Hvordan sette deg mål

Innhold

• stadier
• Metode 1 Sett oppnåelige mål
• Metode 2 Bruk effektive strategier

Enten du har små drømmer eller høye forventninger, vil du planlegge hva du vil gjøre i livet ditt ved å sette deg mål. Det vil ta deg innsats for resten av livet å nå noen av dem, mens du kan oppnå noen på en dag. Enten du setter deg modige mål eller spesifikke mål som du kan administrere, vil du få en følelse av en godt utført jobb og en påskjønnelse av deg. Det kan virke skremmende å komme i gang, men du vil se at du kan oppnå til og med dine mest ambisiøse drømmer.

stadier

Metode 1 Sett oppnåelige mål

1. 
   

   
   Bestem hva livsmålene dine er. Still deg noen viktige spørsmål for å vite hva du vil gjøre med livet ditt. Hva vil du oppnå i dag, om et år, i livet ditt? Svarene på disse spørsmålene kan være like generelle som "Jeg vil være lykkelig" eller "Jeg vil hjelpe andre". Tenk på hva du vil oppnå om 10, 15 eller 20 år.
   • Et karrieremål i livet ditt kan være å åpne din egen virksomhet. Et sportslig mål kan være å være i bedre fysisk form. Et personlig mål kan være å starte en familie en dag. Målene du setter deg selv kan være utrolig varierte.

2. 
   

   
   
   
   Bryt linsen i mindre, lettere tilgjengelige mål. Tenk på områder i livet ditt som du vil endre eller vil utvikle deg over tid. Du kan for eksempel vurdere områder som din karriere, økonomi, utdanning eller helse. Begynn med å stille deg spørsmål om hva du vil oppnå på hvert område, og hvordan du ønsker å tilnærme deg dette området i løpet av de neste fem årene.
   • Hvis du vil fokusere på å være fysisk i form, kan du dele det ned i mindre mål: "spis sunnere" og "løp et maraton".
   • Hvis du ønsker å sette deg selv målet om å åpne din egen virksomhet, kan de mindre målene være "Jeg vil lære å administrere virksomheten min effektivt" og "Jeg vil åpne en uavhengig bokhandel".

3. 
   

   
   
   
   Skriv målene dine på kort sikt. Nå som du vet mer eller mindre hva du vil oppnå i løpet av de neste årene, spør deg selv konkrete mål som du kan begynne å jobbe med akkurat nå. Sett en frist for en rimelig periode (ikke mer enn ett år for kortsiktige mål).
   • Det vil være vanskeligere å ignorere målene dine hvis du skriver dem, og du vil føle deg mer ansvarlig for å oppnå dem.
   • For å være i bedre fysisk form, kan det første målet ditt være å spise mer grønnsaker og løpe 5 km.
   • For å åpne din egen virksomhet, kan det første målet ditt være å ta regnskapskurs og finne det ideelle stedet for din bokhandel.

4. 
   

   
   Forbered de nødvendige trinnene for å nå dine mål. I utgangspunktet må du bestemme hvorfor du setter disse målene og hva du vil få ut av dem. Her er noen gode spørsmål som du kan hjelpe deg med å finne svaret: "Er dette riktig tidspunkt for dette? I tillegg til "passer dette til mine behov? "
   • Hvis du for eksempel har et kortsiktig sportslig mål å trene i en ny idrett i 6 måneder, kan du spørre deg selv om det virkelig hjelper deg å nå ditt større mål om å løpe et maraton. Hvis dette ikke er tilfelle, kan du vurdere å endre det kortsiktige målet for å finne noe som vil hjelpe deg å nå ditt høyere mål.

5. 
   

