Hvordan bli kvitt klumpete mennesker

Innhold

• stadier
• Metode 1 Hold deg rolig når du er forstyrret
• Metode 2 Forsikre deg om at du lar oss være i fred
• Metode 3 Utvikle et forhold
• Metode 4 Avslutt forholdet

Det er mennesker som makten rett og slett ikke passerer med. Likevel har vi ofte ikke noe annet valg enn å gni skuldre med dem. Og selv om muligheten for å avslutte forholdet er åpen for oss, må vi opptre på en skånsom, ikke-provoserende måte som ikke oppmuntrer dem til å oppføre seg enda verre. For å administrere et forhold til noen du ikke liker, må du og andre være følsomme overfor dine egne behov, så vel som for de rundt deg.

stadier

Metode 1 Hold deg rolig når du er forstyrret

1. 
   

   
   Ikke reager. Oftest plager folk deg å få deg til å reagere. Unngå å bli sint eller uttrykke noen form for misnøye på en ikke-verbal måte. Unngå å heve øynene, ta hodet, mumle under pusten eller gjøre noe som kan sette olje på bålet.
   • Vær oppmerksom på at det å være stille ikke er et tegn på svakhet.
   • Pust dypt og fokuser på pusten din for å roe deg ned.
   • Ta et skritt tilbake. En fysisk konfrontasjon kan være skadelig for helsen din eller sette ditt arbeid eller utdanning i fare. Tenk på hva som er veldig viktig, og prøv å ta et skritt tilbake fra disse mindre problemer.

2. 
   

   
   
   
   Endre emne. Hvis du føler at en konflikt dukker opp, kan du endre emnet for å lede oppmerksomheten til samtalepartneren. Kjedelige mennesker er ofte provoserende, fordi de i konfrontasjonen ser en mulighet til å lage et kampdegoer. De trenger kanskje ikke lenger å bekrefte når du har benyttet deg av situasjonen.
   • Ta et eksempel. Hvis noen plager deg, kan du prøve å trene noen til å gjøre noe morsomt eller interessant i området. Hvis noen irriterer deg med en kjedelig samtale, kan du prøve å endre emne for å snakke om noe som kan interessere deg også.

3. 
   

   
   Vær glad og uthvilt. Du tåler kjedsomhet lettere hvis du er i en emosjonell tilstand og i en stabil mental tilstand. Drivstoff, prøv å ha det bra. Hvis du opplever at du ofte blir irritert, kan du spørre deg selv om du ikke kunne endre noe i sinnstilstanden din for å finne deg i bedre ordninger.

4. 
   

   
   
   
   Det kan være du som har ansvaret for situasjonen. Noen ganger er det vanskelig å gjenkjenne ens egne feil. Hvis det er noen som ikke slutter å klage på atferden din eller ber deg om noe du føler at han ikke fortjener, er det ikke umulig at problemet kommer fra deg. Lytt til dine kjære når de kritiserer atferden din. Dette vil gi deg en ide om dine egne feil.

Metode 2 Forsikre deg om at du lar oss være i fred

1. 
   

   
   Annonser tiden du må forlate. Du vil kunne avslutte en samtale mye lettere hvis du gjør det klart at du ikke vil være i stand til å være lenge. Fortell partneren din at du har en avtale eller en telefon. Fortell ham for eksempel at du bare har 5 eller 10 minutter, så han ikke blir overrasket over avreisen.

2. 
   

   
   Begynn å kunngjøre at du må gå. Hvis du begynner å rydde opp i tingene dine og se bort, vil de fleste ta hintet. Bruken av kroppsspråket ditt for å formidle ideen om at du må forlate vil dispensere for en smertefull samtale og bestemmer din samtalepartner for å slutte å oppfordre deg.

3. 
   

   
   Gjør en høflig unnskyldning. Hvis du allerede har fortalt intervjueren din at du har kort tid, at du allerede har begynt å pakke tingene dine og at han fremdeles ikke reagerer, bør du fortelle ham direkte at du må forlate. Prøv å være høflig og fortell ham at du er lei deg.

4. 
   

   
   Få hjelp av noen andre. Definer et signal som du kan sende til en venn, slik at han kan gripe inn for å få deg ut av denne samtalen. Ellers kan du snakke med en annen person i nærheten. Din samtalepartner skal forstå at han eller hun ikke lenger er en del av samtalen og kanskje kan gli bort.

5. 
   

   
   Shout. Hvis noen nekter å la deg være i fred, gå til et sted der det er mennesker og skrik. Start "La meg være i fred! ". Selv de mest gjenstridige av klumpete mennesker skal droppe, for at ingen andre skal gripe inn for å beskytte deg.
   • Dette er en ekstremistisk løsning. Du bør unngå å bruke den med mindre den andre personen er en fare for deg.

Metode 3 Utvikle et forhold

1. 
   

