Hvordan forberede deg på å få barn

Innhold

• stadier
• Metode 1 Forbered deg mentalt
• Metode 2 Forbered deg økonomisk
• Metode 3 Forbered deg fysisk

Vi hører nå overalt at ingen noensinne er "klare" til å få barn. Fortsatt er det å starte familie en stor virksomhet som endrer livet ditt, og du bør ta deg tid til å forberede deg på det. Tenker du på å få barn? Les følgende artikkel.

stadier

Metode 1 Forbered deg mentalt

1. 
   

   
   Ta en beslutning. Det første trinnet er å bestemme uten press utenfra bare for deg selv, om du virkelig vil få et barn. Føler du deg klar til å bli ansvarlig for et annet menneske? Er du klar til å ofre et barns utdanning innebærer? Innerst inne, vil du virkelig bli foreldre?
   • Du bør også spørre deg selv om du vil ha mer enn ett barn. Selvfølgelig kan folk ombestemme seg, men det vil være lettere for deg å tenke på din fremtidige familie hvis du vet hvor mange barn du vil ha.

2. 
   

   
   Snakk med partneren din. Hvis du er gift eller i et forhold, må du diskutere fremtidsplanene dine med denne personen, tross alt vil du bygge denne familien sammen. Dere må begge føle dere klare til å starte familie, ellers betyr det at det ikke er riktig tidspunkt.
   • Diskuter ønsket ditt om å få barn. Hva slags forelder skal du være? Hva slags person vil du at barnet ditt skal bli?
   • Diskuter emner du kanskje ikke er enige i, for eksempel religion. Hvis du og partneren din har forskjellige religioner, må du prøve å bestemme på forhånd hvordan du skal håndtere denne situasjonen. Hvilken religion vil du ha for barnet ditt? Hva vil du lære barnet ditt?

3. 
   

   
   
   
   Tenk også på hvordan du vil administrere familielivet og arbeidet ditt. Det er sikkert at graviditeten din og barnet ditt vil ha en viss innflytelse på karrieren din. Avhengig av hvilken stilling du har i øyeblikket, bør du spørre deg selv om du vil være i stand til å balansere forpliktelsene til jobben din og familielivet. Hvis du vil tilbake til jobb etter fødselen av barnet ditt, bør du vurdere følgende situasjoner:
   • Hvordan vil graviditeten din og fødselsperioden påvirke løpet av karrieren din?
   • Vil arbeidstiden din tillate deg å være en aktiv og involvert forelder?
   • Hvem vil ta seg av barnet ditt mens du er på jobb?
   • Skal du tillate deg å sette ham i krybben?

4. 
   

   
   Tenk også på hvordan den nye forelderstatusen din vil påvirke ditt sosiale liv. Når du har et barn, endres det sosiale livet ditt. Det vil være mye vanskeligere å gå ut om natten, du vil føle deg for sliten eller for overveldet av problemene dine hjemme til og med å prøve. Du vil se vennene dine sjeldnere, spesielt de som ikke har barn. Det vil bli mer komplisert å reise.

5. 
   

   
   
   
   Ikke kom i ansiktet, et barn vil endre forholdet ditt. Et barn kan styrke båndet som forener deg og sementere forholdet ditt, men det vil også endre tiden du bruker sammen. Du må dele din tid og kjærlighet mellom partneren din og barnet ditt (barn), og det vil ofte være nødvendig for deg å prioritere barna dine, deres behov er prioritert. Du må gjøre en ekstra innsats for å holde romantiske øyeblikk og intimitetsøyeblikk.

6. 
   

   
   Lag en liste over ting du må gjøre før svangerskapet. Tenk på tingene du vil gjøre før du blir gravid, og prøv å gjøre så godt du kan. Her er noen eksempler:
   • Reis, spesielt til eksotiske eller romantiske destinasjoner
   • Gå ut og nyt nattelivet
   • Unn deg selv med massasjer, salongbehandlinger og shopping
   • Følg trenings- og kostholdsprogrammene du alltid har ønsket å følge
   • Bestå noen trinn i karrieren din

7. 
   

   
   Lær om graviditet og hva det vil si å være foreldre. Før du blir gravid, må du lese litt og undersøke graviditet, svangerskapsomsorg, nyfødtpleie og foreldrearbeid. Vet hva du kan forvente! Du vil være bedre forberedt på å møte disse nye utfordringene hvis du tenker på det på forhånd.

8. 
   

   
   Vurder å flytte. Avhengig av hvor du bor, kan det hende du må flytte til et bedre sted eller et større hjem. Tenk på følgende ting:
   • Har du nok plass? Vil barna dine ha sitt eget rom? Er du enig i at de deler det samme rommet? Har du nok plass til å lagre eiendelene deres?
   • Ligger hjemmet ditt godt? Er du nær gode skoler og lekeplasser? Er det parker eller trygge områder der de kan leke?
   • Har du familie eller venner i nærheten? Når du har en baby, kan det være nyttig å bo i nærheten av et familiemedlem. Spør deg selv om du foretrekker å bo i nærheten av vennene dine eller i nærheten av familien.

