Hvordan bli tennene dine selv

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruk blekingstrimler
• Metode 2 Bruk gel eller tannkrem
• Metode 3 Bleking av tenner med hydrogenperoksyd
• Metode 4 Tennene med bakesoda
• Metode 5 Gjør globale endringer
• Metode 6 Har sunne tannvaner

I denne artikkelen: Bruk blekingstrimler Bruk gel eller tannkrem. Tenn tennene med hydrogenperoksyd. Start tennene med natron. Gjør noen generelle endringer. Ha sunne tannvaner. Sammendrag av artikkelen. Referanser

Hvite tenner er et tegn på god helse og god personlig hygiene. De er også viktige for et vakkert smil. Hvis tennene ikke er så hvite du vil, er det forskjellige ting du kan gjøre for å rette opp dette problemet hjemme. Tipsene som er oppført i denne artikkelen fungerer ikke på samme måte som en profesjonell blekemetode, men de vil hjelpe deg å oppnå ønsket resultat uten å måtte bruke en formue. Bare tenk på å be tannlegen din om noen hjemmebehandling for å forsikre deg om at de er trygge. Du kan gjøre tennene hvite ved å endre livsstil og prøve forskjellige hjemmebehandlinger.

stadier

Metode 1 Bruk blekingstrimler

1. 
   

   
   Se etter passende blekingstrimler. Båndene du bruker må være godkjent av en forening av tannleger og må ikke inneholde spor av klordioksid (som kan skade tannemaljen). De må være polyetylen, og du kan kjøpe dem på apotek eller til og med i supermarkeder.
   • Kjøp to strimler: en for bunntennene og en for de øverste. Hvert bånd må dekkes med en gel som lar dem feste seg til tennene dine.
   • Blekestripler koster i gjennomsnitt 30 euro.

2. 
   

   
   Børst tennene og bruk tanntråd. Tannbørsten og tanntråd vil hjelpe deg med å fjerne matrester som forhindrer tannbleking. De vil også tillate deg å holde dem hvite lenger. Tanntråden fjerner plakett mellom tennene for å tillate bleking av dette området. Ikke glem å rengjøre tannkjøttet.

3. 
   

   
   
   
   Les instruksjonene. Brukerhåndboken skiller seg litt fra den ene pakken med rensegel til den andre. Les pakkeinstruksjonene du bruker nøye for å vite hvordan du bruker på båndene, hvor lenge du skal holde dem på plass og hvor ofte du skal bruke dem. De fleste blekingstrimler brukes i en halv time to ganger om dagen. Noen må kastes etter bruk når andre bare løser seg opp i munnen.
   • Forsøk å ikke svelge mens du bleker tennene for ikke å innta blekemiddel.

4. 
   

   
   Påfør stripene på tennene. Plasser blekestripene på tennene og trykk godt mens du løfter fingrene over dem for å la gelen feste seg. Prøv å ikke bevege tungen for mye for å unngå å ha full gel i munnen. Det vil ikke skade, men det vil være litt ubehagelig. Hold båndene på plass i den anbefalte tiden.

5. 
   

   
   
   
   Fjern strimlene. Når forsinkelsen er gått, fjern strimlene forsiktig fra tennene og kast dem. Hvis du bruker oppløsningsbånd, hopper du over dette trinnet.

6. 
   

   
   Skyll munnen. Fjern gelresten ved å skylle munnen. Bruk båndene så lenge og så ofte som instruksjonene anbefaler, og vent til de trer i kraft.
   • Etter behandlingen kan du også pusse tennene med fluortannkrem for å beskytte emaljen.
   • Hvis du bruker de riktige båndene riktig, vil resultatene forbli synlige i mer enn 4 måneder.

Metode 2 Bruk gel eller tannkrem

1. 
   

   
   Påfør blekingsgel. Kjøp gel godkjent av tannlegeforeningene og les instruksjonene for hvordan du bruker den. Bruk en liten børste til å påføre tennene og børste dem som vanlig i minst 2 minutter. Re-geléen når du er ferdig og skyll munnen grundig.
   • Whitening geler inneholder ikke et sterkt blekemiddel, noe som betyr at det er mindre risiko for at tennene dine blir følsomme.
   • Bruk hvitgelen 2 ganger om dagen i 14 dager eller så lenge bruksanvisningen anbefaler. Resultatene vil være synlige etter bare noen dager.

2. 
   

