Hvordan bli kvitt en blå

Innhold

• stadier
• Metode 1 Behandle blues
• Metode 2 Prøv hjemmelaget behandling
• Metode 3 Følg en medisinsk behandling

Blå eller blåmerker er forårsaket av ødelagte blodkar under overflaten av huden. Generelt ser de ut som et resultat av et fall, når du treffer noe eller når du blir truffet av noe som en ballong. Hvis de til slutt forsvinner etter en stund, er det forskjellige ting du kan gjøre for å fremskynde helingsprosessen.

stadier

Metode 1 Behandle blues

1. 
   

   
   Bruk iskrem Du kan redusere hevelse og akselerere helbredelse ved å bruke is på det blå. Rull opp en ispakke, en plastpose fylt med knust is eller en pose med frosne grønnsaker i et håndkle og bruk den på det såre området i 10 til 20 minutter av gangen. Gjenta flere ganger i løpet av de første 2 dagene.
   • Gelfylte ispakker er spesielt designet for skader og fås i sportsbutikkene. Idrettsutøvere holder vanligvis noen få med seg for å behandle blåmerker.

2. 
   

   
   Heve det såre området. Du kan forhindre blodansamling og minimere misfarging ved å redusere blodtilførselen i det såre området. Løft den delen av den blå dekkede kroppen noen centimeter over hjertets nivå.
   • Hvis det for eksempel er blå på beinet ditt, kan du ligge på sofaen og heve benet med noen puter.
   • Hvis det er blått på armen din, trykk den mot et armlen eller løft den med flere puter slik at den er i samme høyde eller over hjertets nivå.
   • Hvis det er blått på brystet, vil du ikke kunne bruke dette trikset, men du kan fortsatt bruke is på det såre området.

3. 
   

   
   
   
   Pakk det blå inn i et kompresjonsbandasje. Kompresjonsbandasjene reduserer blodtilførselen i det komprimerte området, noe som forhindrer ansamling av blod på det blå stedet. De reduserer også smerter og hevelse. Imidlertid bør du ikke stramme det såre området: bare pakk det inn i en elastisk bandasje.
   • Ikke beholder bandasjen de første to dagene.

4. 
   

   
   Hvil om mulig. Å bruke musklene øker blodtilførselen i det såre området, noe som ikke letter helbredelse. Ta en fridag og unngå alle intense aktiviteter for å forhindre risikoen for ytterligere skader og gi de blå sjansen til å leges.
   • Sitt komfortabelt på sofaen din. Se en film, start et spill, les en bok eller gjør noe som ikke krever mye bevegelse.
   • Gå til sengs tidligere. Kroppen din trenger søvn for å reparere seg selv, så du må legge deg så snart du begynner å bli trøtt.

5. 
   

   
   
   
   Ta paracetamol. Hvis det blå gjør vondt, ta en over-the-counter smertestillende for å lindre smertene. Respekter doseringen av behandlingen, og overskrid aldri den anbefalte dosen.
   • Unngå aspirin eller libuprofen fordi de fungerer som antikoagulantia og kan gjøre problemet ditt verre.

6. 
   

   
   Påfør fuktig varme etter 24 timer. Etter 24 timer vil bruk av fuktig varme hjelpe deg å bli kvitt blå. Bruk en gjenbrukbar varmepose eller en våt vaskeklut i stedet for noe som et elektrisk teppe, da fuktig varme er mer effektivt enn tørr varme når du behandler sår.
   • Påfør den oppvarmede posen noen minutter på det såre området i 1 eller 2 dager.

7. 
   

   
   Unngå mat som fremhever blåmerkene. Visse matvarer og kosttilskudd som Johannesurt, Omega-3 fettsyrer, E-vitamin, Ginko, Ginseng, Alkohol og hvitløk gjør blues dårligere. Inntil du blir fullstendig helbredende, må du unngå dem.

Metode 2 Prøv hjemmelaget behandling

1. 
   

   
   Masser området rundt det blå. Masser ikke området rundt, men mellom 0,5 og 1 cm utenfor det synlige blå (som ofte er større enn det ser ut til). Å massere en blå direkte kan irritere og forverre.
   • Prøv dette trikset flere ganger om dagen så fort det ser ut til at det blå lymfesystemet eliminerer det.
   • Husk at presset ikke skal være smertefullt. Hvis det er vondt i det blå når du berører det, må du stoppe med en gang.

2. 
   

   
   Bruk 10 til 15 minutter om dagen i solen. Ultraviolett lys bryter ned bilirubin, som er nedbrytningsproduktet av hemoglobin som er ansvarlig for den gulaktige fargen på blått. Hvis det er mulig, utsetter det såre området for sollys for å akselerere lisomerisering av det gjenværende bilirubinet.
   • Mellom 10 og 15 minutter med daglig eksponering for direkte sollys bør være nok til å fjerne det blå uten fare for solbrenthet. Når du skal ut, må du bruke solkrem på resten av den utsatte huden.

3. 
   

   
   Spis mer vitamin C. C-vitamin øker mengden kollagen rundt blodårene, noe som hjelper deg med å bli kvitt blåmerker. Spis mat som appelsiner eller mørke greener for å være sikker på at du har nok i kostholdet.

4. 
   

   
   Påfør en salve eller gel på larnica. Larnica er en plante som brukes i lang tid til å behandle blåmerker. Den inneholder en forbindelse som reduserer betennelse og hevelse. Derfor bør du velge en salve som inneholder apotek og bruke den på det ømme området 1 eller 2 ganger om dagen.
   • Ikke bruk darnica på et kutt eller et åpent sår.

5. 
   

   
   Spis Lanai eller Papaya. Bromelain er et fordøyelsesenzym som finnes i ananas og papaya. Det bryter ned proteiner som holder væsker i vevet etter en skade. Hvis du vil leges raskere, kan du spise bananer eller papaya en gang om dagen.

6. 
   

   
   Påfør K-vitamin krem ​​på det blå. K-vitamin fremmer blodpropp, som stopper blødning. Gå til apoteket og kjøp en krem ​​som inneholder den. Bruk som anvist på pakken for å bli kvitt blå.

Metode 3 Følg en medisinsk behandling

1. 
   

   
   Ring nødhjelp. Hvis du føler et intenst press rundt det blå, ring nødhjelp med en gang. Alvorlig trykk, smerte, overfølsomhet, muskelstivhet, prikking, brennende følelse, muskelsvakhet eller følelsesløshet rundt det blå kan være forårsaket av kammerets syndrom. Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du ringe akutt øyeblikkelig for passende behandling.
   • Kammer syndrom oppstår når det er hevelse eller blødning i en muskuløs hytte (et rom). Trykket i hytta reduserer blodtilførselen i det såre området, noe som øker risikoen for nerve- og muskelskader.

2. 
   

   
   Vi ses hos lege. Hvis du merker en klump på det blå, må du gå til lege fordi det kan være et hematom. Undersøk raskt, da det er mulig at blodet må tappes fra det ømme området.
   • Et hematom dannes når blod samles under overflaten av huden og forårsaker hevelse.

3. 
   

   
   Rådfør deg med lege i tilfelle feber eller infeksjon. Hvis huden din er skadet og området rundt det blå er rødt, varmt eller puss, kan du ha en infeksjon. På samme måte, hvis du har feber, kan en infeksjon også være involvert. Hvis du opplever disse symptomene, kan du gå så raskt du kan til en lege.