9. 
   

   
   Tenk på aldersforskjellen som kan være mellom barna dine. Det er umulig å planlegge årene som vil skille barna dine, men det vil være nyttig å tenke på forhånd om du vil at barna skal ha nære aldre eller ikke.
   • Når barn er nesten på samme alder, har de flere ting til felles, og de kan delta i de samme aktivitetene. De vil vokse sammen. Imidlertid vil mer enn ett barn på samme tid bety mer arbeid for deg, spesielt i de første årene.
   • Når barn har flere års mellomrom, vil de ha mindre felles og de vil føle seg mindre nær hverandre. Imidlertid kan det hende du har mindre stress ved å måtte takle ett barn om gangen, og hvis du venter på å få et annet barn, kan det første hjelpe deg og tjene som modell for det andre barnet.

Metode 2 Forbered deg økonomisk

1. 
   

   
   Forsøk å øke inntekten. Hvis det er mulig, før du blir gravid, prøv å jobbe overtid eller finne en annen jobb for å tjene mer penger. Å ta vare på en familie er dyrt, noen ganger dyrere enn folk tror. Du vil klare å møte fremtidige utgifter ved å øke inntekten nå.

2. 
   

   
   Tenk på kostnadene generert av et barn. Barn er dyre. Du må kjøpe alle slags utstyr (en vugge, barnevogn, bilstol, barnestol osv.), Klær, bleier og mat. Ideelt sett bør du spørre om kostnadene for alt du trenger å kjøpe før du blir gravid.

3. 
   

   
   Tenk på kostnadene ved barnehage og utdanning. Hvis du vil tilbake på jobb, må du legge barnet ditt i barnehagen. Avhengig av hvor du bor, må du også betale for å sette barnet ditt på skolen. Dette er viktige utgifter som du må vurdere før du starter familie.
   • Hvis du vil legge barnet ditt i barnehagen, bør du prøve å finne et med lisens, det vil tillate deg å trekke det fra skatten din.

4. 
   

   
   Vurder en nedgang i lønnen din. Selv om du ønsker å komme tilbake på jobb etter fødselen av barnet ditt, er det fortsatt en god sjanse for at du på et tidspunkt må være borte fra jobb av mange forskjellige grunner. På toppen av det, avhengig av din nåværende jobb, kan det hende at du ikke får lønn hvis du forlenger fødselspermisjonen.

5. 
   

   
   Spar så mye du kan nå. Når du tenker på å få barn, må du begynne å spare så mye penger som mulig. Dette vil tillate deg å få bukt med noen utgifter i fremtiden. Du vil også føle deg mer komfortabel og trygg på å ta beslutningen om å starte familie.

6. 
   

   
   Vurder telearbeid. Hvis jobben din tillater deg, vil du finne en løsning på de fleste av dine balanseproblemer i arbeidslivet ved å jobbe hjemme mens du holder hele inntekten.
   • Vær oppmerksom på at selv om du jobber hjemme, vil du helt sikkert måtte legge barnet ditt i barnehagen eller på en barnevakt. Ellers vil du ikke kunne jobbe hvis du må ta vare på barnet ditt samtidig.

7. 
   

   
   Sjekk om du ikke har rett til forsikring om fysisk uførhet. Avhengig av ditt arbeid og hvor du bor, kan du være kvalifisert for uføretrygd, som i noen situasjoner lar deg fortsette å tjene inntekter under graviditeten. Gjør litt research, og vurder det i fremtidige planer.

8. 
   

   
   Forsøk å spare penger på utstyret du trenger til babyen din. Du kan kjøpe noen av dem, og du kan også få noen gratis fra familiemedlemmer eller venner med barn. Spør om disse mulighetene før du kjøper noe nytt.
   • Ta en titt på rubrikkannonser, hagesalg og bruktbutikker. Barn vokser så raskt at det er bedre for deg å tenke på å spare penger.
   • Bare bilstoler må kjøpes nye. Dette er den eneste måten å sikre at setet ikke har hatt en ulykke (som gjør det farlig). Når det gjelder andre gjenstander, må du være oppmerksom og sørge for at de overholder sikkerhetsstandardene. Det kan hende du må gjøre noen undersøkelser for å sikre deg.

Metode 3 Forbered deg fysisk

1. 
   

   
   Gjør en sjekk. Før du blir gravid, konsulter legen din slik at han kan utføre en blodprøve, oppdatere vaksinene dine og diskutere din generelle helse. Diskuter følgende punkter:
   • Vekten din Det er mer sannsynlig at du blir gravid hvis du har en rimelig vekt, og det vil også hjelpe deg å redusere risikoen for problemer under graviditeten.
   • Alderen din Hvis du er over 35 år, bør du diskutere med legen din hvordan alderen din kan påvirke graviditeten.
   • Kroniske sykdommer du er rammet av. Hvis du har hjerteproblemer, høyt blodtrykk, diabetes eller andre faktorer som kan være et problem under graviditeten, bør du diskutere dette med legen din hvis du vil bli gravid. Når du er gravid, må du justere medisinene dine og følge strengere instruksjoner for å sikre at babyen din holder seg frisk.

