svette, må du ikke la det tørke på klærne dine, da du kan utvikle dårlige bakterier som kan smitte deg. Luktende bakterier har en tendens til å utvikle seg bedre på polyester enn på bomull, men du bør alltid vaske klærne, uansett materiale. annonsering

råd

• Sportsklærne dine skal ikke være for stramme, men du skal heller ikke svømme i det. Bruk klær som omfavner kroppens form uten å forstyrre bevegelsene dine.
• Hvis du prøver å få muskelmasse, kan det være best å ikke bruke klær som er for lange eller for tykke, da de kan forstyrre deg. Hvis du prøver å forbrenne fett og kalorier, kan tykkere klær hjelpe deg å svette mer og derfor lettere nå målet ditt.
• Forsøk å finne klær nær kroppen som gir deg et "konisk" utseende, uten utbulinger. Disse må understreke formene dine og ikke kvise deg merkelig.

annonsering

advarsler

• Ikke bruk polyester eller lignende stoff, fordi de ikke er like pustende som naturlige fibre som bomull. Denne typen ikke-naturlig vev kan fange varme og svette og dermed forårsake utslett hvis du har sensitiv hud, i tillegg til å beholde lukten av svette.

annonsering

Nødvendige elementer

• En t-skjorte eller genser
• Korte eller treningsdrakter
• sokker
• sko
• Et håndkle
• En flaske vann
• hodetelefoner
• Reseklær

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000"