Hvordan bli kvitt cannabis

Innhold

• stadier
• Metode 1 Begrensende effekter
• Metode 2 Bli edru for godt

Det er nesten umulig å avvenne deg effekten av cannabis. Tetrahydrocannabinol er et stoff som finnes i cannabis som forårsaker euforiske effekter. Innholdet varierer veldig fra en plante til en annen, avhengig av dens vekstmetode eller transformasjonen eller lagringen som har funnet sted. Som et resultat er effekten av cannabis helt varierende. På den annen side, vet at du kan gjøre noen tiltak for å gjenvinne sansene etter din periode med eufori. I tillegg kan du forplikte deg til å stoppe cannabis permanent, slik at du ikke trenger å gjenoppleve den typen situasjoner i fremtiden.

stadier

Metode 1 Begrensende effekter

1. 
   

   
   Vær oppmerksom på varigheten av effektene. Ofte vises de fleste av de euforiske effektene en halv time etter at du har røkt, og de går etter 3 timer. På den annen side, når du inntar cannabis eller tar for mye, kan effektene ta lenger tid å forsvinne. De kunne vare i opptil 6 timer og enda lenger. På den annen side, hvis andre stoffer blir blandet med cannabis, kan varigheten av effektene ikke forutsies. Og hvis du har konsumert en spesielt høy dose cannabis, kan effektene vare mye lenger.
   • Det hender at når vi inntar cannabis, er den administrerte dosen for sterk. Effektene vises faktisk ikke så raskt som du tror, ​​så vi pleier noen ganger å spise for mye.
   • Stoffet kan forbli i kroppen din i en eller to dager.

2. 
   

   
   
   
   Hvis du har et panikkanfall, kan du be om et beroligende middel. Noen mennesker ønsker å evakuere effekten av cannabis når de blir paranoide eller panikkanfall. Du vil ikke kunne akselerere evakuering av effekter. På den annen side, hvis du har resept (og bare i dette tilfellet), kan du ta et beroligende middel av benzodiazepin-familien.
   • Før du kombinerer reseptbelagte medisiner med et mykt stoff, må du alltid snakke med legen din. Sistnevnte vil fortelle deg om denne blandingen ikke utgjør en fare for helsen din.

3. 
   

   
   Sov til kroppen har gjort jobben sin. Siden effekten av cannabis sannsynligvis vil vare lenge, er en av de beste tingene å gjøre fortsatt å sove til de er borte. Det er klart det kan være vanskelig hvis du har et panikkanfall. Det er i sistnevnte tilfelle at det vil være nyttig å ta et beroligende middel.

4. 
   

   
   
   
   Be noen holde deg i selskap. Når du opplever effekten av cannabis, må du være forsiktig så du ikke skader deg selv. Så du kan be noen holde selskapet. På den annen side, hvis du utvikler et panikkanfall, kan det være lettere å håndtere situasjonen å ha noen å snakke med.

Metode 2 Bli edru for godt

1. 
   

   
   Forplikt deg til å bli edru. Den beste måten å gjøre dette på er å forplikte seg til å bli edru. Hvis du ikke melder deg på, kan ingen hjelpe deg med å stoppe. Avgjørelsen må komme fra deg.
   • Imidlertid bør du fortsette trinn for trinn. For eksempel kan du starte med å bli involvert i å finne et avgiftningskurs, og deretter, på et annet trinn, forplikte deg til å komme dit. Velg trinn du kan gjøre dag etter dag.

2. 
   

   
   Kjemp mot din avhengighet Selv om mange tenker det motsatte, kan vi bli avhengige av cannabis. Noen mennesker blir avhengige av den euforiske effekten som oppstår ved bruk av cannabis, de ønsker å finne denne følelsen. Mellom en fjerdedel og halvparten av daglige forbrukere blir avhengig av dette stoffet.

3. 
   