   
   Juster målene dine regelmessig. Du har kanskje en fast idé om livsmålene dine, men du bør ta deg tid til å vurdere de mindre målene dine på nytt. Respekterer du tiden du har satt deg av å oppnå dem? Hjelper de deg alltid å være på vei mot dine høyere mål? Gi deg selv litt fleksibilitet til å justere dine mål.
   • For å være i bedre fysisk form har du kanskje løpt i 5 km. Når du har løpt denne distansen flere ganger, hver gang du forbedrer det personlige best, kan du justere avstanden til 10 km. Etter hvert kunne du komme til å løpe et halvmaraton før du løper et maraton.
   • For å åpne din egen virksomhet, etter å ha oppnådd de første målene ved å ta regnskapskurs og finne riktig sted, kan du sette deg nye mål, for eksempel å søke om kreditt for å kjøpe stedet du fant eller søke om autorisasjon for din type virksomhet. Så kan du kjøpe lokalene, så få bøkene du trenger, ansette nødvendig personale og åpne bedriften. Hvis det fungerer, må du kanskje gjenta disse trinnene for å åpne en ny butikk!

Metode 2 Bruk effektive strategier

1. 
   

   
   Gjør målene dine spesifikke. Når du setter mål, må de svare på helt spesifikke spørsmål om hvem, hva, hvor, når og hvordan. For hvert mål du setter deg, må du spørre deg selv hvorfor det er et mål, og hvordan det kan hjelpe deg å nå dine livsmål.
   • For å være i bedre fysisk form (som er veldig generelt), har du laget et mer spesifikt mål om å "løpe et maraton", som starter med det kortsiktige målet om å "løpe 5 km". Når du setter opp hvert mål på kort sikt, for eksempel løper 5 km, kan du stille deg selv følgende spørsmål: "hvem? "Me. "Hva? »Løp 5 km. "Hvor? I parken ved siden av huset. "Når? Om 6 uker. "Hvorfor? For å nå målet mitt om å løpe maraton.
   • For å åpne din egen virksomhet har du laget et kortsiktig mål å "ta kurs i regnskap". Dette kan svare på følgende spørsmål: "hvem? "Me. "Hva? »Ta kurs i regnskap. "Hvor? På biblioteket. "Når? Hver lørdag i 5 uker. "Hvorfor? For å lære hvordan du styrer budsjettet for virksomheten min.

2. 
   

   
   Lag målbare mål For å kunne overvåke fremgangen din, må du sette målbare mål. Det er mye vanskeligere å tallfeste "Jeg vil løpe mer" enn "Jeg vil løpe 5 km". I utgangspunktet må du gi deg selv midler til å avgjøre om du har oppnådd målet ditt.
   • "Løping 5 km" er et målbart mål. Du kan være sikker på å bli gjort eller ikke. Det kan hende du må sette deg et mål på kortere sikt, for eksempel "løpe 3 km 3 ganger i uken" for å nå målet ditt på 5 km. Når du har nådd et løp på 5 km en gang, kan du sette et annet målbart mål, for eksempel "løp igjen 5 km, men få ned stoppuret med 4 minutter".
   • På samme måte er "å ta regnskapskurs" et kvantifiserbart mål, fordi det er et kurs der du må registrere deg og delta flere ganger i uken. "Lære regnskap" er et mindre målbart mål, det er for vagt, fordi det er vanskelig å vite når du er ferdig med å lære regnskap.

3. 
   

   
   Hold deg realistisk angående dine mål. Det er viktig å evaluere situasjonen ærlig og å erkjenne hva som er de realistiske målene og målene som ikke er. Spør deg selv om du har alt du trenger for å oppnå målet ditt (ferdigheter, ressurser, tid og kunnskap).
   • For å være i bedre fysisk form og løpe maraton, må du bruke tid på å løpe.Hvis du ikke har nok tid eller interesse til å bruke flere timer i uken, kan det hende at dette målet ikke fungerer for deg. Hvis du befinner deg i dette tilfellet, kan du justere målene dine. Det er andre måter å være i bedre fysisk form som ikke innebærer et høyt antall timer å løpe.
   • Hvis du vil åpne din egen bokhandel, men hvis du ikke har erfaring med å styre en bedrift, hvis du ikke har kapital til å investere i å åpne virksomheten din, hvis du ikke har noen anelse om hvordan bokhandlene fungerer, hvis du ikke liker lesing, er det lite sannsynlig at du vil nå dine mål.