   
   Bruk hvitende tannkrem. Forsikre deg om at tannkremen er godkjent av tannlegeforeningene før du kjøper den. Tannkrem som er godkjent av tannlegeforeninger, blir tennene hvite ved å fjerne flekker på overflatene, enten ved polering, kjemisk kelering eller andre prosesser som ikke krever misfarging. De fleste av disse produktene er tilgjengelige over disk.
   • Bruk tannkrem akkurat som enhver annen tannkrem og børst tennene i minst 2 minutter før du skyll munnen.

Metode 3 Bleking av tenner med hydrogenperoksyd

1. 
   

   
   Bruk hydrogenperoksyd. Blekesett er billig, men hvis du leter etter en enda rimeligere løsning, kan du gjøre tennene dine hvite hjemme med hydrogenperoksyd. Tannlegeforeninger anerkjenner denne metoden som en trygg løsning for bleking av tenner.

2. 
   

   
   Kjøp en flaske hydrogenperoksyd. Hydrogenperoksyd brukes ofte til å behandle sår, men dets antiseptiske egenskaper er også bra for munnhygiene. Generelt selges det i en brun flaske. Den ugjennomsiktige emballasjen forhindrer lys i å endre egenskapene til hydrogenperoksyd. Kjøp en 3% løsning som er trygg for oral bruk og lav nok til å ikke forårsake følsomhet.

3. 
   

   
   Forbered et munnskyllevann med hydrogenperoksyd. Bland 1 del hydrogenperoksyd og 1 del vann for å tilberede et munnvann som du vil bruke hver dag før du pusser tennene. Denne løsningen vil hjelpe deg å bleke tennene naturlig.
   • Hell 2 ss (30 ml) av blandingen i munnen og skyll med den i 1 minutt. Moss vil danne seg, det er slik du vil vite at det fungerer. Hydrogenperoksyd kombinert med bakterier forårsaker dannelse av ubehagelige smaksbobler. Dessuten nekter noen å bruke denne metoden på grunn av dårlig smak.
   • Sett løsningen på nytt og skyll munnen med vann.
   • Børst tennene dine som vanlig.

4. 
   

   
   Pensle tennene med en hydrogenperoksydpasta. Lag en pasta ved å blande hydrogenperoksyd og natron og bruk den for å holde tennene dine hvite og rene.
   • Hell 2 ts (10 mg) hydrogenperoksid i 3 ts (15 mg) natron. Bland alt til du får en pasta. Du kan endre disse mengdene for å gi deigen din en spesiell konsistens, men resultatet skal se ut som tannkrem.
   • For en frisk smak, tilsett en liten mengde tannkrem til den hjemmelagde deigen din. Du kan også legge til noen dråper peppermynteekstrakt.
   • Legg en klype salt for å eksfoliere tennene mens du pusser. Merk at salt er slipende, og du bør ikke bruke det for ofte. Du bør alltid bruke en mykbustet tannbørste.
   • Legg en dæsj deigen på tannbørsten.
   • Pensle tennene i små sirkulære bevegelser. Når alle tennene er dekket, la blandingen virke i 2 minutter.
   • Skyll deigen med vann før du spytter den ut på kjøkkenet.
   • Pensle tennene med tannkrem for å kvitte munnen din med hydrogenperoksidrester.

Metode 4 Tennene med bakesoda

1. 
   

   
   Dypp den våte tannbørsten i natron. Alle bustene i tannbørsten din skal være fuktige og dekkes med natron.

2. 
   

   
   Børst tennene i 2 minutter. Ikke trykk for hardt når du pusser tennene. Fritid om nødvendig.

3. 
   

   
   Lag igjen natron. Skyll munnen med vann (natron skal ikke holde seg i munnen så lenge). Hvis smaken av å bake bugs deg, skyll med munnskyll. For best resultat, bruk denne metoden 1 eller 2 ganger i uken.
   • Hvis du føler at det kribler i munnen etter å ha brukt natron, bør du kontakte en tannlege. Du kan ha hulrom.
   • Ikke misbruk denne metoden, da den kan skade tennene som dekker tennene. Be legen din fortelle deg hvor ofte du kan bruke den.

4. 
   

   
   Tilsett limesaft eller sitronsaft. Hell saften av en lime eller sitron i natron.
   • Klem en halv sitron eller lime for å trekke ut saften.
   • Bland den ferske saften med ¼ kopp natron (forvent at blandingen glitrer litt).
   • Dypp et stykke fuktig ullbomull eller en ren ansiktsvaskduk i blandingen og gni mot tennene, og sørg for å dekke sprekkene og hjørnene ved siden av tannkjøttet og enden av hver tann. Gni også baksiden av tennene.
   • La stå i 1 minutt og pensle øyeblikkelig. Ikke vent for lenge fordi blandingen er sur og det kan skade dyrebare tenner. Det kan også skade tannemaljen din.
   • Bruk denne metoden bare en gang i uken. Du må begynne å se resultatene etter en stund.