2. 
   

   
   Rådfør deg med en tannlege. Graviditetsrelaterte hormonsvingninger kan forårsake store problemer med tennene og tannkjøttet. Det er best at du konsulterer en tannlege før du blir gravid for å løse tannproblemer og for å sørge for at du starter graviditeten med god tannhelse og hygiene.

3. 
   

   
   Gjør en avtale med gynekologen din før graviditeten. I tillegg til et besøk hos legen din og tannlegen, må du ikke glem å avtale tid med gynekologen din før du blir gravid. Legen din vil sende deg til en rutinemessig bekkenundersøkelse og smøreprøve for å forsikre deg om at du ikke har noen infeksjoner, at du ikke har tegn på livmorhalskreft eller andre problemer som kan oppstå. gjøre svangerskapet ditt vanskelig.
   • Det er enda viktigere å oppsøke gynekologen din hvis du har hatt spontanaborter, dødfødsler eller svangerskap utenfor livmoren før.
   • Hvis du prøver å bli gravid uten resultater etter 6 måneder til et år, bør du avtale en avtale igjen for å se etter problemer med infertilitet.

4. 
   

   
   Spis sunt. Det er viktig å spise godt mens du er gravid, selv helt i begynnelsen, når du ikke en gang vet at du er gravid. Derfor er det bedre for deg å spise sunt før du prøver å bli gravid. Prøv å spise masse frukt, grønnsaker, fullkorn, magert protein og melkeprodukter med lite fett.
   • Fremfor alt må du sørge for å gi kroppen din nok vitamin D, jern, kalsium og folsyre. Vurder å ta prenatale vitaminer daglig så snart du prøver å bli gravid.

5. 
   

   
   Tren regelmessig. Du vil forbedre humøret, energinivået og blodsirkulasjonen din ved å gjøre moderat trening regelmessig. Det vil også hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt.

6. 
   

   
   Slutt å røyke. Det er veldig farlig å røyke under graviditeten. Nikotin og karbonmonoksid i sigaretter kan føre til fødsler av dødfødsler, premature barn eller barn som er for tynne. På toppen av det kan barnet ditt få problemer i fremtiden på grunn av røyking under graviditet. Det kan ha problemer i hjerte, lunger eller hjerne. Hvis du er en røyker, gjør du hva du kan for å stoppe før du prøver å bli gravid.

7. 
   

   
   Unngå alkohol. Som tobakk er alkohol veldig farlig under graviditet. Det øker hyppigheten av spontanaborter og dødfødsler, og det øker også risikoen for lærings-, språk- og atferdsvansker hos barnet ditt. I de alvorligste tilfellene fører overdreven alkoholforbruk til Fetal Alcohol Syndrome (FAS), som permanent skader barnets sentralnervesystem. Slutt å bruke alkohol så snart du blir gravid.

8. 
   

   
   Ikke bruk medisiner. Akkurat som tobakk og alkohol kan sette graviditeten og babyens liv i fare, kan bruk av medisiner også være veldig farlig. Konsekvensene av disse avhenger av stoffet som brukes, men generelt er det bedre at du slutter å absorbere unødvendige kjemikalier når du prøver å bli gravid.

9. 
   

   
   Tenk på risikoen som arbeidet ditt innebærer. Før du vil bli gravid, må du vite om din nåværende jobb vil påvirke din evne til å bli gravid eller oppnå et sunt svangerskap. Hvis du har en veldig fysisk jobb eller er utsatt for giftige produkter, kan det hende du må slutte eller bytte jobb.

10. 
    

    
    Slutt å ta pillen. Når du har konsultert legen din, tannlegen og gynekologen og har tatt de nødvendige skritt for å holde deg frisk, kan du slutte å ta pillen og prøve å bli gravid.

11. 
    

    
    Identifiser dagene når du er mest fruktbar. Du kan øke sjansene for å bli gravid ved å følge menstruasjonssyklusen og ha sex i fruktbarhetsperioden. For de fleste kvinner er den maksimale fruktbarhetsperioden mellom dag 11 og dag 14. For å øke sjansene dine for å bli gravid, prøv å ha sex hver dag mellom den 7. og den 20. dagen.
    • Hvis menstruasjonssyklusen din er uregelmessig eller du har problemer med å bli gravid, kan du vurdere å få en eggløsningstest. Du kan kjøpe en online eller på et apotek. Testen sjekker for tilstedeværelsen av luteiniserende hormon i urinen for å hjelpe deg med å bestemme de dagene du er mest fruktbar.