   
   Få hjelp. Det er ikke lett å slutte å bruke medisiner på egen hånd. Avhengighet er en kronisk tilstand som rammer mange mennesker. For å behandle det, kan man ty til flere typer tjenester som støtter personen og tilbyr ham den hjelpen den trenger. Du bør finne et program som kan hjelpe deg. Hvis du trenger å ta en pause fra hverdagen, kan du prøve å bli med på et detox-program for å bryte vanene som får deg til å røyke. Hvis familien din allerede støtter deg godt, kan du bare bli med i en gruppe som anonyme narkotiske stoffer.
   • Staten tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å stoppe stoffbruken. Du kan for eksempel bruke nettstedet Drugs Info Service for å finne det aktuelle senteret for rehabilitering av medikamenter. Det finnes CSAPA (Center for Care, Accompaniment and Prevention in Addictology) i hele Frankrike.
   • Finn ut om avhengighetstjenester, støttegrupper, farmakoterapi og psykoterapi. Du må kanskje bruke en av disse tjenestene for å finne veien til helbredelse.

4. 
   

   
   Lær forsvarsmekanismene. Ofte, når du bruker et stoff som cannabis, prøver du å slippe unna problemene. Så for å bli edru, bør du lære å håndtere stresset uten å ty til medisiner. Støttegrupper og detox-sentre kan være nyttige, men du har også muligheten til å lære deg noen forsvarsmekanismer selv.
   • For å takle stress, kan du stole på noen du stoler på. Selv om du ikke fremhever en løsning, kan det enkle faktum å ødelegge det du har i hjertet, lindre deg.
   • Ikke vær redd for å gå tilbake fra en stressende situasjon. Hvis du er veldig stresset av noe, for eksempel et problem på jobben, ikke vær redd for å bevege deg litt fra det. Gi deg selv noen få øyeblikk til å ta flere dype åndedrag og tømme hodet. Ikke nøl med å gå tilbake fra kildene til stress i livet ditt. Så hvis du ser på TV News, stresser du, bør du stoppe en stund.

5. 
   

   
   Regner med å oppleve psykologiske bivirkninger. Hvis du har røyket cannabis i lang tid, kan det oppstå bivirkninger når du slutter. Etter å ha sluttet å røyke, har noen søvnproblemer, mens andre opplever øyeblikk av depresjon eller sinne.Drømmene dine kan også bli mer livlige, ettersom røyking endrer den evnen.

6. 
   

   
   Forvent å oppleve bivirkninger på det fysiske planet. Under detox kan du også oppleve fysiske effekter. En stund kan du oppleve hodepine og nattesvette. Du kan også være overbelastet med slim. Til slutt kan du ha mindre appetitt, i tillegg til frysninger eller kvalme.

7. 
   

   
   Få nye venner. Hvis du er omringet av mennesker som er avhengige av cannabis, risikerer du å gjenoppta de gamle vanene dine hvis du fortsetter å gni skuldre med dem. Du bør prøve å møte nye mennesker som du kan glede deg over å dele andre typer aktiviteter med. For eksempel kan du bli med i klubber som inkluderer folk som deler de samme interessene som deg. Du kan være frivillig for en aktivitet eller begivenhet eller melde deg på idrettssamlinger. Målet er å finne mennesker som setter pris på ting du liker, bortsett fra cannabis.
   • Ta en titt på meetup.com for å se om det finnes eksisterende band i ditt område.

8. 
   

   
   Drikk mye vann. Å drikke mye vann hjelper til med å tømme noe av cannabisen fra kroppen din. I tillegg vil det å være godt hydrert bidra til din velvære generelt.
   • Det anbefales vanligvis å drikke 8 glass vann om dagen, selv om fagpersoner antyder at menn trenger å drikke opptil 13 glass vann om dagen, mens kvinner trenger 9 glass vann om dagen.
   • I tillegg til å drikke vann, kan du prøve å drikke tranebærjuice, da det fremmer avgiftning.

9. 
   

   
   Forbruk kalium. Hvis du har overdreven svetteproblemer, bør du konsumere mat som er rik på kalium. Du kan spise poteter med hud, melon, bananer, sitrusfrukter samt grønne bladgrønnsaker.

10. 
    

    
    Unngå koffein. Avvenning vil sannsynligvis føre til søvnløshet, så ikke gjør problemet verre. Unngå å drikke kaffe mens du prøver å få et normalt søvnmønster igjen.

11. 
    

    
    Spill idrett. Idretten kan gi deg en naturlig euforisk effekt, noe som kan gi deg godt humør. Dessuten hjelper sport til å holde seg i form og helbrede raskere. For å motvirke depresjon og mangel på søvn, kan du drive med idrett flere ganger i uken.