4. 
   

   
   Sett prioriteringer. Til enhver tid må du ha forskjellige mål som er i forskjellige stadier av oppnåelse. Det er avgjørende å bestemme hvilke mål som er viktigere eller krever mer tid enn andre. Hvis du ender opp med for mange mål å klare deg, vil du føle deg overveldet og du vil ha mindre sjanse for å oppnå dem.
   • Det kan være nyttig å velge dine prioriterte mål. Dette vil hjelpe deg med å fokusere på nytt når det er en konflikt med mål. Hvis du har valget mellom å fullføre ett eller to mindre mål eller et hovedmål, vet du at du må oppnå hovedmålet.
   • Hvis du prøver å være fysisk form og ha mindre mål som å "spise sunnere", "løpe 5 km" og "svømme 1 km, 3 ganger i uken", kan du være klar over at du ikke har nok energi til å gjøre alle disse tingene samtidig. Du kan angi prioriteringer. Hvis du vil løpe maraton, kan det virke viktigere å løpe 5 km i stedet for å svømme hver uke. Du kan fortsette å spise sunnere, for i tillegg til at du hjelper deg å løpe raskere, er det bra for helsen din.
   • Hvis du vil åpne en bokhandel, kan det hende du trenger en lisens, og du må sørge for at du kan få en forretningskreditt (hvis du trenger det) før du velger hvilken type bøker du vil selge.

5. 
   

   
   Følg utviklingen av fremgangen din. Du kan bedre spore din personlige og profesjonelle fremgang ved å føre journal. Du kommer til å holde deg motivert ved å sjekke hvor du er og fremdriften du har gjort. Det kan til og med oppmuntre deg til å jobbe mer.
   • Be en venn om å hjelpe deg med å holde fokus. For eksempel, hvis du trener for et stort løp, kan du kanskje spore bedre fremgangen din ved å ha en venn som du kan trene regelmessig.
   • Hvis du trener for å løpe maraton, kan du føre en journal der du skriver fortegnelser over hastighet og distanse og hvordan du har det. Når du blir bedre, kan du finne den tryggheten du trenger ved å bla gjennom dagboken tilbake for å se de tidlige resultatene dine.
   • Det kan være vanskelig å spore fremgangen din hvis du ønsker å åpne en virksomhet, men du kan følge arbeidet du allerede har gjort ved å legge merke til de viktigste og mindre målene dine og merke av for hver gang du fullfører et.

6. 
   

   
   Evaluer målene dine. Vet når du har oppnådd dine mål og feir det som det skal. Ta deg tid til å evaluere fremdriften for dine mål fra start til slutt. Spør deg selv om du er fornøyd med tiden det tok deg, med dine ferdigheter eller om målet virkelig er rimelig.
   • Når du for eksempel har løpt for første gang 5 km, kan du gjenkjenne denne prestasjonen, selv om den er mindre sammenlignet med hovedmålet ditt med å løpe maraton.
   • Når du åpner dørene til bokhandelen din og gjør ditt første salg til en kunde, vil du selvfølgelig feire denne begivenheten ved å huske all innsatsen du har gjort for å komme dit.

7. 
   

   
   Fortsett å sette deg mål. Når du har oppnådd noen av målene dine, til og med store mål, må du fortsette å utøve deg og sette deg inn for nye mål.
   • Når du har løpt maraton, må du tenke på hva du vil gjøre videre. Vil du løpe nok et maraton, men forbedre tiden din? Vil du diversifisere og prøve å kjøre en triatlon? Vil du returnere løpende kortere avstander på 5 eller 10 km?
   • Hvis du har åpnet din egen uavhengige bokhandel, vil du organisere lokale arrangementer, for eksempel leseklubber eller litteraturklasser? Vil du tjene mer penger? Vil du åpne andre bokhandlere og utvide virksomheten din ved å etablere en kafé i bokhandelen eller naboen?