Metode 5 Gjør globale endringer

1. 
   

   
   Unngå mat og drikke som flekker tennene. Å endre livsstilen din vil bidra til å forhindre utseendet på ekstra flekker på tennene. Du kan for eksempel stoppe sigaretten og unngå drinker som inneholder tanniner (for eksempel brus, kaffe, rødvin og te). I noen tilfeller er det fremdeles mulig å drikke drinker som inneholder tanniner ved å drikke dem med halm (ikke drikk varm drikke med halm).

2. 
   

   
   Spis mat som er bra for tennene dine. Mange matvarer vil hjelpe deg med å holde tennene hvite.
   • Spis mer epler, selleri og gulrøtter. Disse matvarene fungerer som børster på tennene. De øker også spyttproduksjonen for å fjerne plakk. Plusset: det høye innholdet av C-vitamin dreper bakteriene som er ansvarlige for dårlig lukt og styrker tannkjøttet.
   • Spis mer jordbær. Jordbær inneholder en naturlig snerpende (eplesyre) som hjelper til med å eliminere flekker. For best resultat, gni en halv jordbær på tennene eller purre en jordbær og påfør den på tennene. La stå i ett minutt før du skyller.
   • Skyll munnen med et glass halvt fylt med sitronsaft og halvt varmt vann. Dette vil tømme tennene, men du bør ikke bruke denne metoden mer enn en gang i uken, ettersom sitronsaft kan ødelegge tannemaljen.
   • Spis mer hard ost. Hard ost øker produksjonen av spytt i munnen og eliminerer dermed bakterier som flekker tenner. Den inneholder også nyttige mineraler som kalsium og sink.

Metode 6 Har sunne tannvaner

1. 
   

   
   Børst tennene dine to ganger om dagen. Hvis tannbørsten og tanntråden ikke fjerner eksisterende flekker, er god munnhygiene viktig for å forhindre utseendet på andre flekker og for å holde tannbehandlingen i god stand. Det første trinnet du kan ta er å pusse tennene regelmessig for å fjerne plakett, matbiter og drikkerester. Plaketten vil skade tennene og tannkjøttet hvis du lar det vokse, så børsting (kombinert med bruk av tanntråd) er viktig.
   • Børst tennene før eller etter frokosten og før du legger deg. Dette er det minste minimum, men de fleste velger å pusse dem også etter lunsj og til og med etter snacks, spesielt hvis det er søte snacks.

2. 
   

   
   Bruk tanntråd hver dag. Tanntråd er den beste måten å fjerne plakk som samler seg mellom tennene og i nærheten av tannkjøttet. Å fjerne platen gjør tennene renere og lysere.
   • Bruk tanntråd minst en gang om dagen. Lideal er å gjøre det om natten etter å ha pusset tennene og før du legger deg.
   • Prøv forskjellige typer tanntråd til du finner den som passer deg. Noen tråder kan være for harde, for glatte eller for duftende for deg, så det er viktig å se etter en du liker.

3. 
   

   
   Gurgle med munnskyll. Munnskyll dreper bakterier og inneholder elementer designet for å styrke tennene. Bruk dem i kombinasjon med tannbørsten og tanntråd for å eliminere bakterier, dårlig lukt og holde tennene sunnere og renere. Noen munnskyll har også en blekende effekt, og du kan prøve dem hvis du vil.
   • Som med tanntråd, er munnvask ikke det samme. Test forskjellige typer til du finner den du liker, og som vil holde tennene og ferske tannkjøttet. Hvis produktet gjør deg ukomfortabel eller føler en svak brennende følelse, fortynn munnskyllet med vann.

4. 
   

   
   Gå regelmessig til tannlegen. Når du går til tannlegen, kan du be ham om å rense tennene dine med en profesjonell metode. Dette vil hjelpe deg med å opprettholde din muntlige helse, identifisere eventuelle hulrom og holde tennene hvite og sunne. Ikke glem å be tannlegen din om hjelp før du prøver et hvitemiddel for å forsikre deg om at det er trygt.
   • Hvis du har veldig følsomme tenner eller tannkjøtt, eller hvis du bruker en krone eller en annen type tannapparat som kan reagere negativt på et hvitemiddel, vil tannlegen fortelle deg det.
   • Generelt er det best å la fagpersoner behandle uttalt misfarging av tennene.