   
   Få ham til å legge merke til hans tendens til å irritere deg. Ikke nøl med å fortelle personen hva du føler. I stedet for å anklage ham for å ha gjort noe galt, formuler setninger som begynner med "jeg" for å forklare hvordan oppførselen hans påvirker deg. For det kan du si "Jeg føler _____ når du gjør _____ fordi _____".
   • Setninger som begynner med "jeg" har flere fordeler. I stedet for å skylde på andre, uttrykker du det du føler. I tillegg, i stedet for å komme med en overdrevet generell uttalelse, for eksempel "Du er fremdeles sint", kan du spesifisere nøyaktig når dens dårlige oppførsel dukker opp. Dermed vil personen være i stand til lettere å utbedre sin oppførsel.

2. 
   

   
   Spør ham hvorfor han oppfører seg på denne måten. Denne personen kan være etterspurt, engstelig eller ekspansiv på grunn av personlige problemer. Finn ut om noe er galt. Kanskje snakker han om problemet, kan personen komme seg videre. Hvis dette ikke er tilfelle, se om du kan gjøre noe for å hjelpe.

3. 
   

   
   Se om personen er klar til å skifte. Når du har fremhevet feilene til denne personen, bør du gi ham tid til å reagere. Se om hun er villig til å endre atferden sin og bli noen annen. Ikke snakk utrettelig om dette emnet, ellers kan det gjøre det motsatte av hva du forventer. Fra det øyeblikket du allerede har fortalt ham hva du synes, gi ham tid til å integrere informasjonen.
   • Det er viktig å være tålmodig. Hvis personen ikke ser ut til å reagere, kan du prøve å avklare din egen ved å peke på dem når de oppfører seg på en måte som plager deg. Gjør dette uten å gå inn i konfrontasjonen og si for eksempel: "Synes du ikke dette spørsmålet er litt for personlig? ".
   • Studier viser at mennesker med dype personlige forhold er lykkeligere enn andre. Imidlertid er det vanskelig å opprettholde denne typen forhold, og det krever ofre. Ikke gi opp før du har gitt den andre muligheten til å forbedre deg.

4. 
   

   
   Fortell ham at du trenger en pause. Hvis oppførselen hans vedvarer og du ikke har tålmodighet til å bære den, må du være ærlig med ham. Bare fortell ham at dette vennskapet ikke fungerer, og at du trenger tid borte fra ham. Fortell ham at det er vondt å fortelle ham det, men det er bedre enn å ta ham med på båt.
   • Personen vil ha mer tid til å integrere kommentarene dine og prøve å forbedre seg. Kanskje det vil redde deg en eksplosjon av sinne som bare vil gjøre ting verre og at forholdet ditt blir reddet.
   • Ikke glem at du kanskje gir ham en gave. Hvis alle hadde fortalt deg at du er noen kjedelig, ville du ikke ha noen anelse om hvordan du kunne forbedre deg?
   • Hold deg høflig og uttrykk deg med setninger som begynner med "jeg". "Jeg går gjennom vanskelige tider og liker ikke når du stiller meg for personlige spørsmål, fordi det minner meg om hva som har skjedd. Kan du la meg være i fred de neste ukene? "

Metode 4 Avslutt forholdet

1. 
   

   
   Foreslå nye venner. Du kjenner kanskje andre mennesker som deler de samme interessene som ham, eller folk som er mer tolerante overfor kjedelige mennesker enn deg. Du kan introdusere denne vennen til andre på skolen eller arbeidsplassen din som kan være distraherende. Ikke presenter den for gjensidige venner, da du kan bli tvunget til å møte den igjen.

2. 
   

   
   Klipp broene. Hvis du ikke er spesielt nær denne personen, kan du ganske enkelt avslutte enhver form for kommunikasjon. Fjern henne fra vennelisten din på sosiale nettverk, blokker telefonsamtaler eller telefoner og prøv å unngå situasjoner der du kan møte henne. De fleste forhold går gjennom en periode hvor du kan forvente at forholdet skal ta slutt hvis ting går galt.
   • Hvis du har kjent hverandre i årevis, eller hvis du jobber eller bor så nær hverandre at du kan møte deg ofte, er denne strategien ikke gyldig.

3. 
   

   
   Si til ham at du ikke vil ha vennskapet hans lenger. For å avslutte et forhold til en kjær, bør du fortelle ham direkte og personlig. For å myke opp sjokket, begynn med å fortelle ham hva du likte om ham og forholdet ditt. Fortell ærlig hvorfor du ikke vil ha vennskapet hans lenger, uten å være irriterende og prøve å være nøytral.
   • I stedet for å beskylde ham for å ha gjort noe galt, kan du upersonlig fortelle ham hva du trenger fra en venn: "Mitt liv er stressende for øyeblikket, jeg trenger å være omgitt av mennesker som er rolige og empatiske."