Hvordan bli kvitt sår hals raskt

Innhold

• stadier
• Metode 1 Prøv hjemmemedisiner
• Metode 2 Følg generell helsepraksis
• Metode 3 Unngå visse matvarer under symptomvarigheten
• Metode 4 Identifiser symptomene som krever legehjelp

En sår hals er en irritasjon eller betennelse i halsen, forårsaket av en bakteriell, virus- eller sårinfeksjon. Mange sår hals er assosiert med forkjølelse og forsvinner etter en dag eller to hvile og har drukket mye (hovedsakelig vann) for å eliminere giftstoffer. Noen sår hals er mer vedvarende og er et tegn på virus- eller bakterieinfeksjoner, for eksempel mononukleose eller strep hals. I denne artikkelen finner du generelle tips, hjemmetiltak og prosedyrer anbefalt av leger.

stadier

Metode 1 Prøv hjemmemedisiner

1. 
   

   
   Gurgle. Dette bidrar til å redusere hevelse og lindre ubehag eller smerte. Bland 1 ts salt i 250 ml varmt vann. Gurgle med hodet litt bakover og spytt deretter ut. Gjenta en gang hver time.
   • Valgfritt: ha en teskje sitronsaft i løsningen og gurgle som vanlig. Uten å svelge!

2. 
   

   
   Bruk sugetabletter for å lindre smerter. Mange urte sugetabletter som du kan kjøpe fritt inneholder smertestillende som sitron eller honning.
   • Noen svelgetabletter er trygge, effektive og inneholder et medikament (lokalbedøvelse) som dummer halsen for å lindre smerter.
   • Forsøk å ikke bruke sugetabletter som inneholder bedøvelsesmidler i mer enn tre dager, siden anestesimidler kan maskere en alvorlig bakteriell infeksjon, for eksempel streptokokk (strep hals) som krever medisinsk inngrep.

3. 
   

   
   
   
   Bruk spray for halsen. Som pastiller hjelper slike sprayer til å lindre smerter ved å lamme slimhinnen. Følg instruksjonene på etiketten for passende dosering, og kontakt lege eller farmasøyt for informasjon om bruk av andre medisiner eller midler.

4. 
   

   
   Berolig sår halsen med en varm komprimering. Du kan berolige smertene i halsen med varm te, pastiller og halsspray, men hva med å takle smertene utenfra? Så legg en varm gjenstand på halsen. Dette kan være en varmtvannsflaske, en varmtvannsflaske eller en varm, fuktig klut.

5. 
   

   
   make en grønt av kamillete. Lag en hel tekanne med kamille-te (eller bare bløtleg en spiseskje tørkede kamomillblomster i 1 eller 2 kopper kokende vann og la bratt). Når teen er avkjølt nok til å berøre den, suger du et rent håndkle i det, vrir det ut og bruker det på nakkeområdet, gjentar prosedyren så mange ganger som nødvendig.

6. 
   

   
   
   
   Lag en gips med havsalt og vann. Bland 2 kopper havsalt med 5 til 6 ss varmt vann for å skape en fuktig, men ikke flytende blanding. Legg saltet i midten av et rent håndkle. Rull den deretter på langs og pakk den rundt halsen. Dekk gipsen med et annet tørt håndkle og la det virke så lenge du vil.

7. 
   

   
   Bruk luftfuktere eller dampbehandlinger. En varm eller kald tåke som passerer gjennom en luftfukter kan hjelpe med å berolige halsen, selv om du bør være forsiktig så du ikke gjør rommet ditt kaldt eller fuktig og derfor ubehagelig.
   • Følg en dampbehandling med lunkent vann og en klut. Ta 2-3 kopper vann til et kaldt oppkok og fjern det fra varmen (valgfritt: macerert kamille, ingefær eller sitronte i vann). La stå i ca 5 minutter. Så sjekk med hånden om dampen er for varm eller ikke. Hell deretter vannet i en stor bolle, legg et rent håndkle over hodet og legg det dekkede hodet over dampen som kommer ut av bollen. Pust dypt gjennom munnen og nesen i 5 til 10 minutter. Gjenta så mange ganger som nødvendig.

8. 
   

   
   Ta lacetaminophen eller libuprofen. For å lindre smerter er det akseptabelt å ta lacetaminophen og libuprofen, men unngå å gi barn under 20 år aspirin fordi det har vært assosiert med en alvorlig infeksjon som kalles Reyes syndrom. Følg nøyaktig doseringsinstruksjonene på pakningsvedlegget.

Metode 2 Følg generell helsepraksis

1. 
   

   
   Ta mye hvile. Forsøk å sove i løpet av dagen, om mulig, og hold antall timer med søvn på et normalt nivå om natten. Vurder å sove i alt 11 til 13 timer hver dag i løpet av symptomene.

2. 
   

   
   Vask eller desinfiser hendene ofte. Det er velkjent at hendene våre er vektorer av bakterier: vi berører gjenstander, andre mennesker så vel som oss selv, noe som øker sannsynligheten for at bakterier sprer seg. Så vask hendene ofte hvis du har vondt i halsen eller er forkjølt, for å unngå bakterieoverføringer så mye som mulig.

3. 
   

   
   Drikk mye, spesielt vann. Vann kan hjelpe tynne sekreter i halsen og varme væsker bidrar til å berolige irritasjonen i halsen. Fuktighetsgivende kroppen din vil bidra til å bekjempe infeksjoner og helbrede sår hals.
   • Det anbefales å drikke cirka 3 liter vann om dagen for menn og 2 liter for kvinner for raskt å bli kvitt sår hals.
   • Drikk en kamille eller ingefærte for å myke opp halsen.
   • Hvis du har forkjølelse eller viser tegn til dehydrering, bør du unngå å drikke mye kaffe. Over 5 kopper om dagen er kaffe et vanndrivende middel, noe som betyr at den dehydrerer kroppen. Men nyere studier antyder at et rimelig forbruk av kaffe ikke hemmer kroppens evne til å holde på væsker, noe som betyr at med mindre enn 5 kopper, trenger du ikke å bekymre deg for mulig dehydrering.
   • Å drikke sportsdrikke rik på elektrolytter vil hjelpe kroppen din å fylle på salter, sukker og andre nødvendige mineraler den trenger for å bekjempe sår hals.

4. 
   

   
   Ta en varm dusj full av damp. Du må gjøre det hver morgen og hver natt. Dusjing vil hjelpe til med å rense kroppen din og la dampen lindre halsen.

5. 
   

   
   Ta vitamin C. Sistnevnte fungerer som en antioksidant, og beskytter cellene mot skaden forårsaket av frie radikaler. Dette er forbindelser som dannes når kroppen vår konverterer maten vi spiser til energi. De vitenskapelige bevisene på om vitamin C spesifikt hjelper sår hals er kontroversielt, men det vil uansett ikke skade sår halsen din.
   • Andre matvarer som er rike på antioksidanter inkluderer: grønn te, blåbær, tyttebær, bønner (pintobønner, nyrebønner og svarte bønner), artisjokker, svisker, epler, pekannøtter og mange flere. andre.

6. 
   

   
   Lag litt te. Dette kan være effektivt fordi det faktisk er et naturlig antibiotika.
   • Skjær fersk hvitløk i små biter (middels skiver).
   • Legg dailbitene i en kopp. Fyll den med vann.
   • Sett koppen i mikrobølgeovnen. Kok opp i to minutter.
   • Fjern koppen. Mens drikkevaren fremdeles er varm, fjerner du dailbitene.
   • Legg til din favoritt tepose (helst en smak som vil overvinne lukten av hvitløk), for eksempel en vaniljete.
   • Tilsett litt honning eller andre søtstoffer (nok til at du drikker velsmakende).
   • Drikke! Drikken vil ha veldig god smak takket være teposen og litt søtningsmiddel. Du kan drikke så mye du vil.

Metode 3 Unngå visse matvarer under symptomvarigheten

1. 
   

   
   Unngå meieriprodukter som melk, smør eller fløte. Hos noen øker meieriprodukter slimproduksjonen.

2. 
   

   
   Unngå mat som er for søt. Det er mest kaker. De kan faktisk irritere halsen. Iskrem, helst sukkerfri, er akseptabelt fordi det kan bidra til å berolige sykdommen.
   • Hvis du dør av noe søtt, ta en naturlig smoothie eller frukt. Spis varme havregrynflak til frokosten din.
   • En fløyelsaktig suppe eller varm buljong kan hjelpe deg med å føle deg bedre.

3. 
   

   
   Unngå kald drikke og mat. Ikke la følelsen av kulde lure deg: du vil holde kroppen din på en god temperatur. Prøv å drikke varmt vann, selv om det ikke egentlig smaker godt.

4. 
   

   
   Unngå sitrusfrukter. Frukt som sitroner, lime, appelsiner og tomater kan skade halsen. Spis druer eller eplejuice som er forfriskende, har smak, men som ikke er sure.

Metode 4 Identifiser symptomene som krever legehjelp

1. 
   

   
   Hvis sår halsen varer mer enn tre dager, må du oppsøke lege. Det er bedre å være forsiktig enn å beklage. Legen din kan undersøke halsen din, diskutere symptomene dine og utføre tester som vi håper vil gi deg på rask vei til bedring.

2. 
   

   
   Sjekk for tegn på strep hals. Sår halsen din er sannsynligvis bare vondt. Men noen ganger er det du trodde bare en sår hals faktisk strep hals eller annen potensielt farlig infeksjon. Vær derfor på vakt for følgende tegn på strep hals:
   • en alvorlig og plutselig sår hals uten de vanlige tegn på forkjølelse (hoste, nysing, rennende nese, etc.),
   • feber over 38 ° C. Lav feber antyder økt sannsynlighet for virusinfeksjon, ikke streptokokker,
   • hevelse i lymfeknuter i nakken,
   • hvite eller gule flekker i halsen og mandlene,
   • en lys rød hals eller mørkerøde flekker på den øvre delen av munnen, bak, nær halsen,
   • skarlagensflekker i nakkeområdet eller andre deler av kroppen.

3. 
   

   
   Sjekk for tegn på mononukleose. Mononukleose er forårsaket av Epstein-Barr-viruset, og rammer vanligvis ungdommer og unge voksne, siden de fleste voksne er immun mot viruset. Symptomene på mononukleose inkluderer:
   • høy feber, varierende fra 38 ° til 40 ° C, med frysninger,
   • sår hals, med hvite flekker på mandlene,
   • hovne mandler og hovne lymfeknuter over hele kroppen,
   • hodepine, tretthet og mangel på energi,
   • smerter øverst til venstre i magen, nær milten. Hvis milten er smertefull, må du umiddelbart kontakte lege, da det kan bety at den har brutt ut.